Lerne mit unheilsamen Gefühlen umzugehen
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- Du möchtest richtig meditieren lernen? Dann findest du hier unseren Kurs: www.mastermeditation.com/rich... Hier gehts zum kostenlosen Online-Kurs "Innere Unruhe auflosen":
www.mastermeditation.com/inne... Gefühle üben einen starken Einfluss auf unser Wahrnehmen und Handeln aus - aber auch in der Meditation kann das Aufkommen starker Gefühle mitunter zu einem Hindernis werden.
Wie sind Gefühle beschaffen, inwiefern beeinflussen sie uns und was kann man in der Meditation tun, um die Kraft der Gefühle zu verfeinern und zu transformieren?
Weitere Informationen zu Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:
hinnerkpolenski.com/
zen-kloster.de/
/ hinnerk_polenski
/ daishinzen
/ zenklosterbuchenbergze...
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Hinnerk du hast eine sehr gütige und liebevolle Ausstrahlung. es ist eine Freude dieses Video anzuschauen. vielen Dank❤️
Eine große Kostbarkeit,ein Geschenk,gerade in unserer manchmal irrealen Zeit,
einen Zen Meister und Menschen mir der Ausstrahlung von Liebe zu erleben.
Der es einem so leicht macht diesem Weg weiter zu folgen,mit Freude.
Jeder Vortrag ist Bereicherung ,die Meditationen führen in so tiefe Stille.
Worte sind nicht ausreichend ,um für all das Danke zu sagen.🙏
Endlich habe ich das Richtige gefunden! Die Klarheit und Tiefe und Ruhe Ihrer Worte führen mich dorthin wo ich schon lang sein möchte. Danke von Herzen!
Ein sehr schöner ehrlicher offener Beitrag ..ich liebe diese Tiefe diese ehrlichen Worte..Danke dir sehr..habe genau in dieser Phase in den letzten Monaten üben dürfen..immer ein Stückchen mehr an der eigenen empfundenen Wahrheit..denn die Zeigt sich..ob man sie hören will oder nicht.Von dieser Tiefe gerne mehr !!
Wow Hinnerk, Deine Offenheit und Weisheit bezüglich auch anderen Traditionen und auch der Erkenntnisse moderner Wissenschaft erfüllt mich immer wieder mit großer Achtung.
Danke für dieses wundervolle Video. ❤️🙏
Das hast du bei alles erleuchten.
Sehr verständlich und nachvollziehbar erklärt 🙏😊
So wunderbar 🙏
Danke! Tiefgründige, menschliche Ansichten ohne ins geistige, realitätsferne abzudriften.
Ich bin dir wirklich sehr dankbar, das du diese wertvollen Erfahrungen,weisheiten hier kostenlos zur Verfügung stellst. Ich weiß das sehr zu schätzen. Tausend Dank 🙏
Ein herzliches Dankeschön
Du hast eine wunderbare Art das in Worten auszudrücken.
Ich bin begeistert und freue mich, Deinen Kanal gefunden zu haben.
Ich bin erst am Anfang meines Weges und lasse mich gern von Dir begleiten.
Nur meine Hoffnung lässt mich den Kampf ertragen.
Endlich jemand, der das verständlich, klar und ehrlich erklärt! Danke dir von Herzen!
Dankeschön, lieber Hinnerk. So schön... und mit einer so schönen sanften Stimme. ❤
Wirklich super auf den Punkt gebracht. Vielen Dank 🤗
🙏Vielen Dank!
Du holst mich da ab,wo ich stehe...Freue mich auf das Jahr mit Dir...
Obwohl ich schon älter... vermiesen meine unliebsamen Gefühle mein Leben.In der Meditation bin ich soweit,das ich sitze und werde still....Das ist ein sehr schöner Zustand.
Ich freue mich auf mehr....Herzlichen Dank!
Gerne werde ich mit Ihrer Begleitung die Gefühle in diesem Jahr tief erlernen und heilen. In tiefer Verbundenheit mit Ihnen. Danke
Vielen Dank, Hinnerk Polenski, für diesen die Grenzen der Zen-Übertragungsslinien überschreitenden Dharma-Vortrag. Ich bin wirklich froh, dass wir gegenwärtig, in diesen schwierigen Zeiten, einen authentischen, westlichen Zen-Meister im Lande haben. Attribute aus dem tibetischen Buddhismus wie kostbarer Lehrer fallen mir hier ein und sind durchaus angebracht. Ich freue mich schon auf die kommenden Vorträge zu den Dhyani Buddhas.
