Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Станислав Линдовер - мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Европы, легенда отечественного спорта
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
00:00 Станислав - образец того, как выглядеть в 50 лет
01:20 почему долго не запускал своих проектов, а был гостем?
02:58 В чем секрет набора мышечной массы или сброса веса?
09:20 Сколько мышц можно набрать за год?
10:40 На что ориентироваться спортсмену в тренировках?
12:10 Медицинские способы похудеть
16:05 Сколько тренироваться, чтобы удержать свою форму?
25:00 Нужны ли базовые упражнения? Становая тяга, присед, жим
28:00 Для чего ты пришел в тренажерный зал?
31:50 Связь силы человека и веса, который ты можешь пожать
33:40 Отказ от участия в проекте Русский ниндзя
35:50 Часто ли рвутся мышцы?
36:58 5 самых глупых и опасных вещей от новичков в зале
49:05 Как тренироваться и соревноваться после разрыва сухожилий и мышц?
55:30 Бодибилдинг - это вред или польза?
58:32 Есть ли смысл заниматься на своем тестостероне? Или брать ГЗТ?
01:02:40 Разница в форме с родным братом
01:10:10 Какой самый главный страх за свое здоровье?
01:17:30 Про отношения с женщинами
01:18:30 Чтобы сказал себе 35 лет назад?
01:20:04 Почему сигареты купить можно, а тестостерон - нет?
01:24:29 Растительный белок - тоже белок?
01:25:40 Какой процент жира оптимальный?
01:31:27 Что скажешь про тренировки фулл-боди?
01:38:50 Как тренироваться, если есть грыжа?
01:47:20 Как врачи запрещали тренироваться
01:52:50 Чего нам всем ждать в возрасте 50 лет?
01:58:55 Пьешь ли хондропротекторы?
02:01:30 Какие добавки ты принимаешь сейчас?
02:08:00 Стоит ли курсить без соревнований?
02:16:01 Какие у тебя есть вредные привычки
02:21:00 Как лучше набирать массу? Как пить гейнеры?
02:30:30 Правильное интервальное голодание
02:41:40 Сухое голодание
02:44:40 идеальный завтрак для набора массы
02:47:32 Воздержание. За или против?
02:51:20 Как больше подтягиваться?
02:54:20 Расскажи о своей религии
03:01:02 Мой ориентир того, как нужно выглядеть спортсмену
Канал Станислава Линдовера: / @lindover
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
По консультациям: doctordzari.ru/
Запуск и продвижение RUclips каналов: bs-youtube.ru/
Блин, мужчины, вы просто за 3 часа дали столько пользы, сколько многие за годы не получают. Огромные человеческое спасибо вам.
Какой пользы? Послушал про их болячки?
Это точно. И вот уже выше появились люди, которые не поняли пользы. Просто еще не пришло время понять. Так бывает.
@@Alex-yb9ph Да просто есть тип людей вечно не довольных, но история показывает, что кроме них в этом никто не виноват
@@Alex-yb9ph а какую пользу понял ты?
@@ybrbnf333 Вот когда Александр благодарил оба раза Станислава, он проговаривал за что. Я как сам тренер и любитель покопаться в медицине, прекрасно все понимаю. Много всего.
Я всю жизнь был толстым. У меня все в семье толстые..К 28 годам я весил 108 кг при росте 168. (Не пил, не курил). Постоянно болела голова, плохое настроение, гипертония,проснулся-уже уставший. Я в один момент начал больше ходить, стал собирать с собой контейнеры на работу, перестал играть в компьютер, стресс ушел. Вес начал уходить. Во временем начал заниматься на элипсоиде, затес перешел на бег. В итоге я скинул со 108 до 61 с весны 2020 по декабрь 2020. После этого я перестал себя ограничивать, стал переодически давать себе отдых от беговых, в итоге за 2 года щас у меня 69.. вроде держусь.
проблема Не сбросить а именно удержать вес (примерно год) организм адаптируется к новым весам
Спать лучше стал? Высыпаться имею ввиду
@@alexanderarkhipov7671 периодами. Мне кажется, это зависит от времени года. Вот сейчас с утра еще ночь и я ели встаю, еще хочу поспать. Летом проще, когда просыааешься и уже светло. Биоритмв
@@Orlov_sergei не пробовал витамины проверить? Или хотя бы тестово в6 попробовать.
Э
Станислав, один из тех спортсменов, которых одно удовольствие слушать. Настолько грамотно поставлена речь!
