دکتر من وسواسم داره دیوانم میکنه مثلا اتفاقی یا عمل غیر منطقی ک هنوز صورت نگرفته و کاری ک در گذشته کردم و پشیمونم مُدام به طور ناخدا گاه میاد تو ذهنم و انقدر اذیتم میکنه تا آخرش ک یجوری تو ذهنم حلش کنم و فردا یکی دیگه میاد آرامشو و تمرکزمو گرفته ازم...!
درود دکتر عزیز ممنون از این ویدیو مفیدتون یه سوال داشتم اونم اینکه آیا برای وسواس فکری همیشه باید دارو مصرف کرد یا اینکه آیا باید دوز دارو هر چند مدت زیاد شه یا تغییر کنه؟
سلام خوبی سوال این است ذهنم به حالت خود نیس نه میتوانم ذهنم حوده کنترول کنوم موقع درس خوندن تصاویر به ذهنم میایه نه میتوانم کنترول کنوم ذهن هوده زودانزالی هم دارم چه کار کنوم
سلام عزیزم زودانزلی که موضوع جدایی هست ویدیو در رابطش داریم تماشا کنید اما برای کنترل ذهن خوابتو تنظیم کن، ورزش داشته باش، غذای چرب استفاده نکن، و روش های مدیتیشن رو یاد بگیر و انجام بده
سلام خوبی داکتر مخترم وقته درس خوندن درذهن تصویر بیایه چقد کوشش کونم که تصویره از ذهنم دورکونم نه میتوانم وقتی به کتاب نگا کونم ان تصویره میبینم چهار سال است به این مشکل دچار هستم به سبب این مشکل نه تونستم در زنده گی پیشرفت کونم
سلام...من از هک شدن میترسم...میترسم یک نفر در کار های اینترنتی من دخالت کنه هرکاری میکنم رها نمیشم سعی کردم خودم مقاومت کنم که یه کوچولو بهتر شدم و از اینکه اون هکر چقدر ترسناکه میترسم و استرس دارم حتما هر روز باید چک کنم که هک شدم یا نه حتما باید ببینم که کسی وارد شده یا نه برای مثال من 3 روز پیش وارد شدم و یادم نیست و وقتی میزنه 3 روز پیش یکی وارد شده خیلی استرس میگیرم سعی دارم میکنم که هر روز کم و کمتر کنم تعداد بار هایی که چک میکنم رو اما سخته واقعا وقتی به فکرش میافتم ولم نمیکنه و هر روز یه استرس هک از یه جای دیگه به استرس هام اضافه میشه و نمیتونم کنترلشون کنم واقعا شرایط مراجعه به روانشناس یا روانپزشک یا مصرف دارو رو ندارم میتونید چند تا راهکار بدید و بهم یکم کمک کنید که چکار کنم یکم بهتر بشم و یا چکار کنم که وقتی که به فکرش میافتم از فکرش در بیام؟؟ ممنون میشم کمکم کنید
من گوشیم خراب شده و تو لپ تاپ فقط هستم 3 جا هست که هرو روز زیاد میشن و من مجبور به چک کردنشون بودم فقط الان 1 جا رو چک میکنم واقعا به شدت و به شدت برام سخته این یک جا رو چک نکنم واقعا سخته نمیدونم چکار کنم یعنی یک بار بود که من گفتم اینو دیگه نگا نمیکنم ولی نشد و هر بار هم که نگاه میکنم فقط باعث میشه استرسم زیاد نشه و حتی بعضی وقتا مقدار کمی زیاد همه میشه ولی اگه نگا نکنم نابود میشم به نظرتون راهی برای تسکین لحظه ای استرس اون موقع وجود داره؟ اگه وجود داره لطفا به من بگید اگرتصمیم بگیرم کلا تمام کارامو کنار بزارم و تحمل کنم خوبه؟یعنی بهتر میشه؟
گفتید دچار وسواس خاصی هستید! ببخشید دکتر من قبلنم گفتم رشتم تجربیه کنکوریم هرروز روزی ده ساعت فقط فکر میکنم قفل شدم قبلنا خیلی درسم عالی بود افت شدید کردم اینقدر فکر میکنم راجب رشته های داروسازی پرستاری پزشکی دندون و غیره همش میگم من باید کدوم هدفم باشه اخرش از سر درد زیاد سرم میترکه ارزو مرگ میکنم اون دقیقه کلا ادم زود رنجیم از بقیه هم ناراحت بشم چند روز فقط درون خودم حرف میزنم حتی خونواده هم درکم نمیکنن اونا هم خیلی باحرفاشون..... ادمیم درون خودم حرف میزنم این عادت زجرم میده ایا درمانی هست😊🙏🏻
توی دوران تحصیل چنین موضوعاتی برا خیلیا هست تمام این افکار رو روی کاغذ بنویس و جزئیات اینکه چرا بهشون فکر میکنی و میخوای از دستشون خلاص شی هم بنویس و هر روز تماشا کن برطرف میشه
سلام آقای دکتر من کمی وسواس فکری دارم فکر میکنم که دلیلش شکست خوردن هایم در ترک خودارضایی باشه آیا بعد از ترک کامل خودارضایی این وسواس فکری با شدت کم خوب میشه؟
عرصه سلام وادب من وسواس تمیزی وشتشو رو دارم کاری مربوط میشه به شنشو به تاخیر می‌اندازم ولی بازم درنهایت انجامش میدم تحت درمان هم هستم ولی اضطراب میگیرم لطفا راهنمایی کنید
سلام دکتر من وسواس عددی دارم اگه میشه کمکم کنید مثلا یک بار خودارضایی کردم دوباره یه چیزی تو ذهنم به من میگه دوباره این کار رو انجام بده وخیلی دارم اذیت میشم لطفا کمکم کنید
سلام ع دوکتور خوبی یه سوال داشتم اینکه خودم خیلی وسواس و استرس دارم وسرم هم کنگسیت دارد وبعضی وقتها پشت سرم درد مییگره علت چیست لطفا رهنمایی ام کنید تشکر از شما موفق وموید باشید
سلام آقای دختر من به عضو و نماز وسواس دارم خیلی مره خسته کرده مدام فکر میکنم من اشتباه عضو میگیرم بنظرت من چیکار کنم پیش داکتر هم میرم ولی تا حالی نتیجه نداده
سلام دکتر من در مسیر ترکم و مغزم درگیر وسواس بی معنی بی مفهوم هست مثل خیلی غیر منطقی از چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده میترسم و یه سوال قبل از آزمایش خون ادرار چه دستور های را انجام بدم که نتیجه به نفعم بشه تشکر ؟؟؟
سلام بله خیلی ها این افکار رو دارن اما چون واضح نیست براتون این نوع ترس ها از چیه جز وسواس نیست برای ازمایش هم راهکاری یک روز دو روز کمکی به تغییر سیستم بدنتون نمیکنه
سلام وسواس به هر عملی دارید برای مدتی هرطور که شده انجامش ندید حتی با فکر زیاد و سرتون رو گرم کنید با هرچیزی که براتون موثره بمرور زمان این وسواس فکری از ذهنتون کمرنگ تر میشه، فقط باید باهاش مقابله کنید
سلام من حملات پانیک دارم تحت درمان با داروهای مختلف بودم ولی بهبود پیدا نکردم الان دوچار تپش قلب ناگهانی هستم ...وسواس فکری شدید هستم ویه مشکل خود بیمار انگاری دارم
سلام اغا دگتور. من. وسواس فگری دارم. لتفن گمک کنه من گه غذا درست میگنم فکر میگنم همه خانه چربی شده حتا غزا نمخورم از اشپزخانه استراس مرا زیاد میگنه فکر میگنم خانه چرب شده
