0:40 상실감 0:450:52 상실감에서 오는 슬픔 마주하고 충분히 느껴야 회복 1:01 슬프지 않으려 발버둥 무의식적으로. ex) 탓하기 흑백. - 한 사람 탓X. 자신 탓 과도한 책임. 후회, 죄책감으로 나아갈 수 없음. - 수많은 선택 나의 최선의 선택이었을 것. 환경, 성숙함, 체력. 상대도 마찬가지. 2:052:11 과거는 바꿀 수 없음. '원치 않는 (이런)일이 일어났고, 내가 할 수 있는 것이 아무것도 없다' 인정해야만, 슬픔을 느끼고 넘어갈 수 있음. (그럴 때 느끼는 감정이 슬픔.) 2:34 건강한 사람 자존감의 소스 여러개 2:48 스트레스에 취약한 사람 소스 적음. ex) 일 하나. 성과에 집착 내 전체가 무너짐. 3:03 연애 정체성. 상대방 취향, 가치관에 끼워맞추려함 3:19* 사람마다 각자 가치관 관점 있는데 한사람의 나에 대한 평가로 나의 가치 결정짓는 건 너무 가혹 3:31 긍정적인 관계 여러사람 관점 의견 들어보고 배우고 노력 나는 어떻게 생각하는지 어떻게 하고싶은지 참고 이별은 실패가 아니라 성장통 자기인식을 키움
도움이 되었어요! 감사합니다 저는 이별후 제탓을 하며 후회하고 자책과 죄책감을 많이 느낀 것 같아요 할만큼 서로 했다는 걸 인정해주어야겠어요 그게 당시엔 최선이었다는 것을요 연애정체성이 가장 커서 그사람 가치관에 끼워맞추게 된 것도 있었어요 자존감이 낮아지더라구요 그사람 말은 참고하고 저도 건강한 다른 정체성도 만들어가야겠어요 저는 사랑 주고받을 때가 가장 행복하고 그때만 존재 가치를 느끼더라구요ㅠㅠ 그래서 조금만 상대가 소홀해져도 불안하고 두려워했어요 등산하고 모임하고 운동하고 일해도 애인에게 받는 애정과 포옹 등이 가장 큰 행복이더라구요ㅠ 하지만 이미 지나간 과거라는 걸 받아들입니다..! 제가 더 성장하면 그만한 인연이 나타나 더 성숙한 사랑을 주고받게 될 수 있기를 바래요 그사람도 행복하기를 바랍니다 고마웠어 그동안 건강해!
정말 유익한 내용에 많은 배움이 되었고요 감사드립니다~ 제 경우는 누구를 만나서 사귀게 되면 성실함을 바탕으로 에너지의 최대치를 투여 하고 바닥을 본 후에 귀결되는 결론이 반복적 이며 개선 불가의 경우라고 판단되면 서로의 행복을 위해 이별 이라는 최종 선택을 하였기에 미련이 없었고 후유증도 그리 괴롭게 다가오지는 않았던 것 같습니다 그리고 이성의 상실감을 빨리 회복하는 방법 다른 이성을 만나기 위해 노력했던 것 같습니다~^^
저는 의 두번째 연애가 그제 끝났습니다. 첫번째 연애를 하고 나서 3,4년간 좀 더 스스로 당당해지려고 살아왔고, 이제 연애도 자신있다고 생각했는데, 막상 사회에서의 나와 연애에서의 나는 너무나 달랐어요. 그 간 내가 변해왔다고 생각했는데.. 전혀 변하지 않은 저에 속상하고. 무조건 상대를 맞추려고 하고, 자꾸 작아지는 저는 원래 이런 사람인가보다 했어요. 그리고 상대가 선 한 사람이지만 나와 맞지않는 연애스타일에.. 전 한마디로 말하지 못하고 끙끙 앓았습니다. 나이도 먹을만큼 먹어서 애 처럼 징징대는 것도 나에게 실망할 것 같고, 그냥 모든 그 사람을 다 이해하고 쿨하게 넘어가는게. 나만 조용하면 잘 되어지는 연애라고 생각했습니다... 그러다 매번 만날때마다 숨이 턱턱 막히는 이느낌은 뭘까.. ㅜㅜ 연애가 시작되고 나서 연애유튭 영상을 무진장 찾아보게 되었고. 