Семенихин любому фору даст
@@AlexVahter ну это Семенихин, но Линдовер старше :)
Надеюсь у вас будет такой же результат как у вашего кумира,сам понимает ,что обосрался по полной и кайфует
@@user-ej5ym6ff8x Получается, что нет. Наоборот)
филологи зашли в чат 😂
Мне 76, в феврале этого года прооперировали(я и доктор) простату по причине ДГПЖ методом лапороскопии, живя в глубинке и не имел доступа к докторам уролога, что и привело к операции,но в 76 операция это не в 30-40-50, а до этого занимался бегом, растяжкими, велопробегами и накопил много десятков тысяч км пробега и накрутил педали тоже на много тысяч км, но что больше всего боялся это то, что не сумею восстановить прежнею физ. активность, операция была 3,5 часа, простата громадная плюс катетер в животе, но еще с катетером продолжал бегать и делал растяжки пока 2 месяца ждал очереди на операцию, затем сразу через 5- 7 дней опять приступил у тренировкам и сумел успеть восстановится сейчас где то на 85 процентов и это было самое тяжелое испытание,спасибо доктору урологу из г. Иваново за успешную операцию.
Александр, Станислав-этот выпуск обязан войти в историю!!!! Я получил невероятное удовольствие от прослушивания и полученной информации!!! Меня аж потряхивает, от того что я услышал и как вы уважаемые это все подали!!!! 💪💪💪💪💪Благодарю от души!!!!
Луноход, Вас, вероятно, потряхивает от лунной гравитации. Но Вы держитесь! Сибирь с Вами!👀✊️
Пуссичка потряхивает наверное,
Войдёт войдёт в историю обязательно!!
Этот выпуск и так уже вошёл в историю. Что значит обязан ?
Согласен. Думаю буду пересматривать 2-3 раза точно
Вот это подгон, два самых умных человека собрались. Заранее спасибо🙏
Базара нету, всё по делу...
Согласен однозначно !
Эйнштейн такой, ну да, ну да…😂
Ага) бонус бонусный)))
Семенихина не хватает))
Александр!!! 5 баллов!!! И вы, и Станислав- каждый из вас заслуживает огромного уважения. Но ваш совместный диалог- это просто бомба!
Сейчас в 48 лет смотрю на тренировку совсем по другому . На первом месте «удовольствие» . Меньше веса и медленные выполнение делает чудо 👍🏻
Сейчас, в 58 лет,! смотрю на тренировку и получаю удовольствие от больших весов!!Ощущение большой силы даёт стимул к тем же тренировкам!!
@@olegartamonov1163 если здоровье позволяет почему нет .
@@STEFANO77777 Знаете,смотрю на тренировки молодежи и получаю истинное удовольствие!!!! Делают иммено то , о чем Вы писали!!! Медленно, с большим количеством повторений.
И , без сомнения, ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ!!!
@@olegartamonov1163 я такого не писал . Зачем много повторений ?
Станислав с каждым роликом становится всё более откровенным, раскрывая свои доселе скрытые стороны и это радует. Александр как всегда спокоен и рассудителен. Спасибо ребята за наполнение, здоровья вам и вашим близким !
Александр вы большой молодец, с большим удовольствием смотрю ваш канал рад что вы его начали вести, большое вам спасибо за ваш труд , за Станиславом я слежу уже достаточно долго больше лет 7 так же испытываю огромные уважение к Станиславу, с удовольствием смотрел ваш совместный прямой эфир и очень хотел посмотреть ваш совместный выпуск спасибо вам большое!
Обалдеть, мужики! Это просто какое-то нереальное видео, я три часа смотрел затаив дыхание. Я неделю назад бросил курить и сейчас идет ломка, курил лет двадцать - это видео просто обрубило все позывы покурить. Знаю, что буду пересматривать это видео и где-то даже конспектировать потихоньку для себя. Мотивирует ли ваше видео? Да, мотивирует и дает посыл реально сделать следующий шаг вперед. Храни вас Бог, Мужики!
курить-здоровью вредить
Я курил примерно 15 лет. Застал ещё время, когда в основном все курили болгарские сиги: «Родопи», «Вега», «Опал», «Стюардесса» и т. д. Курил в среднем по пачке в день, ну может пару штук оставалось к концу дня. В общем - среднестатистический курильщик. Курить бросил вот уже 20 лет как прошло, в начале нулевых. Как сейчас помню, что последнее что я курил, это были Марльборо Лайт. И стоила пачка тогда 27 рублей. Так у меня до сих пор, очень редко, но тем ни менее, возникает желание покурить. Особенно почему то когда я вижу как курят в фильмах. Оно, это желание, такое несерьёзное, естественно не может быть и речи, о том, чтобы я закурил. Вот что не говори, а это 100% наркотик. Мне сейчас 50+. Я примерно ровесник Линдовера, может чуть постарше.
Три недели как не курю.. Тяги нет.. Самочувствие бомба..!!!
@@Sonne_Play_01 Никогда не курил, недалеко до полтиника, чувствую себя хорошо, занимаюсь спортом для себя, но мне не с чем, как бывшим курильщиком сравнить самочувствие до и после. Но полагаю, хуже, если б курил.