Für mich eines der wichtigsten Lehren im Leben 🙏 sehr gerne würde ich mehr dazu hören
Gefühle, egal ob positiv oder negativ gehören zu uns. Wegsperren verursacht Dauerschäden und frisst an der Seele. Erst erkennen dann annehmen, betrachten und ggf. Auflösen. Super Video. Und endlich jemand der sein Wissen gratis weitergibt. Wenn ich meditiere dann beobachte ich meine Gedanken, lausche in mich...ich bin einfach und dennoch kann ich meine Gefühle nicht immer kontrollieren.
wunderbar Hinnerk, muuu … 🙏💎🙏
Finde es immer erstaunlich wie viel die moderne Psychologie mit den Weisheiten früher gemeinsam hat. Aber ergibt ja auch Sinn, der Mensch als Organismus hat sich ja nicht verändert. Top Content wie immer! Imponierend wie so komplexe Konzepte von dir so verständlich übermittelt werden und ein Kontext dazu gezeigt wird, vorgemacht wird :) Voll gut.
Du bist der beste ZEN Meister
GRoßartig! Wirklich ein Highlight dieses Überblick, Rückblick und Ausbilick! Ich danke von ganzem Herzen für die wunderbaren Vorträge auf diesem Kanal" DANKE! HAIII!
Endlich habe ich gefunden, was ich wirklich für mich annehmen kann. Danke, Du wunderbarer Meister!!
Ich bin auch sehr dankbar, dass Du Dein Wissen weitergibst und mit allen teilst.
Ich freu mich riesig darauf teilzunehmen auf dieser Reise. 😊
Es ist so schön dir zuzuhören, ich danke dir von ganzem Herzen 💕 für deine Offenheit und sehr schöne Art mir diese Gefühle zu erklären. Du hast so eine friedvolle Ausstrahlung, wir sehen uns. Alles Liebe Andrea
Danke Für ihr wunderbares Video❤🫶🙏🏻🫀🌿
Lieben Dank. Ich habe die Videos vor ein paar Tagen entdeckt und bin nun wieder hier angelangt.... Ein Zeichen, es soll also so sein🙂 Ich bin ehrlich erstaunt und erfreut einen Zen-Meister so offen, locker und so verständlich erklärend über/von den verschiedenen Themen sprechen zu sehen/zu hören. Das berührt und führt mich wieder dazu nach einer Zeit,in der ich meine Meditation doch lange vernachlässigt habe diese wieder in meinen Tagesablauf mehr einzubinden und durch die Erklärungen tiefer zu verstehen, was gemeint ist und dass es sein darf wie es ist. Danke dafür. 🍀
Hallo lieber Zen Meister Hennerk Polenski, vielen Dank für deine wunderbaren Videos, ich folge dir gerne weiter.
Eine sehr schöne und wertvolle Folge ❤ danke
Ich bin total geflasht von so viel Ruhe und Klarheit. Ich meditiere mehr oder weniger regelmäßig und/oder richtig. Auf jeden Fall so, dass es mir gut tut. Vielen Dank für die großartigen Videos 🌹
Das Ende des Clips ⛩ with compassion + sensitivity ... so pure. 🙏🏼 danke, Zenmeister Syobu Polenski.
Chapeau, gutes Wissen wunderbar dargelegt. Da freut sich mein Herzgeist!
Wunderbar Danke 🙏🌺 Friede und Freude, wunderbar. Danke. ❤️🙏
Vielen lieben Dank für die Impulse! Ich fand es spannend die unterschiedlichen Herangehensweisen erklärt zu bekommen und freue mich sehr auf die kommenden Videos! 🏵️
Vielen Dank für dieses tolle Video, ich höre Ihnen immer gerne zu und freue mich schon auf die nächsten Impulse 🙏🏻
Lieber zen Meister Polenski, da ich mir nicht sicher bin ob Sie meinen Kommentar gelesen haben poste ich ihn hoffentlich nicht zu aufdringlich erneut unter das aktuelle Video: Ich liebe ihre Videos sie helfen mir sehr, doch ich habe eine sehr große Bitte an sie, vor langer Zeit hatten sie ein Video in dem es darum ging bei der Arbeit zu meditieren, nur tun, nur tun, hieß es soweit ich weiß, es wurde leider vor Jahren gelöscht, ich würde sie von Herzen gerne bitten dieses Video auf dieselbe oder andere Art und Weise erneut zu thematisieren, mit arbeit zu meditieren egal ob im Büro oder handwerklich, dieses Video war sehr inspirierend es hat mir sehr geholfen und hat mich auf diesen Weg gebracht, ich wäre ihnen sehr dankbar. Vielen herzlichen Dank für ihre Kunst und liebe Grüße.
