¿Cómo dejar de beber alcohol? 3 pasos hacia una sobriedad consciente | Maldita Comodidad
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- Опубликовано: 16 ноя 2022
- Quizá resulte un tanto filosófico o quizá para otros muy apático, autocuestionarse su gusto por el alcohol, ya que es muy usual relacionar el consumo de este tipo de bebidas con ciertas emociones como la tristeza y la alegría, pero ¿por qué celebrar dañando tu cuerpo?
En este episodio de Maldita Comodidad, la escritora Jessica Iskander nos platica sobre “la decisión” de mantenerse sobrio por convicción, ya que el problema no es consumir alcohol sino utilizarlo para sedar los sentimientos incómodos.
El primer paso para convertirse en un sobrio por convicción es dejar atrás la idea de que es normal consumir alcohol y comenzar a ver las emociones que se evaden con el consumo de dicha sustancia, pues las emociones sólo se pueden confrontar si se miran de frente, se sienten y se atienden.
Dale clic a este episodio y descubre porqué la sobriedad es un regalo que te permite ser más consciente de disfrutar tu vida.
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Fui alcohólica. Tengo 3 años sin beber y es un cambio del cielo a la tierra. Mi motivo principal fue tener a mi hijo. No quiero repetir patrones de familia ni hacer que sufra por mi culpa. El alcohol es un veneno asqueroso que no aporta verdaderos beneficios... todos podemos dejar de hacerlo. Solo falta una fuerte motivación. Animooos
Q buen gracias a Dios
@@user-ly2fv8nn1j😊😊
Se sabe que alcoholica una vez, alcoholica para siempre. Si dejas de tomar es abstinencia, o "tapar la botella". Si aparte de dejar de tomar mejoras en todos los aspectos de tu vida alcanzarás la "sobriedad" de lo contrario solo serás una "borracha seca" Saludos. 😀
Como le hiciste ? Fuiste a sesiones de AA?
Dios te bendiga!!!! Si necesitas un oido aqui estoy !!!
Tome por mucho tiempo todo era fatal, hoy que hermoso es vivir sobrio, eso es vida. 😊
Cómo lo hiciste yo quiero salir de ese alcohol
@UCP2aHqfQmBx4RCK6tveQsEw bUSCA HACER EJERCIOS IR AL GIMNASIO,,,,,,,,COME SALUDAB;E,,UN POCO DE AMOR PROPIO,,,,,,ALEJARSE DE TODOS LOS QUE TOMAN ALCOHOL INCLUIDO TUS FAMILIARES Y AMIGOS,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ES MEJOR ESTAR SOLO
Te tiene que hacer mal para que lo dejes
Como lograste salir de ese momento ..estoy en el proceso 😢😢
Cómo le isiste
El alcohol destruyó muchas etapas de mi vida, mi separacion,alejamiento con mis hijos,accidentes, me dejo casi en l miseria,pero llevo cuatro años sin tomar,y comprendi ,que lo mas valioso en la vida es estar sano disfrutar la vida,por otra parte esta personna Jessica Iskander la veo insegura apenas dos meses y volvio a beber, como que ella no debe dar sugerencias ,le creefia si llevara como diez años,por ningun mootivo se debe beber suseda lo que suceda
Después de beber por poco más de 30 años, llevo 4 sobrio. Puedo decir que ha sido una de mis mejores decisiones.
Encontré en el ejercicio un escape a esa ansiedad a beber y ahí voy, de un paso a la vez.
Espero contar con la fortaleza para nunca más recaer en éste vicio que tantísimas vidas a arruinado.
Aquellas personas que pretenden dejar de beber, háganlo. Sí se puede.
Gracias 😢 y enhorabuena ❤
No tuviste síndrome de abstinencia?
Yo voy por mi 3 dia sobrio y me siento muy esperanzador . Ya sé no es nada de tiempo. Pero en estos 3 dias gracias a éstos relatos. Me llenan de fe. Empecé a hacer ejercicio de pilates. Ojalá sea para siempre. Dios ó alguna fuerza naturl del universo me guie. En éste nuevo nacimiento Tengo 41 años y bebi desde mis 18 años pero los ultimos 3 fueron lo peor.
Recuerda que todos los días cuentan y suman. Hoy 3, mañana 4 y así, cuando te des cuenta habrás cumplido un mes y después un año. De verdad, te lo dice alguien que bebió por poco más de 30 años y hoy lleva 4 sobrio. Sí se puede.
