Halo Maylanie cantik, lihat transformasi kamu aku nangis... Kamu luarbiasa inspirasi besar untuk semua org yg lagi berjuang memperbaiki komposisi tubuh mereka. Aku kagum bangeeet kamu super mandiri mempelajari diet n memepelajari sifat tubuh km semuanya sendiri. Personality kamu luarbiasa hebat !! Seperti yg aku sering bilang “tips diet selamanya akan itu-itu aja apapun jenis dietnya (semua akar basicnya sama, kalori defisit lah... makrogizi lah, terus aja bulak balik bosen) cuma personality orgnya yg bisa menentukan hasil akhirnya”. FINALLY !! Kamu yg dulu sering terluka krn disepelekan skrg kamu justru menjadi one of amazing woman yg menginspirasi jutaan org, maybe you dont realize but detik ini banyak org yg harapannya bersinar berapi-api melihat pencapaian kamu 😘 Dari sekedar ingin memperbaiki diri & membuktikan keteman sekitar, skrg kamu justru menggertak jutaan orang untuk semangat, aduh mau nangis lagi... all i know transformasi kamu ini gak sekedar tranformasi diet, ini transformasi mental besar2an untuk siapapun yg nonton ini skrg. Kiss kiss ....
Kak yulia doain ya aku juglagi diet ikut tips dari yt kakak, jujur pengen ikut pdh tpi gtau diterima atau enggk dan 2bln stengah diet, aku turun 8kg alhamdulillah target ke 55 soalnyskrng bb masik 70 semangat pejug diettt
@@ayunadyakurniasari9920 yuk kak..diet aman dg herbal alami aman dn berbpom tnpa efek samping gk ribet..info lbh lnjut wa 082313111782.untuk liat produk dn fungsi nya serta tanya gratis....udah terbukti loh
Emak selalu bilang " Jangan terlalu gendut dong" Tapi emak juga yang bilang"kamu ngga makan?" Kalo nasi di Magiccom ngga berkurang, 😩😩 Ampuuuun maakkkk...
Kadang"muak suka denger ortu sendiri bilang badan gw gendut "emak emak aja mau kliatan bagus badannya elu mlah gendut gini coba liat muka lu tuh dah kya apaan" belom lagi dikatain sama temen sendiri yg baru gw makan dikit aja udah dikatain"pantesan gendut "plis lah enek banget dengerny...itu kadang bisa bikin gw stres sendiri klo inget kata kata mereka karna selalu kewaba dalam pikiran...walau cuma bercanda tapi buat gw itu bikin sakit hati banget
Aku juga gitu dl kak tp ambil dr sisi positive nya aja kak, keluarga bilang begitu karna mau kamu jd lebih baik dalam segi kesehatan. Cth : jantung, diabetes, dll. Semangat kak
Tan G Hallo kak, masih inget cerita engeline yg dibunuh oleh ibu angkatnya dibali? Check ya channel youtube "Putri Alfian" yg interaksi dengan gadis kecil Engeline :)
Retno Anggraeni Hallo kak, masih inget cerita engeline yg dibunuh oleh ibu angkatnya dibali? Check ya channel youtube "Putri Alfian" yg interaksi dengan gadis kecil Engeline :)
Iya ka sama. Gmn ya cara kasih tau nya ke meraka yg suka ky gt. Kadang kalau kita ngomong suka di bilang baper. Sekrng siapa juga yg terima dirinya dihina walau katanya cuman bercanda..
Diet kalori emg bagus, aku jg cocok. Alhamdulillah selama lebih kurang 4 bulan turun 17 kg. Tapi aku tetep makan nasi, cuman diganti nasi merah, itupun makannya cuman 1x disiang hari. Dan satu lagi olahrga jg sangat mempengaruhi. Olahraga tiap sore hari. Malamnya minum teh hijau. Perbanyak makan sayur dan buah. Oh ya satu lagi hindari makanan berminyak. Semangat pejuang diet. Kalian bisa 🤗💪
Dlu gw waktu SD sempet gemuk, trus di ejekin sama temen" dibilang badak,gorila,dll. Dan gw sempet"nya dibully di sekolah waktu itu. Akhirnya waktu Smp gw diet dan akhirnya gw bisa kurus. Gw cuma mau bilang , orang gendut itu juga manusia. Jangan seenaknya kalian menghina orang gendut. Mereka juga punya hati.
Di Indonesia itu, gemuk dikatain, pas diet sehat apalagi olahraga dikata2in jga sok2an sehat 🤣🤣🤣 kayanya kalo gak ngatain org tuh kaya gak afdol aja kali yaaa..
Aaa senang banget ternyata Pingky ikut dietnya Yulia Baltschun... Kita samaan yeayy✨ Aku sekarang juga masih proses nurunin berat badan dengan ngikutin saran diet dan olahraga dari kak Yulia Baltschun. Belum ada 1 bulan BB aku udh turun 5kg😆 tp perjalanan masih panjang karna target aku turun 30kg💪 Mau terima ato gak, yang namanya gemuk/gendut bahkan obesitas itu gak sehat. Kalo kalian ngomongnya ke orang2 "gue gapapa gendut, yang penting bahagia, toh ini badan gue" tapiii pas kalian lg sendiri trs liat badan kalian di kaca dan malah stress ato sedih... Ini namanya fake happiness sihh Buat teman2 disana yg merasa belum puas dengan badannya, yukk semangat berubah. Tuhan tuh gak sekejam itu kok guyss... Jangan jadikan "genetik gendut" sebagai alasan. Buktinya sudah ribuan orang di luar sana yang berhasil menurunkan berat badan. Kalo mereka bisa, kita pasti bisa🔥 Dan buat para tukang bully, kalian kejam bgt sihh.. Drpd menjatuhkan, kenapa gak kalian dorong dan dukung dengan semangat dan tutur kata yang baik. Semoga kalian menyesal udh ngomong jahat! Thank youu Gritte dan Pingky atas kisah inspiratifnya. Aku jd tambah yakin bisa dan semangat untuk nurunin BB💕
Aku juga pernah ngalamin kek gtu yg bener" gendutt parahh , smpe diajak foto ak sembunyi di blkng tmen" ku pkokny insecure bgt 😭 tpi ak mikir klo insecure trs capek juga cuyy akhirnya mencoba workout awal" ny ga kuat😭tapi lma" semakin kya biasa aja ehh mlah ketagihan workout mulu alhamdulilah skrg udh mendekati ideal🥰semangatt gais ga ad yg ga mungkin klo kita mau berusaha 💪🏻
Jangan malu punya badan gemuk. Karena gak semua orang bisa gampang buat diet. Cintai diri kamu sendiri. Be yourself. Kalo episode ini, mungkin bisa memotivasi kita semua. Tapi gak semuanya it works kok :) Saya gemuk, dan saya mencintai diri saya. Ubah insecure jadi bersyukur, kurang lebih seperti itu kalo kata di film imp****ct. Kalo kata Mamah, Gpp lah gemuk, Asal sehat. ruclips.net/video/n98PdJVFQpE/видео.html
Sekarang gini, kalo liat orang yang gendut banget itu sejujurnya emang kurang enak diliat dan keliatan kaya orangnya punya gaya hidup ga sehat, makan sembarangan, potensi kematian juga kan lbh tinggi, bs kena serangan jantung, diabetes dll, ya wajar aja orang lebih pilih yang badannya lbh sehat sedikit. Kalo orang yang ngebela orang gendut plis, jangan suka membela orang yang punya gaya hidup ga baik, lbh baik kasih motivais untuk diet drpd cuma nyemangatin untuk melanjutkan kehidupannya yang emang cara hidupnya aja udah ga sehat
Nah setuju nih, dulu aku badan 60kg eh keluar sekolah naikk banget bb nya ampir 90kg kerasa banget deh gaenak nya gampang cape yang ada. Sekarang lagi berusaha diet, ga nyesel deh diet walaupun bener bener pengorbanan tapi hasilnya lebih sehat ke diri sendiri.
Finally, ada yang sepemikiran sama gw. Gw juga bukannya gak respect sama orang yang obes, cuman agak resah lihatnya, tapi waktu dikasih masukkan malah jawabannya "bacot, yang punya badan gw kok lu yang banyak komen." 🙂 Cuman bisa ngelus dada doang
makasih kak Gritte buat video hari ini... sangat menginspirasi dan menyadarkan aku yang punya gaya hidup ga sehat.. sekarang berat badn aku 100 kg lebih.. mohon doanya yaa semuaa semoga berat badanku segera menyusut.. biar tambah sehat dan semakin semangat beribadah..
Ini ceritanya sama ama gw yg hadapi :( susah banget mau diet. Sering di body shaming ama orang-orang dan temen. Suka di anggap rendah. Mereka ga tau aja, gimana susahnya diet :( but, thx for gritte and tim. Ini jadi motivasi gw buat diet nih.
Aku g pernah d bully sih walaupun aku gendut krna aku humoriss jd otomatis smua pd suka sama aku, Alhamdulillah. Tp aku sndri yg sering ngebandingin diri ku sama temen cwe yg lain nya, knpa lah merka cntik, lengan nya ga gede, aku selalu punya inisiatif pokok nya aku haruss diet, haruss!! Eh mamak ku masak nya enak enak terusss,luv makk❣️🤣
@@ayuok0865 ayo donk pasti bisa klo niat tahan coba nnti lama2 pasti makan nya dkit langsung kenyang..ak juga gitu dari 60 kg jadi 49 kg makanya porsinya di kurangin aja ga diet ketat sampe nyiksa diri ...
yang aku tangkep pingky jadi pinter bgt pas ngebahas tentang makanan teliti bgt,dan itu karna tekat dia buat berubah sekedar sharing, aku tuh cwek yg punya berat badan minim yah samalah kalok masalah body shiming tapi aku bersyukur bgt karna bodo amat sama omangan manusia yang tak bertanggung jawab , semangat buat kaliannn yg berat badan nya berlebihan dan kekurangan aku sayang kaliann
Akhirnya ada subtitles.. Makasi kak gritte :)) walau video lain tanpa subtitles saya hanya dskip karena saya maaf pny kekurangan yg g bisa denger apa kata mereka dlm videonya
Keren banget pingky dengan kerja keras buat rutinin defisit kalori, hebat bgt. Proses emang yang akan bikin kita lebih menghargai diri sendiri.tidak melulu hasil . Proud of you pingky . Seneng bs dapet ilmu dr km ttg kalor juga .keren bgt 🥰🥰
Aq pernah di bully sama temen ku gara" gemuk,padahal ideal karna aq umur 12 tinggi ku 152cm berat badan ku 52. Aq selalu di bully akhirnya aq sering olah raga,akhirnya aq pun mencapi berat badan yang ku ingin kan yaitu 42. Dan akhirnya tmn ku yg ngebully itu cowok,dan dia malah suka sama aq. Jadi,aq cuman mau bilang. Jangan malu dengan keadaan fisik Karna orangbgemuk itu pasti bahagia Jadi aku mau simpulin, aq bukan diet aq cuman olah raga. Jadi jan di hujat Salam dari SURABAYA
12 tahun udh diet.. :( sama kaya aku, dan hasilnya yang mestinya masa pertumbuhan bisa tumbuh yang ada badan malah nyusut. Mulai dari tinggi badan dari 160cm jd 156cm. Ukuran sepatu dari 40 jadi 37.. dan itu penyeselan aku yang paling gede.. karena dengan keadaan fisikku yang nyusut.. sekarang ga bisa wujudtin cita2 utk jadi taruni
Aku dulu gendut+pendek pula parah sih,tapi Alhamdulillah sekarang aku tinggi jadi gk keliatan gendut,sampe para tetangga paling sampe ada yang bilang "wahh kamu sekarang tinggi kurusan pula dulu mah gendut banget" (Dalam hati aku) "Yaampun ini muji apah ngehina sih,tapi mungkin kesalahan ku juga dulu gak jaga pola makan". Jadi kita jangan bersedih hati kalau ada yang ngatain,jadikanlah perkataan jelek mereka motivasi buat kita,asal kan kita niat ajh jaga pola makan kita+harus sering olahraga Jan mager insyaallah kita bisa,semangat gak ada yang gak mungkin di dunia ini:)
Relatable banget cerita si pink, sad but true people do judge book by its cover, I was overweight and bullying was my norm but when I lost the weight people do appreciate you more. To my obese friends you can do it! Prove them wrong just like she do it! And believe me when I say revenge is sweet, now the people who used to bully me are getting fatter each and every day, but I stay the same because I understand the concept of calories deficit, so being bullied and obese was really a blessing in disguise if I hadn’t been bullied/obese I would never understand the concept of calorie deficit.
