Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!
Era disso que precisávamos. Aulas como esta, explicando como entrar em cada postura. Porque a maioria das aulas que assistimos pela internet, só fala, faz isso, faz aquilo, e então, ficamos em dúvida de como entrar em cada postura! Amei e muito obrigada!
A melhor professora de yôga desse RUclips e brasilzão. Meu próximo objetivo é me tornar um membro do apoiasse e desfrutar tanto do conteúdo maravilhoso quanto da simpatia e da paz que vc transmite. Gratidão por tanto ❤️
Adorei o tutorial Fê, tenho muita dificuldade por causa da pouca flexibilidade nas pernas, e apesar de ter vistos as dicas no desafio de 30 dias e no Instagram, ver todas juntas num só vídeo fizeram toda a diferença
Muito bom, ajudou eu corrigir uns errinhos que tinha durante a postura. Alias essa postura realmente energiza o corpo, pra fazer pela manhã é uma maravilha, já começa o dia disposta
Bom dia sua linda !! Há como não amar essa menina 😀.. Fer a palavra p vc é gratidão !! Gratidao pela sua humildade em nos ajudar tanto a aperfeiçoar nossas práticas !! Muita luz na sua vida !! Namaste 🙏❤
Antes tarde do que nunca, ter chegado no seu canal. Adorei a forma como vc instrui cada asana, sou iniciante e suas orientações me ajudam demais. Namastê 🙏
Like mais do que merecido. Fernanda você foi espetacular nesse explicação. Já ganhou mais um inscrito direto do Japão. Gostaria de saber se você é vegetariana? Sou casado com uma japonesa nativa aqui do Japão e nós dois praticamos iogae para nossa felicidade somos vegetarianos há 13 anos. Namastê
faz algumas semana q comecei acompanhar suas aulas e amo mttt, tive algumas pausas, mas estou querrendo me empenhar de verdade e aprender as posturas das maneiras corretas, e agora percebi que acho q estava fazendo td bem errado, pois colocando a palma da mao por completo doi bastanteeee, tem dicas pra seila, aumentar a flexbilidade e a força do pulso? obggg amo mt suas aulas
Oi Danielle, não sei se consigo te ajudar, mas eu tbm sentia MUITA dor nos punhos, mãos e pulso quando comecei. Não sei se você pratica em tapete de yoga, mas eu notei que meus punhos aliviaram muito depois que comprei um tapete adequado de 5mm (antes eu fazia as aulas no chão mesmo). Em pouco tempo meus pulsos se adaptaram e hoje uso um tapete mais fino de 3mm e não sinto mais nenhuma dor. Creio que a prática correta faz com que eles fortaleçam bem rápido. Ah, tem exercícios de alongamento e relaxamento dos dedos e pulso que tbm ajudam muito. Espero que dê certo pra você também 🙏🏻😘
Olá, Fê! Eu sou meio que "corcunda" e não consegui esticar/alinhar a coluna. Você tem alguma dica ou vídeo que eu consigo melhorar essa posição de alinhamento? Obrigada!
Que tutorial MARAVILHOSO! Faz um da postura da criança/feto. Eu só consigo fazer com os joelhos abertos e não sei como me preparar para fazer A postura do feto.
Dúvida profi: precisamos fazer um aquecimento antes das aulas? Tem uma aula específica? Adorando suas aulas, já te escrevi no insta. E tem uns quinze dias que estou acompanhando aleatoriamente as aulas e creio que já esparco mais, estico mais e já consegui até o bakhasana. Minha maior dificuldade é a invertida. Morro de medo. E acho que ainda não tenho força necessária :( Bjosssss
Nossa... Eu sempre dava um passinho pra frente pq fico escorregando quando faço subindo da prancha, achava que tava fazendo super errado kkkkkk dessa forma consigo até colocar o calcanhar no chão
De manhã nossas articulações estão com mais líquido acumulado, por isso somos mais "durinhos" nesse horário. Faça uma busca "yoga pela manhã", não sei se este canal tem, mas tem vídeos ótimos no youtube para a prática nesse momento do dia.
Oi Edilene! Tudo bem? Você pode praticar a qualquer horário. De fato pela manhã ficamos com o corpo mais travado. Mas alguns alongamentos antes da prática já ajudam. Temos vídeos de yoga pra acordar aqui no canal que são feitos na cama e ajudam muito pra despertar o corpo. Mas todas as aulas do canal também tem movimentos pra alongar e preparar o corpo pra prática! 😍❤️ a
Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL:
Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento
Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!
