О канале. Зачем? Как я пришла к карнивор.
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Это видео-обзор канала. Я постараюсь объяснить с какой целью был создан этот канал, и о чем будет контент. Еще я расскажу, что привело меня на карнивор-диету.
На самом деле, карнивор диета - не такая уж сложная штука, так как рацион питания на ней ограничен только продуктами животного происхождения. То есть мы убираем из рациона все углеводы. Получается своего рода безуглеводная диета. Хотя есть несколько очень важных нюансов, которые просто необходимо знать для безопасного начала и пребывания на мясной диете.
Некоторым эта диета покажется отвратительной и гнусной, а для некоторых окажется последним средством спасения. В любом случае, всегда полезно узнать что-то новое, особенно потому, что сейчас карникор диета это тренд.
Когда дело доходит до того, что есть на диете плотоядных, красное мясо, рыба, молочные продукты, яйца и несколько приправ - это все, что нужно. Мясо или рыба, которую вы выбираете, должны быть жирным, а не постным. Молочные продукты должны быть минимальными, если вы ими пользуетесь. Многие люди избегают молочных продуктов месте.
Все больше и больше фактов указывает на то, что карнивор диета может дать надежду на исцеление для тех, кто страдает от тяжелыми заболеваниями, к примеру аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит. Многие люди избавляются от избыточного веса и используют диету, чтобы похудеть.
Эта диета просто работает.
гид Кевина Стока Оксалаты - • Антинутриенты ч.10. Ок...
файлы про оксалаты - yadi.sk/d/yM7A... (здесь 4 разных файла)
Первый на мой взгляд - самый объективный
Антинутриенты (плейлист) - • Опасность растений. Ан...
Гид Кевина по карнивор Стока часть 1 - • 30 дней на Карнивор ди...
канал DaphneReloaded - / @daphnereloaded3480
канал sv3rige - ры / sv3rige
3 месяца на карнивор. Мой опыт и результаты - • 3 месяца на карнивор д...
Видео доктора Саладино: • The Ultimate Guide To ...
4 секрета успеха на карнивор-диете: • Диета Карнивор: 4 секр...
Мой плейлист о кето-диете: • Кето для начинающих - ...
Подпишись, чтобы не пропустить последние новости о карнивор и кетогенной диетах.
#карнивор #мясо #кето #здоровое #питание #здоровье
![Биология поведения человека: Лекция #4. Молекулярная генетика, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](/img/1.gif)
Довольно интересно, что большинство людей приходят ко всяким диетам в результате проблем со здоровьем. В моем случае такой цели не стояло. В принципе и на обычном питании у меня серьезных проблем со здоровьем никогда не было. Были обычные болячки типа горло раз в год заболит, кариес.
В общем то и все. Но вот некая усталость, сонность и тяжёлый подъем по утрам последние десять лет немного были. Но ничего патологического. Хотя я это осознал только сейчас, когда есть с чем сравнить. На мясе я просто преобразился и стал ещё сильнее чем был. Так что на здоровье я не жаловался. Банально пришел к только мясу, видимо случайно. Просто меня выгнали с работы и я захотел питаться так, чтобы это было качественно и в то же время не навредило здоровью. Ну и деньги нужно было экономить, а не хлеб покупать, да шоколад. Ну я и убрал все, что ел раньше. Картошку, хлеб, шоколад. Оказалось просто замечательно. Можно жить без всех этих гадостей ещё и чувствовать себя прекрасно.
Увы. Все, кого я знаю, переходили на диеты по мед причинам. Здоровым некогда)))
Видимо вы хотите стать больным. Не делайте такого никогда если вы здоровы. И вообще никогда не надо кушать только мясо, это чревато тем, что ваше хорошее здоровье превратится в обратную сторону медали. Берегите себя, вернуть потерянное очень сложно, а чаще просто невозможно.
@@sanssans2863 вы иди. Т
@@AlexKuesta Что, уже поперло?))
уж если есть мясо, то с овощами. Не слушайте антинаучную информацию.
Я вегетарианец с многолетним стажем. Пробовал даже сыроедить какое-то время, но хорошо, что быстро бросил это дело. Тем не менее проблемы со здоровьем нажил себе не слабые. Надеюсь восстановиться с помощью кето/карнивор. Буду следовать Вашим рекомендациям, т.к. Вы у меня вызываете доверие) Еще раз спасибо за Ваши видео.
Желаю вам, чтобы вход в кето карнивор прошел у вас гладко, не так резко, как у меня было. И чтобы здоровье потихоньку встало на новые рельсы. Только не ждите положительных сдвигов сразу, если кишечник разрушался в течении долгих лет, то и лечить его надо хотя бы половину времени, что он был болен.