Kadang,omongan yang terdekat kita sendiri yang bikin kita insecure terus:). Buat kalian yang suka ngatain fisik orang itu gendut lah kek truk lah,tapi kalo dia berubah penampilan dan kurus pasti kalian nyesel udah ngatain dia dulu:)
Itulah hikmahnya juga ka sbnrnya dibalik kjdian yang dihina atau di bikin down Dr hal itu dg makian dan hinaan buat qt bangkit dan merubah hidup lbih sehat
Waktu smp gw diejek sama cowo yg gw suka, si cowo itu ngejeknya sama gengnya nah posisi gw mau ke kantin nah itu ngelewatin tangga, geng cowo itu kalo istirahat nongkrongnya di tangga aku lewat mereka minggir semua terus sambil goyang-goyang bilang awas ada gempa, anjir gw langsung balik ke kelas langsung nangis nah mereka tuh kelasnya sebelah sama kelas gw terus ada temenku yg lapor ke mereka, mereka tuh langsung salah salahan satu sama lain didepam gw, terus gw reflek langsung gebrak meja sambil nangis soalnya sering diejek tapi diem aja, sekarang dengan seiring berjalannya waktu cowo itu pernah bilang kamu semakin cantik,terus bilang gw dulu pernah sempet suka sama lu. Jadi kalo dibody shamming biarin aja kita hanya cukup berusaha dan buktiin kalo kita ga seburuk yg mereka bilang😊
Bener banget nih salah satu hal yang ngeselin pas lari dkperumahaan diteriakin "gendut" "mau kurus ya" dll. Dan ga jarang di gym juga diliatin sih. Kadang diketawain sama org.
iyaaa kamu dihargain org skrg.. karna kamu juga ngehargain diri kamu.. jadi aku dpt belajar juga dr kamu hehe❣️ hargain dulu diri sndiri kayak ga makan dan minum sembarangan, dan ngertiin tubuh sndiri untuk kebutuhan apa aja yg perlu buat diri sndiri, suka bgt nntonin ini💞
Setiap perempuan punya porsi kecantikan masing². Apapun rupamu, bagaimana pun kamu. Jangan lupa bersyukur hari ini. Karna terkadang manusia punya mulut tapi gapunya hati
komentarnya pasti org gemuk semua ? 😅😅 yg bilang gppa gemuk , gemuk itu sehat , montok lah apalah .. sya gk habis pikir sama pola pikir kalian 🙅 aku pernah obesitas dan itu menjadikan hidup aku gk nyaman dr segala sisi dan akhirnya aku memutuskan untuk diet , dan hidupku kini serasa berubah 180 derajat .. semoga pemikiran kalian bisa diubah 🙂 yg katanya gendut itu montok . dn gk ada critanya orang gemuk itu bahagia 😪 blm pernah ngerasain di panggil ibu" pdhal usia masih muda 😂 trlihat tua hnya karena fisik yg gemuk .
Sepemikiran gw si dgn ini, mereka kaya gitu buat pembenaran diri aja sih mau gimanapun jadi gendut gak bahagia itu cuma bulshit omong kosong Gw yakin jg kalo orang berusaha dgn baik konsisten pasti bisa kok langsing Btw gw Dlu jg gendut n gw usaha mati Matian buat langsing dan skrng gw berhasil perjuangan ga akan mengkhianati hasil
Gendut dan kurus itu pilihan, tp ya kalo mau hidup sehat ga banyak sakit ga di bully sm org apa salahnya buat diet toh juga kalo kalian kurus cantik , ganteng juga ga rugi .
Iya tau emg dr diri sndri pilihan nya tp seenggaknya jgn bully org2 yg gemuk/kurus gitu intinya toh mrka jg mgkn ada yg sedang brusaha menurunkan atau menaikan.. Punya mulut jg bukan buat bully doang kan itu juga pilihannn
Sabar ya untuk yg pd punya badan besar,, inshaallah ada waktunya ada masanya kita bakalan punya bb ideal,, intinya harus punya kemauan dan Niatt,,, aku jg bb 82kg setelah melahirkan di th 2016 bb malah naik bukannya turun, sampai skarang stay di 82kg... Sabar dan secara perlahan bertahap klo mau nurunin bb,, Smoga yg punya bb besar berhasil nurunin bb, dan ngebuat orang yang udh ngebully tercengang liat perubahannyaaa... Semangaaattt 😘 ❤
Tgl 22 april 2020 pacar aku mau ultah. Kebetulan adik aku foto aku dri jauh. Karena dirumah aja karena korona nafsu makan makin bertambah. Ditambah kelas online makin jadi :( Setelah itu aku liat foto aku yg difotoin adik aku aku bener gendut bgt dan ga pernah segendut ini Aku iseng nimbang ternyata 71kg dan serem banget ganpernah segendut ini. Akhirnya aku diet udh mau jalan 1 bulan, kalori defisit olahraga nya skippingan 30 menit, situp, dan push di gabungin aja. Udh agak menyusut sekarang udh balik ke berat badan normal 68kg. Taget berat badan ideal aku 61kg.. Untung yg mau diet. Semangat yuk! Faktor pertama niat dan ubah mindset kalian tentang kesehatan dan makanan yang bersih. Pola makan itu penting dibanding olahraga yg teratur cuman ga jagapola makan 😊
Yuk kak diet aman dg herbal alami aman dn berbpom tnpa efek samping gk ribet..info lbh lnjut wa 082313111782.untuk liat produk dn fungsi nya serta tanya gratis
Emang ya.. Keadilan sosial bagi seluruh rakyat yang good looking, 🤭😅 Btw aku juga gemuk, mau diet susah sekali niatnya.. Kalau kumpul ama temen2 dibilang gemuk kayak ibu2 anak 1, kalau di kereta pasti di kasih tempat duduk karena di kira ibu hamil, baju2 udah pada gamuat.... Hahaha agak menyakitkan... Tapi ku sadar kalau itu salah diriku sendiri, abis makan siang pasti selalu minum boba.. Trus ngemil martabak.. Huft... Semoga setelah ini aku ada niatan untuk menurunkan berat badan.. Ayo semangat temen2 semua!! Dan jangan insecure yaaa.. Btw aku Tb 163, bb 73.
saya pernah dibully gegara punya badan gemuk tapi yaudah gakpapa saya biarin saja 😂 tapi alhamdullilah berat badan saya sekarang udah sedikit turun buat kakak kakak ataupun teman teman yang merasa badan gemuk jangan pernah putus asa ya tetep berfikir positive saja 😊
Sangat menginspirasi bgt..menurut q mengurangi atau menganti nasi dng yg lain itu ngruh bgt..plus jgn pernah lupa rutin minunm 8 liter air.smgt bg para penjuang diet kalian luar biasa cintai diri kalian dng menjaga pola hidup kalian
Minta doanya dong gaiss hari ini tepat 5 hari aku ngejalanin diet aku. Dan alhamdullillah udah lumayan turun berat badanya semoga bisa dapet BB normal ya dan bisa mengatur gaya hidup lebih sehat lagi 😊
Iyaa kak, tp saran aku kl lagi diet jgn pandang sm bb nya krna blm tentu jg yg kurang lemak bisa aja ototnya yg berkurang malah jd berabe. Jd ngukurnya dari ukuran tubuh kaka aja, kalo kecilan insyaAllah yg berkurang lemak 😊
Aku juga, selama 3 bulan jalanin defisit kalori bisa turun 10 kg. Tapi gegara libur akhir tahun dan skrng di tambah work from home, ehh nambah 4 kg 😅😭😭 Pdhal target turunnya 25-30 kg 😅😅 Harus semangat lagi ngatur pola makannya... 💪💪💪
Kalo org gemuk kan biasanya banyak stretch mark ya? Terus pas kurus itu masih tetep keliatan apa nggak si? Pernah denger soalnya kalo dr kurus ke gemuk pasti timbul Stretch Mark terus sebaliknya dr gemuk ke kurus juga ada Stretch Mark. Itu bener atau nggak si?
Mau sharing . Aku tinggi 161 bb 75kg, sering dikira lagi hamil sama cust .. Sampe pernah ada yg kekeh bilang "udh deh mba ngaku ajh klo lagi hamil " dalam hati mah nikah ajh blm trs lagi pms juga gimna bisa hamil (brhubungan badan juga gk pernah) .. ampe tmn" yg denger belain aku krn mereka tau aku. N ada lagi Tmn sendiri (2 org cowok) pernah ngerumpiin, krn postur tubuh ku gendut aku dinilai dan dibilang udh gk virgin .. (sumpah itu bikin sakit hati bgt, apa hubungannya berat badan sama virgin .. klo stetment nya bgtu brarti cewek virgin hanya milik org" yg bertubuh kurus ???!!) .. knp aku tau mereka ngomongin aku, krn salah satu dr cowok ini keceplosan ngomong ke aku . Buat org" yg suka ngebully org gemuk kalian harus tau .. Gemuk bukan kita yg mau .. gemuk bukan kita sengajain .. gemuk juga gk enak karena gampang cape, diet + olahraga itu gk semudah balikin telapak tangan krn itu butuh proses dan kita yg gemuk ini sama kyk kalian sama" manusia biasa dan sama" punya hati .. Jgn krn postur tubuh kita yg beda trus kita yg gemuk bisa diperlakukan seenaknya .. Sorry jd curcoll ..
Tetep semangat ya mba.. Cintai diri kamu.. Jadiin omongan2 nyakitin dr orang itu sbg motivasi diri supaya bisa lebih baik dan memperbaiki pola hidup. Aku tau gimana rasanya jadi kamu mbak.. aku juga pernah digosipin gak peraw*an sama temen kelas karena badan aku yg gendut. Sakit hati banget rasanya.. Tinggi 165, bb 72.
Cuma sekedar masukan aj,sebenar'y virgin/ gak nya ga bisa dilihat dr bentuk tubuh... UNFAIR donk statement gitu,kayak'y terlalu menjatuhkan org2 yg berbadan gemuk... Btw,apa beda gendut SM gemuk? Mohon pencerahan donk..soal'y W TB 160 BB 58 itu termasuk gendut/gemuk?
Gue turun dari KRL di Stasiun Sudimara, dulu lagi ada perbaikan yg mengharuskan kita utk jalan bawah, sebenernya ada jalan atas yg langsung tinggal nyebrang rel, gafaham gue gek. Kata satpamnya gini "Bu, mau lewat sini? (lewat atas)" "Nggak Pak" "Gapapa lewat sini aja, lagi hamil kan?" Pertama, umur gue masih 21th dan belum nikah, gue belom jadi ibu-ibu Kedua, gue belom hamil karena belom nikah juga kan. Padahal saat itu gue lagi ngerasa agak langsing, apalagi gue pede sama baju yg gue pake karena bikin terlihat slim (orang gendut faham lah ya) Dan ternyata ulalala, semenjak itu gue gak percaya sama orang yg katanya orang gendut harus pilih-pilih baju yg bikin 'terlihat' langsing. Wkwkw
@@elizabethkhouw3708 makasih masukannya .. bener kata kamu. Yg bikin aku gk terlalu down bgt ama itu stment , adalah pernah baca artikel klo virgin itu gk bisa dilihat dr bentuk tubuh, klo mau cek virgin ya ke dr. Dan itu juga gk bisa sembarangan cek .
