Антон, поздравляю! Каждый новый старт это новый опыт! Когда пробуешь что-то новое, ты развиваешься в новом направлении, получаешь кучу новых эмоций и появляются новые друзья 👍
14:25 мин. Дело в том, что в воде ты был в горизонтальном положении, ещё и на волнах покачивался. А потом вдруг принял вертикальное положение. Мозгу, с непривычки это не понравилось. Поэтому, после плавания новичкам не рекомендуют сразу на велоэтапе выкручивать в полную силу. Тебя накрыло чуть раньше. А вообще, интересные ощущения. Сидишь в транзитке как подушкой по голове удареный и не соображаешь толком, что делать.
Не знаю. Моё время - 3 часа на четвертинке. Любой тренер скажет , что глюкогена хватает максимум на 1.5 часа. На чем дальше двигаться ? Я сьела один после плавания, и потом один на беговом. На велике пила изотоник только. Следующая гонка у меня- спринт, вот там наверное, можно без гелей совсем, но попить изотоник стоит.
@@Elena.Fedorova на жирах можно легко двигаться. Если жировой метаболизм раскачать. Лично я совершенно спокойно до 4 часов гонки делаю без питания. На половинке съел 2 геля и стаканчик колы выпил на беговом этапе. Спокойно прошел за 5:30 на пульсе 140-150. Если в близко к зоне пано делать, то надо быстрые углеводы как раз использовать.
70 грамм это 3,5 геля вы столько не съедите, а если съедите то ваша гонка закончится на толчке… Согласно многим исследованиям медицины необходимо потреблять около 30-60 грамм углеводов в час во время занятий спортом. в зависимости от интенсивности. Поэтому гели и расчитываются 1 гель в 30 минут. Все зависит от того как настроен ваш организм и может ли он включать липидный обмен или нет и на каком пульсе у вас ПАНО.
@@shvagrovich чел ты далек от триатлона. для этого нужно тренировать его! 3 геля на железке в час это минимум! Я на велоэтапе спокойно 100 гр углей выпиваю. Тренируйся, изучай. Не сравнивай простых людей и тренированных. Делай много тренировок во 2ой зоне длительных, развивай жировой метаболизм. Даже на марафоне любители питаются каждые 20 минут гель. Даже сис производители рекомендуют это. Перед стартом скушай имодиум если срешь
Автор красавчик!
Финишировал, да еще и видео отличное снял.
Просто БРАВО!!!
Спасибо большое, очень приятно 🔥🔥🔥
Меня ажжж трясёт от увиденного😁😁😁 как же я хочу в мае поучаствовать в 1\4 😄 Видео бомба!!! Зарядился позитивом))))
Спасибо большое)) Регистрация уже открыта) Удачи 🔥😉
@@Running_with_me ещё и обратная связь, сразу видно любите Вы своё дело и свою аудиторию💪💪👌 Уже зарегистрировался, огромное Вам спасибо))))
Антон, поздравляю! Каждый новый старт это новый опыт! Когда пробуешь что-то новое, ты развиваешься в новом направлении, получаешь кучу новых эмоций и появляются новые друзья 👍
Спасибо большое 😊 Полностью с Вами согласен, круг общения поменялся, эмоции переполняют, да и сам чувствую как меняюсь.
Поздравляю с первым стартом!!! Капитальный красавчик )) Хороших стартов и легких ног!
Спасибо большое 😁👍
Антон, поздравляю!!! Смотрю видео и аж до мурашек! Кажется мне тож надо 😊😅
Спасибо большое, очень приятно 🤗❤️ Этот спорт заразителен 😃
14:25 мин. Дело в том, что в воде ты был в горизонтальном положении, ещё и на волнах покачивался. А потом вдруг принял вертикальное положение. Мозгу, с непривычки это не понравилось.
Поэтому, после плавания новичкам не рекомендуют сразу на велоэтапе выкручивать в полную силу.
Тебя накрыло чуть раньше.
А вообще, интересные ощущения. Сидишь в транзитке как подушкой по голове удареный и не соображаешь толком, что делать.
Спасибо большое, буду знать)
спасибо за освежение памяти от гонки! было реально клево!
Триатлон это классно! Тренировки разнообразные не надоедают.
Видосики у Антона как всегда на высоком уровне 👌
Круто! Мужчина)
Мой первый старт послезавтра)
Спасибо) желаю удачи! 🔥🔥🔥
Видео супер.виделись с Антоном на кудыкиной.жду это видео)
Спасибо большое, видео скоро обязательно выйдет 😊
Красавчик!
