Klik krok po kroku | správná technika a nejčastější chyby

Vyšperkujte svoji techniku s Jendou Cahou v základním cviku, jakým klik rozhodně je.
---
📚Naše kurzy najdeš na www.fitnessinstitut.cz
🥑Vzdělávej se s námi i na Instagramu / fitnessinst. .
💪🏻a facebooku / fitnessinsti. .
🎙Fitness Institut Podcast najdeš na Itunes i Spotify
#zijuFitnessem

[@ondrakak4022]

Děkuji za rady :)

[@daviddebef2808]

Já taky

[@Andrzej145]

Já se to učil tak že jsem se op|el o něco a dělal jsem ty kliky a teď jsem se naučil mužský :D

[@filipeksoba]

Bolí vás ruce když děláte kliky? Mě hodně bolí.

[@dangerousbastard4883]

vytláčily?

[@paveltrochta1571]

Nejsou dlaně s prsty příliš rotované vně?

[@paveltrochta1571]

a jinak také děkuju.

[@petashd9277]

Je to vytočení kvůli zápěstí, aby nebylo tak moc ve "stresu" dá se říct :D

[@vladdracool3255]

radšej ich robím s retrakciou lopatiek