Спасибо большое за ваше творчество и опыт которым так легко делитесь. Очень мало информации в рунете, а тут кладезь.
очень приятно! спасибо! а у вас уже есть опыт на карнивор? так как мне интересно знать, как у других карниворцев обстоят дела.
@@-ketocarnivore9308 Я практиковал кето 6 месяцев, позднее чистый карнивор около года.
Спасибо за ваш опыт и видео! Наша семья тоже четвёртый месяц на карневор, и тоже резко. И тоже после опыта сыроедения и веганства. Здоровье явно улучшилось у всех, ушёл лишний вес, выросли ногти, но волосы периодически лезут, это да. Иногда с друзьями в кафе что-то съедаем вкусное(очень редко), потом самочувствие резко ухудшается, как очччень лёгкое отравление на следующий день, и хочется уже только своей еды - мясо, яйца, масло, сало, иногда молочка. Ваши видео помогают, ждём их. Кстати, ждём также рецепта волшебного крема на животном жире! Очень.
Спасибо за такие слова! Приятно знать, что все больше и больше людей собираются вокруг "костра" карнивор. Есть с кем поделиться, обменяться мнениями. Рада слышать, что здоровье у вас улучшается! А что у вас и дети на карни перешли? Молочку в каком виде употребляете?
А что из напитков пьете? Фрукты полностью исключили?
@@-ketocarnivore9308 наши дети уже взрослые, поэтому одна дочь осознанно перешла на карневор, а вторая нет, она живёт в другом городе. Молочку употребляет в виде масла 82% жирности, пили сливки с чаем и кофе(пока не можем отказаться), но потом их исключили. Пьем цитрат магния, калий, электролиты. Чувствуем себя лучше, хотя анализ на холестерин у меня зашкаливает. Опытные карни говорят, что так у многих поначалу. А что Вы думаете по этому поводу?
Какая вы умница! Слушаю вас и мурашки по коже:это же рассказ обо мне. Тоже"полезные" злаки,фрукты и овощи привели к кандидозу кишечника. В кетозе с января, пока все симтомы не проходят.
Спасибо! Желаю вам скорейшего укрепления здоровья и счастья!
Красотка!) Очень обаятельная девушка!)
Спасибо!
Анет, спасибо тебе за eхtra видео!
Классно рассказываешь приятно слушать ☺👍👍👍👍👍
Здравствуйте, дорогая Аннет! Огромное спасибо за такие подробности вашего опыта! Это дико интересно, так как в обществе существует железобетонное мнение о пользе "фруктов и овощей" в нашем питании. О себе могу сказать, что всю жизнь любила мясо, но заедала его горой растительности) Год назад перешла на кето. Но с овощами пока не завязала полностью. В нашем регионе( Средняя Азия) это трудно сделать, особенно жарким летом... Здесь такие урожаи! Трудно все это не есть(((
Да, мне на даче все втерли о том, что наааадо витамины, ягоды, зелень.
Понимаю, самой тяжело сейчас, когда на ярмарках ранках арбузы, виноград, дыни, причем домашние уплетают все это, запах стоит на весь дом! Но у нас то это всего месяца 3 -4 в году)) Причем на овощи не тянет, а вот на фрукты! Особенно яблоки со своей дачи)
Жаль, что у тебя нет времени больше на канал, ты делала видео на совесть. Спасибо за старые видео!!! Надеюсь, ты решила все проблемы со здоровьем.
Спасибо! Стараюсь, но проблемы, к сожалению, одной диетой не решаются.
@@-ketocarnivore9308 а вы в каком городе живёте?
Спасибо, Вы умница.
Аннет, огромное вам спасибо за проделанную работу. Действительно, эта информация разрушает привычные мифы и стереотипы.
Спасибо!
Большое спасибо за ваши образоватеные видео, продолжайте пожалуйста
Спасибо за видео. Собираюсь пересмотреть их все.
Вы классные! Вдохновляете уверен многих, продолжайте!!!!
Спасибо!
У меня чем то похожа ситуация была... Мясо и рыбу стал есть чаще и чувствую улучшения.. Я 6 лет не ел ни свинины, ни говядины, никакого мяса крупных животных..., но ел рыбу и курицу, правда и то, не очень часто. Тоже постоянно вся эта зелень, немеренно клетчатки, оскалатов и т.д. Помню как говядину съел в первый раз после такой диеты и моё самочувствие сразу же улучшилось, тестостерон повысился и настроение.
Я на карнивор не планирую переходить, но теперь по крайней мере не боюсь мяса, как это было раньше, теперь ем всё что хочу, и мясо и фруктов в меру и гречку, а вот зелени, овощей, цельного зерна и орехов минимизирую, я давно заметил что избыток клетчатки и фитиновой кислоты только ухудшает здоровье, а не улучшает его.