سلام متشکر از راهنمایی های عالیتون ، برای من به شخصه که وسواس ترس دارم شرایط جوری هست که ناخواسته باعث میشه من اضطرابم بیشتر بشه و نتونم باهاش مقابله کنم و نمیتونم شرایط رو عوض کنم ( یعنی رفتار بقیه رو ... ) و خودم هم ترس و اضطرابم بیشتر از حدیه که بتونم از پسش بر بیام . بسیار شدیده به نظرتون چه کاری باید انجام بدم برای بهتر شدن؟
درود بزرگوار وسواس من مربوط ب اعداد است مثلا آغاز ترک خودارضایی را موکول کرده ام ب اول مهرماه ک تا پایان سال و آغاز سال جدید بصورت رند ۱۸۰ روز برابر با ۶ ماه تمام سابقه پاکی داشته باشم
سلام دکتر خواهشاً اگه میشه جواب بدید من راستشو بگم تا به حال توی سایت پورن نرفتم راستش همیشه تو یوتیوب یه چیزایی سرچ میکردم الان هم میخوام ترک کنم یه چیز میگه:برو ایندفعه با سایت پورن خودارضایی کن بعد دیگه اینکارو نکن اصلا ولم نمیکنه لطفاً کمک کنید ممنون
سلام. من ی وسواسی دارم همش‌ترس از افتادن اتفاق های وحشت ناک دارم و میگم مثلا‌چند بار در یخچال باز بسته میکنم تا اتفاقی نیوفته 😢 و خیلی ازار دهنده شده برام ایا راه حلی هست حتی وسواس توی باز کردن قفل صفحه و روشن کردن تلوزیون و بلند شدن نشستن و غذا خوردن
سلام دکتر خسته نباشید یه سؤال داشتم... یعنی در واقع یه شرایطیه که نمیتونم تو کامنتا بپرسم و همه ببینن... چطور میتونم باهاتون مطرح کنم؟ ممنون میشم جواب بدید
موفق و سربلند بشید دکتر میلاد. و الان من که ترکش کردم ممنون از تو اما مشکلی دارم وقتی ما میریم به مهمونی و یا با کسی صحبت میکنم یک دفعه اسمی او را به درستی نمیگم بعد ساعت ها فکر می کنم ای خدا من زایه شدم و در واقع هیچی نشده اما اینجوری هستم ولی با رفیقام اینجوری نیستم که حرفی هم درست نگم میگم هیچی نیست و تو جمع هم هستم اینو به خودم میگم ولی تو دلم آروم نیستم و بعضی اوقات که تو مهمونی بودم که حرفی غلط گفتم که خیلی خجالت کشیدم رفتم اون محله را ترک کردم ایا این میشه گفت یکی از عوارض خود ارضایی است.با تشکر.....
سلام آقای دکتر من باور غلط زیاد دارم چیزی بدی که تو ذهنم بیاد دست از همه چی بر میدارم نه سر کار میرم نه برا خودم خرید میکنم چون فکر میکنم اینا رو انجام بدم اتفاق بد میوفته
آقای دکتر سلام من بعضی از اوقات که خیلی خیلی عصبانی میشم یه حسی به ذهنم میاد که الان نکنه بزنم طرف رو ناکار کنم با بکشم بعد استرس زیاد میشه به خودم میگم نکنه من روانی شدم دارم از کنترل خارج میشم همین کار ذهن رو انجام ندم ازتون خواهش میکنم بگید این ذهنیت چیه میاد؟ با خودم میگم شاید مثل قبل به حالت عادی برنگردم نشه که من دست انجام اقدام خطرناک بزنم وقتی چیزی رو می‌شکنیم موقع عصبانیت میگم که نکنه این حالت ادامه دار بشه و من روی خودم مُسلط نشم
سلام دکتر میلاد من تو سن نوجوانی هستم و یه وسواسی اومده سراغم که همش احساس میکنم یه چیزی نسبت به هم سن و سالام کم دارم واین نظر خودمه بقیه میگن نه تو فرقی با هم سن سالات نداری ولی خودم این احساس دارم ممنون میشم اگه کمکی کنید
سلام اقای دکتر من وسواس فکری شدید دارم و دکترم برای من اسنترا و هالوپریدول تجویز کرده ولی هنوزم وسواس دارم.به تازگی دکترم برام کلوزاپین تجویز کرده.ولی هنوز کلوزاپین رو داروخانه با پیک به من ارسال نکرده.ایا قرص کلوزاپین رو مصرف کنم وسواس فکریم بهتر میشه؟این رو هم بگم که روان درمانی هم کردم.ولی هنوز افکار وسواسی من رو به شدت ازار میده چه کنم؟
سلام دکتر جان منم احاس میکنم وسواس دارم چون اگه کسی بهم دست بزنه بدم میاد باید دستاش شسته باشه حتما مثلا از بیرون میان باید سریع لباساشونو عوض کنن به جایی نخوره جون فکر میکنم همه جا کثیف میشه یا مهمون میاد بدم میاد رو مبل بشینه با لباسای بیرونش ولی دیگه نمیشه بگی لباساتونو عوض کنین یا اینکه برا پهن کردن لباسا باید دستم رو از ارنج بشورم خودم خیلی اذیت میشم نمیدونم چکار کنم
سلام آقا میلاد ما مغازه شیشه بری داریم و میدونید که همه جای مغازه پرسه شیشه هست و تو پام کلی پرسه شیشه رفت اما توجه نکردم و همه جا ی خونه و .... دور کردم الان میترسم تو پا های کس دیگه بره یا وقتی مسجد محله دست شویی رفتم و قتی شیر دست شویی بستم دستم چند قسمت از دستم تیر کشید میترسم پرسه های شیشه رو دسته شیر آب باشه به کسی آسیب برسه به پا و دستم که نگاه میکنم همه جای دستور پام نور میزنه تو رو خدااااااا کمکم کنید که زندگی برام تلخه
من مشکل وسواس فکری دارم و گاهی افکاری میاد سراغم که باید مثلا لباستو دربیاری دوباره بپوشی چون موقع پوشیدنش به یه چیز بد فکر کردم و مجبور میشم بارها تکرار کنم ، دمتر برام دارو نوشته ولی از دارو هم میترسم استفاده کنم چون میگم نکنه مشکلی برام پیش بیاد ، برای من داروی پاروکسیتین بیست میل ، به اندازه یک چهارم نوشته ، بنطرتون مصرف کنم؟
سلام دکتر خیلی ممنون بابت توضیحاتتون، در مورد افکار منفی و وسواسی مثل توهین به مقدسات چی؟ مثل نعوذبالله توهین و فحش به خدا و ۱۴ معصوم! افکار کفر آمیز و توهین آمیز و دروغ راجبشون که البته میدونیم غلطه!، اینارو چیکارش کنیم؟ این که دیگه خودداری از انجام عمل خاصی نیست! هر کاری کنی میاد تو ذهن، و روح و روانو بهم میریزه
سلام و عرض ادب دکتر جان من چرا بعضی اوقات باید حتما مثلاً یه دست به کمد بزنم تا نزنم خیالم راحت نمیشه یا باید یه کلمه رو بگم یا مثلاً باید ی ویدیو رو چند بار بزنم عقب تا اطمینان حاصل کنم دیگه دیگه اون تیکشو کامل دیدم بعضی اوقات عصبیم میکنه این گونه حرکات ولی خب دست خودم هم نیست باید چی کار کنم؟
سلام داکتر صاحب من دچار وسواس فکری شدید شدم دلیلش درگیری با یک احمق شد که بلاخره شکست خوردم حالا هر بار که میبینمش کار های میکنی که نه میتونم جوابشون بدم نه میتونم آرام باشم غیر مستقیم میرسونه که اگه چیز بگم ملامت نشم حتا خنده هاش رو مخم راه میره یه سال شد از فکرم دور شد کارهاش نمیدونم چی کار کنم ؟ و فکرم همیشه این است که مردم چی فکر میکنن در باره ام. حتا پیش دکتور هم رفتم دوا گرفتم فایده ای نداشت هنورم تو فکرم باقی مونده خودمو ضعیف حس میکنم میشه همکاری کنید که چی باید بکنم این افکارو ول کنم ؟
