如何练习交叉跳绳？跳绳半年的变化！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 окт 2024
  • 如何练习交叉跳绳？跳绳半年的变化！
    我的元气健身时刻,健身,练习,跳绳,变化,跳绳减肥,塑形瘦身,必剪创作

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
快速学会交叉跳/前交叉跳教學 Criss Cross Tutorial5:47快速学会交叉跳/前交叉跳教學 Criss Cross Tutorial
快速学会交叉跳/前交叉跳教學 Criss Cross Tutorial麦斯跳绳
Просмотров 12 тыс.
教五位女神【跳繩】一個下午！持續跳躍 成果太令人 震~~ 驚！feat. @jkftaipei │健人腳勤│ 2022ep4323:54教五位女神【跳繩】一個下午！持續跳躍 成果太令人 震~~ 驚！feat. @jkftaipei │健人腳勤│ 2022ep43
教五位女神【跳繩】一個下午！持續跳躍 成果太令人 震~~ 驚！feat. @jkftaipei │健人腳勤│ 2022ep43健人蓋伊
Просмотров 97 тыс.
【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化! 如何改善面部轮廓(无手术)8:25【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化! 如何改善面部轮廓(无手术)
【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化! 如何改善面部轮廓(无手术)shuaisoserious
Просмотров 1,7 млн
Dillon Gabriel Finds An Opening For TD Run vs. Ohio State | Oregon Football | 10/12/202400:11Dillon Gabriel Finds An Opening For TD Run vs. Ohio State | Oregon Football | 10/12/2024
Dillon Gabriel Finds An Opening For TD Run vs. Ohio State | Oregon Football | 10/12/2024Big Ten Football
Просмотров 45 тыс.
Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton Show01:12Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton Show
Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton ShowThe Graham Norton Show
Просмотров 603 тыс.
100 More Ways To DESTROY a LEGO Minifigure16:08100 More Ways To DESTROY a LEGO Minifigure
100 More Ways To DESTROY a LEGO MinifigureMasterBuilders
Просмотров 515 тыс.
DAISIES (A Hazbin Hotel Song) - Black Gryph0n & Baasik02:23DAISIES (A Hazbin Hotel Song) - Black Gryph0n & Baasik
DAISIES (A Hazbin Hotel Song) - Black Gryph0n & BaasikBlack Gryph0n
Просмотров 924 тыс.
核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了5:08核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了
核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了白天手術房晚上健身房
Просмотров 14 тыс.
初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworks3:06初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworks
初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworksi'm working OUT
Просмотров 223
北大才子40天賺了1個億，求職卻不被尊重，當場把女老板對到閉嘴《非妳莫屬》名場面10:26北大才子40天賺了1個億，求職卻不被尊重，當場把女老板對到閉嘴《非妳莫屬》名場面
北大才子40天賺了1個億，求職卻不被尊重，當場把女老板對到閉嘴《非妳莫屬》名場面非你莫属
Просмотров 3,7 млн
IMPROVE YOUR DOUBLE-UNDERS IN 2 MINUTES! // Jump Rope Tutorial by Rush Athletics4:59IMPROVE YOUR DOUBLE-UNDERS IN 2 MINUTES! // Jump Rope Tutorial by Rush Athletics
IMPROVE YOUR DOUBLE-UNDERS IN 2 MINUTES! // Jump Rope Tutorial by Rush AthleticsRush Athletics TV
Просмотров 29 тыс.
『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作8:41『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作
『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作下班去跳繩
Просмотров 8 тыс.
苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限！│健人腳勤│ 2021ep1617:19苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限！│健人腳勤│ 2021ep16
苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限！│健人腳勤│ 2021ep16健人蓋伊
Просмотров 2 млн
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）27:57（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）看电影了没
Просмотров 541 тыс.
怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都18:12怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都纪实派
Просмотров 757 тыс.
不及时纠正这2个错误，很难拥有腹肌！6:52不及时纠正这2个错误，很难拥有腹肌！
不及时纠正这2个错误，很难拥有腹肌！Gandy
Просмотров 605 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 2 млн
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова13:46Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана НекрасоваМилана Некрасова
Просмотров 102 тыс.
🔥 КРОВНАЯ МЕСТЬ: Кадыров объявил ВОЙНУ клану Путина | Смотрите сами42:24🔥 КРОВНАЯ МЕСТЬ: Кадыров объявил ВОЙНУ клану Путина | Смотрите сами
🔥 КРОВНАЯ МЕСТЬ: Кадыров объявил ВОЙНУ клану Путина | Смотрите самиFREEДOM. LIVE
Просмотров 136 тыс.
Чтобы победить такого БЕГЕМОТА, рубаке пришлось применить ХИТРУЮ тактику #shorts01:00Чтобы победить такого БЕГЕМОТА, рубаке пришлось применить ХИТРУЮ тактику #shorts
Чтобы победить такого БЕГЕМОТА, рубаке пришлось применить ХИТРУЮ тактику #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 662 тыс.
ЗАПРЕЩЁННЫЙ СПОСОБ Побега из Дома РОДИТЕЛЕЙ в Скулбой в Майнкрафт!11:46ЗАПРЕЩЁННЫЙ СПОСОБ Побега из Дома РОДИТЕЛЕЙ в Скулбой в Майнкрафт!
ЗАПРЕЩЁННЫЙ СПОСОБ Побега из Дома РОДИТЕЛЕЙ в Скулбой в Майнкрафт!ВЛАДУС — Майнкрафт
Просмотров 244 тыс.
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fight05:03ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fight
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Артур Бетербиев vs Дмитрий Бивол | bivol beterbiev full fightMMA review
Просмотров 425 тыс.
Слушали бы такое на повторе?01:00Слушали бы такое на повторе?
Слушали бы такое на повторе?Александр Пушной
Просмотров 82 тыс.
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ1:04:43САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦЧЕРНЕЦ
Просмотров 443 тыс.