¿Qué es la Incontinencia Urinaria y Cómo Tratarla con 5 sencillos Ejercicios?
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- Опубликовано: 13 окт 2024
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0:01 Introducción
0:16 ¿Qué es la incontinencia urinaria?
0:32 Tipos de incontinencia
1:27 Causas de la incontinencia
3:03 Tratamientos y Recomendaciones
4:46 Curso de Postura Gratis💸
4:54 Importancia de la respiración
5:26 Ejercicios de respiración: Respiración diafragmática
6:47 Activación del músculo transverso
8:16 El puente
9:19 El ascensor
11:44 Posición cuatro apoyos o cuatro patas
13:50 Consejos finales
PREGUNTA❓ Si tienes una Pregunta Publícala en la sección de Comentarios de Abajo👇🏻
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Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Muchas gracias. Excelente explicación!!
Muy bien explicado!😊😊😊
Gracias!😊
Hola buen día, disculpe queria consultarle si es es peligroso hacer ejercicios de salto a la cuerda para una persona que tiene sobrepeso y le duelen ambos pies. Ese es mi caso. Ambos pies los tengo doloridos casi todo el dia y necesito bajar de peso y queria hacer salto a la cuerda. En fin queria averiguar y esa era mi consulta, gracias desde ya.
Hola Eldino, pues en verdad no es el mejor ejercicio en tu caso. Nuestra sugerencia para ti es hacer ejercicio de baja/mediana intensidad y acompañarlo con una alimentación saludable. A modo de prevenir posibles lesiones, no te recomendamos saltar la cuerda. En nuestro canal encontrarás rutinas de ejercicios que pueden ayudarte :)
Cómo se llaman esos depósitos y donde adquirirlos online
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Do you have something for pooch ab belly???
Hello Bertha, you will find a lot of videos for abdomen here we share one with you: ruclips.net/video/yM4KchE1d3I/видео.htmlsi=5ELdfOljaZ8-deAf =)
Tiene ejercicios de escoliosis dorsal de convexicidad lado derecho
Hola, aquí puedes encontrar más ejercicios para la zona. Luego cuéntanos qué tal te ha ido :) ruclips.net/video/ZURL8spcpWM/видео.htmlsi=S6ivJe-lZAxiCIre
Hola,a mi me pasa x menopausia,siento debiles los musculos de abrir y cerrar ,ejercito ,pero siguen debiles cuando camino mas q nada
En personas mayores se da una infección ( cistitis ) también causa incontinencia 😊😊😊😊
Exacto :)