안녕하세요 바른자세 전문가 & 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏 Foot drop은 발목의 힘이 약해 생기는 것이군요. 교정하기 위해 발목과 주변 근육을 강화하는 것이 중요하다는 것. 맞아요 질환으로 인한 경우는 정말 힘들어요. 워킹 레그 방법은 발목의 힘 외에도 허벅지와 다리 근육 강화에도 도움되겠어요. 바르게 걷는다는 것이 우리 몸의 많은 근육들의 도움이 필요하다는 것을 느끼게 되네요. 풋드롭 걸음을 하는 분 보면 이 영상 소개할게요. 고맙습니다 🙏 💗
‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다
좋은정보 감사합니다
앞으로 좀더많은 정보을
배워봅니다
감사합니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
으윽~~~보기만해도 뻐근해요.비골신경마비 2주째인데 영상보고 도움 많이 받았습니다.감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
필요한 분들과 공유하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.
감사합니다.
저도 오른발이 잘 안들리는데 너무 저에게 필요한 운동같아요!!! 바르게 이쁘게 걷는그날까지 연습해볼게요!! 남들한테는 아무것도 아닌 걸 잘 캐치해서 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
윗층분한테 공유하고 싶다 ㅠㅜ
와 선생님 정말 감사합니다
무리하게 러닝하다 풋드롭이 생겼는데 정보가 마땅치않았어요ㅜ 열심히 따라하겠습니다 👍
응원합니다 😊👍
영민쌤감사합니다
많이도움이되네요
선생님을 만나 상담하고 싶은데 가능한지요.
발목이 뻣뻣하게 굳었나봐요 ㅜㅜ
걷기는 꾸준히 해왔는데 의외로 앞뒤로 안 굽혀지네요.
슬리퍼, 불편한 신발 때문에 다른 분들도 발목 움직임이 적습니다. 아킬레스건 스트레칭 30초씩 3회*1주일 하시길 추천드려요.
안녕하세요 선생님 저는 척수염으로 편마비되어 오른쪽이 풋드롭이고 걸을때 무릎이 구부리지않고 다리 전체 끌습니다 그리고 발등을 올릴때 엄지발가락쪽만 들려서 삐딱하게 올라가요 영상의 운동법으로 하다보면 좋아질까요?
감사합니다 !! 풋드랍과 팔자걸음이 같이 있는데요 따로 교정을 해야할까요 ?
풋드랍이 잇을때 발등이 붓기도하나요
안녕하세요 바른자세 전문가 & 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏
Foot drop은 발목의 힘이 약해 생기는 것이군요.
교정하기 위해 발목과 주변 근육을 강화하는 것이 중요하다는 것.
맞아요 질환으로 인한 경우는 정말 힘들어요.
워킹 레그 방법은 발목의 힘 외에도 허벅지와 다리 근육 강화에도 도움되겠어요.
바르게 걷는다는 것이 우리 몸의 많은 근육들의 도움이 필요하다는 것을 느끼게 되네요.
풋드롭 걸음을 하는 분 보면 이 영상 소개할게요.
고맙습니다 🙏 💗
즐거운 주말 보내세요😊
@@굿라이프
예 고맙습니다 🙏
굿라이프 대표님이 관계자분들께서도무탈하고 즐거운 되셔요 🙏 💗
정강이 근육 눌렀는데 너무 아파요. 경직이 많이 됐단 뜻인가요?
쉬운 운동 같았는데 해보니 힘드네요. 꾸준히 해봐야 겠어요. 감사합니다
정강이 근육이 긴장되었다는 것은 종아리 근육이 짧아져서 그런 것일 수 있습니다. 종아리 스트레칭과 정강이 근육 강화 운동을 같이 해보세요
안녕하세요?
Q : 제 걸음이 미끄럼타는 모습처럼 보인다는데 바른 자세일까요?
A: ?
부탁드립니다.
저는 허리 디스크인데요 발목도 들어지고 일반 걸음이랑 같은데 뒷꿈치를 땅에닿으면 지지하는 힘이 없어서 발등쪽이 빨리 땅에 닿습니다 탁탁하고 땅을치는 소리가 날정도로
걷는것도 풋드랍의 한종류인가요?
안녕하세요 영상보면서 열심히 따라하고있는데
서서 발등올리기할때 유난히 엄지발가락이 많이
올라옵니다
이럴때는 어떻게 운동해야할까요?
발이 위로 할수는있는데 밑으로 펴는동작이 안되고 손으로 펴면 발목앞쪽이 많이 아픈데 왜그럴까요
김사합니다열민쌤퍙마비횐우로서너무너무감사합니다
풋낙커
선생님이니까 저보다 많이 아시겠지만 실제 풋드롭 심한 사람은 4:13 여기서부터 아예 불가능해요. 환자들 상태에 대한 이해도가 높지 않으신 것 같아요...