@@academymilad من یادم میاد از بچگی این مشکل رو داشتم و وقتی کرونا اومد و مدرسه ها انلاین شد این وسواس به درس خوندم هم راه پیدا کرد اینطور که ساعت های زیادی درس میخوندم ولی خروجی کمی میگرفتم و مدام عذاب وجدان میگرفتم که نکنه چیزی نخوندم و بعد از اون مثل یه بیماری در تمامی افکار و روانم پخش شد به طوری که اگر کسی به من یا به خوانوادم یا به اعتقادتم توهینی میکرد مدام در موردش فکر میکردم که چه چیزی باعث شده بعضی از ادما اینقدر اشغال باشن و یا ته ناخداگاهم اینطوری بود که نکنه من یه عیبی دارم که این بلا ها سرم میاد و در نهایت اینقدر فکر میکنم که استرس زیادی بهم وارد میشه و به خودارضایی روی میاوردم و هنوزم میارم ولی دارم باهاش میجنگم شاید ۲ یا ۳ ساله که دارم با نفسم میجنگم ولی وقتی چند روز ترک میکنم باز این افکار میاد سراغم تا برای اینکه حداقل چند ساعت در امان باشم خودارضایی میکنم ولی حالم از قبل بدتر میشه ولی حس میکنم برای چند ساعت ارزششو داره. ولی میدونم که تهش چی میشه و شاید همه ی این مشکلات از کمبود اعتماد به نفسه
سلام جناب دکتر خوب هستید من دچار وسواس فکری هستم ۵ ساله ک دارو مصرف میکنم و توی این ۵ سال به یه طریقی و یه مشکل جدید این وسواس ظاهر میشه میخواستم بدونم باید چیکار کنم ک از شرش راحت شم خسته شدم دیگ
من یکی از فکرایی که از وسواس فکری برام میاد اینه که یه بار چون قسم خوردم به جون یکی از افراد نزدیکم که دیگه انجامش نمیدم این کار رو پس اگه هر بار که انجامش بدم یه ضرری میبینن طرف با اینکه چندین بار قسمم رو پس گرفتم برای همین واقعا حالم رو بد میکنه و منم حالا حالا ها قصد ازدواج ندارم و قوای جنسیم هم قویه نمیدونم واقعا چیکار کنم بنظرتون میشه ترکی کرد ؟
سلام دکتر جان. دکتر عزیز من تو همه ی کارها و اتفاق ها همش به منفی ترین اتفاق ممکن فکر میکنم دلیلش چیه؟ هر کاری میکنم نمیتونم این افکار رو از سرم بیرون کنم
@@academymilad دقیقا. درست میگید ولی آخه دکتر جان بیکاری رو میشه کاریش کرد ولی من به تنهایی عادت دارم از طرفی به شدت از جمع گریز هستم و هر وقت حتی پام رو هم از خونه میزارم بیرون حس استرس و اضطراب میاد سراغم برای از بین بردن این افکار باید حتما از تنهاییم بیام بیرون یا فقط اگه خودم رو سرگرم چیزی کنم هم کافیه؟؟؟
سلام دکتر وسواس من جوریه که وقتی صحبت می کنم می گه صحبت نکن به من انرژی منفی میاره من حتا افسرده هم شدم به هر چیزی دست میزنم تو ذهنم چند تا شماره است به تعداد اون شماره ها باید انجامشون بدم مثل یک بار به یخچال دست زدم باید سه بار باز بسته کنم و الان چهار ماهه که درونمو وسواسیت کنترل می کنه هر چیزی تو ذهنم اومد باید انجامش بدهم برای یک موضوع باید سه ساعت فکر کنم خیلی خسته کننده است اگه میتونید به من کمک کنید
دکتر جان سلام من یه ساله تقریبا وسواس فکری دارم که نکنه یه بیماری داشته باشم و همش به ایدز و سرطان و اینا فک میکنم و هر بار که یه چیزی درمورد یک بیماری میبینم افکار اینه اون بیماری رو نگیرم یا نداشته باشم میاد و تازگیا درمورد افسردگی خوندم و اضطراب و ناراحتی و حال خیلی بدی دارم ( اکثر مواقع) لطفا میشه کمک کنید که افسردگی دارم یا این بی حالی و ناامیدی و افکار خودکشیم بخاطر وسواس هستش یا افسردگی دارم
سلام دکتر مرسی که وقت گذاشتید و این ویدئو مفید را ساختید یک پرسش داشتم دکتر دارو تجویز میکنه میگه بخور دو ماه دیگه بیا بعد دوزش رو میبره بالاتر میگه سه ماه دیگه بیا بعد یه مدت مقدار دوز داروی قبلی تاثیر خودشو از دست میده مجبور میشی افزایش بدی به عنوان مثال تا حدی میرسی که باید روزی 200 میلی گرم سرترالین بخوری بعد 6 ماه بدن انسان مقاومت ایجاد میکنه دیگه جوابگوی این دارو ها نیست در این حین میل جنسی کاهش شدید پیدا میکنه و نیاز انسان به خواب خیلی زیاد میشه باید چیکار کنیم؟
سلام اقایه دکتر دقیقا من در ترک خودارضایی مثلا ۶روز ۷ روز که این عمل انجام نمیدم ذهنم در زمانی که تنهام یا شب هایی کمی دیرتر خوابم میبره دچار وسواس یا خیال پردازی جنسی میاد در ذهنم و من اگه تنها هستم میزنم بیرون یا در جمع شرکت میکنم یا مثلا شده نصبه شب بلند شدم رفتم بیرون یا شروع به نگاه کردنه فیلم طنز کردم وبعد از مثلا ۳۰دقیقه و یا ۱۵ دقیقه کلا از ذهنم خارج میشه همین روندو ادامه بدم یا خیر؟
سلام آقای دکتر وقت بخیر من یک پسر ۱۶ ساله هستم که دچار خود ارضایی شدم.و اینکه بعد از خود ارضایی دچار وسواسی میشم که باید همه جارو با دستمال و ضدعفونی کننده پاک کنم و این مسئله برای خودم خیلی عذاب اوره و دوست دارم ترکش کنم میشه کمکم کنید که بعد از خود ارضایی چگونه خود و وسایل دورمون رو تمیز کنیم و اینکه وسواسی من به طوری شده که من موقع خود ارضایی برای مثال داخل دستشویی این خود ارضایی رو انجام دادم و بعد از خود ارضایی دچار وسواس میشم که باید شیر دستشویی رو بشورم بعد که میام بیرون باید گوشیم رو با ضد عفونی تمیز کنم درحالی که اصلا دست به گوشی نزدم ممنون میشم کمکم کنید.
یه سوال دکتر عزیز:
خود ارضایی هم جزو وسواس فکری هستش ؟؟؟ 🤔
بله اگه نتونید ترکش کنید
و ضمن اینکه خیلی از وسواس های دیگه باعثش همین خودارضایی هست
@@academymilad ممنون ❤️🌹😍
دکتر من وسواسم داره دیوانم میکنه مثلا اتفاقی یا عمل غیر منطقی ک هنوز صورت نگرفته و کاری ک در گذشته کردم و پشیمونم مُدام به طور ناخدا گاه میاد تو ذهنم و انقدر اذیتم میکنه تا آخرش ک یجوری تو ذهنم حلش کنم و فردا یکی دیگه میاد آرامشو و تمرکزمو گرفته ازم...!
