BrOlish Convo - Test do Trena/Deki, Cardio na masie/redu
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Kolejna część q and a
Spot injections, Tren do testa, Cardio na masie/redu, ulubiony bokser Kuby, najsilniejsza osoba z teamu JP?
www.instagram....
-------------------------------------ZAPRASZAMY---------------------------------
-------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Fanpage :
/ trenerpersonalnyadamsuker
/ %c5%81ukasz-modzelewsk...
/ wolskikrystian
/ dawidczechowiczbodybui...
/ wolfpack.athletic.crew...
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
/ wolski.krystian
/ daniel_wilk_wolfpack
sklepfuria.pl - 'Dejwik' - 10% - na ubrania
farmabialka.pl - 'dejwik10- 10% na bialka jaj
#KubaCIelen #Test #Tren #Cardio
Wasz duet to mogę oglądać godzinami. Obaj mega pozytywni.
👊🏽👌
@@revi89 w oko
Wiecej Kuby :) zajebisty material
Kuba ma niezłe flow :)
Zajebista rozmowa stary....
Dużo rzeczy można się dowiedzieć....Tak trzymaj...
Pozdro....
Dawid teraz to musisz zostać pro bo pamiętam chyba dobrze że mówiłeś iż brodę będziesz nosić jak zostaniesz pro a że już jest broda to nie ma innej opcji niż zostać pro i to jak najszybciej życzę Ci tego.
Jak ja uwielbiam Kubę :-D Mordeczka się cieszy jak go widzę, mega pozytywny człowiek, do tego kopalnia wiedzy i świetny kulturysta. Czekam na kolejne materiały ;) Czekam również na materiał z jakimś trojboista i strongmanem ;) Pozdrawiam
Kubes jest przechuj. Wspanialy gosc. Mr. Bronson hehe dla tych co wiedza ocb
No identyk Bronson hehe
Kuba the Best 💪
dzieki ze dodales dzis film bo mialem fatalny dzien, odpalam to i moge na koniec po takim dniu odpoczac psychicznie pozdrawiam
Bardzo ciekawe rozmowy zawsze czekam na kolejne.pozdrawiam😀
Super seria, czekamy na więcej odc!! 💪
Mega pozytywnie Panowie ! Łapa w górę :)
Super słucha się Waszej dwójki, oby jak najwięcej Kuby!
Lubię Was razem oglądać, nagrywajcie coś częściej 🔥💪
Mega duet 💪🏻 swoją drogą Kuba jak się cieszy to człowiekowi samemu banan się na twarzy robi 😁 mega pozytywnie, czekamy na więcej!
Siema!!! Czemu ten kanał ma tylko 16 tys subów???? 😱Ludzie wbijajce na ten kanał!!!!💪👊
PoZdro dla Dejva i Kuby
Super się was ogląda, Kuba super gość i wielka wiedza💪 najlepsze połączenie Dawid i Kuba👍💪💪💪 pozdrawiam.
Panowie więcej więcej mega robota! 🙆🏿♂️😁
Jak zwykle konkretny materiał Panowie 💪👍
W końcu ktoś kumaty co gada z sensem. Oczywscie mowa tu o wadze. Można mieć 120kg a ludzie będą myśleć ze się ma mniej. Dobry materiał
Mega dobre filmiki z Kubą super wiedza i super sie słucha
Jpd uwielbiam Kubę, pierwszy raz zrobiłem strzały w bicepsy... 🤯😩😩🤯 Igła 0.6x30 zawsze w dziewiczy mięsień to chujnia ale dzisiaj zakupy niosla moja żona... Ale i tak ponowie... Bo jestem pojebany, pozdr dla panów 💪
Fajny material, ciagnac tylko dalej Panowie. Tak to fakt cream of rice w wiekszosci smakuje jak piasek, mam tego piasku 5kg haha. Czas sprobowac JP.
Dużo fajnych wiadomości, ciekawostek. Fajna rozmowa 👍
HERE WeGo !!!
