Comment utiliser la fréquence cardiaque pour progresser à vélo ? - Dans la Tête d'un Cycliste
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- Опубликовано: 30 ноя 2022
- Vous voulez comprendre à quoi sert la fréquence cardiaque et comment bien l'utiliser dans le cyclisme ? Aérobie, anaérobie : vous avez déjà entendu ces termes mais ne savez pas précisément ce qu'ils désignent ?
Notre coach, Loïc Lepoutre, nous explique tout !
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Спорт
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Moi je trouve qu'il est très bon. Evidemment il faut bien écouter, voir reécouter.
Merci Philippe ! Si besoin, des notes sont aussi disponibles en cliquant sur le lien suivant >> www.danslateteduncycliste.com/blog/frequence-cardiaque-cycliste
Excellent !!!!
Merci :)
Très intéressant.. merci
Avec plaisir
C est tres bien expliqué, bravo a vous deux. Pourriez vous me répondre pour me dire qui vous êtes ? D ou Loik sais tant ses choses ? Et toi (le grand) as tu roule avec les pros ?
Merci les gars, bon travail , j apprends beaucoup.
J ai 61 ans, chaque fois que je monte mon velo, je fais une nouvelle compétition avec moi même 🤷🏻♂️.
Merci encore
On va bientôt arriver à 100 en vo2...
La fonction du coeur est de faire circuler un fluide point barre, ca fonction circulatoire, peu importe ce que véhicule ce fluide
Un petit débit avec un grand réservoir c est l aérobie et le grand débit avec un petit réservoir c'est l anaérobie. Cordialement Momo.
Pourquoi acide lactique....😭
c'est un raccourci, le coach semble savoir que c'est lactate + ions H+. M'enfin je suis d'accord avec toi, ça induit les gens en erreur et on est pas prêt de se débarrasser du fameux "acide lactique" 😂
C'est un vocabulaire qui parle au plus grand nombre !
@@sundaynightsports7528 c'est bien ça le problème 😀
@@sundaynightsports7528
Personnellement je trouve ça moyen. C'est a dire que si c'est une connerie, il faut le dire. Le fait de rétablir la vérité a aussi un caractère pédagogique. Personnellement vous m'avez perdu a ce moment là
Je trouvais cela un peu fouillis,ca part dans toutes les directions mais au final rien de précis
Merci pour ton retour et navrés que cet épisode n'ait pas répondu à tes attentes. Nous espérons que d'autres auront trouvé grâce à tes yeux :)
Arnaud exaspérant.. impossible de suivre avec logique.. Les infos viennent avec un rythme haché.. et pendant le temps des explications, l'attention est donnée au pc... laisse parler svp..
Merci pour ton retour Gérard
On respire par la bouche ou par le nez,j'ai remarqué qu'il y a une différence
Oui forcément !
Par le nez c'est mieux. Mais a partir d'un moment ce n'est plus possible. Le nez est vraiment fait pour ça ça génère une sécrétion aussi