Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Без ног еще и с паузами жмете, мне кажется как альтернитиву можно подключать в дни легких тренировок примерно к 75 %
Молодец !!
Стараюсь
Игорь, добрый день.Можете поделиться Вашей программой?
@@ТимурСалыков-ц8б я именно это и делаю. В прошлом видео я оставил программу на всю неделю. На следующей недели будет программа на 2-ю. Всего этп программа расчитана на 5 недель.
По-моему это называется армейский жим
Не исключено). Военный - строгий жим стоя над головой. На видео армейский жим, хотя есть еще несколько названий).
Без ног еще и с паузами жмете, мне кажется как альтернитиву можно подключать в дни легких тренировок примерно к 75 %
Молодец !!
Стараюсь
Игорь, добрый день.
Можете поделиться Вашей программой?
@@ТимурСалыков-ц8б я именно это и делаю. В прошлом видео я оставил программу на всю неделю. На следующей недели будет программа на 2-ю. Всего этп программа расчитана на 5 недель.
По-моему это называется армейский жим
Не исключено). Военный - строгий жим стоя над головой. На видео армейский жим, хотя есть еще несколько названий).