Спасибо за видео!
Спасибо)))
Круто! Все молодцы!
п.с.: а мне триатлоновая игла не грозит, поскольку с первым этапом я пролетаю )))
Я тоже так раньше думал, а потом начал осваивать плавание)))
Антон молодец 💪💪💪
Спасибо 💪💪💪
Красавчик 🎉
Спасибо большое 🔥
Огонь видос.
Спасибо 💪😃
Красава✌️
Спасибо 😊
Интересный канал. Подпишусь)
Видел тебя в толпе заблудившихся на 10-ке Кудыкиной горы, сам там встрял... Будет видео?
Да, забавно получилось) конечно будет)
Молодец тоже Хачуха попробовать
Спасибо) удачи 😊
Молодец 🦾
Спасибо большое 💪💪
Отличное видео со речью продавца, мол, это классно, попробуйте и потом хрен слезете с этой триатлонной иглы:)
Ахаха, так и есть 😅
Зачем часы снимал? Перед снятием гидрика просто рукав на часы натяни.
девушка на 19:46. как ее зовут? это блогер или триатлет?
Это Рада Дэй, блогер и триатлет.
Приезжай к нам в Крым, на наш Крымский триатлон Мриятлон, он 26-27 августа.
Спасибо))
К вам сейчас очень дорого и опасно. Лучше в Самарканд на челеч. Международную гонку в сентябре. Дешевле и организация топ
6:54 а че то пузан торчит у атлета- эксперта 😄😁🙂
А чем те бе мое пузико смутило? Можем пробежаться))) Но сразу скажу мне 45 лет))
Зачем есть гели на таких коротких дистанциях? У вас же темп, на котором жировой метаболизм за глаза обеспечит вас энергией. ИМХО
Не знаю. Моё время - 3 часа на четвертинке. Любой тренер скажет , что глюкогена хватает максимум на 1.5 часа. На чем дальше двигаться ? Я сьела один после плавания, и потом один на беговом. На велике пила изотоник только. Следующая гонка у меня- спринт, вот там наверное, можно без гелей совсем, но попить изотоник стоит.
@@Elena.Fedorova на жирах можно легко двигаться. Если жировой метаболизм раскачать. Лично я совершенно спокойно до 4 часов гонки делаю без питания. На половинке съел 2 геля и стаканчик колы выпил на беговом этапе. Спокойно прошел за 5:30 на пульсе 140-150.
Если в близко к зоне пано делать, то надо быстрые углеводы как раз использовать.
К жирам нужно приучать работать организм.
Если человека обгоняют справа, то какого хера он едет в левом ряду! Сам виноват! Прижимайся вправо
Все триатлеты 100% маньяки .😁
Полностью согласен 😅
Не..... Диван не отпущу)))))
Ахаха))
Воды на велоэтапе не было, да и не бывает в Завидово
Организм тратит 40гр 😂😂😂 что за бред 🤦♂️. Организм спортсмена усваивает 70-120гр углеводов в час!
70 грамм это 3,5 геля вы столько не съедите, а если съедите то ваша гонка закончится на толчке… Согласно многим исследованиям медицины необходимо потреблять около 30-60 грамм углеводов в час во время занятий спортом. в зависимости от интенсивности. Поэтому гели и расчитываются 1 гель в 30 минут. Все зависит от того как настроен ваш организм и может ли он включать липидный обмен или нет и на каком пульсе у вас ПАНО.
@@shvagrovich чел ты далек от триатлона. для этого нужно тренировать его! 3 геля на железке в час это минимум! Я на велоэтапе спокойно 100 гр углей выпиваю. Тренируйся, изучай. Не сравнивай простых людей и тренированных. Делай много тренировок во 2ой зоне длительных, развивай жировой метаболизм. Даже на марафоне любители питаются каждые 20 минут гель. Даже сис производители рекомендуют это. Перед стартом скушай имодиум если срешь
@@shvagrovich сбрось откуда про 30 гр в час херню взял?
Смешно когда мастера спорта по бегу участвуют в фан забегах для женщин. Идите на чр бегайте. Не позорьтесь.
Эту дурацкую вставку с инстаграммом можно было не вставлять, отталкивает. Просто плашку с никнеймом, да и всё
К сожалению не все от нас зависит, как только появится возможность, я с удовольствием перестану вставлять этот текст.