Pas gendut gue sering di bilang hamil , terus gue di bilang gag ada cowok yang mau sama gue gara2 gue gendut. Setelah gue kurus malah di bilang gue habis gugurkan kandungan gue. Terus gue balik gendut lagi di katain gue hamil lagi. Sumpah kalau tinggal di kampung harus kuat2 iman kalau gag bisa gila. Lebih parah lagi keluarga sendiri ngatain aku hamil dan kata dia gag lama lagi akan ada yg nikah kata dia soalnya ada yg ngisi. Sumpah gue ngerasa kq kayak gini gue kurus salah gue gendut salah.
Stepania afuiling A oya mbakk sama aku sering digktuin pas aku sakit aku kurus dikatain aneh lah inilah. Dr itu aku sadar lakuin sesuatu yg nyaman dan sehat aja buat diri sendiri netijen kaya mereka banyak tuntutan. Cintai diri sendiri❤❤❤
@Stepania afuiling A iya kak sakit banget kak, dengan enaknya mulutnya bilang kayak gitu mereka nggk mikir dulu sebelum bilang gitu coba anaknya yg gendut pasti ngerasain juga kek gitu
Kalo aku lebih sedih sama kata2 temen, yg kadang pke kata binatang "gajahlah" apalah...cm aku orgnya sesaat aja sedihny, selebihnya bodo amat. Diet sih pelan2 ngatur pola makan ga bnyk ngemil2 banget, bukan untuk mulut mereka tp buat tubuh sendiri
Semua orang punya porsi nya masing". Yang gendut mau kurus yang kurus mau gendut. Buatlah dirimu senyaman mungkin. Bagaimanapun bentuk tubuh mu,Kamu cantik! Be your self,And always love your self! :)
Beratku 90kg udah bener2 stres tiap kali ngaca sampei ke tahap ngeluh terus terusan,sampei gak berani lagi buat foto karna liat muka udah bengkak bengkak semua,terus sampei mikir gak ada yg tertarik sama diriku karna kegemukan ini Sering kali di kirain ibuk ibuk sampei ditanyain anak nya udah berapa pdhl nikah jg blm umur jg masih 25thn tp karna body yg subur ini jd sering sekali di kirain udah jadi emak emak😭😫 Udah sering diet seringggg bgt tapi hasil selalu gagal,setiap gagal diet pasti makan makin meledak karna aku orgnya kalo banyak pikiran makin bnyak mkan😫 Bismillah besok mau coba lagi,semoga ini percobaan terakhir Doain ya temen temen semoga kali ini berhasil,nanti balik lagi utk hasil akhirnya,Bismillah doain ya semua nya semangaatt yg lagi di situasi sama kayak aku❤kita sama sama berjuang demi hidup yg lebih sehat💪❤Bismillah goo❤❤🤗
cuma di #GritteBukaPraktek ,, Nasum bisa puas bicara tanpa kena pemotongan.. sumpah laah keren banget caranya kak Gritte ngehargain nasumnya kyk temen sendiri... Good job kak Gritte and team❣️❣️
Gw pun sering di bully , sampe sampe sakit hati bgt , setiap punya pacar selalu putus cuman karna "lu cantik tp lu gendut coba lu kurus" itu kata kata yang paling sakit bgt dan gw mutusin diet BB awal 81kg turun ke 69kg , naik lagi krna kerja BB naik ke 73kg dan skrg gw stress lagi kena bully , harus diet lagi . Bener bener sakit deh kalo di bully gendut bener deh .
Mutiara Febrawulandari Sama Ka,saya dulu pernah obesitas Pas Masih 7 tahun bb nya 62 kg,Pas kelas 4 turun drastis 40 kg Dan Pas SMA bb 70 ITU bener2 Aku abis Di bully Sama tmn2 lah,Sama saudara,Sama ortu..
Oo gitu ya. Aku puasa kemarin itu jg coba diet gk makan nasi alias aku ganti sama carbo + aku gk minum es yg manis² pas waktu buka puasanya. Tpi alhamdulillah sih turun kalo gk 2 kilo 1 kilo😂 tpi tetep aja gk bertahan lama😭 naik lagi deh. Memang diet itu butuh komitmen dan istiqomah yang kuat😂
Bener banget,, padahal mah makan dah banyak apa lagi ngemil, buah2an, vitamin, susu tetep aja g gemuk2 ada yg bilang mah tulang q halus susah gemuk, kurus tapi di pegang padet,, Dan keturunan juga
Gue dibully selama 6thn di sd, di smp disinis,dicaci,direndahkan grgr gendut..sampai keluarga aku malu grgr aku gendut sering dihina hinaa lah APA lah makan dikit udh dikata²in habis²sin nasi :) tp aku selallu bersyukur berkat mereka aku menjadi pribadi yg lebih baik :) Btw tinggi aku 154 Bb 68.
Semua itu emng hrs ada niat dlu.. Mau nurunin bb pun hrs niat dlu kalau gk niat pasti jalaninya stngh2... Yulia memang panutan diet ku dri thn 2018 smpai skrng... Tips dietnya memang the best...
Harusnya perusahaan ngga mandang fisik untuk memilih karyawan tapi harus mandang otak. Masa mau kerja harus kurus. Tinggi Apa daya orang yang gemuk . Pendek Kalau bisa milih ngga ada orang yang mau pendek
Kan kerja ada juga yg ga cuma pake otak mba. Ada yg kerjanya pakai tenaga. Kalo pabrik2 giitu kan dipatok bb misal minimal 50 atau 55 kg. Kenapa perusahaan mematok berat badan? Soalnya biasanya orang gemuk itu susah gerak dan gampang cape jugaa apalagi kalo yg kerjanya nguras tenaga banget makanya perusahaan nyari yg bbnya antara 50 atau 55 kg #justopinion
@@thaliaaamiraa8578 dari mulai hari pertama puasa sampai sekarang kak, makan tetap biasa cuman ngurangin nasi sedikit, makan gorengan masih sampe 5 biji pas buka, minum es teh manis juga masih sampe 3 gelas pas buka, tapi setelah taraweh saya banyak gerak (soalnya bantu-bantu di toko Tante saya)
Ngga ngerti kenapa aku nangis nonton ini.. kena banget emang. Dan kasusnya sama banget, dan sebelum aku nonton ini sehari sebelumnya aku uda coba diet defisit kalori ini. Doain aku bisa lulus turunin BB kayak si Pinky yahh.. Pokonya bismillah BISA.
Suami q 100 lebih,, kata dokter sesuai sama tinggi badanya, tapi yg bermasalah buncitnya, selalu q buatin air jeruk lemon alhamdulilah Bbnya turun dikit2
Semangat, intinya defisit kalori dg ttp memperhatikan makro&mikro nutrien. Berawal dr terus belajar cari informasi, cari sesuatu yg bisa ubah mindset. Tujuan utamanya ya hidup sehat, bukan hanya turun berat badan ya....
Mksh itee uda undang pingky aku jg kegemukan ..obesitas udahan.. Aku lg diet hri ke 2 hri ini... Aku jg sama kyk pink ..hormonku ke ggu... Smoga aku jg berhasil.. Uda sering d bully...pgn tunjukin ke mreka yg uda bully 😭😭😭😭
pengalaman banget punya berat badan berlebihan, sempet diet tp gak ada hasil dan sakit. Tapi setelah usaha akhirnya bisa turun dengan mengontrol makan dan cardio sama minum teh ramuan sendiri hehe smngt buat kalian yang lg berjuang nurunin berat badan
Bener bagian ternyebelin pas kita gendut adalah pas kita makan itu pandangan orang kaya jijik gitu ke kita.. dan selalu dibilang banyak banget makannya..
Iya , gue terbilang kategori kurus, selalu ditanyain "ko lo kurus bangrt sih?" "emng makannya brp kali sehari, bisa kurua gitu" "makan ygbanyak sono biar gemuk" padahal gue makan banyak tapi ga gendut gendut😭
Hai. Kisah kita hampir kurang lebih sama. Juni 2018 setelah lebaran, BB ku 86 dengan TB 141. Dengan semua bullyan, hinaan aku putuskan untuk diet. Banyak org2 bilang aku gabisa kurus karna gendut dari kecil. Akhirnya setelah 20bulan perjuangan sekarang berhasil di 45-47. Semangat buat pejuang diet, gak ada yg gak mungkin asal ada niat dan usaha. Tapi jangan lupa sayangi diri sendiri, kalian yg bisa atur diri kalian sendiri, cari metode diet yg sesuai dengan diri kalian, jangan menyiksa. Love yourself❤
Kaak, terimakasih banyak kaaak, karena cerita kakak aku jadi lebih yakin lagi kalo aku juga pasti bisa kaya Kaka, turun berapa kilo tuuh Soalnya aku juga kaya Kaka, udah besar dari lahir Sekarang aku lagi berusaha semoga aku bisa kaya Kaka amiiin
Aku banget.. sma ka aku juga berat badanku dulu 74 kilo..aku juga di katakan sapi mai lah.. kontainer lah,, ada saja.. tapi syukur skrang sudah turun ke 54 kilo.. diet orang tu beda-beda cara,, aku diet dengan caraku sndri dan syukurnya berhasil,, rasanya itu senang banget..masih gadis berat badanku normal tapi sesudah menikah waoww naiknya tu tapi krna ada kemauan. Optimis dan konsisten akhirnya aku berhasil juga.. semangat buat para pejuang diet.. kalian pasti bisa jika ada kemauan
Untuk kalian yang berjuang pengen kurus, disini juga ada aku yang berjuang pengen gemukan. Kita sama , aku juga stress karna pengen bb ku naik dan badanku lbih ideal, sampe apa aja aku makan , berusaha makan sebanyak2nya tapi juga ga bisa bisa naik jg nih berat badan... Sering jg diejek krn kurus , dan aku ttp akan terus berusaha. Ayo teman teman semangat berjuang bareng bareng yok :) :)
Klo gw di bully waktu SMA,,tp lebih parah di bully lagi Krn pacaran sama org tercantik terpopuler di sekolah,,di bilang si cantik dan si buruk rupa,,tp wes lah mskpun sakit hati tp bisa dapetin pacar yg cantik ampe jd istri,,
Saya korban perundungan but now im okey haha jd yg bully bukan hanya teman tp juga guru pdhl waktu itu saya berprestasi di bidang karate tp guru itu kyk syirik dan bilang aku kayak Sapi betina hahaha... sampai sekarang aku masih gendut tapi selalu olahraga dan jaga makanan plus cek selalu kondisi kolesterol, gula dan tensi alhamdulillah selalu baik. So pesenku meski kalian gemuk dan udah mencoba turun tp segitu2 aja tetap semangat ya!!! Dan yg penting sehatnya dan tetap jaga apa yg dibutuhkan tubuh...
