南瓜還能這麼做？30年老阿姨的招牌菜，軟糯香甜，又补氣血

#南瓜 #家常菜 #美食
南瓜杂粮饭食材：
半个南瓜，白糯米，红豆，黑米，红枣，红糖
南瓜蛋糕食材：
5个鸡蛋，110克南瓜泥，100克低筋面粉，60克纯牛奶，
35克玉米油，几滴白醋，40克白糖
总结小知识：
南瓜杂粮饭那些一定要提前一晚泡发，这样吃起来才会软糯香甜
蛋白霜和蛋黄糊翻拌的时候尽量快一点避免消泡，拿来给小孩子当
下午点心再好不过了，喜欢的朋友试一下哈。

[@楊木蘭-f7v]

美女好手藝，聰明認真的女人最棒了👍😘🤩👏🙏

[@秀玉一家在韓國]

❤️❤️小廚做的菜顏值真高❤️❤️

[@ah95129]

雙胞胎和小姊姊愈來愈可愛了

[@rogeryao5191]

真有創意，孩子在你的愛與美食中長得真好，贊啦！

[@user-hq1bt7ek6b]

低成本變成cp 值高的美食，小廚真是創意無限阿，雙胞胎「媽媽」的發音很標準哦👍

[@冯小厨]

现在两个有想开口学说话了，开心

[@user-bq7qp3ww8j]

三個小朋友好貼心又乖.讚啦！

[@radiantho3393]

小孩子真可愛呀！

[@user-fp4my3ce5r]

好滋補的美食。
有個這樣的好媽媽，就有3個長肉的好宝宝。😊

[@boscang2769]

小廚菜式很接地气👍色香味👍👏

[@mayliao8349]

沒養鴨南瓜子洗乾淨曬乾無油的鍋子乾炒十分鐘左右就是好吃的零嘴南瓜子，也可曬乾不炒直接嗑著吃很好吃的。

[@張麗霞-g1m]

太棒了，又美又干净

[@RedDragonVideos]

The twins love it and the daughter is very happy. Big smiles 🥰👍🌎🌍🌍🤸🕺🤸🕺🤸🕺🙋‍♂️

[@jialv8881]

孩子们都好乖呀！

[@chuncheichen4282]

真是群好孩子
看著不禁嘴角上揚

[@綾-k3c]

非常謝謝馮小廚的分享,我是吃齋的,這食譜剛好可以做來吃

[@冯小厨]

谢谢你的支持哈。

[@user-mu7ch9er3b]

太好了加油幸福家庭

[@mariner8010]

小廚家裡沒有養鴨子，南瓜子和囊就煮湯給老公喝嗎？

[@冯小厨]

不会不会，😂

[@nanachung4891]

炒來吃了😁

[@yiwu1852]

女儿好甜心

[@忻忞]

這個南瓜做法這星期已經看過三次了，而且一模一樣😄

[@cathychan9895]

你的3個小孩很乖哦

[@ruthpai3404]

好賢慧好勤快的好媳婦啊！

[@lazymommychannel]

感覺好好吃呀

[@임마누엘한]

Thank you for the video.
But I have one request.
Please translate the sauce ingredients into English and upload them.
I really want to learn the food all you make.

[@冯小厨]

Thank you😊

[@TarotAstrologerTHOMAS]

好愛你們呀！！！

[@binbin_flynn]

请问上下管设置温度有多少必要性？你是如何设置的？我家烤箱只能单独设置上下温度，不能同时设置。如果烤箱上面是100度，下面170度，那么我想烤箱温度应该保持在170度左右，那还有什么必要设置上下温度呢？求解，谢谢

[@kenng5125]

睇到都流口水了👍

[@tpt998]

我都很喜欢吃南瓜…谢谢分享(*￣3￣)╭♡❀小花花砸你

[@kuangboonlim1802]

我妈妈今天生日，我趁他不在去弄。他回来后，我给他吃他说很不错

[@qingcusumano3873]

红豆和米同时下锅可以煮熟吗？大概这个红豆是新粮吧？店里买的要先下锅煮才行哦

[@dodo9603123]

他有泡過一晚了

[@kleung1812]

Looks good

[@bossunnti67]

好可爱的-对小朋友，很可爱的姐姐😊😊😊

[@chiachia2993]

蛋糕不用加任何酵母粉就能發嗎？

[@冯小厨]

蛋糕的话靠蛋白打发来支撑哦

[@fengshui....]

哇!好吃♥

[@陳科榮-k3u]

加油

[@ronniewong8719]

馮小廚好。

[@minyaomeng5954]

我也爱你😍

[@kiaalameda2916]

每一次那个用量表放在最后的话都看不清楚，都被那个预告给挡住了可以换一个位置吗？谢谢！

[@冯小厨]

我的说明那边也是写了一份额，可以不用看视频末端哈

[@kiaalameda2916]

冯小厨 谢谢

[@pingz4052]

小孩可爱

[@saralee348]

請問馮小廚，黑米是否指黑糯米？

[@冯小厨]

不是的，就是普通的米，用黑糯米也可以

[@王品溱-y3q]

看起來好好吃

[@白雪公主-t9z]

弟弟們已經會說怎麼多話了😊

[@冯小厨]

最近有在开口学了，慢慢进步哈哈

[@summer5221]

为什么要对小姑娘说"大脚丫子"啊？她明显对自己的存在感到了被否定的不适。说"宝宝可爱的小脚丫"，她的感觉反应肯定不一样，你试试。毕竟你是她重要的人。来自母亲无意识的肯定或否定对孩子的心理都有很重要的影响。

[@yijielin161]

那為什麼大腳ㄚ子就是否定？ 腳大不行嗎？

[@qiweng9513]

为什么你的黑米会掉色的，我买的就不会掉色

[@冯小厨]

不知道哎，超市买的，可能品种不是很好

[@ckeys3954]

真正的黑米在淘洗的過程中會因為皮上的花青素溶解於水而使得水顏色變深，想知道米是不是被染色，只要將淘米水稀釋，稀釋後淘米水若變紫紫紅紅的，那就是真正的黑米；若水依然如墨汁般黑，那就是經過染色的“假黑米”，小廚別擔心，妳的應該沒問題👌

[@cloudpn]

来看看

[@RYAN1004Z.Z]

看起來很好吃(｢･ω･)｢

[@chichiu1982]

小廚又不气血是啥子意思哂

[@冯小厨]

错别字已改正哦，谢谢哈

[@paymetw]

老阿姨是誰啊？

[@yolandayuko1501]

吃再多都不会发胖😄

[@徐静-l1e]

你那个瓜不是南瓜，是金丝瓜，是拌凉菜用的。

[@冯小厨]

南瓜品种很多哈，我们这边农村种的南瓜就是这种哈，😀

[@yeungyeung3677]

不建康呀

[@冯小厨]

这个怎么也不健康啦。 0.0