Essa postura era o terror quando eu comecei a praticar kkkkk hoje em dia até que eu acho ela relaxante. Muito legal essas dicas
Era disso que precisávamos. Aulas como esta, explicando como entrar em cada postura. Porque a maioria das aulas que assistimos pela internet, só fala, faz isso, faz aquilo, e então, ficamos em dúvida de como entrar em cada postura! Amei e muito obrigada!
"Cada um tem uma medida. Você não precisa se comparar a ninguém." Fernanda Yoga!
Meu Deus do céu,na minha cabeça ia ser super fácil,senti até músculo q eu nem sabia q tinha kkkkk q explicação maravilhosa
Quando se ama, a profissão se torna naturalmente uma extensão de nosso ser. Parabéns... namaste!
Aii que mensagem linda e profunda! Amei! Muito obrigada de coração! ❤️🙏🏻🥰
Só a dica de virar a axila já valeu o vídeo todo, meu ombro sempre cansava muito rápido
A melhor professora de yôga desse RUclips e brasilzão. Meu próximo objetivo é me tornar um membro do apoiasse e desfrutar tanto do conteúdo maravilhoso quanto da simpatia e da paz que vc transmite. Gratidão por tanto ❤️
Adorei o tutorial Fê, tenho muita dificuldade por causa da pouca flexibilidade nas pernas, e apesar de ter vistos as dicas no desafio de 30 dias e no Instagram, ver todas juntas num só vídeo fizeram toda a diferença
Muito bom, ajudou eu corrigir uns errinhos que tinha durante a postura. Alias essa postura realmente energiza o corpo, pra fazer pela manhã é uma maravilha, já começa o dia disposta
Olá Fernanda meu nome é Vladimir tenho 56 anos ,suas aulas me ajudam muito ,parabéns pelo seu trabalho. Gratidão.
Essa professora tem conexão com nossos pensamentos! Estava vindo pra casa pensando em como melhorar esta dita postura! Incrível! Obrigada! 😘❤️
Mais didática, profissional e abrangente impossível!
É pra qualquer um fazer e aprender!
O vídeo a essa hora é pra nós incentivar a começar o ano bem 💕💕💕
Muitoo!! Vamo que vamo! Foco! ❤️😍
Amei a postura da mesa😊❤
Melhor explicação que já vi!!! Nunca entendia como fazer sozinha! Obrigada!!
Aii que honra receber um comentário assim! 😍🙏🏻
Você está mudando a minha vida pra anos luz melhor, Deus te abençoe anjo 🙏
Que anjooooo!!! Essa é uma das posturas q tenho dificuldade, muito obrigada xuxu :3
Bom dia sua linda !!
Há como não amar essa menina 😀.. Fer a palavra p vc é gratidão !! Gratidao pela sua humildade em nos ajudar tanto a aperfeiçoar nossas práticas !!
Muita luz na sua vida !!
Namaste 🙏❤
Que mensagem linda!! Faz todo o esforço valer muito a pena! Muito obrigada pelo carinho! 😍✨🥰
Tava tentando essa postura ontem, daí chega esse vídeo! Muito bom, vc é incrível, Fernanda! Muita dedicação envolvida!
Eita que esse canal ñ ta pra brincadeiraaaaaaa 👏👏👏👏
A gente se dedicaaa hahhaha 😍✨🥰 lindona! Muito obrigada por estar sempre aqui com a gente!
Que conteúdo é esse, muito Divino. Parabéns Fe. Coisa linda seu trabalho
Nossa Feee, adorei esse passo a passo! Tô me sentindo até melhor com relação a essa postura porque cara ela é muito difícil kkk
É muita dedicação no que faz! ❣️ Incrível
Caramba!Muito bom. Tô quebrada. Aos poucos vou fazer todos os vídeos de postura.
Obrigada Fê! Beijos
Muito bom!! Tenho muita dificuldade nessa postura, está me ajudando bastante 🙏
Essa posição pra mim é a mais difícil, mas vou conseguir. Gratidão 💫💫😍
Antes tarde do que nunca, ter chegado no seu canal. Adorei a forma como vc instrui cada asana, sou iniciante e suas orientações me ajudam demais. Namastê 🙏
Gratidão! filha de Deus abencoada
Fernanda, as suas aulas são prazerosas
Olá, que 2021 seja especial na sua vida. Obrigado pela explicação, faço yoga num ginásio mas falta esses detalhes. Bjs
Melhor professora 💕
Ahh Ju!! ❤️🥰❤️🥰
Muito bom!🤙🏽🧘🏽♂️
Olá Fe adorei mas gostava mesmo que fizesse uma aula de postura invertida
Ótimo explicação e dicas de ajuste! Essa de encostar o ossinho da mão no chão faz toda a diferença. Muito obrigada!