El ejercicio es buenísimo para sustituir ese placer que te daba beber, en mi caso empecé a jugar tenis y no sabes como me ha ayudado.
Venga, mucho ánimo y fuerte y solidario abrazo.
Un día a la vez hermano.
Yo diría que no dejes de beber
Más bien aste responsable y bebe con medida
Asta donde sientas que ya pues ya
Nel@@AlanCepeda-ty7hk
Yo empezaré hoy hermano, un paso a la vez
El alcohol es la sustancia más aceptable socialmente pero es lo que más daño hace al cuerpo al ambiente social. Incluso genera un sin fin de problemas sociales, económicos, familiares,legales, de salud, psicológicos,laborales. Por eso me he propuesto no beber ni una 💧 gota de alcohol
Llevo tres meses sin tomar ni una gota de alcohol ... y el sabado voy a salir y se me antoja mucho tomar pero quiero honrar mi palabra ... y esto me ah atuyudado muchísimo.. gracias de verdad ❤
Muchas gracias por este programa. Llevo 2 meses sin beber y hoy tuve mucha ansiedad y vi esto y me hizo sentido eso de "por qué celebrar dañando tu cuerpo". Gran frase. Eso me hizo reflexionar.
Yo entre los 18 y 23 años bebía poco alcohol a veces, solo me he puesto borracho o muy borracho 3-4 veces en mi vida. A los 23 años tomé la decisión de abandonar la droga (alcohol) para siempre y a día de hoy llevo 8 años sin beber, tengo 31.
Desgraciadamente tengo un colega que hace un uso abusivo de las bebidas alcohólicas (cerveza principalmente) y sé que en menos de 5 años será alcohólico, no quiere cambiar de vida ni pedir ayuda a pesar de que se le ha intentado concienciar mucho y asesorar.
Una persona que conocía de vista murió con 31 años en el 2022 en España por sobredosis de alcohol. Dicha víctima mortal había acudido a una Unidad de Conductas Adictivas de la Sanidad Pública española.
Bonito programa de radio.
Lo que hay que hacer es dejar de beber,dejar las excusas para beber alcohol, noes fácil, pero hay que hacerlo,
ME ENCANTO "NO ME EH ARREPENTIDO NI UN SOLO DIA ....de dejar de tomar ... Pero ... caray cuantas veces me eh arrepentido de las veces de la borrachera ." Y cuanta verdad hay en eso... yo le llamo cruda moral.
De hecho la cruda moral siempre será peor que el malestar físico por haber bebido. Es horrible acordarse de todo lo que hiciste estando ebrio, o no acordarse de nada....
Es horrible la cura moral
La única revolución posible hoy en día es dejar de consumir. Empezar por el alcohol es un acto de rebeldía y de autoestima brutal. Gracias por el video.🎉
Me encantó... que le di copiar y pegar ... wow gracias ❤
Justamente llevo unos 15 días pensando, en para que tomo cerveza si al día siguiente no puedo ni con mi alma. Y me lo estoy planteando en dejarlo, no importa que ya vienen las navidades también lo pensaré por el bolsillo.
Si se puede ...reflexiona si puedes tú tienes esa decisión... ANIMO ...
Dime lo lograste?
@@miavalentina4973 No del todo, pues ya me Contengo mas, este mes de febrero solo una vez por mi cumple y no he seguido, esto fue a principio de mes.
Dios mío pero que necedad por beber. Las mujeres son más suceptibles y tienden más al alcohol. Yo llevo 7 anos sin beber y feliz
@@recuperacion420 mejor no juzgues no seas soberbio porque el alcohol solo está esperando la oportunidad para terminar el desastre que en ti comenzó.
Consumir cualquier bebida que contenga alcohol, puede generar al día siguiente malestar físico y psicológico, muchas personas sienten morir varias veces y seguir con vida, el no tomar alcohol evita que se enferme el cuerpo, el beber es pagar para dañarse.
Por qué los mexicanos siempre tienen que meter palabras en inglés , si el español les queda tan lindo , por lo demás excelente contenido Chicas !!! Muchas gracias 😊
Fueron al curso de Harmond Hall y no quieren olvidar las 10 palabras que aprendieron jeje
Yo lo conseguí de una única manera, la próxima vez que salgas con los amigos...no pidas una cerveza, pide un refresco zero zero y así repetidas veces hasta que ya no te apetezca el alcohol. Ánimo a todos aquellos que están en el camino correcto. Straight edge 4ever
Y el anglicismo es necesario? te sientes gringo?
