BENEFÍCIOS DO CICLISMO | 7 MOTIVOS PARA COMEÇAR A PEDALAR - Minha Bike Life Style
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- Você conhece os benefícios do ciclismo? Confira 7 motivos para começar a pedalar, descubra o quanto andar de bicicleta pode ser benéfico para a sua saúde mental e física.
00:00 7 Benefícios do Ciclismo
01:41 1 - Pedalar ajudar a queimar calorias e perder peso
02:51 2 - Andar de bicicleta faz bem para mente
04:31 3 - Existe idade ideal para começar a pedalar?
05:58 4 - Pedalar melhora seu sistema respiratório e cardiovascular
07:16 5 - Fortalecimento dos ossos
07:57 6 - Melhora sua sensibilidade
09:13 7 - Pedalar fortalece seu sistema imunológico
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Se você assim como nós já é um apaixonado (a) pela BICICLETA, ou então chegou por aqui agora, saiba que você está no lugar certo.
Tudo sobre ciclismo, eventos, provas, passeios em nossa região, dicas e muito mais.
Seja muito bem vindo.
#vivamelhorpedalando #pedalar #saude 
Спорт
Não vou deixar dica nenhuma.
Vou relatar a minha vida com a bike.
Tenho 65 anos e só tenho 1 pulmão devido a um acidente em 1981.
Tive câncer de intestino grossoem 2013.
Quem me salvou até hoje foi a bike.
Pedalo a 30 anos e não sei viver sem ela.
Abraços a todos do canal.
Espero que tenha contribuído.
Ótima contribuição, agradeço demais pelo seu registro, parabéns pela sua dedicação.
Comecei a pedalar em Abril desse ano com 121kg.
Hoje peso 96kg.
-25kg... Obrigado, Minha Bicicleta!! Eu te amo
Parabéns, fico feliz em saber disso
Com 121 kg como foi as primeiras pedaladas?? Custou muito??
@@vitorsabino3731 no começo foi complicado, pela questão do peso. Hoje peso 88kg, mas tenho muita massa magra. Hoje pedalo com muita facilidade
Parabéns pelo Canal, comecei com 92kg e diabético, hoje com mudança na alimentação e bike, 84kg e diabetes ccontrolada em 45 dias. Obrigado pela força que nos dão. Fiquem com Deus.
Eu que agradeço muito mesmo pela confiança e parabéns tbm pela sua determinação
Maravilha de exercício
Que bom que gostou
Eu tenho problema de coluna "abaulamento discal" e estava me sentindo muito mal com problema de gordura no sangue, medico me receitou muitos remédios para tirar gordura no sangue e sem contar que trabalho sentado e isto aCAba deixando sedentário já ao ponto de ter problemas intestinais,com todos os problemas resolvi voltar a pedalar comecei aos poucos kms final de semana a graças aos esforços de não desistir coloquei uma meta de fazer a cada pedal 30 km 3 vzs por semana e estou conseguindo já fiz umas modificações na bike e até comprei roupas para ciclismo estou feliz e melhor comigo mesmo e não pretendo parar mais de pedalar tenho 43 anos!
Muito bom, logo vc vai evoluir
Eu amo minha bike Kkķkkk me sinto livre quando to pedalando a sensação de bem star é fantástico e prazeroso
Too
Bike é realmente uma máquina de felicidade. Valeuzão 👍🏽
Muito boa mesmo
Não sei o que seria de mim sem a Bike a Bike mudou a minha vida😊
Sensacional
Pedalo 30 km quase todo dia pra ir ao trabalho, só não pedalo em dia de chuva ☂️🌧️.
otimo tbm
É. MARAVILHOSO PEDALAR
Com certeza
Comecei pedalar aos 59 anos, hoje com 65, feliz , pedalando com a moçada.🤣🤣um abraço Moisés. Nem te conhecia fofinho 🤣🤣
Show vera, vc tbm é um grande exemplo. Abraço.
Tudo vdd!! Amooo bicicleta desde sempre,nem lembro , mas sempre gostei. Agora, a bike tá salvando a minha vida. Tenho artrose, e toda e qualquer atividade física ,me lesiona,principalmente a coluna e os joelhos, MENOS A BIKE. O último local q comecei a sentir dor, foi no fêmur esquerdo, se passar até 3 dias consecutivos sem pedalar,começo a sentir, pedalando todo dia a dor some. No auge da pandemia cheguei a 100kg. Então resolvi voltar ao pedal e já perdi 5kg. O objetivo são 30kg. Por questão de saúde,não e por estética. Nao aguento mais sentir tanta dor!!