Aku juga saat ini sedang berusaha keras untuk menurunkan berat badan untuk kesehatan dan kelancaran menstruasi... makasih gritte dan pinky aku tambah semangat untuk hidup sehat.. insyaalah aku bisa... Mohon doanya ya teman2 🤗
Btw 2hari ini aku jg lg ngerasa dadaku sakit kayak ditusuk dan bbrp bulan lalu pernah ga dapet mens 6bulan fix aku obesitas 😭 ngeliat ini jadi termotivasi diet ✨
Wahhh, terimakasih inspirasinya kak ❤ Aku smp kelas 9 berat aku kurang lebih 50 atau 51 kg Dan yahhh aku merasa minder🙂 Dan aku juga korban bully di sekolah, aku di katain jerawatan, gendut 🙂 Dan aku sekarang lagi berusaha turunin berat badan dengan cara aku berolahraga tiap sore hari, makan aku kurangin, yang biasanya bisa habis 2 piring kalau makan 😅, Aku Pengen diet gak makan nasi, tapi aku ada sakit maag jadi aku tetap makan nasi tapi aku kurangin, dan aku mulai konsumsi buah, yahhh walau jeruk doang sih:) Dan aku juga orangnya suka begadang jadi susah buat nuruninnya dan sekarang lagi usaha buat nggak begadang Jadi buat kalian semua semangat yah 😊❤ Ayo kita mulai hidup sehat, kita mulai coba bentuk tubuh kita 😊 Biar kita bisa tutup mulut netijen yg gak ada sopan sopanya kalau bicara 😊
Ngingetin waktu aku interview dlu di salah satu BPR daerahku. Bb aku dlu 98 terus turun jadi 70kg udah pede tuh ngelamar kerja. Nah ak coba dftr tuh di BPR karena ada temen jg yg badannya gemuk bisa kerja disitu jadi optimis dong dftr disitu. Tahap 1 sampai 3 lolos nih tinggal interview user. Pas interview ada 2 org. Yg pimpinan cabang (A) sama orang HRD (B) yg interview pas di tahap 2. Waktu ditanya sma si A ekspresinya udah sinis. Si A nawarin posisi marketing terus aku semangat ngeiyain. Terus dia bilang dong "tapi marketing itu jalan loh keliling pasar buat ambil setoran sama cari nasabah. Emang kamu kuat? Saya gak yakin kamu kuat apalagi kamu gendut tar kamu capek lagi." Rasanya pengin nangis disitu.. Beberapa minggu kemudian dipanggil lagi buat tes tahap terakhir aku putusin mundur, selang beberapa hari dapet panggilan jadi admin di PT yg kerja sama proyeknya pertamina. Padahal udah pesimis males cari kerja semenjak interview dlu.
Diet bisa menurunkan berat badan tapi puasa dapat pahala juga sambil inggat yang kuasa bahwa dia membuat kita percaya . Dengan apa yang dimakan dengan pikiran positif bahwa kesempurnaan diri adalah jiwa yang baik dengan hidup teratur pada aturan sendiri dan allah swt
Alhamdulillah bgt bisa nemuin konten ini, ternyata ada orang yg sama kyk aku, badannya gemuk trs pernapasan sesak, mens juga pasti telat. Makasih kak pinky yg sdh memberi motivasi!😍 mksh juga buat kak gritte yg udh bikin konten ini❤️❤️
Halo Maylanie cantik, lihat transformasi kamu aku nangis... Kamu luarbiasa inspirasi besar untuk semua org yg lagi berjuang memperbaiki komposisi tubuh mereka. Aku kagum bangeeet kamu super mandiri mempelajari diet n memepelajari sifat tubuh km semuanya sendiri. Personality kamu luarbiasa hebat !! Seperti yg aku sering bilang “tips diet selamanya akan itu-itu aja apapun jenis dietnya (semua akar basicnya sama, kalori defisit lah... makrogizi lah, terus aja bulak balik bosen) cuma personality orgnya yg bisa menentukan hasil akhirnya”. FINALLY !! Kamu yg dulu sering terluka krn disepelekan skrg kamu justru menjadi one of amazing woman yg menginspirasi jutaan org, maybe you dont realize but detik ini banyak org yg harapannya bersinar berapi-api melihat pencapaian kamu 😘 Dari sekedar ingin memperbaiki diri & membuktikan keteman sekitar, skrg kamu justru menggertak jutaan orang untuk semangat, aduh mau nangis lagi... all i know transformasi kamu ini gak sekedar tranformasi diet, ini transformasi mental besar2an untuk siapapun yg nonton ini skrg. Kiss kiss ....
Yulia Baltschun up
Up
Up
Kak yulia doain ya aku juglagi diet ikut tips dari yt kakak, jujur pengen ikut pdh tpi gtau diterima atau enggk dan 2bln stengah diet, aku turun 8kg alhamdulillah target ke 55 soalnyskrng bb masik 70 semangat pejug diettt
Halo ka yuliaa😆 aku jg ngikutin hiit cardio kk, dari bener2 masi gendut bgt ni perut sampe udh -25kg🥰!!
Mana disini yang punya badan gemuk? Sini sini peluk.
Kita sama kok 😊
Salaman aja jangan dipeluk hehe gak bisa nafas
Akuuuu 😭
Aku 😭, cantik kaga gemuk iya aku 77kg
@@salmafebrianti1896 bersyukur aja mba, fighting buat kita💗
*peluuuuuukkkk BB aku 89 TB aku 159, tapi aku cintaaaaa bgt sama badan aku sendiri❤
yang pernah ngaca trs ngomong "ih gw gendut banget", trs sering jg kesel gitu pnya badan besar, yg prnh like
mee 😪😪😪
guee wkwk . padahal BMI w udah termasuk sehat . tp masih aja dibilang gendut qkk .. . jd gue masih mau kurus dan kurus lagi 😂
Akuuu gitu padahl bb aku 55 tinggi 159 😭😭😭 ya allah ga brsyukur bgt kaya nya
Ah kebanyakan ngomong bosan guwa dengerx
Plaza Baru bnr bgt, ada tmn ku yg kurus trs nanya “gue gendut gak ?”. Pdhl jelas2 kurus.
Body shaming paling menyakitkan itu perkataan dari "keluarga"
Sakit bgt kalo diinget :"
Iyaaa bener banget
@@ayunadyakurniasari9920 yuk kak..diet aman dg herbal alami aman dn berbpom tnpa efek samping gk ribet..info lbh lnjut wa 082313111782.untuk liat produk dn fungsi nya serta tanya gratis....udah terbukti loh
sama kak aku pun sering dibanding2in huhu
Dan teman2 sekantor😢
Benar banget nii
Emak selalu bilang " Jangan terlalu gendut dong" Tapi emak juga yang bilang"kamu ngga makan?" Kalo nasi di Magiccom ngga berkurang, 😩😩
Ampuuuun maakkkk...
Sama bangett... Disuruh makan mulu, kalo ada makanan nyisa katanya sayang dibuang
Sama banget sama mak w 😂😂😂
Sama kdg aku makan nasi 4 sdm dibilang kayak makanan 🐈
mak gue jga woi, nyuruh makan mulu, melas bgt lagi nyuruhnya trs kdg diancem tpi kadang ngatain. ya gua gas aja
Emakkk guee jugaaa 😭😭😭😭
Kadang"muak suka denger ortu sendiri bilang badan gw gendut "emak emak aja mau kliatan bagus badannya elu mlah gendut gini coba liat muka lu tuh dah kya apaan" belom lagi dikatain sama temen sendiri yg baru gw makan dikit aja udah dikatain"pantesan gendut "plis lah enek banget dengerny...itu kadang bisa bikin gw stres sendiri klo inget kata kata mereka karna selalu kewaba dalam pikiran...walau cuma bercanda tapi buat gw itu bikin sakit hati banget
bener banget😭 keluarga ngatain, temen juga ngatain, terus harus lari ke siapa coba
Aku juga gitu dl kak tp ambil dr sisi positive nya aja kak, keluarga bilang begitu karna mau kamu jd lebih baik dalam segi kesehatan. Cth : jantung, diabetes, dll. Semangat kak
@@01_pendidikanipa_zahranipu48 ujung"nya cuma dipendem doang wkwkwk
@@anjanilaluna5974 yap emang ada betulnya...tpi disini ak cuma pengen crita isi hati aja... Btw mksh semangatnya luv
Tan G Hallo kak, masih inget cerita engeline yg dibunuh oleh ibu angkatnya dibali? Check ya channel youtube "Putri Alfian" yg interaksi dengan gadis kecil Engeline :)
Team insecure hadir :(, untuk melihat video ini
Semangat 💚💚
Retno Anggraeni Hallo kak, masih inget cerita engeline yg dibunuh oleh ibu angkatnya dibali? Check ya channel youtube "Putri Alfian" yg interaksi dengan gadis kecil Engeline :)
Makanya diet
Aji林 tidak segampang mulutmu mengucapkan!
Rindy Ar makanya usaha dietnya dikerasin
Sering jd korban body shaming gw tuh😭 walau mereka kira itu bercanda , tapi kan tersungging gw nya🙂 mo gmna lagi makanan mak enak🤣
Iya sabar,hehe sama aku kalau ibu masak enak terus jadi makan melulu🤗🤗😂😂😍😘😘
Iya ka sama. Gmn ya cara kasih tau nya ke meraka yg suka ky gt. Kadang kalau kita ngomong suka di bilang baper. Sekrng siapa juga yg terima dirinya dihina walau katanya cuman bercanda..
@@intanpurwitasari801 nah bener tuh😂
@@jelitamegasukmawati_fikesu831 mau di ksh tau pun bakalan mereka candain ucapan kita😂 stay strong💪
Iya makanan mak enak gimana donkk 😭
Diet kalori emg bagus, aku jg cocok. Alhamdulillah selama lebih kurang 4 bulan turun 17 kg. Tapi aku tetep makan nasi, cuman diganti nasi merah, itupun makannya cuman 1x disiang hari. Dan satu lagi olahrga jg sangat mempengaruhi. Olahraga tiap sore hari. Malamnya minum teh hijau. Perbanyak makan sayur dan buah. Oh ya satu lagi hindari makanan berminyak. Semangat pejuang diet. Kalian bisa 🤗💪
Teh hijaunya yg kaya gmna mb?
@@vinddyaprilia7508 teh elmina sist, aku belinya dishopee.
Kak,nama instagram kakak apa?
@@serlynurhayatihappy3751 sesylesmiarti
Pagi makan gk kak
Dlu gw waktu SD sempet gemuk, trus di ejekin sama temen" dibilang badak,gorila,dll. Dan gw sempet"nya dibully di sekolah waktu itu. Akhirnya waktu Smp gw diet dan akhirnya gw bisa kurus. Gw cuma mau bilang , orang gendut itu juga manusia. Jangan seenaknya kalian menghina orang gendut. Mereka juga punya hati.
Yeay trueee! Mereka juga manusia not gajah kek or badak dll :(
Di Indonesia itu, gemuk dikatain, pas diet sehat apalagi olahraga dikata2in jga sok2an sehat 🤣🤣🤣 kayanya kalo gak ngatain org tuh kaya gak afdol aja kali yaaa..
Biasa mba...netijen +62
Haha betul banget sirik aja hidup hidup siapa wkwkk, makanya gkusah dengerin omongan orang apa apa serba salah 🤣
Baru tau ada orang yg ngatain sok2 sehat ..
