跳绳主要锻炼哪些肌肉？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 окт 2024
  • 跳绳主要锻炼哪些肌肉？
    全民健身征集令,科普,健身,减肥,跳绳,肌肉,锻炼,塑形瘦身,必剪创作

Комментарии • 1

  • @197735x4
    @197735x4 3 месяца назад

    怎麼跳才能強化與練習床上活塞的呼吸與短爆發活塞

Следующие
Автовоспроизведение
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,6 млн
完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep178:18完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17
完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17健人蓋伊
Просмотров 666 тыс.
Surprise Comeback: Dark Energy Could Be Holographic After All7:16Surprise Comeback: Dark Energy Could Be Holographic After All
Surprise Comeback: Dark Energy Could Be Holographic After AllSabine Hossenfelder
Просмотров 271 тыс.
Tesla Robotaxi Ride-Along (Unedited)03:33Tesla Robotaxi Ride-Along (Unedited)
Tesla Robotaxi Ride-Along (Unedited)Auto Focus
Просмотров 701 тыс.
Artur Beterbiev Is The LIGHT HEAVYWEIGHT KING | FIGHT HIGHLIGHTS03:07Artur Beterbiev Is The LIGHT HEAVYWEIGHT KING | FIGHT HIGHLIGHTS
Artur Beterbiev Is The LIGHT HEAVYWEIGHT KING | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 425 тыс.
Mets vs. Dodgers NLCS Game 1 Highlights (10/13/24) | MLB Highlights12:27Mets vs. Dodgers NLCS Game 1 Highlights (10/13/24) | MLB Highlights
Mets vs. Dodgers NLCS Game 1 Highlights (10/13/24) | MLB HighlightsMLB
Просмотров 1,1 млн
7 Days Exploring An Underground City20:357 Days Exploring An Underground City
7 Days Exploring An Underground CityMrBeast
Просмотров 48 млн
This jump rope, let you quickly thin into a lightning22:26This jump rope, let you quickly thin into a lightning
This jump rope, let you quickly thin into a lightningErik埃里克
Просмотров 52 тыс.
連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料！我們到底減掉幾公斤呢？體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄15:36連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料！我們到底減掉幾公斤呢？體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄
連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料！我們到底減掉幾公斤呢？體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄找蔬食Traveggo
Просмотров 910 тыс.
這本書改變了我的思考方式｜《反脆弱》｜文森說書20:21這本書改變了我的思考方式｜《反脆弱》｜文森說書
這本書改變了我的思考方式｜《反脆弱》｜文森說書文森說書
Просмотров 148 тыс.
【新聞挖挖哇】「轉大人」痛苦代價？越界的「親子關係」代誌大條了？兒子堅持控告親媽媽！為了漫畫大義滅親！令人窒息的家庭關係！20241014｜來賓：TAKE、林宏偉、蘇家宏、林萃芬、吳娟瑜1:07:05【新聞挖挖哇】「轉大人」痛苦代價？越界的「親子關係」代誌大條了？兒子堅持控告親媽媽！為了漫畫大義滅親！令人窒息的家庭關係！20241014｜來賓：TAKE、林宏偉、蘇家宏、林萃芬、吳娟瑜
【新聞挖挖哇】「轉大人」痛苦代價？越界的「親子關係」代誌大條了？兒子堅持控告親媽媽！為了漫畫大義滅親！令人窒息的家庭關係！20241014｜來賓：TAKE、林宏偉、蘇家宏、林萃芬、吳娟瑜新聞挖挖哇！
Просмотров 37 тыс.
How To Swim 100m In 1:10 (Without Trying)15:07How To Swim 100m In 1:10 (Without Trying)
How To Swim 100m In 1:10 (Without Trying)Effortless Swimming
Просмотров 323 тыс.
【邱醫來了】跳繩瘦身讓你狂瘦不停？！3:01【邱醫來了】跳繩瘦身讓你狂瘦不停？！
【邱醫來了】跳繩瘦身讓你狂瘦不停？！愛瘦美網路傳媒
Просмотров 230 тыс.
10/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢49:2110/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 45 тыс.
How AI is Redefining Drug Discovery22:49How AI is Redefining Drug Discovery
How AI is Redefining Drug DiscoverySandboxAQ
Просмотров 1,6 млн
How Domain-Specific AI Agents Will Shape the Industrial World in the Next 10 Years32:29How Domain-Specific AI Agents Will Shape the Industrial World in the Next 10 Years
How Domain-Specific AI Agents Will Shape the Industrial World in the Next 10 YearsIndustrial AI Consortium
Просмотров 32 тыс.
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart00:11Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #BambooartBamboo Art
Просмотров 7 млн
ДЕТИ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ 24 ЧАСА16:54ДЕТИ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ 24 ЧАСА
ДЕТИ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ 24 ЧАСАAnyaischuk
Просмотров 423 тыс.
КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shorts00:20КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shorts
КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 460 тыс.
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶TheSoul Music Family
Просмотров 7 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 85 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 2 млн
ОГРАБЛЕНИЕ ГОДА!? Обзор БИВОЛ - БЕТЕРБИЕВ / Слова После Боя05:43ОГРАБЛЕНИЕ ГОДА!? Обзор БИВОЛ - БЕТЕРБИЕВ / Слова После Боя
ОГРАБЛЕНИЕ ГОДА!? Обзор БИВОЛ - БЕТЕРБИЕВ / Слова После БояKrassboX
Просмотров 163 тыс.
这到底是怎么做到的 #路飞#海贼王00:10这到底是怎么做到的 #路飞#海贼王
这到底是怎么做到的 #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
Просмотров 4,4 млн
КАК Я ЖИВУ С 2-МЯ ДЕВУШКАМИ #янгер #shorts00:23КАК Я ЖИВУ С 2-МЯ ДЕВУШКАМИ #янгер #shorts
КАК Я ЖИВУ С 2-МЯ ДЕВУШКАМИ #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 170 тыс.