@@DonaBonita-mu4ut Sí, porque es así como se llama el movimiento cultural. O acaso dices los creadores de contenido en dirécto en vez de streamers. Si la realidad a la que hace referencia la palabra no existe en tu idioma es legítimo el uso de esa expresión en inglés. El movimiento Straight edge se llama así por una canción del grupo de hardcore punk Minor Threat y hace referencia a aquellos jóvenes que optaron por dejar la bebida, las drogas y el tabaco. Es un movimiento cultural al que pertenezco y que me ha ayudado en mi camino hacia una vida más saludable.
Un consejo es que puedes mantenerte mucho tiempo sin tomar y como dicen ni se me antoja pero aguas, por que en el momento que bajes la guardia vuelves a beber de nuevo no se confíen.
Sigo puros canales de nutriólogos, entrenadores de fitness y también de cerveza, soy beerlover y alcohólica de seguro! Solo vi un video sobre alcoholismo ayer pero ahora me salieron de sugerencia como 20 videos sobre este tema, ES UNA SEÑAL, Bebo demasiado pero solo en mi casa, empiezo y necesito otra y otra… de pronto podría beberme 6 a 15 cervezas a solas… hasta no recordar cómo fue que me fui a dormir. Leo al día siguiente mensajes que envié o veo videos que me tomé diciendo tonterías… y nada recuerdo. Sí acepto mi problema pero no he comenzado a tratarlo, no he hecho nada para cambiar
Me identifico con tus palabras, supongo que como la mayoría de alcohólicos. Yo estuve unos 12 años abstemio y harán 2 años que bebo, similar a ti, en casa, con los mismos efectos posteriores que comentas. YO HOY NO BEBO. Saludos.
Bebí por más de 30 años. Hoy llevo 4 sobrio y sintiéndome mejor que nunca. Las crudas morales por la bebida han desaparecido.
Inténtalo. Es una decisión de la cual te vas a sentir orgullosa llevarla a cabo. Sí pudieras, cambia esa necesidad de beber por algo más que te motive para que te mantenga entretenida y ocupada. Sí se puede.
Te sugiero que busques ayuda sola o solo no se puede el primer paso es aceptar que se tiene un problema con el alcohol o sea cuando ya no tengo el control de parar y no me tomo 6 sino 15 necesitas ayuda hace 3 años que no tomo busque ayuda fui a AA y mi vida cambio si se puede animo😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤
Yo tambien . No me acuerdo de lo que hice ni como me fui a dormir y luego veo los mensajes que mande y uff me siento mal.
Sra, tomar cada 3 dias es tener un problema de alcohol
Deberían de poner este podcast en TV nacional. 👍🏼👍🏼
El alcohol es una droga dura. Vivimos en una sociedad alcoholizada. En México se fomenta y se normaliza el alcoholismo.
Es la droga que más muertes causa a nivel nacional y mundial.
Mi primo, mi madre y mi expareja fueron alcohólicos, todos fallecieron.
No tengo problemas de adicción con el alcohol, pero llevo 7 años de sobriedad.
padrisimo!!
Felicidades por el podcast realmente muy interesante.
para todas las personas que deseamos un divorcio lo mas sano posible con el alcohol
Yo deje de beber por unos 7 meces pero retome con las copitas "sociales" .me gastaría dejarlo por completo
y creo que para lograrlo debemos reestructurar todos nuestros hábitos es como hacer una remodelación general de toda nuestra casa.
creo que en la ultima me quede un poco corto!! ahora voy a tumbar tabiques y no solo limpiar los muebles voy hacer un cambio total dejare todo el espacio vacío para empezar a ocuparlo con un nuevo diseño de amplitud y colores !!
ya cada quien puede dar su propia interpretación a su gran proyecto .
Les envió toda la la fuerza del mundo animo no desfallezcan pues como veis no estamos solos......
espero luego tengamos la oportunidad de compartir todo lo mejor de nuestros proyectos
GRACIAS 🌿
gracias por tus comentarios
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Me encanto dios los bendiga llevo dos dias sin tomar trataré el mes como disen 🙏🙏🙏🙏
boy a dejar de tomar
Llevo dos dias 🏋️😊
Deja de drogarte.
Si es serio tu comentario te felicito, cada día cuenta y suma. Ojalá puedas seguir así.