امیرحسین جان
روش های انجام مدیتیشن رو یاد بگیر و هر روز انجام بده
مطمعن باش تاثیر داره
در مورد مضرات ترامادول و متادون هم برنامه بساز
ویدیو در این مورد داریم🌹
درود دکتر عزیز ممنون از این ویدیو مفیدتون یه سوال داشتم اونم اینکه آیا برای وسواس فکری همیشه باید دارو مصرف کرد یا اینکه آیا باید دوز دارو هر چند مدت زیاد شه یا تغییر کنه؟
عال واقعا عاالی میلاد جان تشکر یک دنیا ممنونتیم قلبی❤❤❤
من نشخوار ذهنی دارم . بیشتر در مورد گفتگوهایی که با بقیه داشتم . که چرا اینو گفتم یا اون چی گفت همش تکرار میکنم تو ذهنم . یه راهکار میدین
سلام دکتر، خواهش میکنم جواب منو بدین
ایا خود ارضایی در انگیزه و اراده نقش داره؟ 🙏🙏 لطفاً جواب بدین
سلام بله مهدیار جان اعتماد بنفس و انگیزع در اثر خودارضایی کاهش پیدا میکنه
دکتر بعد تا چند روز انگیزه و اعتماد به نفس برمیگرده به حالت اول؟؟؟
سلام آقای دکتر لطفا در مورد افسردگی پس از ترک شهوت یه کلیپ تهیه کنید
سلام ویدیوش قبلا ساخته شده علیرضا جان داخل کانال تماشا کن
سلام دوکتور شما خیلی زحمت میکشین خدا در کار خودت همیشه موفق داشته باشه
عزیزین
دمت گرم دکتر خیلی گفتم تو کامنتا ویدیو نشخار ذهنیو بساز ممنونمم💙💙😅
لطف داری امیررضا عزیز🙏
اولین کامنت
دکتر اگه میشه در مورد سیگارهای الکتریکی که این روزها در بین جوون ها خیلی شایه هست ویدیو بسازید ممنون .
دکتر جان درباره کنترل نگاه به نامحرم کلیپ بزار
بله امید جان 🌹
سلام داکتر مخترام خوبی زمانی که من درس میخوانم تو ذهنم تصویر ری بیایه نمیتونم اونه برطرف کنم در چقدر وقت میتونم اینه تداوی کنم.
سلام خوبی سوال این است ذهنم به حالت خود نیس نه میتوانم ذهنم حوده کنترول کنوم موقع درس خوندن تصاویر به ذهنم میایه نه میتوانم کنترول کنوم ذهن هوده زودانزالی هم دارم چه کار کنوم
سلام عزیزم زودانزلی که موضوع جدایی هست ویدیو در رابطش داریم تماشا کنید
اما برای کنترل ذهن خوابتو تنظیم کن، ورزش داشته باش، غذای چرب استفاده نکن، و روش های مدیتیشن رو یاد بگیر و انجام بده
سلام خوبی داکتر مخترم وقته درس خوندن درذهن تصویر بیایه چقد کوشش کونم که تصویره از ذهنم دورکونم نه میتوانم وقتی به کتاب نگا کونم ان تصویره میبینم چهار سال است به این مشکل دچار هستم به سبب این مشکل نه تونستم در زنده گی پیشرفت کونم
مه هم شبیح تو هستم تو تنها نیستی منم تا هنوز راهشو پیدا نکردم😊ا@@basitahadi4848
دکتر من وسواس فکری همجنسبازی دارم چه کار کنم دارو هم مصرف میکنم
ویدیو همجنسبازی مارو تماشا کنید لطفا🙏
با عرض ادب و احترام من مرتب بدنم را میخارونم اینقدر که خون میاد و خیلی آزارم میده آیا راهکاری مناسب برای من دارید
عرض ادب
اول از همه لباسی بپوشید که اندام کاملا پوشیده باشه و بدن خودتون رو چرب کنید
بمرور زمان که این کارو انجام ندین از ذهنتون خارج میشه
سلام...من از هک شدن میترسم...میترسم یک نفر در کار های اینترنتی من دخالت کنه
هرکاری میکنم رها نمیشم
سعی کردم خودم مقاومت کنم که یه کوچولو بهتر شدم
و از اینکه اون هکر چقدر ترسناکه میترسم و استرس دارم
حتما هر روز باید چک کنم که هک شدم یا نه
حتما باید ببینم که کسی وارد شده یا نه
برای مثال من 3 روز پیش وارد شدم و یادم نیست و وقتی میزنه 3 روز پیش یکی وارد شده خیلی استرس میگیرم
سعی دارم میکنم که هر روز کم و کمتر کنم تعداد بار هایی که چک میکنم رو
اما سخته
واقعا وقتی به فکرش میافتم ولم نمیکنه
و هر روز یه استرس هک از یه جای دیگه به استرس هام اضافه میشه و نمیتونم کنترلشون کنم
واقعا شرایط مراجعه به روانشناس یا روانپزشک یا مصرف دارو رو ندارم
میتونید چند تا راهکار بدید و بهم یکم کمک کنید که چکار کنم یکم بهتر بشم و یا چکار کنم که وقتی که به فکرش میافتم از فکرش در بیام؟؟
ممنون میشم کمکم کنید
سلام قسمت نشست گوشیتون رو چک نکنید. استفاده کمتر بشه و یا تا مدتی گوشی ساده داشته باشید
@@academymilad ببخشید...چی رو چک نکنم؟
@@PARSAKING-m1v قسمت نشست همون قسمتی که کی وارد شده
من گوشیم خراب شده و تو لپ تاپ فقط هستم
3 جا هست که هرو روز زیاد میشن و من مجبور به چک کردنشون بودم
فقط الان 1 جا رو چک میکنم
واقعا به شدت و به شدت برام سخته این یک جا رو چک نکنم
واقعا سخته
نمیدونم چکار کنم
یعنی یک بار بود که من گفتم اینو دیگه نگا نمیکنم ولی نشد
و هر بار هم که نگاه میکنم فقط باعث میشه استرسم زیاد نشه و حتی بعضی وقتا مقدار کمی زیاد همه میشه ولی اگه نگا نکنم نابود میشم
به نظرتون راهی برای تسکین لحظه ای استرس اون موقع وجود داره؟
اگه وجود داره لطفا به من بگید
اگرتصمیم بگیرم کلا تمام کارامو کنار بزارم و تحمل کنم خوبه؟یعنی بهتر میشه؟
وقت بخیر
بنده برای بحث کار دچار فکر های مختلف میشم و این فکرا باعث استرس و بدخوابیم میشه
راهکار درمانی پیشنهاد دارید بدید
سلام دکتروخدا قوت دکتر جان من قرص اهن اسید فولیک خزیدم کم خون نیستم میخواستم بدونه هفته ای چند بار بخورم ؟
دکتر قبلا هم خیلی کم کم خون بودم
سلام فرقی نمیکنه چه زمانی فقط یک یا دوساعت بعد از غذا مصرف بشه
سلام دوکتور مه وسواس دارم که همیشه به یک دوستم فکر میکنم راه چیست.
