Hola Joan Sendra! He seguido tus enseñanzas y han sido de mucha luz para mi practica personal y para mis alumnos ... muchas gracias por tus conocimientos, pero sobre todo la generosidad de compartirlos . Así que cualquier postura que expliques será de gran beneficio. Me gustaría que hablaras sobre las fascias en el yoga . Saludos desde Puebla Mexico!
Hola, soy de Argentina y quería agradecerte por toda la información que nos brindas y la forma didáctica que tienes para explicar, he mirado todos tus videos, graciassss
Excelente! Gracias por tu trabajo y la información. Muy padre ver por dentro el cuerpo humano y como ayudan las asanas a la activación de los órganos, etc. Así dan más ganas de practicarlas con consiencia.
Hola. Joan Sedra, Gracias por compartir su conocimiento, gracias por su enseñanza Le agradecería que hiciera un Vd relacionado a las rodillas, q es mi problema y lamentablemente de muchas personas, desde ya muy agradecida un cálido Saludo
Muchas gracias por tus videos, son muy claros y educativos! Tengo una alumna con tendinitis en los dos tobillos, dice que esta postura le molesta... quería preguntarte si hay alguna adaptación para poder realizarla. talvez elevando los talones encima de bolques? Gracias de nuevo!
Hola son increíbles sus enseñanzas. No se si podrá ayudar , de siempre he tenido tensión en la zona abdominal alrededor de ombligo (intestinos), he realizado técnicas, yoga, pilates, fisioterapia masajes desde el diafragma bajo costillas, osteopatia presionando zonas dolorosas, estiramiento spoas etc.. Tengo anterolistesis grado 1-2> espondilolisis L4 y lisis bilateral (inestabilidad lumbar L3/L4, discopatia L4-s1. Cual podría ser el motivo de esta tensión que noto al presionar zona baja abdominal, (puede ser un reflejo del problema de la espalda ??) . Que ejercicios posturas recomendaría y cuales no así como recomendaciones o consulta. Gracias por su aporte, sería de gran interés. Saludos. Agradecido -:)
Hola Víctor, es muy posible que venga todo de la inestabilidad lumbar, ya que se desplaza hacia adelante y puede pinzar los nervios e irradiar en forma de cinturón hacia el ombligo. Yo lo que haría sería: Adho Mukha Svanasana con Cinturón y fortalecer la musculatura abdominal, con Navasana o Hipopresivos, para empujar las lumbares hacia atrás y fortalecer la pared abdominal. SI tienes mas dudas me escribes por privado.
Hola Joan Sendra! He seguido tus enseñanzas y han sido de mucha luz para mi practica personal y para mis alumnos ... muchas gracias por tus conocimientos, pero sobre todo la generosidad de compartirlos . Así que cualquier postura que expliques será de gran beneficio. Me gustaría que hablaras sobre las fascias en el yoga . Saludos desde Puebla Mexico!
Gracias muy buena explicación feliz de aprender
Hola, soy de Argentina y quería agradecerte por toda la información que nos brindas y la forma didáctica que tienes para explicar, he mirado todos tus videos, graciassss
Muchas gracias, que buen servicio humanitario amigo!!!
Gracias a ti
Por cierto, acabo de descubrir tu canal, me los miraré todos, que bueno.
Excelente! Gracias por tu trabajo y la información. Muy padre ver por dentro el cuerpo humano y como ayudan las asanas a la activación de los órganos, etc. Así dan más ganas de practicarlas con consiencia.
increíble explicación - maravilloso trabajo- Gracias!
Gracias por todo
Muy bien video , gracias s
Cual son las posturas aconsejables para osteoporosis o cuales no se deben realizar. Gracias
Gracias por compartir
ME ENCANTO LA EXPLICACION LOS BENEFICIOS SON ENORMES MAGNIFICO SABERLO GRACIAS...
Me encanta esta asana ❤
Hola Joan, felicitades por tus videos, son muy interesantes. Gracias por compartir. Saludos
Exelente sus videos. Alguno dónde hablé de Hernias discales? Sobre todo la más común L5 S1. Grácias
Gracias! me encantó!
muy bueno como siempre ,un placer tus explicaciones, los análisis de las posturas....gracias
Muchísimas gracias ☀️🙏👋
Muy didácticos sus videos.Muchas gracias!!
gracias, exelente como siempre
Gracia a ti
Gracias!!!!!!
Muchas gracias. Excelente explicacion
Excelente información, gracias 🙏🏻
namaste, Hare Krishna...
me gustaria poder ver desde la vision de la anatomia, ademas de los beneficios las alineaciones del asana. muchas gracias.
Cual sería la postura alternativa para las personas con glaucoma? Muchas gracias
Hola. Joan Sedra, Gracias por compartir su conocimiento, gracias por su enseñanza
Le agradecería que hiciera un Vd relacionado a las rodillas, q es mi problema y lamentablemente de muchas personas, desde ya muy agradecida un cálido Saludo
GRACIAS!!! EXCELENTE
Excelente explicación. Muchas gracias por compartir 💜
Saludos desde Guatemala,
Graciassss
Muchas gracias por tus videos, son muy claros y educativos! Tengo una alumna con tendinitis en los dos tobillos, dice que esta postura le molesta... quería preguntarte si hay alguna adaptación para poder realizarla. talvez elevando los talones encima de bolques? Gracias de nuevo!
Efectivamente, Laia 👍🏼😊 Que coloque bloques bajo sus talones.
¡Encantada + Feliz!
Fantástico análisis, gracias.
Gracias.
Motivador.
Qué tan prudente es esta asana para persona con hernia de hiato??
¿Qué aplicación usas? Me encanta. Un saludo.
Hola son increíbles sus enseñanzas. No se si podrá ayudar , de siempre he tenido tensión en la zona abdominal alrededor de ombligo (intestinos), he realizado técnicas, yoga, pilates, fisioterapia masajes desde el diafragma bajo costillas, osteopatia presionando zonas dolorosas, estiramiento spoas etc.. Tengo anterolistesis grado 1-2> espondilolisis L4 y lisis bilateral (inestabilidad lumbar L3/L4, discopatia L4-s1. Cual podría ser el motivo de esta tensión que noto al presionar zona baja abdominal, (puede ser un reflejo del problema de la espalda ??) . Que ejercicios posturas recomendaría y cuales no así como recomendaciones o consulta. Gracias por su aporte, sería de gran interés. Saludos. Agradecido -:)
Hola Víctor, es muy posible que venga todo de la inestabilidad lumbar, ya que se desplaza hacia adelante y puede pinzar los nervios e irradiar en forma de cinturón hacia el ombligo. Yo lo que haría sería: Adho Mukha Svanasana con Cinturón y fortalecer la musculatura abdominal, con Navasana o Hipopresivos, para empujar las lumbares hacia atrás y fortalecer la pared abdominal. SI tienes mas dudas me escribes por privado.
Cuánto tiempo es recomendado hacer esta postura y que tan frecuente ?
Mil gracias por compartir 🙏🏻🙏🏻👏🏻💗
Hola es una postura de yoga, yo trato de practicarlo diario, dentro de una sesión se puede realizar varias veces
Me parece interesante.. pero casi no le escucho..