Muito bom vídeo...Tem um caboclo aqui na minha cidade João Kelango que gosta de subida só que ele anda umas duas vezes por semana e da na cabeça de todo mundo. Como explicar isso 😅
Faz um vídeo sobre treino no rolo. Tenho um rolo direto e treino 4 a 5 horas na semana no rolo e no fim de semana nas trilhas por cerca de 3 a 4 horas.
Olá Elton. É desse jeito mesmo que a minha assessoria passou a aplicar no meu treino de base esse ano para preparação para 2022. Foi uma mudança. Valeu demais
Gostaria de evoluir, deixando de ser um reles bicicleteiro para me tornar um ciclista. Kkkk Gostaria de seguir seu treinamento. Como podemos conversar sobre isso?
Nome no video deveria ser: importância do trabalho de base. Nao vi muita diferença entre a tal base antiga e morderna a qual relata no video a não ser fazer coisas diferentes, o que não é novidade também uai😅
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Obrigado por essa aula sou um novato no canal agradesse muito por estar participando de suas aulas. .. Vlw..💪💪🙏🙏🙏✌
Tooop
Que top, vlw mesmo!!! 👏🏻👏🏻
Faz um vídeo sobre recuperação pós pedal de intensidade vlw
Muito bom vídeo...Tem um caboclo aqui na minha cidade João Kelango que gosta de subida só que ele anda umas duas vezes por semana e da na cabeça de todo mundo. Como explicar isso 😅
Muito boa suas dicas.multo obrigado.
Faz um vídeo sobre treino no rolo. Tenho um rolo direto e treino 4 a 5 horas na semana no rolo e no fim de semana nas trilhas por cerca de 3 a 4 horas.
Excelente 👏 👏 👏 tô na base, está do jeito que você falou
Muito bom Gilberto, tmj
Olá Elton. É desse jeito mesmo que a minha assessoria passou a aplicar no meu treino de base esse ano para preparação para 2022. Foi uma mudança. Valeu demais
Sucesso!
Boa tarde eu quero me inscrever na planilha de treino
Rodar c bicicleta comum sem sapatilhas numa estrada de terra oscilando com asfalto tem rendimento c speed no rachão
Top demais Elton, vou iniciar a acessória, para começar pelo começo né kkk abraço 🤗
Isso mesmo Douglas, se precisar estou a disposição com a assessoria
Show!! 👊
Boa noite
A sua já está nesse padrão Felipe
Me tira uma dúvida, e como fica a base quando vc só pode treinar no Rolo, e o que muda nos estímulos?
Quero me preparar para um pedal em novembro desse ano, falta 11 meses ainda. Quanto maior for a base é melhor ?
Quantos batimentos para treinar na base ou melhor que zonas
Excelente vídeo, parabéns! Com relação ao trabalho em academia, você tem o link do vídeo?
👏👏👏
Gostaria de evoluir, deixando de ser um reles bicicleteiro para me tornar um ciclista. Kkkk Gostaria de seguir seu treinamento. Como podemos conversar sobre isso?
Como está seu perfil no Instagram, quero segui-lo
Fala Ju, @fundamentosdomtb
Pergunto se serve para speed tbm?
Like❤
Nome no video deveria ser: importância do trabalho de base. Nao vi muita diferença entre a tal base antiga e morderna a qual relata no video a não ser fazer coisas diferentes, o que não é novidade também uai😅