Вот уже почти полгода не курю, после вашего бомбезного по полезности видео. Простокайф. Храни вас Бог, мужики.
Лайк за гостя .
Линдовер - один из любимых наших бодибилдеров.
Еще бы Голубочкина позвать в гости - это просто бомба а не эфир был бы 😊 )
Голубочкин весёлый, но лексика его может не всем зайти)))
Голубочкин старый больной матершиник.
У которого колени давно уже просто отваливаются😢Чего от него путевого можно услышать!?
Кроме рассказов о прошлом😢
Друзья не живите прошлым. 🙏
Вот сидят два взрослых мужика... Я не знаю как сказать... Мне 38 лет. Порой я конечно бываю синтементален, но в момент рассказа об отношении Стаса к его жене и дочери, я всплакнул немного. Неожиданно. Вот души вынул из меня Стас честное слово. Спасибо за рассказ,достойный книги или фильма! Александр, спасибо! Вы лучший собеседник! Или интервьюер. Я не знаю как правильно. Я надеюсь,что будут ещё такие видео. Просто потрясающе! Спасибо,Мужики! Будьте здоровы! Берегите себя!
Спасибо
@@Dzari Бро нужны тайм коды
Мне 59 и ничо 😊
3 часа разговоров Дзидзарии с Линдовером - это то, чего я вообще не ожидал, но то то мне точно было нужно! Спасибо, Станислав и Александр, огромное за ваш труд и мотивацию тренироваться и делать это разумно!
Как редко сейчас встречаются люди у которых в лексиконе: держать слово, стыдно и т.п. И видно сильно добрый это человек. Много видел интервью со Станиславом и всегда уровень доверия к его словам и рекомендациям максимальный. И поэтому понимаю почему он аккуратен в своих советах.
Респект и уважение 👍
Спасибо, что разговор, кроме спортивных подробностей и ценной информации, сдобрился чем-то человеческим и даже духовным!
Очень теплая и сердечная беседа!
3 часа разговоров с Линдовером? Это прекрасно! Спасибо.
Вдвойне интересная беседа если Станислав ее согласовал. Но не был задан главный вопрос....
@@user-gz4ts5kg9o Работает ли дрын? :D
@@andreymokko нет, про дрын было :)
@@user-gz4ts5kg9o какой?
педиковато
Невероятное удовольствие послушать беседу двух высококвалифицированных специалистов. Александр, Станислав, огромное спасибо! Успехов вам, и крепкого здоровья🙏🙏🙏
Добавлено: Безусловно, Линдовер это легенда и конечно же источник мотивации. Очень многое полезного почерпнул для себя о технике из видео с его участием.
Мысли двух осознанных мужчин. Спасибо за яркую беседу!
Станислав и Александр, 3 часа на одном дыхании, кайф, очень приятно слушать такие коллабы от таких умных приятных людей!
Сначала удивился тому, что ролик на три часа, очень уж длинный, а спустя три часа даже обидно, почему ролик такой короткий. Беседу Стаса и Александра можно слушать бесконечно.
Станислав, на момент 14-16 лет активно увлекался спортом и постоянно смотрел видео с бодимании и многих других ресурсов. Вы выступали в роли примера спортсмена который имеет результаты, профессионал в своём деле и одним своим видом разрушает стереотипы общества о «тупых качках». Всегда было приятно вас слушать раньше и сейчас эти 3 часа прошли с большим удовольствием) С вашими данными можно хоть в дикторы или озвучку)
Очень круто что у нас в обществе есть такие искренние и душевные люди которые к тому же имеют медийную составляющую. Александр спасибо за подкаст со Станиславом!
Интересно сколько линдовер на тот свет отправил болванов со своими советами
качки и есть тупые, если есть желание и силы, осваивай турник, будешь сильным, а главное легким. качок даже если упадет, тяжело встает, и смысл носить кучу лишнего мяса. Только восхищать пляжных девочек и тоже тупых))
Просто потрясающе! Очень душевно раскрылся Станислав. 3 часа большого удовольствия. Спасибо
Александр, приятно наблюдать как ты своими вопросами РАСКРЫЛ Станислава! БлагоДарю вас обоих за ценные Знания! 🙏
Очень было приятно слушать. 30 лет, вдохновился даже не в плане спортивных достижений, а в плане общечеловеческих качеств. Еще раз спасибо Станиславу и Александру.
Химик, но толковый
94-96 годы были весьма развязанными в плане нравов.
Мне в это время было 17-19 лет, только закончил школу и я сейчас думаю, что в то время девушки намного проще шли на контакт с мужчинами (парнями).
То, с чем вы сравниваете (Тиндер) и рядом не лежит с той свободой и открытостью, которая была в 90-е
Эпизод про дочь (на 46й минуте) - такой короткий по времени, но гигантский по человечности и добрым эмоциям. Спасибо за полезнейший подкаст.
