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Otimo
esse interno de coxa é uma sofrência 😪 rs adutora 45º é uma boa tb?
Eu prefiro realizar outros exercícios, a cadeira adutora gerar muita desequilíbrio (encurtamento/rigidez muscular), que trabalhar o desenvolvimento dos glúteos e pode gerar dores nos joelhos e lombar! 🔥💪💪
Otimo
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Eu prefiro realizar outros exercícios, a cadeira adutora gerar muita desequilíbrio (encurtamento/rigidez muscular), que trabalhar o desenvolvimento dos glúteos e pode gerar dores nos joelhos e lombar! 🔥💪💪