Dobrze się ogląda materiały z Kubą.#obywięcej
Super materiał. Pozdrawiam 💪💪💪
Najbardziej merytoryczne rozmowy
Kuba to mega gość z wielką wiedzą wasz duet mega zajebisty
Może i na czczo zużywasz więcej tłuszczu jako źródło energii, ale w ciągu dnia organizm sobie wyrównuje. Na czczo masz mniej siły na trening, pobiegasz krócej/wolniej niż naładowany i spalisz mniej kalorii...
i tak i nie , sa suplementy ktore tez uzywasz na czczo i wspomagaja ;p takze trzeba rozwazyc ;p tyle lat robi sie cardio na czczo i najlepsze formy zawsze z tego wychodzily
Puzle puzelki i tysiace elementow sklada sie na sylwetke. Ciezki kawalek chleba plus wiedza o sobie ktora musi zmieniac sie z czasem rozwoju sylwetki. W czasie lockdownu i zerowej aktywnosci zwiazanej z praca mialem okazje przy swoim kosmicznym metabolizmie wrzucic jakies 4-5kg w 3 miesiace. 5tys kalorii dziennie przy wadze kolo 92-3kg. Po 3 miesiecznym zabiegu organizm w koncu odmowil posluszenstwa i apetyt zszedl na dno. Mialem "cofki". Wiedzialem, ze nie moge zjechac wiecej niz 300-500 kalorii w dol na mini cut, ale dalem rade podejsc jedynie pod 4ry tysiace kalorii. Waga spadala niemilosiernie po kilo dziennie. W 2tyg stracilem wiecej wagi niz w 3 miesiace wrzucilem. Upadki wzloty, jestem pelen respektu dla tych ktorzy potrafia to wszystko ogarnac i lamac bariery dochodzac forma i rozmiarem do levelu Dawida czy Kuby. Piona, dobra robota!
Znów z pracy wyskakuje a tu takie nowości pozdro chłopaki
Sztosiwo 👌👌
Pytanie do Kuby i do Ciebie Dawid też. W przedostatnim odcinku Kuby radził Ci, żeby robić trening push /off/pull/off/legs+priorytet (np. Triceps dodatkowo.
W ostatnim odcinku na kanale Kuby robił trening push z podopiecznym dla mnie nowatorską metodą czyli 1 ćwiczenie na klatę i 1 na barki, znów jedno na klatkę i tak na przemian. Na koniec tric.
Czy taki trening zamienny jest efektywniejszy niż tradycyjny push?
dla kazdego co innego, ja tez mam np barki potem 2 na klatke, potem znow barki, potem triceps :P
Czyli próbować i patrzeć na co lepiej reaguję 🙂 dzięki 💪
Dobry materiał 😋
RESPECT 4 ALL 4 LIFE !!!
Myślę, że jakieś spacerki czy marsze prozdrowotnie zawsze powinny wlecieć, czy to masa, czy redukcja. Nawet bez koksu ( u osób otyłych np) czasem krew się zamienia w kisiel, a to nie jest dobre.
Najlepsze duo ❤️❤️❤️🦍🐗
Super się was ogląda i słucha. Jeżeli możecie, rozwińcie proszę temat i zagadnienia związane właśnie z aplikacją środków ;) Dlaczego insulinówką? Dlaczego nie nogi czy pośladki? Insulinówką w rozumieniu podskórnie?
insulinowka w miesien, nie w dupe i uda bo nie bedzie prazkow ;p
@@Dejwik ;) Rozumiem, czyli zwykli śmiertelnicy mogą spokojnie bić po girach. Insulinówka zaś nie jest zbyt płytka na uda?
To mi się podoba gatka do widzów jak byście byli sami bez ściemy ludzie to doceniają
bardzo fajna seria :)
pozdro :)
Zdrówka chlopaki💪🐗
Kolacja i oglądamy
Super materiał...jak zawsze, ten ring to jaki Dawid masz? Z jakiej firmy? Pozdrawiam
oura ring
Konkretne chłopy 💪👊
w najszersze pięknie wchodzi ;D
łapa w ciemno i oglądamy
Dwa turbo koty 🔥💪💪💪
Zajebisty typ
Dobrze się słucha po trasie, jest nad czym pomyśleć. Zerkając na was, długo masz już ten oring i gdzie go dostałeś? Pozdrawiam
w google oura ring ;p
suuuper
Bronson zajebisty gość 👍😁
Witam serdecznie, mam 2 pytanka:
1. Ja również, podobnie jak Ty jestem słodzikowym ćpunem. Zauważyłem w tabelce, że 40%jego składu, to sód (w końcu główna sub. słodząca, to cyklaminian SODU). W związku z tym: czy powinienem jego zawartośc w tym produkcie wliczać do jego dziennej podaży, czy jest to w pewien sposób jego postać nie pełniąca kluczowych funkcji?