Kita blom makan seharian aj d katain sok2an diet lu ditawarin minum es dan memang lg flu dikatain juga kan anying
Relate bgt sama aku, pas udah langsing dibilang ketirusan lah apalah haduh
Kak Yulia Baltchsun emang terbaik dalam kasih ilmu2 tentang diet, thx Kak Yullllll. Thx Gritte❤❤❤
Iya bener kak. Aku juga subscribe nya kak yulia. Ilmunya luas Dan no tipu2
Aku berhasil diet karna ilmu dari kak yulia yaampun baik banget big thank kak yulia😍😭
Parah ter thebest
Tips diet nya dikirim via email n kita transfer ya utk dapetin tips dietnya
@@yohanayoanmesia8023 di videonya banyak kok tentang diet yang benar secara gratis
Aaa senang banget ternyata Pingky ikut dietnya Yulia Baltschun... Kita samaan yeayy✨ Aku sekarang juga masih proses nurunin berat badan dengan ngikutin saran diet dan olahraga dari kak Yulia Baltschun. Belum ada 1 bulan BB aku udh turun 5kg😆 tp perjalanan masih panjang karna target aku turun 30kg💪
Mau terima ato gak, yang namanya gemuk/gendut bahkan obesitas itu gak sehat. Kalo kalian ngomongnya ke orang2 "gue gapapa gendut, yang penting bahagia, toh ini badan gue" tapiii pas kalian lg sendiri trs liat badan kalian di kaca dan malah stress ato sedih... Ini namanya fake happiness sihh
Buat teman2 disana yg merasa belum puas dengan badannya, yukk semangat berubah. Tuhan tuh gak sekejam itu kok guyss... Jangan jadikan "genetik gendut" sebagai alasan. Buktinya sudah ribuan orang di luar sana yang berhasil menurunkan berat badan. Kalo mereka bisa, kita pasti bisa🔥
Dan buat para tukang bully, kalian kejam bgt sihh.. Drpd menjatuhkan, kenapa gak kalian dorong dan dukung dengan semangat dan tutur kata yang baik. Semoga kalian menyesal udh ngomong jahat!
Thank youu Gritte dan Pingky atas kisah inspiratifnya. Aku jd tambah yakin bisa dan semangat untuk nurunin BB💕
bagi link diet nya kak
Aplikasi buat ngukur kalori namanya apa kak?
@@santiwidya8517 Coba deh tonton video2 diet dan olahraga di channel youtube Yulia Baltschun😉
@@safitasekar9623 Fatsecret
Gimana ya kak caranya pakek app fatesecretnya? 🙏😌
orang gendut juga berhak untuk epic come back 🤞🏻
🔥🔥
🔥🔥🔥🔥
🔥
Aku juga pernah ngalamin kek gtu yg bener" gendutt parahh , smpe diajak foto ak sembunyi di blkng tmen" ku pkokny insecure bgt 😭 tpi ak mikir klo insecure trs capek juga cuyy akhirnya mencoba workout awal" ny ga kuat😭tapi lma" semakin kya biasa aja ehh mlah ketagihan workout mulu alhamdulilah skrg udh mendekati ideal🥰semangatt gais ga ad yg ga mungkin klo kita mau berusaha 💪🏻
Good for you❤️
Keren banget✨ semangat kakk💪🔥
Maaf kalau tersinggung, BB awal brpa kak, sma skrg??🙏🙏🙏
Jangan malu punya badan gemuk.
Karena gak semua orang bisa gampang buat diet.
Cintai diri kamu sendiri.
Be yourself.
Kalo episode ini, mungkin bisa memotivasi kita semua. Tapi gak semuanya it works kok :)
Saya gemuk, dan saya mencintai diri saya.
Ubah insecure jadi bersyukur, kurang lebih seperti itu kalo kata di film imp****ct.
Kalo kata Mamah, Gpp lah gemuk, Asal sehat.
ruclips.net/video/n98PdJVFQpE/видео.html
Bener gemuk gpp tpi kalo obesitas ud bera cerita ga bagus buat kesehatan
Bener banget aku juga sama gendut
Biarin gendut, yg ptg seksi,,,,,
Hidup orang subur, ternyata saya TDK sendiri 😘
Saya juga terinspirasi dafi film imper**ct
Yg ptg tetap d atur makan & minum (yg utama) banyak minum air putih, jgn manis terus, cukup pagi aja manisnya 😄
Sekarang gini, kalo liat orang yang gendut banget itu sejujurnya emang kurang enak diliat dan keliatan kaya orangnya punya gaya hidup ga sehat, makan sembarangan, potensi kematian juga kan lbh tinggi, bs kena serangan jantung, diabetes dll, ya wajar aja orang lebih pilih yang badannya lbh sehat sedikit. Kalo orang yang ngebela orang gendut plis, jangan suka membela orang yang punya gaya hidup ga baik, lbh baik kasih motivais untuk diet drpd cuma nyemangatin untuk melanjutkan kehidupannya yang emang cara hidupnya aja udah ga sehat
Mantaf
Ini bener!
Informatif sekali👍
Nah setuju nih, dulu aku badan 60kg eh keluar sekolah naikk banget bb nya ampir 90kg kerasa banget deh gaenak nya gampang cape yang ada. Sekarang lagi berusaha diet, ga nyesel deh diet walaupun bener bener pengorbanan tapi hasilnya lebih sehat ke diri sendiri.
Finally, ada yang sepemikiran sama gw. Gw juga bukannya gak respect sama orang yang obes, cuman agak resah lihatnya, tapi waktu dikasih masukkan malah jawabannya "bacot, yang punya badan gw kok lu yang banyak komen." 🙂 Cuman bisa ngelus dada doang
makasih kak Gritte buat video hari ini... sangat menginspirasi dan menyadarkan aku yang punya gaya hidup ga sehat.. sekarang berat badn aku 100 kg lebih.. mohon doanya yaa semuaa semoga berat badanku segera menyusut.. biar tambah sehat dan semakin semangat beribadah..
Kak, gabung grup Fb GGL aja #GakGendutLagi..
Aku juga gabung buat hidup aku sndiri biar sehat..
Ini ceritanya sama ama gw yg hadapi :( susah banget mau diet. Sering di body shaming ama orang-orang dan temen. Suka di anggap rendah. Mereka ga tau aja, gimana susahnya diet :( but, thx for gritte and tim. Ini jadi motivasi gw buat diet nih.
Smgt kita satu server kak❤️
Aku g pernah d bully sih walaupun aku gendut krna aku humoriss jd otomatis smua pd suka sama aku, Alhamdulillah. Tp aku sndri yg sering ngebandingin diri ku sama temen cwe yg lain nya, knpa lah merka cntik, lengan nya ga gede, aku selalu punya inisiatif pokok nya aku haruss diet, haruss!! Eh mamak ku masak nya enak enak terusss,luv makk❣️🤣
Diet sangat gampang,, makan nasi sedikittt aja,,, bnyakin sayur, ikan,, dan tahu,tempe. Dan buah,,, minum air hangat,, dan jgn makan malam,,,
@@vivihutabarat6270 udahh mau dicobaa, tp ga bisa huhu🤧
@@ayuok0865 ayo donk pasti bisa klo niat tahan coba nnti lama2 pasti makan nya dkit langsung kenyang..ak juga gitu dari 60 kg jadi 49 kg makanya porsinya di kurangin aja ga diet ketat sampe nyiksa diri ...
@@cuthambiawati7714 terimakasih kak🙏🤗
@@cuthambiawati7714 sambil olahraga kah?
Jangan bikin orang gendutt stres (bodyshaming) ,karna kalo stres pelampiasan nya kemakanan😑
Gue bgt nih, tambah stres tambah nyetok bnyk mknan haha
😂😂
Bener banget🥺
Betulllll.... Sempakkkk!!!!!
yang aku tangkep pingky jadi pinter bgt pas ngebahas tentang makanan teliti bgt,dan itu karna tekat dia buat berubah
sekedar sharing, aku tuh cwek yg punya berat badan minim
yah samalah kalok masalah body shiming tapi aku bersyukur bgt karna bodo amat sama omangan manusia yang tak bertanggung jawab , semangat buat kaliannn yg berat badan nya berlebihan dan kekurangan aku sayang kaliann
Akhirnya ada subtitles.. Makasi kak gritte :)) walau video lain tanpa subtitles saya hanya dskip karena saya maaf pny kekurangan yg g bisa denger apa kata mereka dlm videonya
aku lagi sedang dalam proses!!!makin semangat liat video inii gue bakal nonjok temen“ yg sering remehin gue!!!♥︎ send virtual hug!!!
Keren banget pingky dengan kerja keras buat rutinin defisit kalori, hebat bgt.
Proses emang yang akan bikin kita lebih menghargai diri sendiri.tidak melulu hasil .
Proud of you pingky . Seneng bs dapet ilmu dr km ttg kalor juga .keren bgt 🥰🥰
Nama aslinya siapa sih? Tau nggak?
Aq pernah di bully sama temen ku gara" gemuk,padahal ideal karna aq umur 12 tinggi ku 152cm berat badan ku 52. Aq selalu di bully akhirnya aq sering olah raga,akhirnya aq pun mencapi berat badan yang ku ingin kan yaitu 42. Dan akhirnya tmn ku yg ngebully itu cowok,dan dia malah suka sama aq.
Jadi,aq cuman mau bilang. Jangan malu dengan keadaan fisik
Karna orangbgemuk itu pasti bahagia
Jadi aku mau simpulin, aq bukan diet aq cuman olah raga. Jadi jan di hujat
Salam dari SURABAYA
Anjir itukan ideal banget
Kalo gasalah ya kalo tb nya 152 idealnya bb nya 42
Jadi kamu srkarang lebih ideal buwanget
Kalo dulu masih mendekati
12 tahun udh diet.. :( sama kaya aku, dan hasilnya yang mestinya masa pertumbuhan bisa tumbuh yang ada badan malah nyusut. Mulai dari tinggi badan dari 160cm jd 156cm. Ukuran sepatu dari 40 jadi 37.. dan itu penyeselan aku yang paling gede.. karena dengan keadaan fisikku yang nyusut.. sekarang ga bisa wujudtin cita2 utk jadi taruni
Tolong dong dek, kamu lagi masa pertumbuhan.. ga perlu utk diet2.. mereka yang nge judge kamu itu org yang ga perlu bgt kamu denger..
@@s.haqnur7404 kalo dia nyaman dengan tubuh dia yang kurus gpp kok
Ngerti banget perasaan kamu pinky😭
Apalagi niat mau olahraga tapi gajadi trs karna takut di ledekkin, semangat terus ka pinky❤
Aku dulu gendut+pendek pula parah sih,tapi Alhamdulillah sekarang aku tinggi jadi gk keliatan gendut,sampe para tetangga paling sampe ada yang bilang "wahh kamu sekarang tinggi kurusan pula dulu mah gendut banget"
(Dalam hati aku) "Yaampun ini muji apah ngehina sih,tapi mungkin kesalahan ku juga dulu gak jaga pola makan".
Jadi kita jangan bersedih hati kalau ada yang ngatain,jadikanlah perkataan jelek mereka motivasi buat kita,asal kan kita niat ajh jaga pola makan kita+harus sering olahraga Jan mager insyaallah kita bisa,semangat gak ada yang gak mungkin di dunia ini:)
Sapni Oktaviani bener banget
Cara buat tinggi gimana?
tips tinggi nya ka?
Yeaayyy kak YULIA BALTSCHUN,
SANGAT MEMOTIVASI PARA PEJUANG DIET,
Indah Wigati, bener bgt kak, bb aku asalnya 65, grgr nonton tips diet dia, bb aku skrng jadi 58
Relatable banget cerita si pink, sad but true people do judge book by its cover, I was overweight and bullying was my norm but when I lost the weight people do appreciate you more. To my obese friends you can do it! Prove them wrong just like she do it! And believe me when I say revenge is sweet, now the people who used to bully me are getting fatter each and every day, but I stay the same because I understand the concept of calories deficit, so being bullied and obese was really a blessing in disguise if I hadn’t been bullied/obese I would never understand the concept of calorie deficit.