그러다 애착유형이라는 걸 알게 되었습니다. 에지님의 영상을 통해서... 불혹이 넘어가는 이 나이에.. 나란 사람이 이런 애챡 유형을 가지고 있고, 이런 상대를 만나고 싶었구나 알게 되었어요........ 거절하는 걸 잘 못하는 제가 그제밤에 헤어지자고 말을 했씁니다. 얼마나 힘든지... 항상 예지님의 영상을 보면서 나를 알게 되고, 그 다음에 무엇을 하면 될지. 가이드를 알게 되었습니다. 너무 감사하구요. 이번 영상도 저의 상체기에.. 호호 후시딘 발라주신 거 같은 치유의 시간이었습니다 노트에 필기도 해 가며 지금 이 시간을 잘 보내주고.. 저도 저를 더 발전시키고 존중하며, 이번 경험을 통해서 저와 잘 맞는 안정형.. 님을 만날 수 있도록 기도하려고요^^ 그리고 그 전에 저도 안정형인 사람이 되려고요. 상대에 의존하지 않는. 내 스스로 깊은 뿌리는 안정감있게 내릴수 있는 그런 존재가 되렵니다. 그런 또 하나의 목표를 갖을 수 잇게 해 주셔서 감사해요. 소중한 영상 감사하고 어디계시든 행복하시고 모든 일이 잘 풀리시길 기도합니다. 감사드려요.
예지님 💛 오늘 영상 제가 이전에 요청드렸던 주제와 관련 된 것 같은데 이렇게 올려주셔서 너무 감사해요!!! ㅎㅎ 슬픈 감정을 숨기려 하지 않는 것이 중요하다고 느꼈어요.. 저는 슬픈 감정이 들면 여태까지 계속 숨기며 살아왔던 것 같은데 앞으로는 제 마음을 더 돌봐줘야겠다는 생각이 들었어요! 감사합니다 다음 영상두 기대할게요 !! 💛
안녕하세요 예지님 ! 궁금한것이 있어 댓글 작성합니다 제가 어제부터 잠시 이별을 했어요 남자친구와 완전히 이별한 것이 아닌 지금 현재는 서로가 너무 부족하고 감정 컨트롤이 힘들어서 상처만 받는 관계를 멈추고 서로가 성숙해진뒤에 다시 만나기로 약속을 했어요 그 동안 제가 해야할 마음가짐이나 연습할 것이 따로 있을까요? 그냥 제 할일 열심히 하다보면 저도 나중에 성숙해져있을까요? 궁금해요 🥺
안녕하세요 소횬님, 반갑습니다. 어려운 시기를 보내고 계시겠어요. 때론 거리를 두고 돌아볼 시간이 도움이 되죠. 두분의 사정을 잘 모르지만 자존감 다지기랑 애착유형 생각해보기 추천드려요. 연관된 링크 걸어드릴게요 ruclips.net/p/PLUF2qvtqmlut8beqORYZadLf5nfEv1Ktf
예지님, 안녕하세요! 힘든시간을 보내는 와중에 조언을 받았다고 생각합니다.. 복합적인감정이긴하겠지만, 그 사람이 계속아쉽기만 하고 잘 잊혀지지도않고 내가 그때 이렇게했으면 안이랬을까 하는 마음에 괴롭습니다. 그사람이 없는 일상이 한달반이 다되었는데, 아직도 힘듭니다. 어떤 생각전환이 필요할까요..
이별은 힘들 수 밖에 없죠 ㅠ 아프지만 너무나 자연스러운 과정입니다. 그렇지만 후회로 자신을 더 괴롭힐 필요는 없어요. 이미 일어난 일을 어떻게 할 수 없으니까요. 그보다 나는 왜 그렇게 했을까. 나에게 중요한 것은 무엇일까. 나에 대해 알아가는 기회로 삼으면 좋아요. 후회도 미래형으로 하는 거예요. 그리고 충분히 이 상실감의 슬픔을 느끼시길 권해드려요 ㅠ 그리고 긍정적으로 미래를 바라보시길 바라요. 서로가 소중하지만 꼭 함께해야만 행복한 것은 아니잖아요. 그 사람이 행복하길 바라고 나도 행복할 수 있다는 마음이 중요한 것 같아요.