Muito bem explicado. Como sempre, vc e sua equipe arrasam. Obrigada✨
Obrigada, Janaina!! 😍🥰 muito bom ter você aqui com a gente!
Amo o trabalho dessa menina! Me ajuda muito as aulas dela. Faço 3x por semana.
Muito obrigada por estar aqui comigo! Fico muito feliz em receber esse retorno! ❤️😍🙏🏻 obrigada de coração
Excelente didática! Continua com esses tutoriais de postura, por favor!!
Exatamente ontem estava tentando essa postura e daí surge esse vídeo! 😄🙌🏽❤️ Uma das melhores professoras de yogaa!
Ahh que conexão maravilhosaa! ❤️😍❤️
Você é simplesmente DEMAIS! PARABÉNS!!!!!
Fernanda mudando vidas! Parabéns!!!!
Showwww amei as dicas dessa postura maravilhosa!!😍👏👏👏😘🙏
Aula Maravilhosa!! Por favor, faça mais aulas dessas
Oi Carol! Que bom que gostou! Vamos ter 20 vídeos desse estilo nesse mês no canal! 😍❤️😍
Sensacional!
Obrigada pelo o vídeo!
Super fã!!! 👏👏
Obrigada Fernanda! 🙏🥰
Bom dia!!!
Adotei sua explicação detalhada sobre esta postura.
Quem tem hérnia de disco pode praticar??
Obg
Like mais do que merecido. Fernanda você foi espetacular nesse explicação. Já ganhou mais um inscrito direto do Japão. Gostaria de saber se você é vegetariana? Sou casado com uma japonesa nativa aqui do Japão e nós dois praticamos iogae para nossa felicidade somos vegetarianos há 13 anos. Namastê
Fê que ideia maravilhosa! Ameiii! Super produção do vídeo, parabéns e sucesso ! Bjs
Olá Fernanda, ótima explicação! 👏👏👏👏👏
O vídeo ficou super didático 👏 você explicou muito bem, cada passinho, obrigada 😘
Que linda, Izabella! 💖 muito obrigada! Fico muito feliz em saber que gostou!
Seu trabalho é lindo!
Muita gratidão por esse vídeo e sua dedicação Fernanda! 🤍🌷
Adoro seus vídeos Fernanda! Abraço!
Muito obrigada pela companhia, Joao!! ❤️✨ amei saber
Q perfeição de vídeo, explicações detalhadissimas, amei, muito obrigada, parabéns
Que honra poder receber um comentário assim! Muito obrigada!! 😍🥰
Maravilhoso o vídeo, gratidão pelos ensinamentos 🙌🏽 várias dicas que vão ajudar bastante !
Otima explicação. Grande abraço
Perfeitaaaaaa
faz algumas semana q comecei acompanhar suas aulas e amo mttt, tive algumas pausas, mas estou querrendo me empenhar de verdade e aprender as posturas das maneiras corretas, e agora percebi que acho q estava fazendo td bem errado, pois colocando a palma da mao por completo doi bastanteeee, tem dicas pra seila, aumentar a flexbilidade e a força do pulso? obggg amo mt suas aulas
Oi Danielle, não sei se consigo te ajudar, mas eu tbm sentia MUITA dor nos punhos, mãos e pulso quando comecei. Não sei se você pratica em tapete de yoga, mas eu notei que meus punhos aliviaram muito depois que comprei um tapete adequado de 5mm (antes eu fazia as aulas no chão mesmo). Em pouco tempo meus pulsos se adaptaram e hoje uso um tapete mais fino de 3mm e não sinto mais nenhuma dor. Creio que a prática correta faz com que eles fortaleçam bem rápido.
Ah, tem exercícios de alongamento e relaxamento dos dedos e pulso que tbm ajudam muito. Espero que dê certo pra você também 🙏🏻😘
Obrigada, Fe! As dicas ajudaram muito! 🙏🏽🥰
Nanda vc é muito maravilhosa! Obrigada por tanto!!!
Excelente!!
Muito bom! ♥️👏🏻
Você é ótima Fê.
Muito Bom! Parabéns! Gratidão! 😍👏
Grata Fernanda. Aula excelente 🙂🙏😃
Muito obrigada pelo comentário, Ianna! Fico muito feliz em saber que gostou! ❤️
Bom dia ,suas explicações foram ótimas,os detalhes ficaram muito claros .Obrigado ,bj
Sentimento de dever cumprido! 😍🙏🏻✨ muito obrigadaaa!