Das ist auch mein Wunsch
Schön, dass es Sie gibt! Sein von Herz zu Herz
Ihre Worte gehen direkt ins Herz. Vielen Dank!!
Herzlichen Dank für deine Worte die es einem leichter machen den richtigen Weg zu erkennen ☀️🙏🏻 ich komme gerne mit...
Einfach nur Danke 🙏 Versuche es erstmal mit Güte für mich selbst und nicht mich immer zu fordern für andere. Einfach auch mal Zeit für den eigenen Weg
Danke, das ist wunderbar und ich freue mich auf die weitere Begleitung auf diesem Weg!
Sehr gut, herzlichen Dank!
WowowoW holy Cow!!! Du bist ne Wucht 🎉
Super erklärt und verständlich erzählt. 🕯🍀Vor allem was "dahinter"steckt was man von "aussen "nicht immer sehen kann,und es deshalb auch zu missverstenntnissen kommen kann.🎁So kann ich hinter die Fassade schauen.
Herzlichen Dank für dieses Video
Danke Hinnerk
Also so interessant und lehrreich Ihnen zuzuhören. Eine grosse Hilfe für mich sind Ihre Informationen.
Hallo Meister Polenski,
Danke dass sie ein Video gemacht haben, das meine Frage in ihrem letzten Video nicht nur beantwortet, sondern auch gleich eine Lösung für mein Problem bietet!
Ein bisschen bingbong und ein bisschen dingdong. Man denkt man ist was ganz besonderes, aber im Alltag hat es keinen Substanz.
Es ist ein seltsames Gefühl, erwischt zu werden 😂 komisch, dass bei all der Beleuchtung auf das eigene Handeln dieser Part von mir ausgelassen wurde. Danke für diese Augen öffnenden Worte!
Ich werde mein Glück etwas strapazieren, in der Hoffnung sie sprechen meine nächste Frage auch mal in ein Video an :)
Ich habe mit der Zeit einen zweiten Kommentator im Kopf entwickelt oder bemerkt, der mein falsches Verhalten verurteilt. Wenn ich z. B. Lüge oder angebe oder was auch immer, drückt er mir das auf die Nase. Z. B. Beim lügen kommen Sachen wie: warum traust du dich nicht, die Wahrheit zu sagen? Usw usw.
Nun ist mir aufgefallen, dass wenn ich so handle, dass dieser neue Kommentator zufrieden ist, entsteht eine Art von "in der Spur sein". Weis nicht wie ich es anders formulieren könnte. Ist es vielleicht sogar eine Art Stolz, dass ich Ausdrücke was in mir vor sich geht? Ich weiß es nicht.
Wenn ich mich bewusst gegen den Kommentator stelle, verliere ich dieses Gefühl wieder und bin hinterher ziemlich enttäuscht, dass ich nicht zu mir und meiner eigentlichen Überzeugung gestanden habe.
Könnten sie da vielleicht ein Licht draufwerfen, was da vor sich geht?
Danke und einen schönen Sonntag!
LG aus der fränkischen Schweiz
sie haben eine sehr geniale Erzählstimme. Danke! Sie helfen mir sehr mit Ihren Vermittlungen!!!
Danke! Insbesondere der Aspekt der Gier als die Wurzel habe ich lange Zeit in mir übersehen.
4:30 Zu einem der 5 Buddhas und Angst: mir persönlich half immer, dass das Gegenteil von Angst weniger Mut, sondern eher Vertrauen ist.