Мне 47 лет решил привести себя в порядок, начать заниматься, и если бы не советы Стаса я наделал бы кучу глупостей это факт. Станислав огромное спасибо все что вы делаете и гоаорите не зря и во благо. Огромное спасибо!!!
Александр, Вы мне кажется молодец в том, что смотрите на чужой опыт без лишней критики и выявлении недостатков в апоненте.
Станислав, прекрасно помню нашу встречу на семинаре, на которую меня позвал мой младший Брат. То добрейшее впечатление, которое Вы тогда произвели всегда будет в моей Душе) Всех благ и успехов.
Александр, от Души за выпуск!
Линдовер энцеклопедически грамотный тренер и сильный духом человек и сложение -пример для работы над собой .успехов ему во всем и здоровья тебе Станислав !
Так вы в Википедии посмотрите его образование. Он же закончил колледж по бодибилдингу
Хороший вы человек, Станислав. Одно существование таких людей дает надежду на то, что мир не так ужасен. Спасибо Вам за то, что вы просто есть.
Два Уважаемых , авторитетных мужика , Станислав - ходячая биомеханическая энциклопедия ! 😊 Благодаря Вам многое встало в голове на место!
Мне тоже почти 51. Полжизни тренируюсь с железом. Очень знакомые истории, опыт и ошибки. По этому к этому времени накопилась масса вопросов и сомнений.
Благодаря вам, ребята, на многие важные моменты получил грамотные ответы и огромное удовольствие от просмотра!
Огромное спасибо!)
Я с 2015 года начал активно увлекаться железом. Примерно с тех пор смотрел ролики Станислава и удивлялся, насколько этот человек разбирает всю информацию на атомы. Благодаря вам, Станислав, научился правильно подходить к нагрузкам в зале,а самое главное, обрабатывать весь поток знаний и отделять нужное от ненужного. Спасибо за то,что были тем маяком и направляли в правильную сторону. Статодинамику до сих пор применяю и уважаю!
Александра открыл для себя недавно, смотрю все подкасты. Очень много жизненной и медицинской философии беру на вооружение. Вы классные дядьки,спасибо вам огромное!
Думал посмотрю 10 мин, остальное позже (были дела). Пришлось отложить, смотрел на одном дыхании все 3 часа!!!
С удовольствием посмотрел два вебинара Станислава у Ярослава Брина во фремя ФМ4М,был в полнейшей восхищении и тут такой шикарный гость!Спасибо, Александр за отличного спикера ,объёмный ,интересный разговор,удачи в развитии канала!
Ну, теперь только Семенихина Дениса осталось позвать и с ним подкаст сделать! Это ж 2 атланта российского бодибилдинга в кубе с их мудростью.
Очень содержательный подкаст, спасибо, Александр.
пысы, Стаса очень сложно перебить 😄
Два супер мужика, с приятно поставленной речью общаются про интересные темы. 3 часа кайфа, спасибо
Мне 55, самочувствие и результаты ровно те же, как и в 23 года, на пике формы. Настроение ещё лучше, поскольку чувствую организм, не болею и не травмируюсь. Отлично знаю сколько, чего и когда мне нужно.
Фига се...значит Вы супермен ! Скорей всего у 80 лет будете ещё моложе себя чувствовать лет так на 18 🤣🤣🤣 (не само обманывайтесь, года берут свое как не крути) не верю Вам!
Ага, только лысый и с седой бородой и кожей на свой возраст.
Хорошее самочуствие - это здорово. Но ты просто бодрый дядька 55ти лет:))
Все знать может только Линдовер, мы смертные ничего ни куя не знаем.
Обычно при таких показателях так никто не хвастается !
22 года тренировки у вас прошли зря, никакого прогресса
Не смотря на то, что Александр сам очень грамотный и умный человек, приятно было наблюдать за тем, как он слушает Станислава. Респект мужчинам.
Станислав раскрывается языком поэзии.
Безумно интересно было бы послушать подкаст по личным, бытовым, жизненным, "вечным" вопросам, но формат не для канала...
Благодарю за данный подкаст❤
Перед этим роликом смотрел интервью с кучерой, насколько же вас приятнее слушать, просто передать вам не могу
Вот это бомба. Вот что должно набирать миллионы просмотров, а не всякая чепушня.
Спасибо Стасу и Саше.
Однозначно пересмотрю!)
Огромное спасибо!!! Три часа пролетело в миг. Не простая беседа, а разговор по душам. Видно, что человек профессионал до мозга костей. Какие-то нюансы настолько глубоки и интересны, что наверное 99,9 % зрителей, никогда бы и не докопались до таких глубин.
P.S. Александр, не могли ли вы (мне (и не только) как мс по боксу, будет ну очень интересно), пригласить в гости Артура Бетербиева?