0:40 상실감 0:45 0:52 상실감에서 오는 슬픔 마주하고 충분히 느껴야 회복
1:01 슬프지 않으려 발버둥 무의식적으로. ex) 탓하기 흑백. - 한 사람 탓X.
자신 탓 과도한 책임. 후회, 죄책감으로 나아갈 수 없음. - 수많은 선택 나의 최선의 선택이었을 것. 환경, 성숙함, 체력. 상대도 마찬가지.
2:05 2:11 과거는 바꿀 수 없음. '원치 않는 (이런)일이 일어났고, 내가 할 수 있는 것이 아무것도 없다' 인정해야만, 슬픔을 느끼고 넘어갈 수 있음. (그럴 때 느끼는 감정이 슬픔.)
2:34 건강한 사람 자존감의 소스 여러개
2:48 스트레스에 취약한 사람 소스 적음. ex) 일 하나. 성과에 집착 내 전체가 무너짐. 3:03 연애 정체성. 상대방 취향, 가치관에 끼워맞추려함
3:19* 사람마다 각자 가치관 관점 있는데 한사람의 나에 대한 평가로 나의 가치 결정짓는 건 너무 가혹 3:31 긍정적인 관계 여러사람 관점 의견 들어보고 배우고 노력 나는 어떻게 생각하는지 어떻게 하고싶은지 참고
이별은 실패가 아니라 성장통
자기인식을 키움
고맙습니다 나의 잘못으로 인해 사랑했던 사람과 이별 한지 한달이 지났는데, 이별을 하고 시간이 흐르니 여러 깨우침을 얻었습니다. 시간이 조금 더 흘러서 성숙해진 나의 모습을 그 이가 나중에라도 알아줬으면... 처음이자 마지막으로 재회의 욕심을 한번 부려보고싶네요
도움이 되었어요! 감사합니다
저는 이별후 제탓을 하며 후회하고
자책과 죄책감을 많이 느낀 것 같아요
할만큼 서로 했다는 걸 인정해주어야겠어요
그게 당시엔 최선이었다는 것을요
연애정체성이 가장 커서 그사람 가치관에
끼워맞추게 된 것도 있었어요
자존감이 낮아지더라구요
그사람 말은 참고하고 저도 건강한 다른 정체성도 만들어가야겠어요
저는 사랑 주고받을 때가 가장 행복하고 그때만 존재 가치를 느끼더라구요ㅠㅠ
그래서 조금만 상대가 소홀해져도 불안하고 두려워했어요
등산하고 모임하고 운동하고 일해도
애인에게 받는 애정과 포옹 등이 가장 큰 행복이더라구요ㅠ
하지만 이미 지나간 과거라는 걸 받아들입니다..!
제가 더 성장하면 그만한 인연이 나타나 더 성숙한 사랑을 주고받게 될 수 있기를 바래요
그사람도 행복하기를 바랍니다
고마웠어 그동안 건강해!