2. Możesz zapodać linka do ringa monitorującego aktywność oraz tego słynnego cream of rice?
Z góry dzięki i pozdrawiam
1 nie
2 oura ring i wpisz trainedbyjp shop
🏋🏽♀️🔥
Ja wale po udach i używam 0.8 igly bo może boli przy strzale ale głęboko dochodzę ze strzałem i po strzale prawie nic nie czuć 😉
Pierwszy raz jestem na kanale i jeszcze żadna rozmowa mnie nie zaciekawiła na yt tak jak ta
Najlepszą wiedzę można wyłapać z rozmów z ,,Bronsonem" :) Dzisiaj wyłapałem że jak fat jest większy do przewaga npp do teścia.
Oraz że jak jest większy fat to nie rezygnować ze śniadania BT.
Mam pytanie co myślicie z biciem np tesci w tkankę tłuszczową np na brzuchu czy to działa i do ilu ml można bic???
dziala w przypadku TRT
@@Dejwik
Czyli inne soki oprócz tescia w małej dawce odpadają?
Środki na bezie oleju głęboko domiesciowo. Głównym powodem iniekcji w tkankę tłuszczową jest to że ona jest mniej ukrwiona od mięśniowej przez co środek dłużej się wchłania.
💪👍
Kubus wegle na sniadanie ale sniadanie o 9 albo 11 to jest inny punkt odnoesienoa;) pozdro
Piotrek '90 Ja wstaje o 8/9
1) Ty Dawid teraz się przygotowujesz stricte pod okiem Kuby? Wcześniej to chyba tak razem, wspólnie z chłopakami z TBB nie?
2) Shoty w najszerszy to ktoś Ci robi? Bo nie wyobrażam sobie jak takie bydlę może się powykręcać i samemu sobie w plecy dupnąć :) Ja jak musiałem sobie sam zacząć radzić z swoim TRT to wpadłem na pomysł że w nogi będzie najłatwiej - było udo, była łydka i za każdym razem kulawy chodziłem przez 5 dni :) Jednak co dupa to dupa mimo że niewygodnie w chooj. Czego Kuba mówił żebyś w dupsko nie bił?
3) Kuba pewnie trochę odetchnął bo W końcu te angielskie łamagi nam siłkę 25 lipca otwierają (niby spoko ulga ale dalej 2 tygodnie!) - puby i chlanie w kupie oczywiście działa już od tygodnia kurwa!
4) Pozdro Pany standardowo :)
tak Kuba mnie prowadzi
2 sam sobie robie :P leze :P
@@Dejwik No to szacun za takie ekwilibrystyczne wygibasy przy tej masie :) Nie wiesz czy to grudniowe seminarium chłopaków będzie ogólnodostępne czy to dla zawodników wyższej półki? I gdzie będzie można szukać konkretów, update'ów - data itp
Damian Materowski na pewno Kuba wrzuci na swój ig wszystko, sadze, ze będzie ogólnodostępne z limitem miejsc, może i ja wezmę udział...:)
Zajebiste jak zawsze, co to za ryz I z jakiej strony jesli mozna.
Cream of rice trainedbyjp shop
Hej, szybkie pytanie, jak dokładnie nazywa się ten produkt do monitorowania snu? Dzięki za odpowiedz :)
oura ring
Do przyszłej rozmowy dawid kiedy sobie pozwalacie w diecie co ile? nie przed zawodami ogólnie... Fajnie by było super :) ...
zaden z nas oprocz swiat sobie nie pozwala w diecie :P
👌🐗🐗💪
Witam Panowie. Możecie podpowiedzieć o jakim środku na sen mówili bo nie zrozumiałem w 22 minucie
To nie środek to oura ring
Jak się nazywa ten ,sygnet do pomiaru aktywności?
Oura
Dawid możesz podać linka albo napisać dokładniej jak ten RING znaleźć? z góry dzieki
oura ring. google.