Человек по любителям выиграл и Мир, и Европу. В 21 год, стал обладателем Кубка Мира. На ОИ отправлял Усика в нокдаун.
Более 300 боёв провёл в любительском боксе.
На уровне профессионалов: три пояса в своей категории! 18 боёв - 18 нокаутов. 💯% соотношение. Самый страшный нокаутёр в мировом боксе, за последние лет 10 как минимум!
И лучший полутяж в истории.
Всегда сух (бьётся в 79,2 - вес в межсезонье не более 85 кг). Бился в крузерах (до 91 кг) с весом 82-84 кг.
Очень сильный связочный аппарат, сухопар, подвижен. Феномен.
Вот есть его отличное мини-интервью: ruclips.net/video/e5MwJx_HGAM/видео.html
Было бы приятно, услышать вашу беседу (про здоровье, силовые, режим, сон, карьеру, питание; стероиды с Артуром вряд ли получится адекватно обсудить, он ещё проф. боксёр 😏) с Артуром.
P.P.S. Ещё раз спасибо, за феноменальное интервью!!!
Александр Гудисович, добрый вечер. Наконец-то добрался, чтобы написать комментарий к данному видео. Попробую коротко-ВАУ!!! Три часа на одном дыхании!
Александр Гудисович, после просмотренного видео у меня возникла как я посчитал, интересная идея.
Станислав рассказал, что нашел «качка»- кардиолога, мы- ваши поклонники и подписчики, нашли вас, спортсмена-уролога. Давайте искать спортсменов-врачей и снимать с ними видосы!!!
Низкий вам поклон за ваш труд!!!
Станиславу при встрече пожмите руку! Очень умный и хоризмотичный мужик!
Поймал ностальгию при просмотре подкаста. Как я в молодые годы читал литературу и таскал железо. Отдал 8 лет жизи этому делу и в связи с проблемами со здоровьем пришлось завязать на пике формы. Просто посыпался в 24 года. Уже 8 лет не тренируюсь. Немного пытался снова начать, но не выходит. Прошел через ВСД, панические атаки и постоянную экстрасистолию. Ужасно болит спина к 32 годам. Являюсь самототипом максимально близким к эктоморфу и накопил не малый опыт, с которым хочу поделиться. Ребятам с подобным типом совет, лучше займитесь аэробными видами спорта, они еще и полезнее, но если всё таки выбрали этот спорт, то запомните следующее. Забудьте о сушке. Сколько бы вы не ели, вам не удастся набирать много жира, даже употребляя вредную еду. На этом ваше преимущество заканчивается. Если вы добьетесь результата, то плоды своего упорства заметите сразу. Вы всегда будете выглядеть поджато, как культурист. Отсутствие склонности к запасанию жира, является сложностью при наборе веса, так как мышцы быстрее нарастают в совокупной массе. Забудьте о всех добавках кроме креатина и вашего допинга номер 1 - гейнера. Можете подключать это спустя хотя бы год тренировок на простой еде. Вы должны кушать оооочень много. Мой рацион был такой. Утром завтрак из овсянки и тп, часов в 10 пол замеса гейнера, затем полноценный обед. В 16:00 добивал замес гейнера. Ужин после тренеровки полноценный, до отвала. И последний прием пищи на ночь, прямо перед сном. Вы восстанавливаетесь слишком долго, поэтому только сплит на 3 группы мышц с полным восстановлением группы в течении недели. Никаких изолированных упражнений, максимум в качестве добивки. Только многосуставные упражнения на целевую группу. Продолжительность тренировки 40-60 минут. За это время вы должны сделать 3-4 многосуставных упражнения на группу. Я приступил к тренировкам в возрасте 16 лет, ростом 180 и весом 55кг. За 8 лет тренировок, к 24 годам, мой вес достиг 80 килограмм, с учетом того, что я был на небольшом курсе единождыв тот период. На третьем разминочном весе в 100кг, я делал 15 повторений и работал на 6-8 раз с 110-115кг. Приседал 160. Становую не делал из-за проблем со спиной. Заветные 90кг массы, мне так и не дались. При этом при своих 80, я выглядел внушительно. Это стоило неимоверных усилий, режима и дисциплины. В какой то момент организм не выдержал нагрузки. Тренировок, гулянок до ночи, алкоголя, и я посыпался. Сердце еле выдерживало. Стала кружиться голова, по ночам накрывали гипертонические кризы и панические атаки, мне вызывали скорую. При любой физической нагрузке я испытывал перебои в работе сердца. Мне поставили диагноз асимптомная экстрасистолия. Еще проблемы в жизни наложили свой отпечаток. Я потерял в весе и у меня стала очень сильно болеть спина. Дали знать о себе 6 протрузий и s образный сколиоз. Из-за потери мышечной массы, держатели позвоночника не справились и так вот получилось. Теперь хондроз шеи моё всё. За 8 лет без тренировок я вернулся к нормальной жизни. В какой то период даже алкоголь не мог принимать. Давление улетало в стратосферу. Скучаю по тем временам. С возрастом нагрузки даются значительно тяжелее. Максимум удавалось 3 месяца заниматься и выйти в жиме на раз в 90кг. Потом снова бросал. Уже некогда тренироваться. В общем вспоминаю со слезами на глазах.