ㅠㅠ저랑 완전 동일하시네요 불안형 애착유형,,,저도 스스로 나로 있을때도 나를 사랑하는 방법을 찾고 나를 인정하고 존중해줘야겠어요ㅠ타인이 주는 사랑으로 날 채우는것이아닌
많이 공감하고 위로받고 갑니다..ㅠ
자존감 높은 사람은 소스가 여러가지라는 말이 정말 와닿아요 좋은 영상 감사합니다 많은 힘이 되었어요◡̈
영상 유익하게 보셨다니 기쁘네요. 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
예지님 목소리 들으면 마음이 편해지는... 그런 목소리에요
편안하게 들으셨다니 기뻐요☺️
너무 이뻐서 더 쏙쏙 들어와요
ㄴㅋㅋ마지막 ㅋㅋㅋ귀야우셔 울고있었는데 웃게되네요 ㅋㅋㅋㅋ
영상 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 자존감 소스 늘리는 거... 진ㅉ ㅏ중요한 거 같아요. 저는 연애나 성과였어서... 2개 밖에 없다보니, 잘 안됐던 거 같아요 ㅠㅠㅠ 영상 감사합니다!!ㅠㅠㅠ
목소리도 좋고 분위기도 우아하고 예쁘고 내용도 알찬 채널은 처음이에요 언니...♡ 나 팬이 되어버릴 것만 같아~~
반가워요🌷
정말 유익한 내용에 많은 배움이 되었고요 감사드립니다~
제 경우는 누구를 만나서 사귀게 되면 성실함을 바탕으로 에너지의 최대치를 투여 하고 바닥을 본 후에 귀결되는 결론이 반복적 이며 개선 불가의 경우라고 판단되면 서로의 행복을 위해 이별 이라는
최종 선택을 하였기에 미련이 없었고 후유증도 그리 괴롭게 다가오지는 않았던 것 같습니다 그리고 이성의 상실감을 빨리 회복하는 방법 다른 이성을 만나기 위해 노력했던 것 같습니다~^^
연애와 이별을 통해 자기 인식 높이기...😮
저는 의 두번째 연애가 그제 끝났습니다. 첫번째 연애를 하고 나서 3,4년간 좀 더 스스로 당당해지려고 살아왔고,
이제 연애도 자신있다고 생각했는데, 막상 사회에서의 나와 연애에서의 나는 너무나 달랐어요.
그 간 내가 변해왔다고 생각했는데..
전혀 변하지 않은 저에 속상하고. 무조건 상대를 맞추려고 하고,
자꾸 작아지는 저는 원래 이런 사람인가보다 했어요.
그리고 상대가 선
한 사람이지만 나와 맞지않는 연애스타일에.. 전 한마디로 말하지 못하고 끙끙 앓았습니다.
나이도 먹을만큼 먹어서 애 처럼 징징대는 것도 나에게 실망할 것 같고,
그냥 모든 그 사람을 다 이해하고 쿨하게 넘어가는게. 나만 조용하면 잘 되어지는 연애라고 생각했습니다...
그러다 매번 만날때마다 숨이 턱턱 막히는 이느낌은 뭘까.. ㅜㅜ
연애가 시작되고 나서 연애유튭 영상을 무진장 찾아보게 되었고. 그러다 애착유형이라는 걸 알게 되었습니다.
에지님의 영상을 통해서... 불혹이 넘어가는 이 나이에..
나란 사람이 이런 애챡 유형을 가지고 있고, 이런 상대를 만나고 싶었구나 알게 되었어요........
거절하는 걸 잘 못하는 제가 그제밤에 헤어지자고 말을 했씁니다. 얼마나 힘든지...
항상 예지님의 영상을 보면서 나를 알게 되고, 그 다음에 무엇을 하면 될지.
가이드를 알게 되었습니다. 너무 감사하구요.
이번 영상도 저의 상체기에.. 호호 후시딘 발라주신 거 같은 치유의 시간이었습니다
노트에 필기도 해 가며 지금 이 시간을 잘 보내주고..
저도 저를 더 발전시키고 존중하며, 이번 경험을 통해서 저와 잘 맞는 안정형.. 님을 만날 수 있도록 기도하려고요^^
그리고 그 전에 저도 안정형인 사람이 되려고요. 상대에 의존하지 않는. 내 스스로 깊은 뿌리는 안정감있게 내릴수 있는 그런 존재가 되렵니다.
그런 또 하나의 목표를 갖을 수 잇게 해 주셔서 감사해요.
소중한 영상 감사하고 어디계시든 행복하시고 모든 일이 잘 풀리시길 기도합니다. 감사드려요.
고마웠어 사랑했고 많이배웠어 잘지내 ㅁㅇ아
요즘 예지님 영상을 통해서 내 자신에 대해 많이 되돌아보고 있습니다. 항상 감사드립니다.
흑흑 교수님...