سلام
تا مدتی با بقیه افراد ارتباط برقرار کنید و دوستان جدید داشته باشید🌹
آقا دکتر میگم من یه جور های تو فکر میرم بعدش وقتی خودمو ناراحت کنم ربطی به درد بدن داره یا نه
سلام اقایی دکترچندوقته همیشه یک چیزدرذهنم تکرارمیشه که نکنه فرزندم یاهمسرم رابکوشم 😢😢😢 چیکارکنم
سلام
با خدا باشید همین
سلام داکتر صاحب من ریزش مو دارم اگر خودارضایی نکنم خوب میشه؟
سلام بله عزیزم اما با صبر
گفتید دچار وسواس خاصی هستید! ببخشید دکتر من قبلنم گفتم رشتم تجربیه کنکوریم هرروز روزی ده ساعت فقط فکر میکنم قفل شدم قبلنا خیلی درسم عالی بود افت شدید کردم اینقدر فکر میکنم راجب رشته های داروسازی پرستاری پزشکی دندون و غیره همش میگم من باید کدوم هدفم باشه اخرش از سر درد زیاد سرم میترکه ارزو مرگ میکنم اون دقیقه کلا ادم زود رنجیم از بقیه هم ناراحت بشم چند روز فقط درون خودم حرف میزنم حتی خونواده هم درکم نمیکنن اونا هم خیلی باحرفاشون..... ادمیم درون خودم حرف میزنم این عادت زجرم میده ایا درمانی هست😊🙏🏻
توی دوران تحصیل چنین موضوعاتی برا خیلیا هست
تمام این افکار رو روی کاغذ بنویس و جزئیات اینکه چرا بهشون فکر میکنی و میخوای از دستشون خلاص شی هم بنویس و هر روز تماشا کن برطرف میشه
میگم زیاد وسواس فکر کردن چه چیزی به بدن آدم آسیب میرسونه
من نمیتونم ترک کنم نمیدونم چیکار کنم
تا زمانی که بگی نمیتونم واقعا نمیتونی مهرداد جان🌹
سلام آقای دکتر من کمی وسواس فکری دارم فکر میکنم که دلیلش شکست خوردن هایم در ترک خودارضایی باشه آیا بعد از ترک کامل خودارضایی این وسواس فکری با شدت کم خوب میشه؟
سلام
بله میلاد جان
عرصه سلام وادب من وسواس تمیزی وشتشو رو دارم کاری مربوط میشه به شنشو به تاخیر می‌اندازم ولی بازم درنهایت انجامش میدم تحت درمان هم هستم ولی اضطراب میگیرم لطفا راهنمایی کنید
اضطراب تا مدتی هست نگران نباشید بمرور برطرف میشه
سلام آقای دکتر این داروها اعتياد آور نيست؟
سلام دوست عزیز میشه جواب منو بدی؟آیا میشه با اون راه حل بی اعتنایی درمان بشیم و قرصی مصرف نکنیم؟
سلام
بله بمرور زمان
سلام اقای دکتر من روزی پنجاه بار دستاموم یشورم خیلی نارحتم بدم میاد از خودم لطفا کمکم کنین
سلام دکتر من وسواس عددی دارم اگه میشه کمکم کنید
مثلا یک بار خودارضایی کردم
دوباره یه چیزی تو ذهنم به من میگه
دوباره این کار رو انجام بده وخیلی دارم
اذیت میشم لطفا کمکم کنید
سلام وسواس نیس مهدی جان، عدم کنترل خودتونه
فقط باید سرتو مشغول نگه داری و تنها نباشی
ویدیوهارو تماشا کن حتما
@@academymilad ممنون دکتر موفق باشین
منم همینطور شدم
الان ترک کردی؟
سلام خسته نباشید من وسواس فکری افکار مزاحم که از نو خیلی بد هستن نمیتونم توضیح بدم
من وسواس فکری توهین به مقدسات دارم دکتر باید چکار کنم لطفا جواب بدع
منم همین مشکل و داشتم ولی خوب شدم
سلام دکتور وسواس فکری باعث سردرد و سرگیجه میشه❤
سلام دکتر،من وسواس رانندگی تو اتوبان رو دارم.همش فکر میکنم حالم بد میشه و ترافیک هست به بیمارستان نمیتونم خودم رو برسونم ممنون میشم کمکم کنید
مدیتیشن کنید احمد عزیز
سلام ع دوکتور خوبی یه سوال داشتم اینکه خودم خیلی وسواس و استرس دارم وسرم هم کنگسیت دارد وبعضی وقتها پشت سرم درد مییگره علت چیست لطفا رهنمایی ام کنید تشکر از شما موفق وموید باشید
سلام دکتر وقتتون بخیر
خیلی ممنون بابت ویدیوهای عالیتون.
اگه ممکنه یک ویدیو راجع ارتباط وسواس فکری با خودارضایی درست کنید خیلی ممنون میشم⚘️⚘️
سلام بله درصورت امکان حتما شایان جان
@@academymilad لطفا درمورد وسواس فکری با خود ارضایی درست کنید لطفا
سلام آقای دختر من به عضو و نماز وسواس دارم خیلی مره خسته کرده مدام فکر میکنم من اشتباه عضو میگیرم
بنظرت من چیکار کنم پیش داکتر هم میرم ولی تا حالی نتیجه نداده
دقیقا چه مشکلیه عزیزم
یه سوال
این وسواس حالا هر نوعش میتونه دلیلش تغیرات دوره نوجوانی مثلا سن ۱۵ یا ۱۶ سالگی باشه؟
ممنون میشم جواب بدید❤❤
عرض ادب
خیر ارتباطی نداره
سلام دکتر من ۱هفتس الان خود ارضایی ترک کردم ولی بعضی وقتا صبح بیدار میشم مقداری اسپرمم خارج شده اشکالی نداره؟؟؟
سلام نه عزیزم احتلام در خواب مشکلی نداره
سلام دکتر من در مسیر ترکم و مغزم درگیر وسواس بی معنی بی مفهوم هست مثل خیلی غیر منطقی از چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده میترسم و یه سوال قبل از آزمایش خون ادرار چه دستور های را انجام بدم که نتیجه به نفعم بشه تشکر ؟؟؟
سلام بله خیلی ها این افکار رو دارن اما چون واضح نیست براتون این نوع ترس ها از چیه جز وسواس نیست
برای ازمایش هم راهکاری یک روز دو روز کمکی به تغییر سیستم بدنتون نمیکنه
سلام دکتر، ببخشید ایا خود ارضایی در انگیزه و اراده نقش داره؟
ممنون از شما
بله مهدیار جان اعتماد بنفس رو بشدت کاهش میده
ممنون از شما 🙏🙏
برای اشخاصی که دچار وسواس آبکشی هستند چه توصیه ای دارید ؟
سلام آغا دکتر منم به وسواس فکری دارم چی کار کنم تا از دستش خلاص بشم لطفا یک رهنمایی کوچولو برایم بگید
سلام
وسواس به هر عملی دارید برای مدتی هرطور که شده انجامش ندید حتی با فکر زیاد
و سرتون رو گرم کنید با هرچیزی که براتون موثره بمرور زمان این وسواس فکری از ذهنتون کمرنگ تر میشه، فقط باید باهاش مقابله کنید
سلام من حملات پانیک دارم تحت درمان با داروهای مختلف بودم ولی بهبود پیدا نکردم الان دوچار تپش قلب ناگهانی هستم ...وسواس فکری شدید هستم ویه مشکل خود بیمار انگاری دارم
عرض ادب
تنها نمونید
و ورزش کنید
سلام اغا دگتور. من. وسواس فگری دارم. لتفن گمک کنه من گه غذا درست میگنم فکر میگنم همه خانه چربی شده حتا غزا نمخورم از اشپزخانه استراس مرا زیاد میگنه فکر میگنم خانه چرب شده
حواستون رو‌پرت کنید و به هیچ‌وجه چک نکنید بمرور برطرف میشه
شرافتا یکی جواب بده...
آقا طرف نشسته کف مترو بعد میره میشینه رو صندلی!!! اون صندلی تمیزه ما بشینیم یا کثیفه؟؟لطفا جواب...