Занимайся в кайф для себя со своим весом, веса добавляй тоже адекватно под себя, мне 46, заморочек со здоровьем хватает но в нормальной форме себя поддерживать нужно и можно 👍
@@IGOR_0 Займусь обязательно. Сейчас времени не хватает.
Чем же ты хвастаешься? Твои результаты, которых ты достиг за 8 лет, на мой взгляд нулевые.
А ты пытаешься раздавать совет ы и накатал целую простыню мемуаров.
@@user-lt1dx6eb7n Ты если с чем то конкретно не согласен, то выскажись аргументированно. В противном случае залезь туда откуда вылез. Мне до тебя мистера олимпии далеко конечно.
Спасибо, Александр и Станислав. Прекрасная беседа. Обожаю смотреть обоих!!! Почаще такие интервью.
Станислав, один из не многих культуристов, который даёт важную информацию. Стас спасибо за твою работу. Александр, спасибо за таких гостей
Когда видишь иногда таких успешных людей со стороны,то кажется что у их в жизни всё было проще чем у тебя... Но когда слушаешь этот открытый разговор ,то в очередной раз убеждаешся в том что все мы люди ,и проблеммы не в более тяжелой судьбе а в собственной лени чтобы развиваться.
Это видео лучшая мотивация чтобы отмести лень и жалость к себе и развиваться в любом возрасте! Спасибо за интересный разговор!!
На столько нужно не понимать, что успех это результат таких людей. До этого муки могут быть такие, что ты не захочешь проходить. Если для тебя это было не очевидно, то тебе сколько? Лет 16?
@@scoundrel24 судя по тому как ты решил поумничать ,тебе 14годиков))
Кайфанул, огромное спасибо. 3 часа пролетели незаметно, дай Бог вам здоровья за ценную информацию, которая я очень надеюсь, помогла не одному человеку.
Заранее спасибо за такой видеоролик. Действительно, очень умный и мудрый гость
Да, Стас - это однозначный пример вежливости, корректного поведения и спортивного долголетия. Приятно посмотреть. Такие люди очень важны и потому нужны нашей стране, и именно в медийной сфере, с помощью которой они могут распространять свои убеждения на широкие массы.
.
Что интересно, Стаса в роликах я наблюдаю уже, если не соврать, лет 10, и этот человек никогда, никогда меня не разочаровывал, как некоторые другие медийные спортсмены, опустившиеся до каких-то копеечных обманов и публичных дрязг.
.
А концовка, начиная с вопроса о религии, меня вообще тронула, как и прочие откровения Стаса о дочери, жене и родителях, - это было особенно ценно наблюдать. Спасибо большое за участие!
.
P.S. Александру, конечно же, тоже большое спасибо! 🙂
Большое уважение вам за то что вы делаете. Такого контента на ютубе очень мало, а он так нужен для молодого поколения, которое так и норовит засунуть себе что-то в рот. Большое уважение Станиславу и Александру, три часа чёткой и внятной информации, в доступной для мозга форме. Я у которого три года стажа, открыл для себя много нового, и даже скорее всего больше с психологической точки зрения нежели спортивной. Делайте побольше таких выпусков, и не слушайте хейтеров, такой контент очень ценен, но для тех, кому он действительно нужен, а такие люди есть, и их много. Удачи вам во всех начинаниях.
Огромное человеческое спасибо!!!
Сам получил удовольствие от просмотра и сыну рекомендовал!
Настоящий мужской разговор получился!
Здорово. Особенно то, что идëт активная агитация именно за здоровый фитнес, а не погоня за хайпом. Спасибо вам.
Всем кто причастен к этой шикарной информации, желаю здоровья, качественной массы и огромное спасибо
как технично и незаметно уходит от прямых вопросов.. ох кокетка..
Александр, пригласите Шреддера или Трухановца, было бы интересно послушать людей, которые достигли значительных результатов без фармакологии
Очень сильная лекция, спасибо Вам Александр и автору конечно, вот бы это все услышать 10 лет назад)))
Это одно из самых крутого, правдивого и понятного итервью-разбора, а такде полета над ошибками, сколько не скажешь, а всеровно слов будет мало, вы сделали великое дело!
Правда 10 лет назад, я скорее всего ничего не понял 🤣
Станислава знал из различных видюшек с ютуба по спорт тематике. Невероятнейшим образом раскрылся для меня с первых минут подкаста. Столько полезной инфы, а все эти истории из жизни... один из тех на кого надо ровняться.