Ну да, вы на правильном пути! Так держать! Возможно еще лучшим вариантом будет не смешивать в одном приеме пищи мясо и гречку. То есть белок и углеводы. И мясо можно есть пожирнее в таком варианте.
Классный опыт. Спасибо что вы поделились им.
Весьма разумное , обдуманное видео.
Спасибо большое. У меня тоже есть большинство Ваших проблем + аутоимунная миопатия и полинейропатия.Я пытаюсь перейти на кето.Пока небольшой срок и похоже у меня сейчас кето грипп.Очень надеюсь, что кето и карнивор помогут снять аутоимунную реакцию.Иначе мне грозит полная неподвижность и атрофия мышц.
Я желаю вам успехов и здоровья! Как вы сейчас себя чувствуете?
@@-ketocarnivore9308 Пока не очень хорошо.Наверно идет процесс кето адаптации.Двигаюсь не хуже,чем было. Веса немного набрала. Хороший аппетит. Еда вкусная. Хочется ягод. Но я не ем.
@@jelenahozjainovariga2341 Хорошо, главное, не хуже. С ягодами и правда лучше повременить, зарастить стенки кишечника.
Боже, Анет, вы перечислили все мои болячки. Я на кето, но опять что то не то. В поисках
Психотерапия в помощь!
Доброго дня, снимите пожалуйста видео про Ваш опыт корнивора через года, очень интересно! Сам из за псориаза и СИБР перешел на корни вор
Возможно и у меня почки побаливали от вывода оксалатов. Помню съел печень приправленную куркумой, как почка правая ныла ночью... Потом 2 дня еще чувствовал ее. Благодарю за видео!!!
Ох, я так вообще молочко из куркумы себе готовила, добавляя туда перец, как учили! Всасываемость увеличивается в сотни раз!! Эх!! Знать бы раньше, а то все думала с воспалением справиться
Для жизни нет ничего обязательного. Мы сами создаём свои зависимости..
Красивое видео, девушка и текст...нет информации и эмоций.
Здравсвуйте Анна. Вопрос, значит кол жира в 2 раза соотносительно белка, а если больше жира, например завтрак кофе с 50г сл масла и вообще без белка? Есть такая возможность? Не навредит? Белки причем все повышают инсулин а жир вообще нет.
Буду Вам очень благодарен за ответ.
Должен сказать Ваши ролики самые понятные и толковые, спасибо Вам за них. Жду Вашего ответа с уваж, Илья
.
Нет, не навредит. Это как раз буллетпруф кофе называется, жиры в нем дают энергию, а само кофе подгоняет метаболизм и жиры быстрее усваиваются. Правда я слышала, что если с печенью есть проблемы, лучше этим не увлекаться. Инсулин не повышают, но голодовку прерывают. И само по себе кофе - штука не очень полезная. Вот отказалась от него - страдаю, конечно, но куда деваться, привыкла уже почти. ((
И тогда можно это количество жира, которое вы пьете с кофе вычитать из общего дневного жира, вот и все.
Спасибо за добрые слова!
Мясо - все наше Keto/Carnivore Безмерно Вам благодарен!!!
На мой взгляд плавнее не стоило, Кевин, описывает что кето диета не облегчает переход на карневор , так что всё ок!, Тоже перешол резко, после четырех лет фрукторианства..., ломка первый месяц была ещё та))
Ломки на кето нет. Поэтому пару месяцев кето до карнивор имеет смысл. У меня ломки не было ни одной. Опыт кето 4 месяца. Карнивор 6 месяцев.
Понимаю, а сейчас как себя чувствует?
@@-ketocarnivore9308 значительно лучше), стоит отметить, что все изменения о которых пишут что должны быть через месяц два происходят через пять шесть, организму на восстановление нужно значительно больше времени чем тем кто питался чем угодно, растительная пища зло ещё то, к сожалению...
Боже просто нужно снизить каллории и все! Мясо + овощи + гречка
АИТ замучил. Дайте совет
Скажите , какое ваше мнение на щот сокотерапии, голодание на соках длительное врем'я. Ви упоминали терапию Герсона, и что она действует ище из за других факторов, каких по вашому мнению?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, удалось ли вам уже на данный момент улучшить ситуацию со вздутием?
У меня такая же проблема + гастрит мучает, но я на кето сижу.
Да, становится лучше. Но я добавила сейчас немного овощей и самой мягкой растворимой клетчатки - клетчатку акации. Пробую пить Депрекан. Но пока не могу сказать, что действительно помогает. Но у меня другая ситуация - колит, а не гастрит.