بله بشینید مشکلی نداره
درود بر شما با ارزوی موفقیت برای شما ❤
سپاس عزیزم
من باید به روانشناس مراجعه کنم یا روانپزشک ؟
سلام من همش فکر میکنم یه نفر داره از طریق دوربین گوشی از من جاسوسی میکنه آیا این یه نوع وسواسه؟
بله حسین جان
زیاد فکر نکن مشکلی نیس🌹
سلام دکتر میلاد بسیار عالی بود ماشاالله ..،شما فوق العاده هستید 🌹💛
سلام و ممنون از یاسین گلم🙏🌹
سلام متشکر از راهنمایی های عالیتون ،
برای من به شخصه که وسواس ترس دارم شرایط جوری هست که ناخواسته باعث میشه من اضطرابم بیشتر بشه و نتونم باهاش مقابله کنم و نمیتونم شرایط رو عوض کنم ( یعنی رفتار بقیه رو ... ) و خودم هم ترس و اضطرابم بیشتر از حدیه که بتونم از پسش بر بیام .
بسیار شدیده
به نظرتون چه کاری باید انجام بدم برای بهتر شدن؟
درود بزرگوار
وسواس من مربوط ب اعداد است
مثلا آغاز ترک خودارضایی را موکول کرده ام ب اول مهرماه ک تا پایان سال و آغاز سال جدید بصورت رند ۱۸۰ روز برابر با ۶ ماه تمام سابقه پاکی داشته باشم
اگه آزار دهنده هست باید مقاومت به تغییر ذهنیت کنید
@@academymilad ممنون از پاسختان، تلاش میکنم
سلام دکتر خواهشاً اگه میشه جواب بدید
من راستشو بگم تا به حال توی سایت پورن نرفتم
راستش همیشه تو یوتیوب یه چیزایی سرچ میکردم الان هم میخوام ترک کنم یه چیز میگه:برو ایندفعه با سایت پورن خودارضایی کن بعد دیگه اینکارو نکن
اصلا ولم نمیکنه لطفاً کمک کنید ممنون
سلام
این مسائل طبیعیه
تا ۱۵ روزی باهاتون هست باید تحمل کنید و سرتونو با یک کار دیگ گرم کنید بمرور برطرف میشه
@@academymiladخیلی ممنون دکتر
با من ۵۰ بار هست ولی خودمو نگه میدارم خدا رو شکر
سلام. من ی وسواسی دارم همش‌ترس از افتادن اتفاق های وحشت ناک دارم و میگم مثلا‌چند بار در یخچال باز بسته میکنم تا اتفاقی نیوفته 😢 و خیلی ازار دهنده شده برام ایا راه حلی هست حتی وسواس توی باز کردن قفل صفحه و روشن کردن تلوزیون و بلند شدن نشستن و غذا خوردن
مدیتیشن کنید
قرص و شربت و داروهای شیمیایی برای بدن ضرر داره؟؟
با ترک خودارضایی ایا وسواس فکری من خوب میشه؟
چون اعتمادبنفس و تمرکز بیشتر میشه
بله به احتمال وسواس شما بهتر بشه🙏
سلام دکتر میلاد خدا سواب شما را بنویسد خیلی خوب بود دست ❤❤❤
سلام و ممنون از علی عزیزم🙏🌹
سلام دکتر من وسواس تمیز کردن خونه رو دارم اگه کثیف شه سریع میرم تمیز میکنم چکار کنم خوب شم
سلام. همون راهکاری که گفتیم تا مدتی باید مقاومت کنید و انجام ندین
دومین کامنت
ایا روغن مالیدن و چرب کردن مو کار خوبیه؟؟
سلام واسواسی دردم داردم فکر میکنم درد خطرناک مبتلا میشم دردی که زیاد احساس میکنم
سلام دکتر
خسته نباشید
یه سؤال داشتم... یعنی در واقع یه شرایطیه که نمیتونم تو کامنتا بپرسم و همه ببینن... چطور میتونم باهاتون مطرح کنم؟
ممنون میشم جواب بدید
سلام کیانوش جان
ایمیل بزنین
drmilad6655@gmail.com
من وسواس در باره زگیل تناسلی دارم تاحالا چند بار هم توسط پزشک زنان معاینه شدم ولی خیلی وسواس دارم
موفق و سربلند بشید دکتر میلاد. و الان من که ترکش کردم ممنون از تو اما مشکلی دارم وقتی ما میریم به مهمونی و یا با کسی صحبت میکنم یک دفعه اسمی او را به درستی نمیگم بعد ساعت ها فکر می کنم ای خدا من زایه شدم و در واقع هیچی نشده اما اینجوری هستم ولی با رفیقام اینجوری نیستم که حرفی هم درست نگم میگم هیچی نیست و تو جمع هم هستم اینو به خودم میگم ولی تو دلم آروم نیستم و بعضی اوقات که تو مهمونی بودم که حرفی غلط گفتم که خیلی خجالت کشیدم رفتم اون محله را ترک کردم ایا این میشه گفت یکی از عوارض خود ارضایی است.با تشکر.....
سلام مهیار جان نه عزیزم
کمی در جمع ها حضور داشته باش و صحبت کن، تا اعتمادبنفست افزایش پیدا کنه این مشکلات برطرف میشه🌹
سلام آقای دکتر من باور غلط زیاد دارم چیزی بدی که تو ذهنم بیاد دست از همه چی بر میدارم نه سر کار میرم نه برا خودم خرید میکنم چون فکر میکنم اینا رو انجام بدم اتفاق بد میوفته
اتفاقا با هرسختی هست انجام بدید تا بمرور مغز متوجه بشه که هیچ مشکلی پیش نمیاد🌹
عشقی دکتر منم یه موقع وسواس فکری اومد که لغزش کردم و الان کامل شناختمش و کار هایی میکنم فروکش کنه و با کمک شما عشقی دکتر میلاد
لطف داری مهدی جان گلم🙏🌹
آقای دکتر سلام من بعضی از اوقات که خیلی خیلی عصبانی میشم یه حسی به ذهنم میاد که الان نکنه بزنم طرف رو ناکار کنم با بکشم بعد استرس زیاد میشه به خودم میگم نکنه من روانی شدم دارم از کنترل خارج میشم همین کار ذهن رو انجام ندم ازتون خواهش میکنم بگید این ذهنیت چیه میاد؟ با خودم میگم شاید مثل قبل به حالت عادی برنگردم نشه که من دست انجام اقدام خطرناک بزنم وقتی چیزی رو می‌شکنیم موقع عصبانیت میگم که نکنه این حالت ادامه دار بشه و من روی خودم مُسلط نشم
سلام دکتر میلاد من تو سن نوجوانی هستم و یه وسواسی اومده سراغم که همش احساس میکنم یه چیزی نسبت به هم سن و سالام کم دارم واین نظر خودمه بقیه میگن نه تو فرقی با هم سن سالات نداری ولی خودم این احساس دارم ممنون میشم اگه کمکی کنید
سلام امیر جان
مطمعن باش باقی دوستانتم چنین حسی دارن. توی سن نوجوانی این بزرگ بینی‌ها زیاده. بمرور برطرف میشه عزیزم
سلام اقای دکتر من وسواس فکری شدید دارم و دکترم برای من اسنترا و هالوپریدول تجویز کرده ولی هنوزم وسواس دارم.به تازگی دکترم برام کلوزاپین تجویز کرده.ولی هنوز کلوزاپین رو داروخانه با پیک به من ارسال نکرده.ایا قرص کلوزاپین رو مصرف کنم وسواس فکریم بهتر میشه؟این رو هم بگم که روان درمانی هم کردم.ولی هنوز افکار وسواسی من رو به شدت ازار میده چه کنم؟