Lo ameeee!!! Yo ya no bebía pero ahora menos lo haré ❤
Llegué al podcast de casualidad, se puso mientras cocinaba, es muy importante lo que comparten, es fascinante tanta similitud a nivel cultural con el tema de alcohol, acá en Argentina pasa lo mismo, prácticamente es algo habitual salir a escabiar, incluso de lunes a lunes. Yo me cuestioné hace unos años a que nivel debería considerarme alcohólico, porque si bien nunca creí tener un problema para controlarlo, si veía que cada vez se hacía más frecuente, básicamente la mitad de la semana era un borracho moderado (3, 4 días de gira), pocas veces en la pera igual. En fin, la cuestión es que de wachines todos entramos al alcohol porque es la que va, para salir de joda y desinhibirse, al final lo normalizamos y terminamos siendo todos borrachines, algunos toleran más y algunos menos y en una de esas, esos descarrilan mas fácil, y creo que es la primer droga fuerte que se suele probar, y lo mezclan con casi todas las otras drogas fuertes porque "combinan bien". En conclusión: subestimamos bastante al alcohol.
PD: Sepan disculpar que me excedí escribiendo, es que fumé weed... y pintó mod reflexivo
PD2: Y si no me disculpan me chupa un huevo igual, culpa suya, si no le gusta leer, no lea.
Jajajajja ta bien compa buena tu opinión
Wow me pasó lo mismo , llegue de casualidad y creo que es el inicio de mi sobriedad
@@jeffeth1 éxitos estimado 💪
😂 😊😊😊
ESO, ES VERDAD, TE QUEDAS UN POCO SOLO!! YA NO BEBES ALCOHOL NO TE QUIEREN, NO TE LLAMAR, 🤣🤣🤣 YO, PREFIERO LEVANTARME! SIEMPRE BIEN!! NO RESACAS MALAS!! NO PUEDO! 😵🤮🤮YA, SON 7 MESES SIN ALCOHOL! 👌ESTOY MUY BIEN!
Felicidades
Es que los que te llaman son drogadictos al alcohol.
Batallaste amigo? Yo estoy pasando algo mal
Uno se cansa!! También de beber, alcohol, y de encontrarse mal! Por eso dejé de beber, y soy otra persona, mejor
Mucha razón ahora soy pro de no tomar alcohol y celebrar sin dañar mi cuerpo ❤
Grasias guapas ina pregunta que es bueno para dejar ls bebida de arcol tengo un hermano que no deja el bisio
Solo esta en tu hermano, aveces cuando tocan fondo recién se dan cuenta que es malo para el cuerpo y en lo emocional
muchas gracias por compartir seguiremos sus consejos para alcanzar la sobriedad Dios mediante
Maravilloso! muchísimas Gracias por compartir sus palabras y por el análisis tan impresionante acerca de este tema!
Muchas gracias por este tutorial, me ayudaron muchísimo, me ayudaron a dejar de beber, luego de haberlo intentado casi todo, un abrazo
Me cuesta mucho dejarlo, estuve 1 año sin tomar, recai, después estuve 4 meses recai, ahora 7 meses recai, y estoy a partir de hoy volviendo a concienciarme y espero poder durar toda la vida. Pero se que es muy difícil.
Espectacular charla. Estoy muy interesado en dejar el alcohol. Tengo 49. Tomo 5 cervezas un fin de semana. Es algo que tengo muy arraigado. Espero seguir viendo info sobre este tema para ver si puedo vencer este mal hábito. Gracias
Hermano una desición de raiz, ni una, ni media ni nada. Los medios no existen. No es difícil es solo tomar la desición y ser fuerte antes cualquier crítica de tu entorno.
Q linda charla!gracias !!me llego profundamente.Las quiero❤
Gracias por tu testimonio. Sos muy valiente. Excelente charla al igual que la entrevistadora. Se tiene una equivocada idea de lo que es el alcoholismo...El bebedor social es casi un alcohólico...y sí daña su cuerpo... Las publicidades, los medios en general imponen el consumo de alcohol como algo " inofensivo" Ideal , como dijeron ustedes, para Festejar...GRACIAS POR ESTE VIDEO...
Una charla tan amena e informativa. Gracias por compartir su experiencia.
La sobriedad va mas allá que solo dejar de tomar.
Muchas gracias por compartir está conversación! 🙏⭐
Muchas muchas gracias por tocar este topico.
Lo intenté muchas veces , voy a seguir intentándolo ❤
Gracias por compartirlo. Y por la Info. Saludos desde Mar del Plata. Bendiciones a tod@s!!