Kadang,omongan yang terdekat kita sendiri yang bikin kita insecure terus:). Buat kalian yang suka ngatain fisik orang itu gendut lah kek truk lah,tapi kalo dia berubah penampilan dan kurus pasti kalian nyesel udah ngatain dia dulu:)
Lebih sakit, di katain gendut sama orang yg jg overweight,,, semangat diet
Itulah hikmahnya juga ka sbnrnya dibalik kjdian yang dihina atau di bikin down
Dr hal itu dg makian dan hinaan buat qt bangkit dan merubah hidup lbih sehat
Waktu smp gw diejek sama cowo yg gw suka, si cowo itu ngejeknya sama gengnya nah posisi gw mau ke kantin nah itu ngelewatin tangga, geng cowo itu kalo istirahat nongkrongnya di tangga aku lewat mereka minggir semua terus sambil goyang-goyang bilang awas ada gempa, anjir gw langsung balik ke kelas langsung nangis nah mereka tuh kelasnya sebelah sama kelas gw terus ada temenku yg lapor ke mereka, mereka tuh langsung salah salahan satu sama lain didepam gw, terus gw reflek langsung gebrak meja sambil nangis soalnya sering diejek tapi diem aja, sekarang dengan seiring berjalannya waktu cowo itu pernah bilang kamu semakin cantik,terus bilang gw dulu pernah sempet suka sama lu. Jadi kalo dibody shamming biarin aja kita hanya cukup berusaha dan buktiin kalo kita ga seburuk yg mereka bilang😊
ih kalo gw jadi lu, kaga mau sm cowo begitu. brarti dia cm lihat fisik lu doang. malah gw sumpah sumpahin tuh cowo biar jd bujang lapuk
@@arshintaanugrahp2418 bener tapi jaman sekarang cowok = fisik, cewek = duid kebanyakan sih gitu :'v
Elok Nur Laela cerita kita sama:(
Dan lo mau ama dia? Ga abis pikir
@@DenzEdutainverse gak cuma cewek yang mau duit cowok juga intinya sama aja cewek cowok
Bener banget nih salah satu hal yang ngeselin pas lari dkperumahaan diteriakin "gendut" "mau kurus ya" dll.
Dan ga jarang di gym juga diliatin sih. Kadang diketawain sama org.
Nge gym berapa si ka gimana juga?
Murah kak di daerahku cuma 7 rb perjam
Murah kak di daerahku cuma 7 rb perjam
Tergantung banyak yg murah sampe mahal pun ada. Kalau daerah aku 280 rb aerobik sama gym perbulan paling murah.
iyaaa kamu dihargain org skrg..
karna kamu juga ngehargain diri kamu..
jadi aku dpt belajar juga dr kamu hehe❣️
hargain dulu diri sndiri kayak ga makan dan minum sembarangan, dan ngertiin tubuh sndiri untuk kebutuhan apa aja yg perlu buat diri sndiri, suka bgt nntonin ini💞
Setiap perempuan punya porsi kecantikan masing². Apapun rupamu, bagaimana pun kamu. Jangan lupa bersyukur hari ini. Karna terkadang manusia punya mulut tapi gapunya hati
komentarnya pasti org gemuk semua ? 😅😅 yg bilang gppa gemuk , gemuk itu sehat , montok lah apalah .. sya gk habis pikir sama pola pikir kalian 🙅 aku pernah obesitas dan itu menjadikan hidup aku gk nyaman dr segala sisi dan akhirnya aku memutuskan untuk diet , dan hidupku kini serasa berubah 180 derajat .. semoga pemikiran kalian bisa diubah 🙂 yg katanya gendut itu montok . dn gk ada critanya orang gemuk itu bahagia 😪 blm pernah ngerasain di panggil ibu" pdhal usia masih muda 😂 trlihat tua hnya karena fisik yg gemuk .
Haha iya mbak bener banget, semua cuma tentang waktu kok :) doain yang terbaik buat mereka.
Doakan sy juga yah kak semoga berhasil dietnya
Sepemikiran gw si dgn ini, mereka kaya gitu buat pembenaran diri aja sih mau gimanapun jadi gendut gak bahagia itu cuma bulshit omong kosong
Gw yakin jg kalo orang berusaha dgn baik konsisten pasti bisa kok langsing
Btw gw Dlu jg gendut n gw usaha mati Matian buat langsing dan skrng gw berhasil perjuangan ga akan mengkhianati hasil
Nah sepemikiran , gw 165 bb 65 kg aja sering berat buat gawe , turun 60 kg entengan
@@Aminah-po2ey yg penting konsisten pelan" pasti berhasil .. jangan sampai diet gk makan nasi 😁😁
Gendut dan kurus itu pilihan, tp ya kalo mau hidup sehat ga banyak sakit ga di bully sm org apa salahnya buat diet toh juga kalo kalian kurus cantik , ganteng juga ga rugi .
Nah ini tepat, klo emg di bully ya itu udah resiko karena yang nentuin berat badan kan pribadi masing2, bukan orang lain
Iya tau emg dr diri sndri pilihan nya tp seenggaknya jgn bully org2 yg gemuk/kurus gitu intinya toh mrka jg mgkn ada yg sedang brusaha menurunkan atau menaikan.. Punya mulut jg bukan buat bully doang kan itu juga pilihannn
Sabar ya untuk yg pd punya badan besar,, inshaallah ada waktunya ada masanya kita bakalan punya bb ideal,, intinya harus punya kemauan dan Niatt,,, aku jg bb 82kg setelah melahirkan di th 2016 bb malah naik bukannya turun, sampai skarang stay di 82kg... Sabar dan secara perlahan bertahap klo mau nurunin bb,, Smoga yg punya bb besar berhasil nurunin bb, dan ngebuat orang yang udh ngebully tercengang liat perubahannyaaa... Semangaaattt 😘 ❤
Tgl 22 april 2020 pacar aku mau ultah. Kebetulan adik aku foto aku dri jauh. Karena dirumah aja karena korona nafsu makan makin bertambah. Ditambah kelas online makin jadi :(
Setelah itu aku liat foto aku yg difotoin adik aku aku bener gendut bgt dan ga pernah segendut ini
Aku iseng nimbang ternyata 71kg dan serem banget ganpernah segendut ini.
Akhirnya aku diet udh mau jalan 1 bulan, kalori defisit olahraga nya skippingan 30 menit, situp, dan push di gabungin aja.
Udh agak menyusut sekarang udh balik ke berat badan normal 68kg. Taget berat badan ideal aku 61kg..
Untung yg mau diet. Semangat yuk! Faktor pertama niat dan ubah mindset kalian tentang kesehatan dan makanan yang bersih. Pola makan itu penting dibanding olahraga yg teratur cuman ga jagapola makan 😊
Aku 59 tapi lengan aku besar banget
Gua gendutt:(
Sering bgt di ledekin orang2
Sakit hati,tp hrs semangatt buat ngecilin badann.
Semangatt buatt semanyaa💃💛
Yuk kak diet aman dg herbal alami aman dn berbpom tnpa efek samping gk ribet..info lbh lnjut wa 082313111782.untuk liat produk dn fungsi nya serta tanya gratis
Yg susah diet kek akuu cunggg :))
Semangat 💚💚
Hai kak fara aku sudah Turun 15kg loh kak , semangat kak fara pasti bisa
Boleh mampir di IG kita kak @Dheaaseptiana banyak tips diet kekinian
Emang ya.. Keadilan sosial bagi seluruh rakyat yang good looking, 🤭😅
Btw aku juga gemuk, mau diet susah sekali niatnya.. Kalau kumpul ama temen2 dibilang gemuk kayak ibu2 anak 1, kalau di kereta pasti di kasih tempat duduk karena di kira ibu hamil, baju2 udah pada gamuat....
Hahaha agak menyakitkan...
Tapi ku sadar kalau itu salah diriku sendiri, abis makan siang pasti selalu minum boba.. Trus ngemil martabak..
Huft... Semoga setelah ini aku ada niatan untuk menurunkan berat badan..
Ayo semangat temen2 semua!!
Dan jangan insecure yaaa..
Btw aku Tb 163, bb 73.
Boba s ap?
saya pernah dibully gegara punya badan gemuk tapi yaudah gakpapa saya biarin saja 😂 tapi alhamdullilah berat badan saya sekarang udah sedikit turun
buat kakak kakak ataupun teman teman yang merasa badan gemuk jangan pernah putus asa ya tetep berfikir positive saja 😊
Sangat menginspirasi bgt..menurut q mengurangi atau menganti nasi dng yg lain itu ngruh bgt..plus jgn pernah lupa rutin minunm 8 liter air.smgt bg para penjuang diet kalian luar biasa cintai diri kalian dng menjaga pola hidup kalian
Bener bnget, klo mau mulai diet itu yg harus pertama banget di mulai adlh NIAT yang sungguh" itu sih.
Minta doanya dong gaiss hari ini tepat 5 hari aku ngejalanin diet aku. Dan alhamdullillah udah lumayan turun berat badanya semoga bisa dapet BB normal ya dan bisa mengatur gaya hidup lebih sehat lagi 😊
Iyaa kak, tp saran aku kl lagi diet jgn pandang sm bb nya krna blm tentu jg yg kurang lemak bisa aja ototnya yg berkurang malah jd berabe. Jd ngukurnya dari ukuran tubuh kaka aja, kalo kecilan insyaAllah yg berkurang lemak 😊
Konten yang kaya gini nih, sukak. Jadi memotivasi banget.
Aku juga, selama 3 bulan jalanin defisit kalori bisa turun 10 kg.
Tapi gegara libur akhir tahun dan skrng di tambah work from home, ehh nambah 4 kg 😅😭😭
Pdhal target turunnya 25-30 kg 😅😅
Harus semangat lagi ngatur pola makannya... 💪💪💪
Semangat 💚💚
Semangat kamu🔥
Do'ain aku juga ya aku mau nurunin 8kg
Kalo org gemuk kan biasanya banyak stretch mark ya? Terus pas kurus itu masih tetep keliatan apa nggak si? Pernah denger soalnya kalo dr kurus ke gemuk pasti timbul Stretch Mark terus sebaliknya dr gemuk ke kurus juga ada Stretch Mark. Itu bener atau nggak si?
@@nabilaangelia9988 itu mungkin yg biasanya turun BB banyak dngn drastis.. Tp klo sdikit² dan bertahap insyaallah nggk...
defisit kalori gitu pake apk apa sih buat kaya ngatur ini itu tuh aplikasi nya apa?
Kata-kata MUTIARA *ORANG GENDUT KAN MANUSIA BUKAN BINATANG* Kerennnn.. 😍😍
"Nutupin hati jg bisa"
Bener bgt kalo masalah perbucinan mah :))
Mau sharing . Aku tinggi 161 bb 75kg, sering dikira lagi hamil sama cust .. Sampe pernah ada yg kekeh bilang "udh deh mba ngaku ajh klo lagi hamil " dalam hati mah nikah ajh blm trs lagi pms juga gimna bisa hamil (brhubungan badan juga gk pernah) .. ampe tmn" yg denger belain aku krn mereka tau aku.
N ada lagi Tmn sendiri (2 org cowok) pernah ngerumpiin, krn postur tubuh ku gendut aku dinilai dan dibilang udh gk virgin .. (sumpah itu bikin sakit hati bgt, apa hubungannya berat badan sama virgin .. klo stetment nya bgtu brarti cewek virgin hanya milik org" yg bertubuh kurus ???!!) .. knp aku tau mereka ngomongin aku, krn salah satu dr cowok ini keceplosan ngomong ke aku .
Buat org" yg suka ngebully org gemuk kalian harus tau ..
Gemuk bukan kita yg mau .. gemuk bukan kita sengajain .. gemuk juga gk enak karena gampang cape, diet + olahraga itu gk semudah balikin telapak tangan krn itu butuh proses dan kita yg gemuk ini sama kyk kalian sama" manusia biasa dan sama" punya hati ..
Jgn krn postur tubuh kita yg beda trus kita yg gemuk bisa diperlakukan seenaknya ..