@@-ketocarnivore9308 спасибо, за совет, надеюсь у вас будет все впорядке, а почему больше не снимаете видео? Возвращайтесь, пожалуйста, тему кето и карнивора совсем мало кто освещает
Вы живая?
Конечно
Правильно я понимаю..? Кбжу и калории на корниворе не считаем?
Некоторые не считают, но я больше склоняюсь к мнению палеомедицины: считаем и белок и жир, а соответственно и калории
Что в отношение повышенного железа в крови на Карневоре? В книге " Клетка на диете" Джозеф Меркола предупреждает о последствиях большого употребления красного мяса.
Привет. Я думаю, этот вопрос долее актуален для мужчин на карнивор, так как у вас нет цикла и вы не теряете железо. Я в эту тему глубоко не погружалась, слышала, что у мясоедов может быть повышен ферритин, но если человек здоров, то это завышение будет не в верхних границах. За накопление железа отвечает гормон, гепсидин, вырабатываемый печенью. Он измеряет уровень железа и дает команду стенкам кишечника, сколько железа усваивать. Так что по идее, лишнее железо должно покидать тело.
Но я не доктор. Возможно по этому поводу вам стоит написать на канал другого мясоеда: ruclips.net/channel/UCrRH5BM1buL4Bmph1hSr8Sw.
Спасибо за ответ! Тема очень интересная.
У вас такой непривычный формат видео, вы читаете подготовленный текст?
да
Отсюда вывод: не надо никаких догм .
Почему у некоторых есть камни, а кого то из веганов их нет. Причина камней не только в "щавеле" )) уже доказано научно, что обилие красного мяса повышает риски всех возможных заболеваний. И народу эту ерунду говорите...
Честно говоря, я не совсем понимаю, зачем кидаться в крайности. Люди едят и растительную пищу, и мясо, и живут себе долгие годы. Покупать полуфабрикаты и фастфуд, я считаю, глупо, как и всю рафинированную пищу, конфеты, сладкие булки, мюсли и прочее.
Но если есть натуральную пищу, как растительную, так и животную, что в этом плохого?
Японцы сотнями лет едят рис, овощи, рыбу и считаются самыми долгоживущими на Земле. Как вы думаете, что будет, если перевести их только на овощи. или только на рис, или только на рыбу? Думаю, со здоровьем начнутся проблемы и смертность возрастёт.
Крайности - в надежде перестать болеть, чувствовать себя слабой и уязвимой. Еще - это своего рода исследование. А японцы очень даже едят мясо, а рис они едят не из любви к нему, а так как денег у них на мясо не хватает. Ну и привычка опять же.
@@-ketocarnivore9308 Японцы много чего едят - они едят также много овощей. водоросли, батат (сладкий картофель). Ну и конечно, мясо и рыбу. Но не потому что денег не хватает - это их традиционное питание. Даже моя собака, которая обожает мясо, с удовольствием ест овощи и некоторые фрукты. А иногда, когда мы гуляем, ест траву. И кошки тоже траву едят иногда.
@@КириллЧистяков-у8ь А на карнивор тоже никто ничего строго не ограничивает. Карнивор - это диета исключения. Чтобы потом, с опытом, понять, какие продукты вызывали проблемы со здоровьем. А этого не поймешь, пока все не уберешь. Многие на карни едят изредка и овощи и фрукты. Многие добавляют определенные виды овощей, которые организм переносит. Ягоды.
А травы нам даны в качестве лекарства.
А карнивор, я думаю, тоже крайность. И от неё будут проблемы. И о них уже говорят.
А какие проблемы?
Расскажите, пожалуйста, кто говорит о проблемах, я пока не встречала
Ну одна из проблем это непереносимость любой пищи когда человек хочет покинуть карнивор. Поишите в интернете, чтоб уточнить это. Для меня крайность это когда есть тенденция пробовать все диеты не считая их временными. Разве не крайность кушать только мясо после веганства? Но самым крайним считаю кушать мясо сырым. Это же просто шок. Я думаю надо подумать какие страхи именно ведут к такому выбору. Да когда есть проблемы со здоровьем надо пробовать много чего, но сыроедение? Сама боязнь к жизни , к еде итд может ухудшать симптомы. К чему я всё это? Просто говорю о своих мыслях , это не критика. Желаю всем удачи в своих пробах и поисках.
@@zafeiri почему сырое мясо страх? Немцы едят сырое мясо. Да и русские на севере тоже едят, в том числе, замороженную сырую оленину.
Вот охотники рассказывают
ruclips.net/video/Y4-pkWnd8cQ/видео.html
@@zafeiri Согласен с вами, что питаться сырым мясом это перебор. Недаром же древний человек, как познал 🔥 огонь, с тех пор его челюсти и зубы уменьшились.