¡Chicas, qué bonito este punto de vista! Ha sido una charla muy interesante, vuestros consejos me han servido mucho. Estoy muy agradecida. Saludos desde Sevilla, España❤
Me ayudó mucho esto muchas. Gracias bendiciones
Que buen dialogo, aprendí mucho. Gracias por compartir
Gracias por la información 😊
Que buen podcast!
Muchas felicidades y muchas gracias!!
Dopamina no es una hormona , es un neurotransmisor químico que se produce a nivel cerebral y te produce placer y bienestar.
BUENÍSIMO EPISODIO ❤ MUCHAS GRACIAS
Super video muchas gracias ❤
AMO el tema de este podcast y a estás Bellezas de mujer 💕😘😘
Excelente! Me encantó! Muy buena manera de abordar el tema del alcoholismo.
gracias!
Gracias por la conversación me ha gustado mucho hoy dia 1 de. Noviembre dejo de beber por vosotras gracias ❤
Yo soy Español, y por ejemplo, en Monterrey, se toma mucho menos alcohol, que en Madrid o en Barcelona, de hecho yo creo que el problema en Monterrey lo tienen con la cocacola…. Increíble a todas horas la toman😅
😢la tristeza mas.grande de.ser una mujer alcohólica es mira.aotra.mujer sobria que llegará a su casa contenta su hora de.cenar o preparar a sus hijos para la escuela la verdad que es el dolor.mas grande y sufrimiento profundo
@@lidjeadiazalcaino4991sos alcohólica?? Trata de alejarte de la gente o lugares donde beberias.
@@lidjeadiazalcaino4991mucho ánimo intenta cambiar tus hábitos, pide ayuda😊
Que buena entrevista !!!! Súper interesante . Gracias
gracias
Pienso que el resfresco es igual nada mas que no hace la misma funcion no envorracha pero si daña peor q el alcohol y lo tomamos a diario asi que lo mejor seria ser equilibrados c
Me pasa q dejo de tomar un mes y luego tomo una semana entera ,hasta q la cruda me tumba 😔
Excelente Podcast👌👌 Sin desperdicio 🫶🏻
Si dejara hablar más a la invitada hubiera estado genial )))) 🎉🎉
Que una persona que te ama..te diga que te quiere con tus luces y sombras...y que ante todo cambio que realices en tu vida ..te apoyará siempre
Creo que es el doctor Daniel G. Amen, el psiquiatra más populas de Estados Unidos.
DobleAA tiene un programa de rehabilitación excelente. Funciona so la persona es cspaz de seguir ciertos pasos. No falla di sigues con conciencia esos pasos. A mi me funcionó al 100. Despues de 30 años de alcohólico. Tengo 15 años limpio.
Wonderful show thanks alcohol is all bad for your body, i stoped drinking about 30 years ago now i wanna drink but i don't like it and now with all the information about the disease stop drinking everyone thanks have a good one ❤😂😅😮😢
Gracias por compartir para aprender saludos desde san Lorenzo Tezonco Iztapalapa CDMX ✌️
Gracias mil ❤❤❤
🎉EXCELENTE BENDICIONES.
Estas mujeres son Genias de la mente
Hola en esta charla hablaron de un libro que estudia el cerebro. Pero no pusieron el nombre completo del autor y del título del libro. Por favor alguien lo sabe.?? Muchas gracias
Muchas gracias por este video. Por favor podrían indicar el nombre del científico que estudia el cerebro
Para que invitar a alguien si no va a dejar hablar a tu invitada 😒
Me encantó este podcast, felicitaciones por el programa y tu invitada realmente extraordinaria. Cual es el dato del Dr que sigue Jessika?
Saludos!!
@doc_amen
Por fin le agarro sabor ala comida sin alcohol
Grasias por sus cursos
Me encanto,como quisiera tener ese amor propio tan fuerte para dejar de tomar😢
Mencionaron al doctor heitman, busque y no lo encontre, alguien sabe como encontrarlo?
Un tema muy bueno, gracias! Me Hubiera gustado escuchar más a la invitada, pero la conductora la interrumpe constantemente. Gracias
La entrevistadora mucho interrumpe, hay que dejar hablar y desarrollar a la invitada. El tema interesante pero se pierde con tanta interrupción
Gracias
Está muy buena la plática. Estoy tratando de dejar el alcohol. Me dá risa que dicen que la economía mejora, osea si, muy cierto. Pero me dá risa que dicen que ya en el restaurante ya no piden la botella,si supieran que muchos de nosotros vamos por la caguama a la tienda y en nuestro cuartito nos damos ...😅. Ni pensar en una botella cara o restaurante...
