Fayda ve şifa sağlar inşallah 🙏 Sonucu bekliyorum ben de 🌎🌱 Bunlar başedilmez bir duruma gelirse instagramdan @pskfundemece’ye DM’den mesaj atarak ulaşabilirsiniz. ✨
Karnimda siskinlik gaz gibi birset oluyor aldigim nefes bana yetmiyor gibi geliyor bazen strese giriyorum kalp ritmim yukseliyor 3 yil once gelen panik ataklar bu ara tekrarlamaya başladı
Hocam yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi kondu ilac yazdı doktorum ama yan etki yaptı bırakmak zorunda kaldım bu ara aşırı huzursuzum hemen hemen her gün panik atak yaşıyorum bu normal mi kurtulmak istiyorum 😢 hiç birşeye odaklanamiyorum kızımı bile görmez oldum çıldırtacak gibi hissediyorum
Yapisal olarak evhamli biriysen cocukluktan gelme birsey bu bu yaslarda patlak veriyoe uzerinde ne kadar cok durursan o kadar gecmez gecmedikce artar devam eder
Hocam arabaya binmekten korkuyorum. Nefes alamiyorum arabada. Doktor binmeden önce yarim dideral ic dedi. Dun hamile oldugumu öğrendim. Hamileyken içemem. Ama doktora gitmem içinde araca binmem gerekiyor ne yapcam bilmiyorum. Tavsiyeniz var mi?
Nefes egzersizi yapmaya başladıktan sonra sürekli geğirme şeklinde gaz çıkıyor birde içimde kalp tarafımda guruldama gaz hissediyorum bu normal mi egzersizden dolayı mı oluyor
Sınava girmeden önce bunu uygulamaya başlamak faydalı olacaktır ancak yaşadığınız durumun temelini anlamlandırmak için terapi sürecine başlamak çok kıymetli +90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz 🌎🌱
Sanane canı gulmek ıstıyor guluyor sebeblı olur sebebsız olur sana komık gelmeyen ona gelmıstır veya aklına bısey gelmıstır ınsanların gulmesı bıle batıyor okadar ozguvensız fesat ınsanlarsınız kı onu bıle kıskanıyorsunuz kendınız hıcbıseyı ozgurce rahatca yapamadıgınız ıcın gerek yok emın olmus sana mı soracak sen gerek yok dedın dıye gulmeyecek sankı
Burda panik atak geçiriyorum biraz daha mı hızlı anlatsaydınız, ilk panik atağımdi korkunç bir şey
Benim sosyal anksiyetem var ve okulda bir düşünceyi savunurken panik atak geçirdim kendimi kaybettim bayıldım çok fenaydı☹️
Merhabalar @pskfundemece instagram hesabımdan DM’den ulaşabilirsiniz 🌸
Denedim faydasını gördüm kalın sağlıcakla
Merhaba anksiyete ataklarım için psikoloğum yapmamı söylemişti anlatımınız için çok teşekkürler
💕
Allah razı olsun ✨
Harikasınız Enerjiniz çok güzel başarılar size teşekkür ederiz egzersiz içi❤
Yorumunuz için teşekkürler. İyi ki varsınız 🌱🌍
Teşekkürler💖
❤
Benim de nefes darlığım ve panik atağım var kurtulmak istiyorum :((
@pskfundemece instagram hesabıma DM'den mesaj atarsanız memnuniyetle yardımcı olmak isterim
@@FundemEcehocam benimde nefes aldımgda zorlanıyorum derinden sanki içim sıkışıyor sebebi nedir
@@Muradhüseynofff pskfundemece instagram sayfamdan DM atabilirsiniz 🌸
Benimde nasıl kurtulacağız 😢
Allah razı olsun hocam çok iyi geldi
Teşekkürler Fundem hanım
Bol bol uygulamalar dilerim. İyi ki varsınız 🌎🌱
cok tatlısınız. cok tesekkurler🙏💕
İyi ki varsınız 🌎🌱
Basim döndu normal midir hocam
Hamileyim hastanedeyim ve nefes sorunum var cok ciddi boyutta... Simdi bu videoda izledigimi bir muddet yapacagim sonra sonucu bikac gune paylasacagim
Fayda ve şifa sağlar inşallah 🙏 Sonucu bekliyorum ben de 🌎🌱 Bunlar başedilmez bir duruma gelirse instagramdan @pskfundemece’ye DM’den mesaj atarak ulaşabilirsiniz. ✨
Nasıl oldu?
Merhaba bende yeni dogum yaptim hemen hemen1 ay oldu bende'de ayni sorun var burnumdan iyi hava gelmiyor.sizde'mi ayni sorun var?
Bence çok işe yarıyor teşekkür ederim
💕
Şifa olsun
@@FundemEce ❤️
CARE İZZET GULLU
Hocam benim nefes darliligim var ve bende panik atak var doktora gittim pskiyatriye doktor bana antidepresan selectra ilaç verdi sizce düzelir mi
ilacı saatli ve düzenli kullanırsan ve her gün 5 10 dakika nefes egzersizi yaparsan tabii ki düzelir.