Sorry jd curcoll ..
Tetep semangat ya mba.. Cintai diri kamu.. Jadiin omongan2 nyakitin dr orang itu sbg motivasi diri supaya bisa lebih baik dan memperbaiki pola hidup.
Aku tau gimana rasanya jadi kamu mbak.. aku juga pernah digosipin gak peraw*an sama temen kelas karena badan aku yg gendut. Sakit hati banget rasanya.. Tinggi 165, bb 72.
Cuma sekedar masukan aj,sebenar'y virgin/ gak nya ga bisa dilihat dr bentuk tubuh...
UNFAIR donk statement gitu,kayak'y terlalu menjatuhkan org2 yg berbadan gemuk...
Btw,apa beda gendut SM gemuk?
Mohon pencerahan donk..soal'y W TB 160 BB 58 itu termasuk gendut/gemuk?
Gue turun dari KRL di Stasiun Sudimara, dulu lagi ada perbaikan yg mengharuskan kita utk jalan bawah, sebenernya ada jalan atas yg langsung tinggal nyebrang rel, gafaham gue gek. Kata satpamnya gini "Bu, mau lewat sini? (lewat atas)" "Nggak Pak" "Gapapa lewat sini aja, lagi hamil kan?"
Pertama, umur gue masih 21th dan belum nikah, gue belom jadi ibu-ibu
Kedua, gue belom hamil karena belom nikah juga kan.
Padahal saat itu gue lagi ngerasa agak langsing, apalagi gue pede sama baju yg gue pake karena bikin terlihat slim (orang gendut faham lah ya)
Dan ternyata ulalala, semenjak itu gue gak percaya sama orang yg katanya orang gendut harus pilih-pilih baju yg bikin 'terlihat' langsing. Wkwkw
@@zahra_yunita23 kamu juga tetep semangat yaa .. makasih ya support nya ..
@@elizabethkhouw3708 makasih masukannya .. bener kata kamu.
Yg bikin aku gk terlalu down bgt ama itu stment , adalah pernah baca artikel klo virgin itu gk bisa dilihat dr bentuk tubuh, klo mau cek virgin ya ke dr. Dan itu juga gk bisa sembarangan cek .
Pas gendut gue sering di bilang hamil , terus gue di bilang gag ada cowok yang mau sama gue gara2 gue gendut. Setelah gue kurus malah di bilang gue habis gugurkan kandungan gue. Terus gue balik gendut lagi di katain gue hamil lagi. Sumpah kalau tinggal di kampung harus kuat2 iman kalau gag bisa gila. Lebih parah lagi keluarga sendiri ngatain aku hamil dan kata dia gag lama lagi akan ada yg nikah kata dia soalnya ada yg ngisi. Sumpah gue ngerasa kq kayak gini gue kurus salah gue gendut salah.
Stepania afuiling A oya mbakk sama aku sering digktuin pas aku sakit aku kurus dikatain aneh lah inilah. Dr itu aku sadar lakuin sesuatu yg nyaman dan sehat aja buat diri sendiri netijen kaya mereka banyak tuntutan. Cintai diri sendiri❤❤❤
Sama aku juga gitu kak nggk suka kek gitu, aku juga sama sama tinggal di kampung kak
@@denaadenelan1563 kacau yah mulutnya, tapi mereka gag sadar kalau itu buat kita tuh sakit banget k hati
@Stepania afuiling A iya kak sakit banget kak, dengan enaknya mulutnya bilang kayak gitu mereka nggk mikir dulu sebelum bilang gitu coba anaknya yg gendut pasti ngerasain juga kek gitu
Kalo aku lebih sedih sama kata2 temen, yg kadang pke kata binatang "gajahlah" apalah...cm aku orgnya sesaat aja sedihny, selebihnya bodo amat. Diet sih pelan2 ngatur pola makan ga bnyk ngemil2 banget, bukan untuk mulut mereka tp buat tubuh sendiri
Semua orang punya porsi nya masing". Yang gendut mau kurus yang kurus mau gendut. Buatlah dirimu senyaman mungkin. Bagaimanapun bentuk tubuh mu,Kamu cantik! Be your self,And always love your self! :)
Beratku 90kg udah bener2 stres tiap kali ngaca sampei ke tahap ngeluh terus terusan,sampei gak berani lagi buat foto karna liat muka udah bengkak bengkak semua,terus sampei mikir gak ada yg tertarik sama diriku karna kegemukan ini
Sering kali di kirain ibuk ibuk sampei ditanyain anak nya udah berapa pdhl nikah jg blm umur jg masih 25thn tp karna body yg subur ini jd sering sekali di kirain udah jadi emak emak😭😫
Udah sering diet seringggg bgt tapi hasil selalu gagal,setiap gagal diet pasti makan makin meledak karna aku orgnya kalo banyak pikiran makin bnyak mkan😫
Bismillah besok mau coba lagi,semoga ini percobaan terakhir
Doain ya temen temen semoga kali ini berhasil,nanti balik lagi utk hasil akhirnya,Bismillah doain ya semua nya semangaatt yg lagi di situasi sama kayak aku❤kita sama sama berjuang demi hidup yg lebih sehat💪❤Bismillah goo❤❤🤗
Skarang BB brapa mba?
@@hariramdaniramdani6872 84 skrng ka
cuma di #GritteBukaPraktek ,, Nasum bisa puas bicara tanpa kena pemotongan..
sumpah laah keren banget caranya kak Gritte ngehargain nasumnya kyk temen sendiri...
Good job kak Gritte and team❣️❣️
Gw pun sering di bully , sampe sampe sakit hati bgt , setiap punya pacar selalu putus cuman karna "lu cantik tp lu gendut coba lu kurus" itu kata kata yang paling sakit bgt dan gw mutusin diet BB awal 81kg turun ke 69kg , naik lagi krna kerja BB naik ke 73kg dan skrg gw stress lagi kena bully , harus diet lagi . Bener bener sakit deh kalo di bully gendut bener deh .
Mutiara Febrawulandari Sama Ka,saya dulu pernah obesitas Pas Masih 7 tahun bb nya 62 kg,Pas kelas 4 turun drastis 40 kg Dan Pas SMA bb 70 ITU bener2 Aku abis Di bully Sama tmn2 lah,Sama saudara,Sama ortu..
I feel you kak.. Ku di fase itu sekarang hahah yoook semangat dietnya
tingginya brp ka?
Tetap smngat ka...aku jug mengalami hal yg sama
Sama kak. Yok kita berjuang sama², aku skrng lg diet syukur skrng dah turun 7kg
Anjai langsung diet gua . Woy guys doain gua moga bisa diet . Ngomong BRT gua 130 kg . 😭
Smgt buat diet nya ☺️
Semangat💪💪 aq jg lagi diet,bb 74
Pake cara OCD om deddy aja ka
Biar terbiasa dulu lambungnya
Semangat ya
Semangat bro. Untuk hidup yg lebih sehat. Lo pasti bisa!
film imperfect yg sesungguhnya:")
Saya juga 1½ bulan turun 13 kg cuma rutin olahraga setiap pagi sama jaga pola makan dan banyakin minum air mineral. Dari 83 kg ke 70 kg.
Tetap makan nasi ya kak ?
Olahraga nya apa kak?
makan nasi ga kak?
Guys, q pny trik diet nih dulu BB sblm puasa 22 april'20 85kg.. Trus q planning awal puasa q hrs mulai diet..selama stay at home/WFH q nganggur gak ada krj an..akhirnya dr tgl 24 april pola mkn q tak atur.. Buka puasa q cu5 makan telur di campur bayam (kukus potong) trus d goreng + 3glz air putih, sahurnya q mkn roti 2 lembar + minum air putih 2 glz.. Jam 12 siang tdr, jam 3 sore olah raga lari di tempat 2 jam/ lompat tali + pakai istirahat ya... Alhamdulillah dlm 18hr BB q turun 8kg🤗🤗🤗
1111
Oo gitu ya. Aku puasa kemarin itu jg coba diet gk makan nasi alias aku ganti sama carbo + aku gk minum es yg manis² pas waktu buka puasanya. Tpi alhamdulillah sih turun kalo gk 2 kilo 1 kilo😂 tpi tetep aja gk bertahan lama😭 naik lagi deh. Memang diet itu butuh komitmen dan istiqomah yang kuat😂
Yang badannya kurus juga sering dibully hiks,padahal sudah usaha juga naikin,trus kalo uda gemukan di omongin lagi,hadeh
Tapi rasanya ngk semenyakitkan kami yang gendut, ibaratnya kalian dihina 50% kami 100%,
Di bully sih enggak cuman selalu jadi omongan, mau gimna lagi badan cungkriing dari lahir
Bner bgt mo makan seberapa banyak ga bisa jadi daging :(
Bener banget,, padahal mah makan dah banyak apa lagi ngemil, buah2an, vitamin, susu tetep aja g gemuk2 ada yg bilang mah tulang q halus susah gemuk, kurus tapi di pegang padet,,
Dan keturunan juga
Setujuu😭
Yang gemuk, yang kurus emang selalu jadi body shaming bgt:(
yang kurus juga diejek kak, nggak gendut doang, katanya kek orang kena gizi buruk(padahal makannya udah banyak tp tetep aja kurus)🤧
Gue dibully selama 6thn di sd, di smp disinis,dicaci,direndahkan grgr gendut..sampai keluarga aku malu grgr aku gendut sering dihina hinaa lah APA lah makan dikit udh dikata²in habis²sin nasi :) tp aku selallu bersyukur berkat mereka aku menjadi pribadi yg lebih baik :)
Btw tinggi aku 154 Bb 68.
Semangat kakk. Yg ptg jgn sampai kebablasan gendutnya. Nanti mlh takutnya ky kak pinky, organ tubuhnya jd ketutup lemak
I'm sad listen your story keep hem right
Semangattt kakkkk
Aku juga lagi ngejalanin diet kok
Tinggi aku 165 target BB yang aku pengen 65 kg
Semangatttt 😊💪💪💪
Semua itu emng hrs ada niat dlu.. Mau nurunin bb pun hrs niat dlu kalau gk niat pasti jalaninya stngh2... Yulia memang panutan diet ku dri thn 2018 smpai skrng... Tips dietnya memang the best...
Bentuk badan kita bisa menentukan harga diri dan nilai kita dimata org yg melihat dan menilai kita
Aku sering bgt dikatain gini "Udah jalannya pincang, gembrot lagi", dan itu sakitnya melebihi apapun si
Harusnya perusahaan ngga mandang fisik untuk memilih karyawan tapi harus mandang otak.
Masa mau kerja harus kurus. Tinggi
Apa daya orang yang gemuk . Pendek
Kalau bisa milih ngga ada orang yang mau pendek
Kan kerja ada juga yg ga cuma pake otak mba. Ada yg kerjanya pakai tenaga. Kalo pabrik2 giitu kan dipatok bb misal minimal 50 atau 55 kg. Kenapa perusahaan mematok berat badan? Soalnya biasanya orang gemuk itu susah gerak dan gampang cape jugaa apalagi kalo yg kerjanya nguras tenaga banget makanya perusahaan nyari yg bbnya antara 50 atau 55 kg #justopinion
@@fannydiautami7857 tapi yang aku maksud bukan kerja pake tenaga gitu mbak..
sesuai kebutuhan perusahaan aja sih harusnya
Alhamdulillah aku puasa sambil diet diimbangi olah raga udah turun 3 kg. 😊 semangat buat yg lain, kalian juga bisa.