Excelente testemunho, muito obrigado por contribuir brilhantemente aqui, grande abraço
Eu estou prestes a realizar um grande sonho de infância. Ter A minha bicicleta. Muito ansiosa pra ela chegar. Tenho 46 anos e peso menos de 50 kilos.sera que vou emagrecer mais. Não importa. Feliz pra começar a minha paixão por ciclismo .Por aqui pega imutável dicas. Obrigada. Bjs Belém do Pará
Quie sensacional, vai dar tudo certo
Comecei a pedalar um ano atrás,me apaixonei pelos pedais,me sinto voando nas nuvens quando estou pedalando, não consigo imaginar minha vida sem o pedal,bora ser feliz...
Maravilha, muito bom seu depoimento. Obrigado pela contribuição
Amo pedalar ❤
Que maravilha
Bacana, uma dica seria não importa o preço mas a bicicleta adequada para o tipo de pedal. Verificar tamanho de quadro, aro de acordo com o físico da pessoa.
Obrigado pela dica
Pra qm ta com medo ou vergonha doq os outros vão dizer encare de frente e viva a sua vida com saúde e sucesso aqueles q criticam porq nao tem coragem de encarar um desafio alias pro seu próprio bem eu encarei e me sinto bem dimais com meus pedais
Ótima dica, obrigado
Vdd!!!
Uma semana de bike, sumiu minhas dores nos joelhos e Costas, fora a disposição e saúde mental, recomendo!!!
Sensacional
Comecei a pedalar há pouco tempo mas estou sentindo a diferença no corpo
A tendência é só melhorar mesmo.😁
Pedal mudou minha vida parabéns por vcs incentivar o todos pedal tudo de bommmm.
Obrigado amigo, bike muda a nossa vida mesmo.
Assisti um vidio seu sobre pedal clip.welgo 919 adquiri um desses após ver seu vidio e achei show nunca havia pedalando clicado. Fui na marathon rio do rastro 2021 ali fez a diferença
Bacana, obrigado pela confiança. Abraço.
Parabens mais uma vez pelos videos.
Contando um pouco sobre mim, eu tenho 57 anos, tinha muita dor no joelho e no ombro direito que noa conseguia erguer o braço, a quase dois meses iniciei o pedal e confesso que hoje nao sinto mais dor no ombro e no joelho. A dica que eu deixo é mais um incentivo de que vc iniciou nao pare nao desista busque resultados, crie metas pra vc atingir recordes pessoais, mas nao queira acompanhar ou se comparar com quem ja pedala a muito tempo como tem video do Moises falando sobre isso. Obg mais uma vez pelas dicas seu canal é show.
Obrigado pela confiança ca e por compartilhar sua história
é eu tinha asma e bronquite... e quando comecei a pedalar foi melhorando gradativamente hoje em dia já não tenho mais nada, kkkkk
Sensacional, que top
Grande Moises!
Esse vídeo serviu pra mostrar que o futebol perdeu um atleta….mas o ciclismo ganhou um atleta e motivador.
Brincadeiras a parte,vídeo excelente e dos 7 citados,me encaixo em m quase todos.
Obrigado por nos lembrar disso.
Eu colocaria a socialização,já que nos grupos que se formam,sempre vem um integrante novo.
Abraço e saúde para todos vcs aí 🙏
Boa Magno, e é verdade mesmo viu, quando criança eu sempre quis ser jogador mas além de eu ser muito ruim não aguentava nem correr metade do campo kkkk.
Mas em fim, sou feliz na bike hoje.
Um grande abraço e obrigado pela sua contribuição.
Boa tarde!! Iniciei no pedal pq minhas taxas estavam tds altas. Hj graças à Deus e a baike estou mto bem.
Parabéns pelo canal.
Muito obrigado pelo seu feedback e PARABÉNS p lá sua dedicação.
GOSTEI DAS DICAS, EU PEDALO DESDE OS 12 ANOS HOJE TENHO 63 ANOS E A MINHA SAÚDE ESTA ÓTIMA .
Nossa que top, obrigado pelo feedback
Obrigado Moisés por sua motivação para tal esporte! Deus abençoe sua vida grandemente.
Eu quem agradeço
Gosto de pedalar, pq amo e faço isso desde criança e isso mim dá mais disposição e condicionamento físico!
Maravilha
Obrigado pelas valiosas dicas!!!!
Valeu amigão.
Salve, Moisés. Espero que esteja melhor em relação a sua recente perda. Seu canal é ótimo.