Que vídeo lindoo!! Ficou ótima as explicações, anumações! Maravilhoso!
Ahh que demais poder receber um comentário assim! Obrigada de coração! ❤️😍
você arrasa cada vez mais, fê! obrigada sempre!!
Que vídeo maravilhoso, parabéns pelo belo trabalho!
Fico muito feliz em saber que gostou!! 😍😍obrigada!
Amo yoga com você Fernanda 👻💃
Que felicidade ler isso! Muito obrigada pela companhia ❤️✨🙏🏻
Parabéns! Muito bom!!!
Fer faz por favor como se preparar para a postura da ponte! Não sei se tenho medo, se falta força no braço ou se faço totalmente errado mesmo 😅
Ótima explicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada!! Fico muito feliz em ter você aqui com a gente! ❤️
Gratidão Fernanda 🌹😘
Ameiii Fer 💜
Amei e consegui 🙏❤️
Excelente ❤️
Maravilhoso! Amei! Obrigada, Fernanda!! ❤
Eu que te agradeço por estar aqui com a gente! ❤️❤️
Esse vídeo está maravilhoso!
Ahh que felicidade ler isso! Muito obrigada de coração! ❤️😍
Estava esperando muito por esse vídeo!!! Obrigadaaaa 🙏🏻
Ahh sua fofa! Agradeço de coração! Estávamos bem animados pra lançar logo essa série de vídeos! Vai ser incrível! ❤️
dicas maravilhosa!❤
Muito obrigada Fer, ainda não consegui encostar o calcanhar mas lá vai
Vai rolar!! Certeza! ❤️😍
Eu não consigo encostar os calcanhares no chão, nem mesmo com os joelhos dobrados... fico muito curiosa pra saber se estou executando bem a postura.
@@FernandaYoga vai sim😍
Obaaaaa obrigada ...feliz 2021 🙏
Feliz 2021!! 😍🤩❤️
Gratidão!
Queria tanto melhorar minha flexibilidade de quadril! E posterior das pernas! Sou tão ruim , meu sonho é ter essa flexibilidade 😢
Olá, Fê! Eu sou meio que "corcunda" e não consegui esticar/alinhar a coluna. Você tem alguma dica ou vídeo que eu consigo melhorar essa posição de alinhamento? Obrigada!
Que tutorial MARAVILHOSO!
Faz um da postura da criança/feto.
Eu só consigo fazer com os joelhos abertos e não sei como me preparar para fazer A postura do feto.
Oii! Vamos ter o tutorial dela sim!! 🤩🤩❤️ fico muito feliz em saber que gostou desse! Obrigadaaa
Que vídeo maravilhoso!!! Ameiii!!! ❤
Fico muito feliz em saber que gostou, Taís! 🤩 nos dedicamos muito e amamos o resultado também! ❤️
Gratidão!! 🙏🏻
Obrigada, Fê!
Obrigada você por estar aqui comigo! ❤️😍
Dúvida profi: precisamos fazer um aquecimento antes das aulas? Tem uma aula específica? Adorando suas aulas, já te escrevi no insta. E tem uns quinze dias que estou acompanhando aleatoriamente as aulas e creio que já esparco mais, estico mais e já consegui até o bakhasana. Minha maior dificuldade é a invertida. Morro de medo. E acho que ainda não tenho força necessária :( Bjosssss
Amei 💜💜💜
Quanto tempo tem que fica nessa postura
Amei
Perfeeeeeeeeeeito!!
Amei😁
Eu Ameiiiiii 💙
Nossa... Eu sempre dava um passinho pra frente pq fico escorregando quando faço subindo da prancha, achava que tava fazendo super errado kkkkkk dessa forma consigo até colocar o calcanhar no chão
Eu sinto um pouco o cotovelo durante a postura, será que estou fazendo algo errado?
Quero muito consegui fazer, qual melhor horário para fazer os exercicios?
Sinto que cedinho tenho dificuldades em alongar
De manhã nossas articulações estão com mais líquido acumulado, por isso somos mais "durinhos" nesse horário. Faça uma busca "yoga pela manhã", não sei se este canal tem, mas tem vídeos ótimos no youtube para a prática nesse momento do dia.
Oi Edilene! Tudo bem? Você pode praticar a qualquer horário. De fato pela manhã ficamos com o corpo mais travado. Mas alguns alongamentos antes da prática já ajudam. Temos vídeos de yoga pra acordar aqui no canal que são feitos na cama e ajudam muito pra despertar o corpo. Mas todas as aulas do canal também tem movimentos pra alongar e preparar o corpo pra prática! 😍❤️ a