Ja hilft mir auch sehr gerade jetzt, herscht achterbahn. Sie erkleren es gut. Danke. Will oft verkangenes gut machen. Ohne gier, hass und verblendung. Halt frieden mit eltern, bruder. Halt verandwordung. Ich meditere immer mehr. Ich möchte des echt auflösen, also unheilsames. 🙏
Meine Praxis der Wirklichkeitsergründung ist das Mutter Sein. Nirgendwo anders tauchen Gefühle so pur und rein auf. Nur hier ist für mich Fühlen gleichzeitig der Wegweiser in die Tiefe. Nur in der Absicht zu geben und mich zu vergessen finde ich diese Ahnung von Freiheit und echter Lebendigkeit.
Sabine zum Zen-Muttertag
Lieber Hinnerk,
Deine Art diese Werte zu vermitteln ist so lebensnah. Ich kenne die Aspkte aus dem Yoga unter anderen Namen, aber die Essenz ist wie Du auch sagtest oft gleich. Sage mir Bescheid, wenn Du mit der Reihe anfängst. NAMASTE
Super Thema! Vie gutes zu lernen mal wieder.
Hallo aus Luxemburg,und vielen Dank Senseï,für diese Lehre!
Ganz wundervoller Vortrag vielen Dank
Danke! Ich bin totaler Anfänger und meditiere seit ein paar Wochen nach dem Frühstück. Ich spüre auch Emotionen, die mich manchmal überraschen und es fällt mir schwer diese dann nicht zu bewerten in der Meditation... Mit dem Sitzen tue ich mich auch noch ein bisschen schwer. Aufrecht sitzen auf einem normalen Stuhl für längere Zeit fällt mir ... der ich oft einen verspannten Rücken habe - schwer und sitzen auf einem Meditationskissen oder Ähnlichem würde mir wahrscheinlich noch schwerer fallen. Darum sitze ich morgens immer ganz normal in meinen üblichen Sessel und meditiere so. Ich denke, lieber so als gar nicht. Andererseits bin ich am Anfang und möchte mir nichts falsches angewöhnen. Könnte ich dazu einen Tipp bekommen oder eine Stellungnahme, was ich am besten tun sollte? 🙏
Danke es tut gut,in dieser ver rückten Zeit.
Danke
Danke, ich bin berührt
Dankbarkeit 🙏🌺
Was für ein wunderbarer Mensch du bist! Deine Videos berühren mein Herz und ich kann deine Tiefe, Liebe und Weisheit ganz tief fühlen. Menschen wie du sind so wichtig für diese Erde und ich bin dir sehr dankbar für deine Inspirationen hier auf RUclips. Du hast in deinem Video die Esoterik erwähnt. Darf ich fragen was du von esoterischen Praktiken und Erfahrungen hälst? Wie z.B die Chakrenlehre, Öffnung des dritten Auges, ausserkörperliche Erfahrungen, und und und... Was es da nicht alles gibt... Vielleicht kannst du da ja mal ein Video drüber machen.
Danke von Herzen ❤
Wauw vielen Dank ❤
Danke❤❤❤
Wenn man die Gefühle hochkommen lässt, sich ihnen völlig ausliefert und durchlebt, können sie sich auch ganz auflösen. So meine Erfahrung. Alles liebe. ♥
💝🙏Danke
Toll, danke! :)
Danke Hinnerk☺️
Genau 👋🏻🤣 Das hatte ich oft direkt nach dem meditieren und die Kinder haben verrückt gespielt und ich musste mich dabei erwischen dass ich dann laut geworden bin... mittlerweile habe ich nur noch so einen kleinen Impuls und bin dann doch bewusst in der Situation... wenn ich dann reagiere ist es bewusst auch mal streng aber meistens dabei ruhig👋🏻🤣❤️
Danke :)
Danke 😊😊😊 Mit herzlichen Grüßen aus deiner Heimatstadt
Gefühle, die aus der körperlichen Ebene aufsteigen... Ich habe gestern bei ber Atembetrachtung große Ungeduld gespürt und war sehr überrascht. Die war mir im Alltag gar nicht bewusst... Auch eine Erkenntnis 🤗
Körper, Gefühl, Wahrnehmung. Stille🙏
Was krumm ist, soll gerade werden, und was hügelig ist, werde eben.
Lukas 3,1-6
Chapeau!!!
ich gehe sehr gerne mit auf dieser Reise ... danke !!