Александр, продолжай развивать канал, продолжай снимать видео, подкасты. Один из немногих каналов где действительно кладезь полезной информации.
Мужики, респект✊
Услада для ушей и глаз❤Станислав, какой вы шикарно мудрый мужчина! Я получила огромное удовольствие от этого интервью. Спасибо Вам, Александр!
Александр и Станислав, благодарю за такую душевную и открытую беседу
Единственный канал , подкасты которого реально интересно смотреть . Станислав пример того как нужно выглядеть в такие годы 👍🏻👍🏻 . Александр спасибо за ваш канал , вы делаете круто во всех сферах вашей деятельности 👏🏻👏🏻👏🏻
лучше гейнера для массонабора ничего и нет. когда начинаю набирать, закупаюсь mass gainer от генетика и в путь, масса поперла 💪
А еда чем хуже?
@@vadzimv.7559 Удобством употребления и лёгкостью употребления
Александр, на вас смотришь , хоть и на экране, и всё равно радость , что есть вообще такие люди , успехов вам во всех ваших делах!!!
Парни, очень приятно и радостно было смотреть и слушать вас!!!! Александр и Станислав, продолжайте, пожалуйста, свое дело!!! Очень важно для нас!!!!!!!
Как здорово послушать грамотных людей. Большое спасибо за такой контент.
Очень приятно Линдовера слушать. Очень грамотный и в тоже время простой человек, без лишних понтов.
Спасибо за выпуск! С большим удовольствием послушал. Единственное немного покоробило, когда Александр Станислава резко оборвал, когда последний рассказывал про то, как ему не хватило отцовской любви
Александр большое спасибо за то что вы делаете !
Вашу беседу как лекцию под запись слушать можно и нужно!!!
🙏🏻💪🏻❤️
Александр, отличный выпуск. Мне 62,начал заниматься с железом в 42.
Многие вещи, которые вы обсудили, касаются лично меня. Работаю тренером, приятно слышать правильные вещи от топовых людей.
К сожалению, обычно бывает наоборот.
Мир вам я в 40 лет решил заниматься гирями занимаюсь два раза в неделю по по 1часу ,подскажите возможно набрать мышечную массу так.
@@user-fu2mv9bs4v массу навряд ли. Сухость выносливость да. Гиревики дрыщи в основе своей
@@user-bw9kk2se7q у меня тренировки по методу Владимира ракитина в ютюбе его канал у него тренировки с тяжелыми гирями и масса у него мощная , я же тренируюсь только гирями по 20 и 24кг и набрал 5 кг мышц за 4 месяца
@@user-fu2mv9bs4v гормоналка человека может грамм 400 мышц набрать за такой период. Это в идеале. Остальное жир.
@@user-bw9kk2se7q скорее всего так, благодарю вас, а вы каким спортом занимаетесь
Хотела поспать под разговор, в итоге просмотрела 3 часа на одном дыхании. Спасибо, вас приятно слушать.
Лучше поспали бы😊
Доктор ! Спасибо большое вам за ваш труд ! В медицине, в медийном пространстве…. За некоторое время, вы даете столько полезной информации и знаний ! Вы мега ! Как же я вами восхищаюсь и горжусь! Спасибо за искренность вашу и смелость! Саша извините, что по имени ! Через экран хочется просто обнять вас и пожать вам руку ! Таких как вы на первые каналы страны , больше пользы будет что процентов!
Выпуск просто чумовой!👏
Александр, если есть возможность сделайте пожалуйста выпуск с А.Федоровым, и также не менее 3х часов😊
Спасибо за проделанную работу!!!🙌
Полностью поддерживаю! Так же на одном дыхании смотрел видео с Федоровым как и этот 3 часовой ролик! Думаю в совокупности эти гиганты знаний! Сделают бомбический выпуск🤝👍🔥
Да, с Федоровым было бы ахуенна!!!!
Мне всегда нравились люди, которые могут признавать свои ошибки и делать из них выводы ,а так же пересматривать своё отношение к конкретным вопросам, в связи с появлением новых знаний и опыта. Очень приятно видеть людей, которые в 50 лет не остановились в своём развитии , а продолжают развиваться и отвественно делиться полученными знаниями. Посмотрел весь подкаст на одном дыхании, большое спасибо!
С перерывами смотел 1 неделю. Станислав и Александр низкий вам поклон за то что делаете! Благодарю!
Крепкого здоровья и долгих лет жизни Станиславу и Александру! Спасибо за такой душевный выпуск Вам! Давно смотрю Вас, но это что-то необыкновенно душевное!
Здравствуйте!