Es muy cierto lo que dicen...que te levantas un domingo sobrio ,dormiste bien , y no extrañas no haber bebido ni estar crudo. Eso es muy cierto. 🎉❤ Muy bien por estás chicas. Gracias 🫂
No dejan hablar a la entrevistada, hubiera sido más interesante escuchar sus experiencias, pero la entrevistadora NO LA DEJÓ !!!!!! Sí entiendo que debe de opinar, pero debe de dejarla de interrumpir ! Ojalá que en algún otro sito escuche a Jess. De hecho que lo haga sola! Y EN MI OPINIÓN, NO METAN TANTAS FRASES EN INGLÉS.
Excelente...
Hay que tomar la desición de raiz, muchas personas dicen: una cerveza y no más, o voy y me tomo solo una, etc. No hay terminos medios, lo dejá de raíz o no. Mi meta es pasar este año cero alcohol, llevo mi primer mes.
Dejar el alcohol y es es vivir otra vida
Si le metemos al ejércicio ddjamos el alcohol y el refresco el cuerpo cambia
, para qué tiene una invitada si ella es la que va a estar hable y hable y hable 😅
Me encanto, yo quiero dejar de tomar cerveza. Gracias, alguien me puede decir cómo se llama el dr. Que mencionan ? Discúlpen mi ignorancia de. Einen? O algún link que me puedan pasar para dar con él, o libro ? Gracias! Necesito ayuda realmente. No tengo hijos no esposo ni pareja entonces para mi es llegar a casa y estoy sola con mis mascotas y pies nadie me dice nada. Me cuesta! Pero se que podré gracias !
@doc_amen
Disfrútate ! Aprende a estar sola . Yo fui’ única hija y a veces deseo estar sola , vivir sola … siento esa necesidad !
@@lupitaortizcouoh3464 actualmente tengo 6 meses dos semanas sin alcohol y es de las mejores deducciones que tome y logre! ❤️❤️❤️ uffa muchos muchos beneficios!
Quiero preguntar mi fin de semana es de 3 cervezas el Viernes y no tomo mas porque me detiene que voy a hacer ejeecicio y ademas que aborrezco andar "crudo" porque ya no aguanto eso de andar vomitando, o con escalofrios etc aun asi se considera alcoholismo? Si es asi, estoy dispuesto a dejarlo
Yo me entrege a Dios pero tienes que tener Fe mucha y entrega todo tu cuerpo al señor Jesucristo y el te va a sanar y también sana por decir a la esposa si los dos se entregan a Dios a mi él Enemigo te atrapa y no te suelta pero si te entregas a Dios con mucha fe el te va a oír y te va ayudar el rompe cadenas mueve montañas el te cubre con su sangre preciosa el es la solución no hay de Otra siempre y cuando quieras dejarlo
Desde que dejé de fumar tomo muy poco para mi estuvo el secreto hay
Desde el tema de libre albedrío me pegue a la pantalla
Eh perdido muchas cosas en la vida x culpa del maldito alcohol ...quiero en verdad dejar de consumirlo se q es dificil pero no imposible ..gracias x el video
Que buen video, lo acabo de ver listo para no beber 🥹muchas gracias chicas saludos abrazos... les deseo mucha salud ✨✨🙏
La vida es para vivirla aprendiendo y disfrutando a la vez pero lo qwe nos haga daño ni tocarlo PORQWE se sabe de sobra sus efectos crueles. GRACIAS 🫂🙏💟 💋💋💋💋☘️
Que 0lscentera e instructiva charla
Es horrible y es un poco dificil tomo 1 dia a la semana casi siempre los sabados quiero dejar de hacerlo y empezar a sanar
Hay,SIII es dificil Tengo 45 snos y he tomado mucho y kiero dejar de tomar para siempre ,pero digo bueno para socializar y lo q hagos es tomar hasta caaerme,Q desgraciaaldito Alcohol 🥺😜🙏🙇
Que maldita droga, con venta libre, al alcance de todos..
El que quiere puede.
Genial
Hola estoy pasando algo paresido y quiero dejar el alcol
Deverian de prohibir el alcohol tanto licores cervezas en tv y radio como hicieron con el tabaco tambien en realitis de tv etc mi pregunta es porque no lo prohíben
Muy bonita entrevista yo estoy en proceso y me sirve ver como.lo estan haciendo se ven bellas gracias