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대단하시네요. 중간중간 마운틴클라이머랑 런지 섞어서하면 훌륭한 홈트가 될듯 아이디어 얻어갑니다
아 마운틴 클라이머를 해도 되겠네요좋은 아이디어 감사합니다 :)
😊오늘도 화이팅!!이시네요!!운동을 하신분이시라뭐가달라도 다름을느낍니다!!
아닙니다! 오늘도 화이팅입니다
이거 유도 선수들이 하는 그 푸시업 아닌가?
네 비슷한 형태입니다 ㅎ
몸이 많이 건강해지셨는지요? 크로스핏 하셨으니 양에 안 차시나요? ㅎㅎㅎ숨소리는 거치십니다~
추가로 운동을 하긴 하는데.. 저 8분도 쉽지 않습니다..ㅋㅋ
따로 몸무게나 몸의 변화를 크게 체크하면서 운동을 하는 편은 아닌데, 와이프 말로는 삼두가 두꺼워진게 느껴진다고 하네요
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](/img/1.gif)
대단하시네요. 중간중간 마운틴클라이머랑 런지 섞어서하면 훌륭한 홈트가 될듯 아이디어 얻어갑니다
아 마운틴 클라이머를 해도 되겠네요좋은 아이디어 감사합니다 :)
😊오늘도 화이팅!!
이시네요!!
운동을 하신분이시라
뭐가달라도 다름을느낍니다!!
아닙니다! 오늘도 화이팅입니다
이거 유도 선수들이 하는 그 푸시업 아닌가?
네 비슷한 형태입니다 ㅎ
몸이 많이 건강해지셨는지요?
크로스핏 하셨으니 양에 안 차시나요? ㅎㅎㅎ숨소리는 거치십니다~
추가로 운동을 하긴 하는데.. 저 8분도 쉽지 않습니다..ㅋㅋ
따로 몸무게나 몸의 변화를 크게 체크하면서 운동을 하는 편은 아닌데, 와이프 말로는 삼두가 두꺼워진게 느껴진다고 하네요