Я сам врач,ортопед-травматолог,"заболел" железным спортом с 1996 года,сейчас это уже образ жизни)
Спасибо Вам огромное за откровения,мысли в слух и Ваш опыт,которым Вы с удовольствием делитесь с людьми,низкий поклон Станиславу,подписан на его канал и всегда с огромным удовольствием смотрю и слушаю то ,как он доходчиво и грамотно делится своими знаниями(очень приятно слушать грамотную и правильно поставленную речь).
Андрей, приветствую!
Можно у вас как эксперта спросить, если можно?
Сам лет 15 в железном спорте, но без химии, чисто на протеине, мне уже 45 лет, месяц назад сломал основание 5ой плюсневой Кости, все быстро срослось, но теперь я боюсь делать банальные приседания, вдруг бы опять не сломать.. сломал банально на ступеньке в подъезде)), присед больше 70кг не беру(рост высокий, ноги длинные).
Теперь фобия по приседу..
Врачам задавал вопросы, но они не в теме бодибилдинга- отмахиваются..
А я логопед 😊
Человек с первого взгляда вызывает уважение и восхищение. Спасибо Станиславу за его деятельность!
Спасибо огромное , обоим участникам! Очень полезный и душевный подкаст, делайте больше подобного контента , даёте большой стимул продолжать и идти к своим целям , а главное делать это осознанно! Спасибо 🤝
Это видео настолько брутальное, что пока я смотрел у меня забились мышцы))
Спасибо Александру и Станиславу за такое душевное, открытое и искреннее интервью!!! Дай Бог здоровья всем!!!
Спасибо Станиславу и Александру! Очень душевный стрим!
Спасибо Стас, спасибо Александр за видео. Очень приятно было видеть вас!
Море эмоций, невозможно подобрать слов, что бы описать. Великолепный подкаст. БОЛЬШОЕ СПАСИБО за Вашу работу.
3 часа бесплатной лекции от таких уважаемых здравомыслящих людей. Ценим! Слушаем! Думаем!)) спасибо!!!!
Я занимаюсь фитнесом - набором веса уже 4 года. Я только вчера думала о том, что бы изменить свою программу и тут вижу Ваше интервью. Для меня интервью прошло на одном дыхании. Для себя я услышала очень много полезного, теперь буду применять в зале. Спс Вам ОГРОМНОЕ!
Спасибо огромное за такую качественную ПЕРЕДАЧУ! Не побоюсь этого слова. Это не просто подкаст, это нечто большее!
Делаю отделку в квартире и включил вас, это круто, спасибо Александру за помощь и Станиславу за инфу. Приятные люди в общении, подпишусь и на Станислава тоже. 👍
Мне 28 лет , смотрю видео со Станиславом с 24 лет . Много полезных советов ,которые уберегли меня от травм, я получил . Спасибо большое за правильный посыл , что надо беречь здоровье с молоду. 👍
🎉
Впервые когда увидел и сразу понял что это будет моим кумиром хоть и сейчас в 25 лет сложно найти таких мудрых, спортивных, добрых и трудолюбивый людей. Спасибо вам за полезный контент. Вы лучший 👍💯
3 часа пролетели как 30 минут! Большое спасибо за ваш труд, шикарный гость, прекрасная богатая беседа 👍🏼
Благодаря Станиславу + RUclips каналам где он делился своими знаниями, я похудел на 45 кг 😁
Продолжаю наблюдать за его творчеством в сети 🤟 и держать результат.
Ребята Вам круто повезло, что с Вами рядом есть та женщина ради которой можно закрыть дверь для всех остальных женщин. А главное, что бы женщина которая рядом с Вами была верна Вам. Спасибо за видео 3 часа пролетели как три минуты. Видео получилось не только о спорте но и о жизни.
главное верна? скучно живешь
но даже для меня верность важна, не важно насколько свободно мой ум принимает новые вещи. не хочется пассии изменять, уходить. просто немыслимо
Спасибо большое за такое интересное интервью. Слежу за Станиславом пару лет. Много полезных видео выпускает.
Здоровья Вам.
Не первое интервью со Стасом, но это отличается от остальных. Три часа на одном духу. Станислав-молодец, настоящий человек! Честно, открыто, искренне, вот за это и уважаю его.
Выпуск бомба.Включил в одежде,даже не разделся так и посмотрел сидя в одежде)От души Вам обоим!!!
Уф, ребята, дослушала, 3 дня потребовалось, потому что урывками: в машине, на кухне, в зале ;) вот это 💣, хоть 10 часов бы слушала, многое затронули важное . Предлагаю создать еще такое же по вопросам/темам от нас и еще, про женский бб бы тоже поговорить, а то все про мальчиков ;)
Согласна, сестра, 3 часа в компании таких умных, красивых мужчин- это бесподобно! Приятно слушать, нектар для моих ушей 💪🏻
Это не ваша тема 😊
Александр и Станислав, спасибо. Было очень интересно. Ждём новые беседы за круглым столом😊