Kuba mówi żeby robić zastrzyk insulinowką w udo . No ok tylko czy igła nie jest zbyt krótka ?
sa te z lekko dluzszymi iglami, ale tez mowi, ze w ostatecznosci, ja ogolnie nie jestem fanem nog :D dzis musialem bo chce dac odpoczac barkom %)
Spoko materiał karwasz twarz he 👊👍
O jakim środku mówił Kuba na back pumps bo nie mogę tego znaleźć?
sol XD
@@Dejwik sól? Coś mówi o hydromax co to jest?
Śiemaneczko śiemaneczko!!!!!!! Panowie
Kuba co znaczy -prep?
proszę o odpowiedz pozdrawiam Davida
Przygotowania do zawodów - redukcja
Będziecie razem w zawodach startować? Kiedy?
Kuba jest pro, wiec nie bede mogl z nim startowac, ale bedziemy na jednych bo sa amatorskie i zawodowcow tego samego dnia
@@Dejwik zdradź mi jeszcze gdzie i kiedy :-) pozdro i zdrówka życzę
Tomasz budapeszt!
Jaki Ring do kontroli snu polecacie?
oura
Zasięg
Dawid Kuba Cię prowadzi?
Yes
A jak ktoś bije tesa cały czas w czwórki i nic się nie dzieje (Stany zapalne itd) to też odradzacie?
wwszystko jest do czasu, latwo trafic w nerw
@@Dejwik
Dawid to
Które miejsca proponujesz
Wybieram czwórki z wygody iniekcji
Ciężko mi odciągnąć tłoczek jedną ręką wybierając np bark
Fuck I wish you would do these videos in English, I love Kuba
I might add a transcription next time brother
Dawid Czechowicz thanks man, much appreciated
Jeśli zjem kostkę twarogu i po 1,5h jestem pusty i głodny to znaczy, że nie mam problemu z trawieniem tegoż produktu, tak?
Jak nie masz gazów i temu podobnych dolegliwości. To jak najbardziej NIE masz problemów.
zalezy tez jak wplywa na trawienie nastepnego posilku jezeli nastepny tez jesz cos co uwazasz , ze jest dobrze strawne i nie masz mega gazow - no problem
@@Dejwik no właśnie nie mam. Poświęciłem tydzień na to i jadle kostkę nawet dwie dziennie i uważnie obserwowałem co się dzieje z trawieniem, kibelkiem itp i żadnych negatywnych skutków. Wiesz twaróg 2,5 złotego za 45 gram białka. Taki stosunek cena białko jest naprawdę spoko i mogę zjeść z nisko słodzonym dżemem lub że rzodkiewką. Także spoko
Pierś z kurczaka wychodzi tak samo cenowo jak twaróg, pozdrawiam
@@eagle_cs7807 twaróg otwieram i jem
Nie bije dużo 250 test 100 npp i tam pare innycjh rzeczy.... (co drugi dzień ) :P
Mini cut , np. Uciąć 500 kcal na raz w dni treningowe i nie treningowe . Czy przez 6 tyg ucinac po 100 kcal na tydzień ?
mini cut - intensywne ciecie
@@Dejwik a później wrócić na te same kalorie co byly przed mini cut ? Czy dodawać pomału ?
Altualnie jest tak
Dnt 2600 170b 90t 280w
Dt 3000 170 70t 420w
Uciąć 500 kcal
DT 2500 155B 70T 315W
DNT 2000 155B 70T 210W
Co myślisz o tym?
Bardzo mało białka chyba że ważysz 60kg
@@eagle_cs7807 waże około 70kg i jestem kobietą 😅
W biceps lepiej bić insulinkami?
Ja bije normalna
Ponć topka zawodowcow chcialo by tlumaczenie na Angielski...bo Polski ciezki🤫
Dawid może pogadacie kiedyś o Kevinie Levrone z tego co wiem znów wbija na bombę ;D
nie wbija na bombe, tzn jest na troszke wiekszym trt. nie wraca tez na silke ;p bedzie robil cos w stylu kalisteniki
@@Dejwik Hmm a to ciekawe ;)
Fajny podcast, co material bardziej angielski staje sie osluchany i nie ma problemu z terminologia juz bo na poczatku niektore rzeczy troszke z kontekstu sie domyslalem. I tu spoko Kuba zyje gdzie zyje i wiadomo dlaczego tak mowi ale ludzi ktorzy tak mowia by byc bardziej trendy to juz nie ogarniam...
Hejo zaspałem 😦
Kto to jest ten „dzej pi”? ;)
Jordan Peters, trener Kuby i wielu innych bdb zawodników.