واسواس زیاد دارم شستشو ودر کشیدن و قفل در به دارو وصیوبت کردم خواب نشورم خیلی شدیدی است ترس و استرس دارم
عرض ادب
فقط باید خودتون طبق برنامه کم و کمترش کنید تا ذهن بمرور زمان عادت کنه
به یکباره شدنی نیست، کم کم طوری که اذیت نشید اما طبق برنامه
@@academymiladتشکر اقا دوکتر ۳۰ سال گرفتار استم
سلام خوبین وسواس فکری دارم اسیب زدن
واقعا عذابه
روزگار آدم رو خراب میکنه
صحت آدمو میگیره صحت نباشه زندگی که هیچ بهشتشم نمیخام همین الان اگه منو به بهشت ببرن به فرشته ها میگم بد میکنید که میبرید 😡🖤
@@MX-se5ylخب چرا عزیز تو مشکلت چیه
آقای دکتر دقیقا منم همینطوری هستم نسبت به بستن درب ماشین
بله امید جان. تا مدتی باید اطمینان بدین که بستس تا مغزت بمرور قبول کنه🙏
@@academymilad دست بوسم آقای دکتر عزیز
سلام دکتر جان منم احاس میکنم وسواس دارم چون اگه کسی بهم دست بزنه بدم میاد باید دستاش شسته باشه حتما مثلا از بیرون میان باید سریع لباساشونو عوض کنن به جایی نخوره جون فکر میکنم همه جا کثیف میشه یا مهمون میاد بدم میاد رو مبل بشینه با لباسای بیرونش ولی دیگه نمیشه بگی لباساتونو عوض کنین یا اینکه برا پهن کردن لباسا باید دستم رو از ارنج بشورم خودم خیلی اذیت میشم نمیدونم چکار کنم
بیشتر وقتم میره واسه شستشو دستشویی میرم از زانو به پایین میشورم
عالی بود دکتر
مرسی میثم عزیز🌹
سلام.من میخوام مثبت اندیش باشم.وقتی به خودم جملاتی دراین راستا میگم.فک میکنم درست نگفتم.ومکرربرمیگردم دوباره میگم.وحتی باعث ناراحتیم میشه.اگر وسواس باشه این دارو ها موثر هست که آخرش گفتین
سلام محمد جان وسواس ضعیفی هست که خودتون میتونید در ذهنتون تغییرش بدین چون وسواسی نیست که به عمل ختم بشه
اون داروها مناسب شما نیست
سلام آقا میلاد ما مغازه شیشه بری داریم و میدونید که همه جای مغازه پرسه شیشه هست و تو پام کلی پرسه شیشه رفت اما توجه نکردم و همه جا ی خونه و .... دور کردم الان میترسم تو پا های کس دیگه بره یا وقتی مسجد محله دست شویی رفتم و قتی شیر دست شویی بستم دستم چند قسمت از دستم تیر کشید میترسم پرسه های شیشه رو دسته شیر آب باشه به کسی آسیب برسه به پا و دستم که نگاه میکنم همه جای دستور پام نور میزنه تو رو خدااااااا کمکم کنید که زندگی برام تلخه
من مشکل وسواس فکری دارم و گاهی افکاری میاد سراغم که باید مثلا لباستو دربیاری دوباره بپوشی چون موقع پوشیدنش به یه چیز بد فکر کردم و مجبور میشم بارها تکرار کنم ، دمتر برام دارو نوشته ولی از دارو هم میترسم استفاده کنم چون میگم نکنه مشکلی برام پیش بیاد ، برای من داروی پاروکسیتین بیست میل ، به اندازه یک چهارم نوشته ، بنطرتون مصرف کنم؟
بله عزیزم استفاده کنید
و سعی کنید از بیکاری بیاید بیرون
@@academymilad احساس میکنم اگر کارایی که ذهنم میگه تکرار کنم رو ، تکرار نکنم ، اتفاقات بسیار بدی رخ میده. بگین که واقعا اتفاق بدی نمیافته
@@astro_vip احتمالا تنهایی و بیکاری زیادی دارید حتما خودتونو سرگرم کنید
من وسواس ترس دارم. ترس و پارانویید که افراد میخوان ازم سو استفاده کنن. و ترس و عذاب وجدان از اینکه تصمیماتم باعث ناراحتی بقیه بشه. شدت پیدا کرده
سلام دکتر خیلی ممنون بابت توضیحاتتون، در مورد افکار منفی و وسواسی مثل توهین به مقدسات چی؟ مثل نعوذبالله توهین و فحش به خدا و ۱۴ معصوم! افکار کفر آمیز و توهین آمیز و دروغ راجبشون که البته میدونیم غلطه!، اینارو چیکارش کنیم؟ این که دیگه خودداری از انجام عمل خاصی نیست! هر کاری کنی میاد تو ذهن، و روح و روانو بهم میریزه
سلام علی جان
همین که اونچه در ذهن میگذره به زبان نیاد بمرور از ذهن پاک میشه
منم همین موشکلودارم خیلی عاشقه امام ها هستم ولی یگ چیزاهی میاد توسرم وقتی اسمه امام میاد
سلام وقت بخیر
سلام و عرض ادب دکتر جان
من چرا بعضی اوقات باید حتما مثلاً یه دست به کمد بزنم تا نزنم خیالم راحت نمیشه یا باید یه کلمه رو بگم یا مثلاً باید ی ویدیو رو چند بار بزنم عقب تا اطمینان حاصل کنم دیگه دیگه اون تیکشو کامل دیدم بعضی اوقات عصبیم میکنه این گونه حرکات ولی خب دست خودم هم نیست باید چی کار کنم؟
سلام امیر جان
اعتیاد و عادت به کارهای اشتباه داری
فقط باید مقاومت کنی و انجامشون ندی تا از ذهنت پاک شه
سلام داکتر صاحب من دچار وسواس فکری شدید شدم دلیلش درگیری با یک احمق شد که بلاخره شکست خوردم حالا هر بار که میبینمش کار های میکنی که نه میتونم جوابشون بدم نه میتونم آرام باشم غیر مستقیم میرسونه که اگه چیز بگم ملامت نشم حتا خنده هاش رو مخم راه میره یه سال شد از فکرم دور شد کارهاش نمیدونم چی کار کنم ؟ و فکرم همیشه این است که مردم چی فکر میکنن در باره ام. حتا پیش دکتور هم رفتم دوا گرفتم فایده ای نداشت هنورم تو فکرم باقی مونده خودمو ضعیف حس میکنم میشه همکاری کنید که چی باید بکنم این افکارو ول کنم ؟
باید جلسات روانشناسی رو ادامه بدین با یکی دوجلسه اتفاقی نمیفته
استاد الان سه روزه یه فکری میاد تو سَرَم که تو بزودی میمیری ولی من بهش گوش نمیدم اما دیگه خیلی ببخشید داره میره رو مُخَم چیکار کنم که از بِینِش ببرم؟
سلام عزیزم زیاد بیکار نباش
سعی کن ورزش کنی تا وجود و ماهیت خودت رو درک کنی