Sama kak, saya turun 5 kg, semoga bisa stabil turun terus
@@langitsenja3202 berapa lama&bagi tips nya dong ka:)😭👉👈
@@thaliaaamiraa8578 dari mulai hari pertama puasa sampai sekarang kak, makan tetap biasa cuman ngurangin nasi sedikit, makan gorengan masih sampe 5 biji pas buka, minum es teh manis juga masih sampe 3 gelas pas buka, tapi setelah taraweh saya banyak gerak (soalnya bantu-bantu di toko Tante saya)
@@langitsenja3202 Aamiin semangat Lebaran kurus 😀
Ngefanss sama kontenya kak Griteee!!! OMG help bngt. Smangat trus kak. You're doing good and i'm totally support you.
Ngga ngerti kenapa aku nangis nonton ini.. kena banget emang. Dan kasusnya sama banget, dan sebelum aku nonton ini sehari sebelumnya aku uda coba diet defisit kalori ini. Doain aku bisa lulus turunin BB kayak si Pinky yahh.. Pokonya bismillah BISA.
Berat gue hampir 100 kg tinggi 180 cm wkwk mudah-mudahan dietnya lancar setelah ini
Semangat 💚💚💚
Suami q 100 lebih,, kata dokter sesuai sama tinggi badanya, tapi yg bermasalah buncitnya, selalu q buatin air jeruk lemon alhamdulilah Bbnya turun dikit2
Semangat, intinya defisit kalori dg ttp memperhatikan makro&mikro nutrien. Berawal dr terus belajar cari informasi, cari sesuatu yg bisa ubah mindset. Tujuan utamanya ya hidup sehat, bukan hanya turun berat badan ya....
Gw gemuk karna mulut gw di pake makan bukan buat nyinyir in orang :)
Ingin ku berkata "kalau gua langsing mungkin selera gua bukan loe"
Mksh itee uda undang pingky aku jg kegemukan ..obesitas udahan..
Aku lg diet hri ke 2 hri ini...
Aku jg sama kyk pink ..hormonku ke ggu...
Smoga aku jg berhasil..
Uda sering d bully...pgn tunjukin ke mreka yg uda bully 😭😭😭😭
pengalaman banget punya berat badan berlebihan, sempet diet tp gak ada hasil dan sakit.
Tapi setelah usaha akhirnya bisa turun dengan mengontrol makan dan cardio sama minum teh ramuan sendiri hehe smngt buat kalian yang lg berjuang nurunin berat badan
Bener bagian ternyebelin pas kita gendut adalah pas kita makan itu pandangan orang kaya jijik gitu ke kita.. dan selalu dibilang banyak banget makannya..
Yg bikin nyesek mah kalo pas beli baju lg pilih2 tiba2 pelayan bilang,ada ukuranya ko kak.saya juga bukan gendut lg tp emang udah obesitas.
@@aryanireal2736 wah lebih nyesek lagi kalo dibilang itu kecil loh kak ukurannya..
Gemuk Salah:V
Kurus Salah:V
Yaudahlah yang penting Sehat 😊
Buat apa ideal kalo sakit2tan yakan :) mending berisi sehat waalfiat 😂
Serba salah jadi manusia...xiiixiii....maka abaikanlah
Iya , gue terbilang kategori kurus, selalu ditanyain "ko lo kurus bangrt sih?" "emng makannya brp kali sehari, bisa kurua gitu" "makan ygbanyak sono biar gemuk" padahal gue makan banyak tapi ga gendut gendut😭
@@sitisofiatun6539 kita satu server :))
@@sitisofiatun6539 enakan kurus la :) makan apa aja bebas ntr kalo metabolisme tubuh kamu melar makan dikit pasti bakalan kurang
Collab sm jefri nichol dong kak ehe. Ayo di up😭👉🏻👈🏻
Down
yaasss plss kakk🥺🥺
Up
up
up
Hai. Kisah kita hampir kurang lebih sama. Juni 2018 setelah lebaran, BB ku 86 dengan TB 141. Dengan semua bullyan, hinaan aku putuskan untuk diet. Banyak org2 bilang aku gabisa kurus karna gendut dari kecil. Akhirnya setelah 20bulan perjuangan sekarang berhasil di 45-47. Semangat buat pejuang diet, gak ada yg gak mungkin asal ada niat dan usaha. Tapi jangan lupa sayangi diri sendiri, kalian yg bisa atur diri kalian sendiri, cari metode diet yg sesuai dengan diri kalian, jangan menyiksa. Love yourself❤
Kaak, terimakasih banyak kaaak, karena cerita kakak aku jadi lebih yakin lagi kalo aku juga pasti bisa kaya Kaka, turun berapa kilo tuuh
Soalnya aku juga kaya Kaka, udah besar dari lahir
Sekarang aku lagi berusaha semoga aku bisa kaya Kaka amiiin
Dari kecil maksud nya hehe
@@umnme6776 ada 40an kakkk
Aku banget.. sma ka aku juga berat badanku dulu 74 kilo..aku juga di katakan sapi mai lah.. kontainer lah,, ada saja.. tapi syukur skrang sudah turun ke 54 kilo.. diet orang tu beda-beda cara,, aku diet dengan caraku sndri dan syukurnya berhasil,, rasanya itu senang banget..masih gadis berat badanku normal tapi sesudah menikah waoww naiknya tu tapi krna ada kemauan. Optimis dan konsisten akhirnya aku berhasil juga.. semangat buat para pejuang diet.. kalian pasti bisa jika ada kemauan
Dulu aku pernah gendut dan sering kena body shaming, tp sekarang Alhamdulillah udah bisa langsing,karena aku gak minum manis, tapi tetep makan nasi
Aku nonton ini lagi nyemil auto ngelempar cemilan dan atur strategi diet🙃
😂😂
Wkwkw
Untuk kalian yang berjuang pengen kurus, disini juga ada aku yang berjuang pengen gemukan. Kita sama , aku juga stress karna pengen bb ku naik dan badanku lbih ideal, sampe apa aja aku makan , berusaha makan sebanyak2nya tapi juga ga bisa bisa naik jg nih berat badan... Sering jg diejek krn kurus , dan aku ttp akan terus berusaha. Ayo teman teman semangat berjuang bareng bareng yok :) :)
Bener” menginspirasii ❤️
Thankyou Pinky for sharing your story , thankyou jga Gritt buat kasi kesempatan Pinky utk sharingg
Dokter nya perhatian bgt, enak ngasih solusi nya
Klo gw di bully waktu SMA,,tp lebih parah di bully lagi Krn pacaran sama org tercantik terpopuler di sekolah,,di bilang si cantik dan si buruk rupa,,tp wes lah mskpun sakit hati tp bisa dapetin pacar yg cantik ampe jd istri,,
tim gercep mna suaranyaaa!🙌💗
Saya terpanggil
:)
😁😁
Saya korban perundungan but now im okey haha jd yg bully bukan hanya teman tp juga guru pdhl waktu itu saya berprestasi di bidang karate tp guru itu kyk syirik dan bilang aku kayak Sapi betina hahaha... sampai sekarang aku masih gendut tapi selalu olahraga dan jaga makanan plus cek selalu kondisi kolesterol, gula dan tensi alhamdulillah selalu baik. So pesenku meski kalian gemuk dan udah mencoba turun tp segitu2 aja tetap semangat ya!!! Dan yg penting sehatnya dan tetap jaga apa yg dibutuhkan tubuh...
Aku juga saat ini sedang berusaha keras untuk menurunkan berat badan untuk kesehatan dan kelancaran menstruasi... makasih gritte dan pinky aku tambah semangat untuk hidup sehat.. insyaalah aku bisa... Mohon doanya ya teman2 🤗
Thx u gritte .. jd tau pentingnya pola hidup sehat.bukan utk gaya2an aja misal diet n olahrga.tapi emang kesehatan itu penting utk ke depannya.
Btw 2hari ini aku jg lg ngerasa dadaku sakit kayak ditusuk dan bbrp bulan lalu pernah ga dapet mens 6bulan fix aku obesitas 😭 ngeliat ini jadi termotivasi diet ✨
Ayo ka semngt diet😊demi kesehatan😊
Ayo ka semngt diet😊demi kesehatan😊
Semangatttt demi kesehatan
Semangat ya say 💚💚💚💚💚
Aku juga gitu kak. Kayaknya sekarang dah obesitas. Haidnya ngak rutin tp sekali haid satu bulan full :(
Inspiratif bgt, trmksh gritte sudah menampilkan org2 sperti ini 👍🏻
Gilaa ka yulia emg bener² dahh ♥️♥️, gua juga udh lma ikutin ytb ka yulia dan gua mau diet itu dari diaaa
Wahhh, terimakasih inspirasinya kak ❤
Aku smp kelas 9 berat aku kurang lebih 50 atau 51 kg
Dan yahhh aku merasa minder🙂
Dan aku juga korban bully di sekolah, aku di katain jerawatan, gendut 🙂
Dan aku sekarang lagi berusaha turunin berat badan dengan cara aku berolahraga tiap sore hari, makan aku kurangin, yang biasanya bisa habis 2 piring kalau makan 😅,
Aku Pengen diet gak makan nasi, tapi aku ada sakit maag jadi aku tetap makan nasi tapi aku kurangin, dan aku mulai konsumsi buah, yahhh walau jeruk doang sih:)
Dan aku juga orangnya suka begadang jadi susah buat nuruninnya dan sekarang lagi usaha buat nggak begadang
Jadi buat kalian semua semangat yah 😊❤
Ayo kita mulai hidup sehat, kita mulai coba bentuk tubuh kita 😊
Biar kita bisa tutup mulut netijen yg gak ada sopan sopanya kalau bicara 😊
Gua orangnya pd sih sama diri sendiri...tapi juga seneng ngeliat video kek gini karena lebih bisa menghargai orang lain
Kalau ada yang menghina saya , saya selalu jawab , " jika anda ingin MENGHINA saya PASTIKAN ANDA SEMPURNA " :)
Ga Gritte kpn yg collab sama ka Indira di upload
Ngingetin waktu aku interview dlu di salah satu BPR daerahku. Bb aku dlu 98 terus turun jadi 70kg udah pede tuh ngelamar kerja. Nah ak coba dftr tuh di BPR karena ada temen jg yg badannya gemuk bisa kerja disitu jadi optimis dong dftr disitu.
Tahap 1 sampai 3 lolos nih tinggal interview user. Pas interview ada 2 org. Yg pimpinan cabang (A) sama orang HRD (B) yg interview pas di tahap 2. Waktu ditanya sma si A ekspresinya udah sinis. Si A nawarin posisi marketing terus aku semangat ngeiyain. Terus dia bilang dong "tapi marketing itu jalan loh keliling pasar buat ambil setoran sama cari nasabah. Emang kamu kuat? Saya gak yakin kamu kuat apalagi kamu gendut tar kamu capek lagi."
Rasanya pengin nangis disitu.. Beberapa minggu kemudian dipanggil lagi buat tes tahap terakhir aku putusin mundur, selang beberapa hari dapet panggilan jadi admin di PT yg kerja sama proyeknya pertamina. Padahal udah pesimis males cari kerja semenjak interview dlu.
Pake diet apa ka
@@nafisatihusnia5145 aku defisit kalori kak sama diimbangin ngegym sama zumba kak.
Diet bisa menurunkan berat badan tapi puasa dapat pahala juga sambil inggat yang kuasa bahwa dia membuat kita percaya . Dengan apa yang dimakan dengan pikiran positif bahwa kesempurnaan diri adalah jiwa yang baik dengan hidup teratur pada aturan sendiri dan allah swt
Alhamdulillah bgt bisa nemuin konten ini, ternyata ada orang yg sama kyk aku, badannya gemuk trs pernapasan sesak, mens juga pasti telat. Makasih kak pinky yg sdh memberi motivasi!😍 mksh juga buat kak gritte yg udh bikin konten ini❤️❤️