Já estou melhor sim e muito obrigado pela preocupação amigão
Força foco que tudo vai melhorar.
Exatamente
Mais uma vez um excelente vídeo ! Parabéns !
Muito obrigado.
Bora pedalar, só faz bem a saude
Com certeza
Moisés sério q era vc na foto rapais de deus melhorou 100 porcento minha nossa show de bola mesmo confesso q tô bem frustrado porq aqui em sao José por muitos dias só chove e faz frio poxa vida eu gosto muito de pedalar
Eu era até pior amigo, mas graças a Deus a bike me ajudou muito.
Ah e tente a possibilidade de adquirir um rolo para treino em casa.
Pedala e maravilhoso
Valeu
Sofri um acidente de moto em 2010 fiz três cirurgia no joelho, tomava anti-inflamatório todo dia, tenho artrite e artrose no joelho faz uns 6 meses que ando de bike e uns 3 meses que não tomo remédio e não estou sentindo tanta dor
Wanderson, que exemplo top mano, obrigado pela sua contribuição, seu depoimento ajudou bastante o vídeo. Abraço amigão.
A tendência é melhorar ainda mais!
Dica para quem está começando....arrume um amigo que esteja no mesmo no ritmo que vc ....bora!!!
Excelente dica
A dica é.Participe dos eventos de bike corridas,passeios ciclísticos,cicloturismo....Vai ajudar muito o desenvolvimento da performance...
Boa
começa logo
ta bom
To querendo comesaar
Bora
Ola....Moisés como sabe estive na sua região ....fui de moto ....rodei 600 km em um único dia .....e a bike me ajudou bastante pois cheguei sem nenhuma dor no corpo .... abraço
Bacana, 😁
Feeera o vídeo! Olhei todo ele!
Grande abraço e fica com Deus!
Muito obrigado, grande abraço.
Muito bom 👏👏👏
Valeu
Mano aqui na minha cidade só tem subida vei quase não tem retas e como estou acima do peso eu não consigo subir subidas, pelo menos as muito grandes e isso é um porre pois essa cidade de merda que eu moro só tem subida e descida mano e só é um pouco de nada mais reto lá pra baixo pro centro da cidade e o ruim é que eu moro lá pra cima e eu tenho que subir a pé alguém pode me ajudar dando alguma dica ou algo do tipo?
Podemos começar uscando entender qual a configuração da sua bike, me explica qual a sua bike e fala das configurações dela, me envia tbm seu peso e a quanto tempo vc pedala
@@MinhaBikeLifeStyle A minha bike é uma Oggi Hacker Sport aro 29, a última vez que pesei eu estava com 114 kg e eu literalmente aprendi a pedalar acho que em dezembro do ano passado pois não tinha aprendido quando mais novo e de lá pra cá eu melhorei muito mas como a minha cidade não tem reta nenhuma a não ser na entrada da cidade eu não fico muito disposto a andar de bike, e a entrada da cidade é literalmente carro passando lá 24 horas por dia pois é uma pista de carros, acho que é isso.
Tchê, tenho 66 anos e já pedalo a uns cinco. É A MELHOR COISA PARA REJUVENESCER !!!
Top mesmo, parabéns
show!
😁🤜🤛
MTB e vida
Com certeza
Conteúdo top🎉🎉🎉
Valeu
Ok gostei ...
Tds os dias vou p o servico de bike .
30 minutos
Hj fiz uma hora pq sou diarista e o trabalho é mais longe .
Tds os dias descubro mais do meu corpo
Tbm faco musculacao 1 hora por noite
Observacao .tenho 55anos
Bora ter vida saudavel
Tudo de bommmmm
Abraco
Show
Ajuda também a ficar algumas horas longe da mulher 🤣. Brincadeira. Parabéns pelo canal e bora fazer um pedal juntos aí pq sou de Criciúma 👊🏼
Kkkkkkkk
É uma boa tbm hehe.
Obrigado pelo feedback.
E o pedal é só marcar mano.
@@binho2039 Se ela estiver passando pano no chão é melhor vazar 😬
Eu de 92kg para 73kg 4 anos pedalando
Parabensss
Uma pedalada de 1 hora me deixa nas nuvens por 2 dias kakaakakaka
Top demais
@@MinhaBikeLifeStyle inclusive acabei de chegar do pedal 54 min, 13 km, 350 calorias e uma sensação de bem estar indescritível rsrsrs
Obrigado pelas valiosas dicas!!!!
Eu que agradeço pelo feedback