수영 벽이 느껴지네요. 제가 운동 신경이 이렇게 없었나 하는 자괴감 ㅎㅎ 몸치라 그런가? 2시간 30분씩 5일간 진조님 '자유형 초보 관련 영상' 힘빼기, 고무줄처럼 몸 늘리기, 발 내회전 시켜서 물 뒤로 보내기, 숨 트이는 방법 등등 열심히 다 따라했는데 계속해도 발전이 없네요. 제자리 ..ㅠㅠ 킥판 잡고 자유형 하면 어떻게 숨은 쉬어지고 편도 25m는 갈 수있는데, 킥판 빼자마자 꼬르륵.. 겨드랑이는 다 쓸려있고 ㅎㅎ 조금 있으면 초보 강습 개설 된다고해서 그 전에 자유수형으로 해보고 있는데..하...언제 킥판 없이 숨쉬면서 갈 수 있을런지...ㅠ 그 언제가 언제일까요?...우울하네요 원래 이렇게 오래 걸리나요? 왠만한 운동은 금방 따라하는데..
Спорт
![[호텔수영] " 헤드업 평영이 안 되신다면..?? " 필수 시청..!!](/img/1.gif)
오랜만에 수영장에 복귀한 이후, 그 동안 밀렸던 진조쌤 영상 시청하고 있는데, 여전히 열정적으로 알려주시려는 모습이 넘 좋아요!!!!
3개월 안에 구독자 20만 가즈아~~~
진조쌤 화내실때 꼭 저에게 하시는거같은ㅋㅋㅋㅋ
크게, 누르고, 모으고, 밀어! 평영 끝!!!! 생수 할게여 👍🏼👍🏼👍🏼
진조쌤 설명이 진짜 젤 재밌어요 😂
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊😊
오늘도 도움많이 되었습니다
최고입니다❤❤❤❤❤❤
진조쌤 정수리 이슈😊
넘 웃겨요^^ 😂😂 해봐야지 크게~ 눌러!!!!
도움이 많이 됩니다! 그리고 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다 !
볼때마다 너무 유쾌해지는 샘ㅎㅎ
Mr. Jinjo, you know that you are funny?
Thanks for the tips!😂😊
My pleasure!
ㅎㅎㅎ너무 재밌으세요!! 영상 잘 보고 있습니다👍
진조쌤👍👍설명 최고!!
최고의 지도자^^~
유용하네요!
화욜에 가서 넓게 잡아볼께요😊😊😊😊😊
마침 이게 필요했는데 아다리 굳!!
👍 최고
감사합니다 😊
한참 웃었네요.ㅎ
평영 엄청 어렵게 힘들게 배웠는데..요런 영상이 저 초보때 있었더라면 훨씬 금방 배웠을거 같아요.ㅋ
수강생들이 넘 부럽네요.^^
동네면 배우러가겠구만 아쉽~~~
ㅎㅎ완전 도움이 됩니다. 자막도 너무 재밌어요~~
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊😍
@@Goodnightzinjo
ㄷ😂
😊😮
진조샘
평영 상체띄울때 허리에 힘이들어가요
힘을 뺄려고 해보지만.. 자연스럽게 들어갑니다
넓게 벌리니까 정말 상체가 선수처럼 올라옵니다. 감사합니다
👍🏻👍🏻👍🏻
갈비뼈옆이란게 느낌적으로는 가슴앞이라해야 그자리에 붙이는경우가 많은것같은데 왜그럴까요??
많은 분들이 팔꿈치가 뒤로 빠져서 그렇습니다😊
우리 수영강사님은 팔 벌릴때에 너무 많이 벌리지 말라고 하던데요. 어깨 넓이만큼만 벌리라고 해서 그대로 따라해도 몸이 잘 안올라오긴 합니다.
영상에서 보시면 팔을 어깨보다 더 벌리셔야합니다. 이미 팔을 앞으로 펴면 어깨넓이 만큼 벌어져있습니다🙏🏻
@@Goodnightzinjo 양 팔을 벌린 다음에 바로 당기라고 그러는데 당기는게 아니라 누르는 건가여? 아니면 당기면서 누르는건가요? 정말 헷갈리네요.
저도 궁금합니다
저희 강사님도 가슴 앞에서 좁게 모으라고. 팔꿈치가 뒤로빠지면 안된다고...
누를줄 알고 올라올줄 알면 그다음 그 누르는 느낌으로 뒤로 밀어주면됩니다. 일단 눌러서 올라가는 느낌을 먼저 알아야합니다!!😊
@@Goodnightzinjo 누르면서 뒤로 밀어주라는 말씀처럼 들립니다.
크~~~게 누르고 모으고 밀어 ~~!
2번째 주로 어르신들이 많이 하는 팔동작 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3번이 저네요..😅
수영 벽이 느껴지네요. 제가 운동 신경이 이렇게 없었나 하는 자괴감 ㅎㅎ 몸치라 그런가? 2시간 30분씩 5일간 진조님 '자유형 초보 관련 영상' 힘빼기, 고무줄처럼 몸 늘리기, 발 내회전 시켜서 물 뒤로 보내기, 숨 트이는 방법 등등 열심히 다 따라했는데 계속해도 발전이 없네요. 제자리 ..ㅠㅠ 킥판 잡고 자유형 하면 어떻게 숨은 쉬어지고 편도 25m는 갈 수있는데, 킥판 빼자마자 꼬르륵.. 겨드랑이는 다 쓸려있고 ㅎㅎ
조금 있으면 초보 강습 개설 된다고해서 그 전에 자유수형으로 해보고 있는데..하...언제 킥판 없이 숨쉬면서 갈 수 있을런지...ㅠ 그 언제가 언제일까요?...우울하네요
원래 이렇게 오래 걸리나요? 왠만한 운동은 금방 따라하는데..
수영은 독학으로 하기 제일 어려운 운동입니다! 강습은 필수에요!🥲 천천히 익히고 강습가서 열심히 해보세요🙏🏻 운동신경과는 별개입니다😊
@@Goodnightzinjo 감사합니다ㅠㅠ 강습개설전이라 혼자 해보고있는데 맘같지 않네요 ㅎ
찌르기할때 무게중심이 앞으로 넘어가야 팍팍나갈텐데 도대체가 중심이 안움직여요 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
2:26 영상속 남자선수 캐취 직전에 발끝에서 돌핀킥 살짝 보이는데 이정도는 시합 때 해도 괜찮나요??
심판 재량이지만 안됩니다!🥲😊
어설픈.하이엘보가 어깨를.박살냅니다. 😊
내가 왜 하필 오늘 평영동작을 찍어서..
듣다보니 3번째 나네😂
너무웃겨..
허리디스크 환자들은 가급적 평영하지 마시고..하시더라도 상체 조금만 띄우세요. 폼나게 상체 또 띄우다가 허리 또 나갑니다 ㅠ
화내지 마세요...
영상을 몇차례봐도 난 몰라 😢
허를 찌르는 공격