🙏✨
Hallo Hinnerk,
dankeschön für deine berührenden worte, ich würde mir sehr wünschen diese fünf übungen von dir zu erlernen... LG
Sac cit ananda, namaste❤
Danke! Ich freue mich auf die Fortsetzung mit den angekündigten Vorträgen. Welche Bücher sind zur Vorbereitung empfohlen?
Danke, sehr gut erklärt. Ich freue mich, dass ich dich heut kennenlernen durfte. Gerne würde ich ab heute diesen WEG mit DIR beschreiten. BITTE höflichst um ein Zeichen/Antwort. Danke, mein ❤️ ist von deinen klaren Worten sehr berührt.
toll!
Herzlichen Dank für dieses Video - Ich denke, dass es mich weitergebracht hat, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen sollte. =) Es würde mich sehr interessieren warum Freude kein Gefühl wäre. Das wurde mir nicht gut genug erklärt.
Ich verstehe es so, dass es um die vier göttlichen Verweilungen geht, die den Zustand charakterisieren, der eintritt, wenn ich innerlich erkenne, dass alles ist, wie es ist und kein Gefühl und kein Gedanke diese Wahrheit mehr infrage stellen kann. Die grundlose Freude ist ein Charaktereristikum dieses Zustandes und ist nicht vergleichbar mit dem Gefühl der Freude, das ich empfinde, wenn ich z.B. Erfolg habe oder von jemandem geliebt werde. Auch Liebe ist dann ein Gefühl, wenn ich sie von etwas abhängig mache und sie nicht einfach bedingungslos alles, was ist, umfasst.
🙏
🙏
Dai Shin
🕊️🕊️🕊️🕊️🙏
❤️🙏
🙏♥️
🙏🏻
Super 👍🏻 ich kämpfe auch gerade mit den Themen Unruhe, Unzufriedenheit und irgendwie stimmt das mit der Gier. Was für geführte Mediationen können sie denn für Anfänger empfehlen?
Ich sage es mal ganz banal...ich finde dich toll!!
Ich bin wirklich dankbar für die Videos. Ich schaue sie mir mit einem großen Lächeln in meiner Brust an. Eine Frage möchte ich an dieser Stelle noch anschließen: Woher weiß ich, was das richtige ist, zu tun? Wir stehen jeden Tag vor Millionen von Millionen von Entscheidungen. Entscheidungen, die alle an spezifische Konsequenzen gebunden sind. Ein paar Konsequenzen kann ich absehen, ein paar Konsequenzen verwischen in der Ferne und sind vor meinem geistigen Auge nicht sichtbar.
Beim schreiben höre ich bereits eine Antwort auf meine Frage.
Ich werde die Frage aber hier stehen lassen, da sie Teil von dem Prozess ist.
Freundliche Grüße und mit Metta
Wie so ganz wunderbar lieber Meister Hinnerk, begann täglich mit ihren geführten Meditationen. Da im Moment nicht lange sitzen können geschieht gerade alles im Liegen. Vorträgen lauschen, meditieren, lauschen, meditieren. Und irgendetwas ganz tiefes wird in mir berührt. Tränen fließen, Die Berge beginnen zucschmelzen. Ich bin so froh an Ihrem dargelegten Weg. Er ist tief, gründlich und freilassen. Werde baldigst zu Ihnen ins Allgäu kommen. Hetzlichst
🙏💓
Was ist Verblendung? Klar ich könnte es googeln, aber mich würde deine Erklärung interessieren, vielleicht verstehe ich es dann. ❤
Lieber Hinnerk, eine zeitlang ist es mir ganz gut gelungen mit meinen Gedanken und Gefühlen zu sein, doch seit einiger Zeit lasse ich vieles nicht mehr zu oder gehe in die Opfer Haltung. Ich kenne das ganz gut denn mein Vater reagiert auch so auf sein Leid. Hast du ein Tipp für was ich tun kann um da raus zu kommen? Es ist viel erschöpfung und wenig Motivation in mir auch wenn ich deutlich sehen kann wie ich an dem alten festhalten und sehr darunter leide. Vielen Dank! 🙏
🙏💖💎
Wo finde ich die in diesem Video angekündigten Dhyana-Buddha-Übungen?
Durch Ihre Videos habe ich einen wichtigen Schatz auf meinem spirituellen Weg gefunden.🙏🙏🙏Vielen Dank!
❣🙏🏼😌😁
Wunderschön 🙏❤️und klar!
Wind der Leere und Losgelöstheit...Stille....