Если у вас не грузится RUclips, вам надоело включать и выключать VPN, и вы хотите получить в свободный доступ эту тренировку, переходите по ссылке ➡️ clck.ru/3DHiCo и БЕСПЛАТНО забирайте доступ к комплексу на один год с поддержкой тренеров 🔥
У меня новая гиря 8 кг, сегодня опробовала, хе-хе😂, надеюсь завтра самостоятельно встать с кровати 😂 Вика, спасибо от моих ручек, ножек, жопки 🎉❤ Как всегда, интересно и полезно🏋️ Твори дальше для нас и для себя ❤ Свела нас пандемия, и это светлое пятно
Я попробовала ваши упражнения 15 минут и сегодня болят все мышцы, которые мы растягивали. Именно они, это супер упражнения, спасибо вам за хорошую подборку. Очень хорошо работает❤
Тренировочный стаж - 16 лет, но только в последние годы поняла, что моему телу хочется другого: я интуитивно потихоньку начала вот такие тренировки, и вдруг наткнулась на Ваши тренировки. Была счастлива, что фактически двигаюсь в верном направлении. Спасибо за высококачественный контент! Круто! ❤
Это просто ОГОООНЬ!!!Я тренируюсь уже давно,но эта тренировка просто ушатала мои ноги и ягодицы ! Уже идёт второй день после тренировки и только сейчас задница слегка начала переставать болеть Люблю всей душой подход Вики 😍😍😍А эти звуки, когда ты в наклоне дали будто новый глоток сил
Если у вас не грузится RUclips, вам надоело включать и выключать VPN, и вы хотите получить в свободный доступ эту тренировку, переходите по ссылке ➡️ clck.ru/3DHiCo и БЕСПЛАТНО забирайте доступ к комплексу на один год с поддержкой тренеров 🔥
Вика! Как всегда-супер!
Уффф!
Супер!
Я выдержала!
Мож по второму кругу😉😆👍
Можно, почему бы и нет 😉
Спасибо. Как хорошо, что вы есть❤
🤗
Тренировка огонь! Ноги дрожали как у новичка )) Спасибо!
@@KAI-kj8qv тоже👍
У меня новая гиря 8 кг, сегодня опробовала, хе-хе😂, надеюсь завтра самостоятельно встать с кровати 😂
Вика, спасибо от моих ручек, ножек, жопки 🎉❤ Как всегда, интересно и полезно🏋️ Твори дальше для нас и для себя ❤ Свела нас пандемия, и это светлое пятно
Очень рада 😉
Я попробовала ваши упражнения 15 минут и сегодня болят все мышцы, которые мы растягивали. Именно они, это супер упражнения, спасибо вам за хорошую подборку. Очень хорошо работает❤
Занимайтесь с удовольствием 🌿
Можно название тренировки на 15 мин, которые вам понравились?
@@andre270388 занималась по этому видео 15 мин
Виктория!!! Обалденная тренировочка❤❤❤! Ножки трясутся, употела😊😊😊, благодарю👍👍👍🙏
Здорово 👍
Только Ваш юмор спасает от боли 😅
Хорошо пошло это на реальном песке
Огромное спасибо! Тренировка супер!
❤🔥👍
Ура! Наконец-то и старичков ушатали)
Отлично 👍
Тренировочный стаж - 16 лет, но только в последние годы поняла, что моему телу хочется другого: я интуитивно потихоньку начала вот такие тренировки, и вдруг наткнулась на Ваши тренировки. Была счастлива, что фактически двигаюсь в верном направлении. Спасибо за высококачественный контент! Круто! ❤
Занимайтесь для здоровья 🌿
Это просто ОГОООНЬ!!!Я тренируюсь уже давно,но эта тренировка просто ушатала мои ноги и ягодицы ! Уже идёт второй день после тренировки и только сейчас задница слегка начала переставать болеть
Люблю всей душой подход Вики 😍😍😍А эти звуки, когда ты в наклоне дали будто новый глоток сил
Отлично, приходите ко мне в Онлайн-клуб
newyorkfitspo.ru/club/?gcpc=03c0c, там много такого огня 😉👌
❤❤❤
Обалдеть!!! Спасибо!!!!
Благодарю за классную тренировку ❤ Это то, чего не хватало в последнее время 😊
Занимайтесь с удовольствием 🌿
Я поняла, что пятками давить в пол никак не могу((
🔥🔥🔥🔥🫶🏻
Благодарю
На второй раз сделала полностью, очень даже... и силовушечка, и вполне по силам.
Первый раз смотрела с чаем ))))
Отлично 👍
Доброе утро ❤ не понятно здесь надо растягиваться или просто расслабленным быть и звуки произносить? 29:03
Всё вместе и расслабление и вытяжение
Может чтобы ноги не скользили в кроссовках нужно это делать? 🤔🤔🤔🤔
Конечно можно 👌
Поясница больше ушатась у меня, не моя тренировочка❤❤❤
Нет плохих упражнений, есть не правильная техника
Спасибо, Виктория, что думаете еще и о стопах с коленями ❤
Стопы моя любимая тема, это же наш фундамент 👌