Dieta naturala i koksa taka sama? No a dajecie przecież 3-4g białka... Łukasz pewnie z 5 nawet. Który natural tak je? Robicie sami inaczej a mówicie też inaczej. Po to walicie żeby przyspieszyć syntezę białek a po co przyspieszać jeśli się nie dostarcza białka?
Wyższa waga i nie trzeba robić cardio? Pytać nie musisz bo dobrze wiesz czy kolega Adam robi czy nie robi a waga pewnie ok 130.
I nie, nie piszę żeby się przyj**** tylko żeby wyjaśnić.
Łukasz 5g bialka? Łukasz je obecnie 400g bialka, na scenie ma 120kg :) nikt nie powiedzial Ci, ze nie trzeba robic cardio, tylko, ze robimy AKTYWNOSC W INNYM WYDANIU. Kuba powiedzial, ze JA prawdopodobnie nie bede potrzebowal cardio, a potem rozjasnilem - wiekszosc MUSI robic.
Daj namiar na ten pierścień mocy, pozdro
Oura ring google
Dawid u Krzysztofa w chacie byłeś serio?
ta xD mieszka jakis km ode mnie
@@Dejwik No to może pomożesz chłopu w redukcji xD nawet mówią na niego że to "Król Masy " ;)
Co to za ustrojstwo na spanie ?
oura ring mierzy sen
@@Dejwik mierzy w sumie też każda darmowa aplikacja np snorelab
obejrzyj moj material powiedzialem troszke dokladniej, oczywiscie nikogo nie zachecam dla mnie najwiekszy atut - to pierscien nie opaska, w opasce nie zasne
Obejrzałem ale może mi uciekło. Nie ma wpływu na sam proces snu? Tylko zapisuje fazy snu i ich czas ?
Czemu nie strzelać w pośladki?
Nie będzie pregow i można się mocno uszkodzić
Uszkodzić w jakim sensie?
Siemanko wy
Dlaczego w tyłek nie bić?
nie bedzie pregow i jak zle trafisz bedzie bieda
Ale w medycznego punktu uważa się że mięsień pośladkowy jest najbezpieczniejszy i większość iniekcji jest tam robiona dla pacjentów.
I was super high... and it took me a solid 10 minutes to realize why I couldn't understand this. They were speaking a different language the whole time XD
hahaha xD
Z tym fasted cardio to bzdura roku i broscience xD
nie jest to bzdura roku i bro science bo nie pomyslales, ze kulturysci uzywaja pewnych srodkow ktore lepoiej dzialaja/dzialaja na czczo ?
@@DejwikNie było tam mowy o użyciu środków tylko o "trenowaniu tak jakby się było naturalem". Jak nie zjesz śniadania i wjedziesz na cardio to magicznie nie będziesz metabolizować tłuszczy bo ciało nie potrafi przeskakiwać od tak z jednego mechanizmu na drugi, szczególnie jeżeli ktoś wali po tysiąc węgli to nagle nie zjesz śniadania, zrobisz cardio i nagle zaczniesz spalać tłuszcz? xD Jakie środki zmieniają metabolizm w sekundę? nawet jak bierzesz clen czy t3 to przecież nie działa tak, ze organizm spala tłuszcz bo nie zjadłeś śniadania, przecież to nawet logicznie nie ma sensu. Musiałbyś nie jeść z 2-3 dni aby spalać tłuszcz. Jak jestem na deficycie, robię cardio i jem głównie węglę, chudnę to co się spala? Wegle nie blokują przecie spalania tłuszcz - skoro jest deficyt to naturalnie spala się tłuszcz . Rozmowa spoko, ale takie fikołki i bezkrytyczne łykanie wszystkiego to nie bardzo :)
ty myslisz, ze ktos na redukcji je 1000 ww? %) to wlasnie Ty wymyslasz, masz srodki ktore dzialaja lepiej na czczo i wspomagaja spalanie, wlasnie wymienione t3 - co do clena nie masz racji - przeczytaj dlugosc poltrwania srodka, yohimbina etc %) nikt nie mowi, ze nie bedziesz chudl jak bedziesz robil cardio o 10 23 18;30, tylko my chcemy wyorzystac moment w ktorym masz najnizszy poziom cukru, a kiedy masz owy ? wlasnie na czczo.