Nefes darlığı panik ataktan oluyor demi nasıl durumun simdi
@@kevserkevser4323 durumun şuan iyi ama ilacım bittiği için 10gun felan kullanmıyorum bende paztesi günü gidecem doktora
@@fnnffj2287 ilaç mı iyi geldiğini düşünüyorsun selactrs bana yaramadi nefes egzersizi yaptın mi
@@kevserkevser4323 hayır yapmadım bende de stres ve panik atak olduğu iciin bana bunu verdi
Karnimda siskinlik gaz gibi birset oluyor aldigim nefes bana yetmiyor gibi geliyor bazen strese giriyorum kalp ritmim yukseliyor 3 yil once gelen panik ataklar bu ara tekrarlamaya başladı
Pskfundemece instagram hesabımdan DM’den ulaşabilirsiniz ✨🌎
@@FundemEcebanada yardımcı olurmusunuz bendede oluyoe bogluyuram Karnımda bırsey oturmus nefes alamıyor gıbıyım panık atagım vardı antıdepresan kullandm 6gün yn etkılerene dayanamayıb bıraktım 1 gun ıyıydım sımdı tıtreme falan gecdı esme falan ama kalp carpıntım ve nedes daelıgım var spazmlar oluyor
@@zahidmahmudov4539 +90 533 450 22 94 ulaşabilirsiniz 🌎🌸
Hocam egzersizi yaparken derin nefessiz kalıyorum nedeni ne olabilir
Cok kotu hissediyorum sanki dilim iceri kacicak gibi 🥹🥹
Hocam ilacsiz bu hastaligi tamamen nasil atlatabiliriz
+90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz 🌎🌸
Hocam yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi kondu ilac yazdı doktorum ama yan etki yaptı bırakmak zorunda kaldım bu ara aşırı huzursuzum hemen hemen her gün panik atak yaşıyorum bu normal mi kurtulmak istiyorum 😢 hiç birşeye odaklanamiyorum kızımı bile görmez oldum çıldırtacak gibi hissediyorum
@pskfundemece instagram adresimden ulaşabilirsiniz 🌎🌀
Yapisal olarak evhamli biriysen cocukluktan gelme birsey bu bu yaslarda patlak veriyoe uzerinde ne kadar cok durursan o kadar gecmez gecmedikce artar devam eder
Nasıl durumunuz
👍
İyi ki varsınız 🌎🌱
❤❤❤
Hocam arabaya binmekten korkuyorum. Nefes alamiyorum arabada. Doktor binmeden önce yarim dideral ic dedi. Dun hamile oldugumu öğrendim. Hamileyken içemem. Ama doktora gitmem içinde araca binmem gerekiyor ne yapcam bilmiyorum. Tavsiyeniz var mi?
Size destek olmak isterim. @pskfundemece’ye DM’den mesaj atarak ulaşabilirsiniz. ✨ Güzel bir gün dilerim. 🌎🌱
Doktorlardan uzak durun bu hastalığı beyninizde çözer siniz o da zamanla
Ne kadar sürede geçti sıkayetınız ilac kullandınız mı
İzzet güllü hocanın videolarına bak
Kaç dakika devam etmeliyiz nefes egzersizine
İhtiyacınız kadar ✨ bedeninizi dinleyin 💐
Çok şık anksiye geçiyorum günde 3 gibi atak anı da uygulama ve gece yatarken yapmam yeterli mi
+90 533 450 22 94 ulaşabilirsiniz @@aysunucak3568
Herkesin onunde sunum yaparken tum vucudun titriyo agiz dil dahil bu egzersizler bi ise yarayabilir mi?
vucudum*
Mutlaka rahatlatıcı olacaktır ama tek başına yeterli değil ondan bunun önüne geçmek için +90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz 🌎🌱
Nefes egzersizi yapmaya başladıktan sonra sürekli geğirme şeklinde gaz çıkıyor birde içimde kalp tarafımda guruldama gaz hissediyorum bu normal mi egzersizden dolayı mı oluyor
Bedeniniz rahatlıyor buna izin verin 💕
Sinav kaygisi
Sınava girmeden önce bunu uygulamaya başlamak faydalı olacaktır ancak yaşadığınız durumun temelini anlamlandırmak için terapi sürecine başlamak çok kıymetli +90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz 🌎🌱
İyi günler ben ne yesem kalbime vuruyor yumruk şeklinde panik atakta var ne yapmam lazım hocam
+90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz
Kalbinin alt kısmı atıyormuş kalp atışı gibi bende var nefesim tıkanıyor
@@hasibebozkr6022 merhabalar +90 533 450 22 94 numarasından ulaşabilirsiniz 🌸
Boşu-boşuna neden gülüyorsunuz dikkat çekmek için?Gerek yok emin ol.
Sanane canı gulmek ıstıyor guluyor sebeblı olur sebebsız olur sana komık gelmeyen ona gelmıstır veya aklına bısey gelmıstır ınsanların gulmesı bıle batıyor okadar ozguvensız fesat ınsanlarsınız kı onu bıle kıskanıyorsunuz kendınız hıcbıseyı ozgurce rahatca yapamadıgınız ıcın gerek yok emın olmus sana mı soracak sen gerek yok dedın dıye gulmeyecek sankı
@@EnderTamtartar Boşuna gülmek sapıklık.Beraber gülün o zaman.Ben de karışmıyorum.😆
Panik atak gecirdiniz mi siz hanimefendi boyle seylerle olucak isler degil bunlar bastan panik atak gecirelim ondan sonra vidiyo yapalim
Bu tek başına yeterli değil ama destekleyici 🙏 +90 533 450 22 94 bu numaradan ulaşabilirsiniz 🌎🌱 memnuniyetle yardımcı olurum 🌸