@@academymilad من یادم میاد از بچگی این مشکل رو داشتم و وقتی کرونا اومد و مدرسه ها انلاین شد این وسواس به درس خوندم هم راه پیدا کرد اینطور که ساعت های زیادی درس میخوندم ولی خروجی کمی میگرفتم و مدام عذاب وجدان میگرفتم که نکنه چیزی نخوندم و بعد از اون مثل یه بیماری در تمامی افکار و روانم پخش شد به طوری که اگر کسی به من یا به خوانوادم یا به اعتقادتم توهینی میکرد مدام در موردش فکر میکردم که چه چیزی باعث شده بعضی از ادما اینقدر اشغال باشن و یا ته ناخداگاهم اینطوری بود که نکنه من یه عیبی دارم که این بلا ها سرم میاد و در نهایت اینقدر فکر میکنم که استرس زیادی بهم وارد میشه و به خودارضایی روی میاوردم و هنوزم میارم ولی دارم باهاش میجنگم شاید ۲ یا ۳ ساله که دارم با نفسم میجنگم ولی وقتی چند روز ترک میکنم باز این افکار میاد سراغم تا برای اینکه حداقل چند ساعت در امان باشم خودارضایی میکنم ولی حالم از قبل بدتر میشه ولی حس میکنم برای چند ساعت ارزششو داره. ولی میدونم که تهش چی میشه و شاید همه ی این مشکلات از کمبود اعتماد به نفسه
عالی دمت گرم ❤❤❤
سلام جناب دکتر خوب هستید من دچار وسواس فکری هستم ۵ ساله ک دارو مصرف میکنم و توی این ۵ سال به یه طریقی و یه مشکل جدید این وسواس ظاهر میشه میخواستم بدونم باید چیکار کنم ک از شرش راحت شم خسته شدم دیگ
دکتر واقعا ممنون ازتون یکی از مشکلات بد ما جوونا خودارضایی هست که با کمک شما ترکش میکنیم👊💙🔥
من یکی از فکرایی که از وسواس فکری برام میاد اینه که یه بار چون قسم خوردم به جون یکی از افراد نزدیکم که دیگه انجامش نمیدم این کار رو پس اگه هر بار که انجامش بدم یه ضرری میبینن طرف با اینکه چندین بار قسمم رو پس گرفتم برای همین واقعا حالم رو بد میکنه و منم حالا حالا ها قصد ازدواج ندارم و قوای جنسیم هم قویه نمیدونم واقعا چیکار کنم بنظرتون میشه ترکی کرد ؟
عالی بود🌺🌺🌺❤️❤️❤️
🌹🌹♥
من خیلی تو زندگیم از وسواس خسته شدم و واقعن زندگیمو بهم ریخته امیدوارم یک روز این مشکل برطرف شه
🙏🌹
سلام دکتر جان. دکتر عزیز من تو همه ی کارها و اتفاق ها همش به منفی ترین اتفاق ممکن فکر میکنم دلیلش چیه؟ هر کاری میکنم نمیتونم این افکار رو از سرم بیرون کنم
سلام افکار ازاد بدلیل تنهایی و بیکاری بیش ازحد
@@academymilad دقیقا. درست میگید ولی آخه دکتر جان بیکاری رو میشه کاریش کرد ولی من به تنهایی عادت دارم از طرفی به شدت از جمع گریز هستم و هر وقت حتی پام رو هم از خونه میزارم بیرون حس استرس و اضطراب میاد سراغم برای از بین بردن این افکار باید حتما از تنهاییم بیام بیرون یا فقط اگه خودم رو سرگرم چیزی کنم هم کافیه؟؟؟
سلام دکتر وسواس من جوریه که وقتی صحبت می کنم می گه صحبت نکن به من انرژی منفی میاره من حتا افسرده هم شدم به هر چیزی دست میزنم تو ذهنم چند تا شماره است به تعداد اون شماره ها باید انجامشون بدم مثل یک بار به یخچال دست زدم باید سه بار باز بسته کنم و الان چهار ماهه که درونمو وسواسیت کنترل می کنه هر چیزی تو ذهنم اومد باید انجامش بدهم برای یک موضوع باید سه ساعت فکر کنم خیلی خسته کننده است اگه میتونید به من کمک کنید
عرض ادب حتما روانشناس مراجعه کنید
دکتر جان سلام من یه ساله تقریبا وسواس فکری دارم که نکنه یه بیماری داشته باشم و همش به ایدز و سرطان و اینا فک میکنم
و هر بار که یه چیزی درمورد یک بیماری میبینم افکار اینه اون بیماری رو نگیرم یا نداشته باشم میاد و تازگیا درمورد افسردگی خوندم
و اضطراب و ناراحتی و حال خیلی بدی دارم ( اکثر مواقع) لطفا میشه کمک کنید که افسردگی دارم یا این بی حالی و ناامیدی و افکار خودکشیم بخاطر وسواس هستش یا افسردگی دارم
افسردگی عزیزم به روانشناس مراجعه کن حتما
خدا خیرت بدی آقا دکتر 🌹🌹🌹
خواهش میکنم احمد جان🙏🌹
شما محشرید❤❤
مثل همیشه عالی و آموزنده بود
میثم عزیزم ممنون🙏
سلام دکتر مرسی که وقت گذاشتید و این ویدئو مفید را ساختید
یک پرسش داشتم دکتر دارو تجویز میکنه میگه بخور دو ماه دیگه بیا بعد دوزش رو میبره بالاتر میگه سه ماه دیگه بیا بعد یه مدت مقدار دوز داروی قبلی تاثیر خودشو از دست میده مجبور میشی افزایش بدی به عنوان مثال تا حدی میرسی که باید روزی 200 میلی گرم سرترالین بخوری بعد 6 ماه بدن انسان مقاومت ایجاد میکنه دیگه جوابگوی این دارو ها نیست در این حین میل جنسی کاهش شدید پیدا میکنه و نیاز انسان به خواب خیلی زیاد میشه باید چیکار کنیم؟
سلام داروهایی از خانواده ضدافسردگی بسیار زیاده و مسلمه اگه دوز دارو زیاد شه به مرور بدن واکنشی نشون نمیده فقط باید دارو تغییر کنه
سلام اقایه دکتر دقیقا من در ترک خودارضایی مثلا ۶روز ۷ روز که این عمل انجام نمیدم ذهنم در زمانی که تنهام یا شب هایی کمی دیرتر خوابم میبره دچار وسواس یا خیال پردازی جنسی میاد در ذهنم و من اگه تنها هستم میزنم بیرون یا در جمع شرکت میکنم یا مثلا شده نصبه شب بلند شدم رفتم بیرون یا شروع به نگاه کردنه فیلم طنز کردم وبعد از مثلا ۳۰دقیقه و یا ۱۵ دقیقه کلا از ذهنم خارج میشه همین روندو ادامه بدم یا خیر؟
سلام علی جان
بله عزیزم هرچند تکرای باشه اما هرچقدر فاصله بگیری از مباحث جنسی و حواس خودتو پرت کنی
بمرور موضوعات جنسی از ذهنت کمرنگ تر میشه🙏🌹
تشکر بابات مطالب خوبتون و پاسخ گویی شما
🙏🙏🙏
سلام آقای دکتر وقت بخیر من یک پسر ۱۶ ساله هستم که دچار خود ارضایی شدم.و اینکه بعد از خود ارضایی دچار وسواسی میشم که باید همه جارو با دستمال و ضدعفونی کننده پاک کنم و این مسئله برای خودم خیلی عذاب اوره و دوست دارم ترکش کنم میشه کمکم کنید که بعد از خود ارضایی چگونه خود و وسایل دورمون رو تمیز کنیم و اینکه وسواسی من به طوری شده که من موقع خود ارضایی برای مثال داخل دستشویی این خود ارضایی رو انجام دادم و بعد از خود ارضایی دچار وسواس میشم که باید شیر دستشویی رو بشورم بعد که میام بیرون باید گوشیم رو با ضد عفونی تمیز کنم درحالی که اصلا دست به گوشی نزدم ممنون میشم کمکم کنید.
وسوای فکری شما از خودِ خودارضایی نشعت گرفته امیر جان
ویدیوهای مارو تماشا کن و سعی کن تدریجی و بمرور کمتر و کمترش کنی
@@academymilad ممنون دکتر جان