❤
예지님 💛
오늘 영상 제가 이전에 요청드렸던 주제와 관련 된 것 같은데 이렇게 올려주셔서 너무 감사해요!!! ㅎㅎ
슬픈 감정을 숨기려 하지 않는 것이 중요하다고 느꼈어요.. 저는 슬픈 감정이 들면 여태까지 계속 숨기며 살아왔던 것 같은데 앞으로는 제 마음을 더 돌봐줘야겠다는 생각이 들었어요!
감사합니다 다음 영상두 기대할게요 !! 💛
안녕하세요 은지님, 슬픔이를 허락함으로써 앞으로 마음이 조금 더 가벼워지시길 바라요❤️
하지만 과거를 돌이킬수 없다는거 지금이라도 내가 할수있는게 없다는게 너무 괴로워요 그래도 외면하면 안돼겠죠 이렇게 가슴이 미어지는게 슬픔인가요?
타이레놀 먹으면 덜아프대여
소스도 적고ㅠ 자존감도 낮고...으..ㅠ
누군가를 통해 저를 채우려고하니 너무 힘든거같아요.
안그럴려고 하는데 잘 안고쳐지네요!
쉽지 않죠..스스로에게 시간을 주세요. 자존감은 유동적이니까 방향을 잘 잡고 자존감 높이는 환경을 만들면 더디더라도 좋아질 거예요.
인간안믿고 노기대라는게뭔가염?
안녕하세요 예지님 !
궁금한것이 있어 댓글 작성합니다
제가 어제부터 잠시 이별을 했어요
남자친구와 완전히 이별한 것이 아닌
지금 현재는 서로가 너무 부족하고 감정 컨트롤이 힘들어서 상처만 받는 관계를 멈추고 서로가 성숙해진뒤에 다시 만나기로 약속을 했어요
그 동안 제가 해야할 마음가짐이나 연습할 것이 따로 있을까요? 그냥 제 할일 열심히 하다보면 저도 나중에 성숙해져있을까요? 궁금해요 🥺
안녕하세요 소횬님, 반갑습니다. 어려운 시기를 보내고 계시겠어요. 때론 거리를 두고 돌아볼 시간이 도움이 되죠. 두분의 사정을 잘 모르지만 자존감 다지기랑 애착유형 생각해보기 추천드려요. 연관된 링크 걸어드릴게요
ruclips.net/p/PLUF2qvtqmlut8beqORYZadLf5nfEv1Ktf
저랑 상황이 똩같으시네요
혹시 어떻게 지내고 계신가요? 저도 상황이 비슷해요
이별 너무 아프네요
누나 나랑 사귀어여
예지님, 안녕하세요! 힘든시간을 보내는 와중에 조언을 받았다고 생각합니다.. 복합적인감정이긴하겠지만, 그 사람이 계속아쉽기만 하고 잘 잊혀지지도않고 내가 그때 이렇게했으면 안이랬을까 하는 마음에 괴롭습니다. 그사람이 없는 일상이 한달반이 다되었는데, 아직도 힘듭니다. 어떤 생각전환이 필요할까요..
이별은 힘들 수 밖에 없죠 ㅠ 아프지만 너무나 자연스러운 과정입니다. 그렇지만 후회로 자신을 더 괴롭힐 필요는 없어요. 이미 일어난 일을 어떻게 할 수 없으니까요. 그보다 나는 왜 그렇게 했을까. 나에게 중요한 것은 무엇일까. 나에 대해 알아가는 기회로 삼으면 좋아요. 후회도 미래형으로 하는 거예요. 그리고 충분히 이 상실감의 슬픔을 느끼시길 권해드려요 ㅠ 그리고 긍정적으로 미래를 바라보시길 바라요. 서로가 소중하지만 꼭 함께해야만 행복한 것은 아니잖아요. 그 사람이 행복하길 바라고 나도 행복할 수 있다는 마음이 중요한 것 같아요.
지금은 어떠신가요..
5:12부터 개무시함 도움 하나도 안됨
개인적으로 힘든 시기를 보내고 있습니다. 예지님께서 올린 영상들을 쭉 보면서 큰 마음의 힘을 얻어 갑니다. 고맙습니다 :)
영상이 위로가 되었다니 다행이네요. 격려되는 말씀 감사합니다☺️