ТОП 5 продуктов для твоей красоты, молодости и ЗДОРОВЬЯ
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- ✅ Гайды → drgubareva.com
---------
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/co...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMj...
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology...
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: ...
Instagram* ION Clinic: ...
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMj...
Мой TikTok: www.tiktok.com...
Мой Instagram*: ...
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Питание
#ПолезныеПродукты
#ПродуктыДляКрасоты
#Продукты
#СветланаГубарева
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/?
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Красивая, весёлая, очаровательная и всегда делитесь полезной информацией. Обожаю вас🫶
Светлана, так приятно на тебя посмотреть! Такие красивые образы❤😍
Прекрасная, одно удовольствие смотреть!!! ❤❤❤
Платье невероятное 😊
Oh la la, mademoisello! 😂
Образ Шарлиз Терон Вам ооочень идёт!
Шлю сердешки 😂❤❤❤❤❤
Спасибо!❤️
Прочь токсичные комментарии. Мы все со своими интересными деталями и поэтому мы уникальны и неповторимы! Автору канала спасибо за интересный контент. Всем добра и таких вот искренних косметологов😊
Из капуст еще очень полезна именно квашеная капуста ,много витамина С и еще в ней есть какая-то кислота (не помню точно ) которая содержится только в квашеной. И еще очень полезно хотя бы одно яблоко 🍏 в день ,яблоки являются хорошим сорбентом !
По моему - Витамин U😊
у меня бабуля с квашеной капустой еще и яблоки моченые делала - это просто "пушка-бомба" была!)
МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА
@@Djul111
А почему капуста - квашеная,
А яблоки - моченые?
@@alisa-99 , потому что яблоки "мочатся" в рассоле от капусты.
по крайне мере я не слышала, чтобы их тоже квашенными называли)
У меня бессонница. О, сколько же раз я слышала совет тяпнуть немного, чтобы лучше спать. Ага, щас. Если выпью, вообще не сплю всю ночь ни минуты!
Какая красивая женщина ❤❤❤
Очень жаль, что в составе ништяка есть подсластитель. Было бы здорово, если бы вы выпустили вариант для тех, кто не ест сахар и подсластители.
Светлана, добрый день!
Пожалуйста, расскажите о плюсах и минусах игольчатого RF , для женщин 40+. Не исключаю,что в будущем буду делать какую-либо подтяжку у хирурга
Светлана! Вы нас постоянно соблазняете 😜
😏 ну самую малость 🤣
Да, ладно! Не можете Вы спокойно смотреть на красивую женщину, так это только Ваша проблема." В человеке всё должно всё прекрасно....", - помните, кто написал?.....) Это про нашего доктора.👌👍🤗
@@leokadia3256 боже, куда вас повело! Я сама красивая женщина и спокойна как никогда! (впрочем как всегда )))
Коллаген -это аминокислоты , образующиеся из белка. Можно кушать мясо регулярно , по стоимости то на то и выйдет .....
Говоря про печень,показывают почки😂😂😂
Куриные печеньки
Печень куриную показывали.
Тоже сразу обратила внимание😄
Пришлось вернуться что бы посмотреть)))
Хорошо что я слушаю ютюб а не смотрю 😂
Телячьи почки))
Я Вас обожаю ❤ Спасибо огромное за полезные советы ❤Вы всегда шикарно выглядите 👍
Огонь выпуск!!!! Со всем полностью согласна!!!!!! Особенно про сахар!!! Сахар он везде его кладут во все продукты даже приправы, я не смотрела этикетки и сильно пострадала! В чай кофе так вообще смертельно!!! Конфетки пирожные не несут никакой пользы только вред! Ешьте несладкие фрукты до 6ч! Иначе у вас будет поеддиабет сначала и то если наткнетесь на грамотного врача и сделает вам двойной тест на толерантность к глюкозе, а дальше уже и сам диабет, потом вообще могуь конечности отрезать! Так что тугор кожи это ще не самое страшное! Сахар есть даже в белом рисе! За холестерином тоже надо следить!
В каком же Вы страхе живете. Расслабтесь, мы всё равно все умрем. Каждый проживет столько сколько ему отмерено, ни днем больше и ни днем меньше.
Название у вашего коллагена дурацкое. Если бы не смотрела ваши ролики, подумала бы, что это какой-то фиговый препарат. Это как желтая пресса и серьёзное издание - стиль написания имеет значение
Да, согласна, ужасное название
Согласна, мне кажется для такого специалиста высокого уровня как доктор Губарева, название просто ужас... 🤦♀️Можно было бы какое нибудь более лаконичное название
Не могла оторвать взгляд от коричневых полос на лице) спасибо за полезную информацию ❤
Это называется стыдливый девичий румянец
Такая красивая 😍😍😍😍💫💫💫💫💄💯
Печень терпеть не могу. Но у меня, слава богу, все хорошо с железом
Печень люблю , чаще говяжую готовлю 😊
Сделайте коллаген без сахара. Ну оч сладкий ((
Классная ❤❤❤
На счет печени аккуратнее, потому что если у Вас есть предрасположенность к подагре, то ее точно есть не стоит.
Ничего , ты мать , грудь вывалила
Светлана, а можно по-подробнее про глутатион. Вы его капаете? А БАДы, например, ацетил-глутатион стоит принимать?
Спорный вопрос. Кто-то говорит, что глутатион не усваивается перорально, нужно капать, кто-то рекомендует пить… капельница точно работает.
Спасибо за полезную информацию.
Кстати, выглядите просто шикарно ❤
Красивая ❤
печень обожаю, а в семье никто не ест. спасибо за видео
Ух ты! Какой Голливуд!🤩 Где же достать в Германии этот Nishyak , чтоб так выглядеть?
Почему вы не сделаете подтяжку .?
Я делаю паштет печеночный,ну очень вкусно 👍
Лежит печень говяжья 600 гр, расскажите плиз рецепт
@@irinaportna790 тушите печень с луком,морковью,перчик,я еще люблю хмели сунели,до готовности.Потом перебиваю в блендере со сливочным маслом и в холодильник.На 600 гр печенки пол пачки масла.Соль по вкусу.👍🤝
@@МаринаСтанкевич-г4з Ой спасибочки, всё есть, сделаю ✌️
@@МаринаСтанкевич-г4здобавляю на 1 кг печени,300 гр сала,попробуйте,я все ингредиенты обжариваю слегка,потом взбиваю блендером.
Ужасно дорогой ваш коллаген ништяк!
Водоросли любые или есть особенности? Спирулина, хлорелла в таблетках? Или просто салатик из морской капусты пойдёт?
Правда ли, что если пьёшь коллаген, то могут страдать почки и может быть каменная болезнь?
Доктор Губарева, можно вопрос, вы коллаген из курицы делаете , вы в курсе какого качества курица промышленная ?
Вы же наверняка не из фермерских курей его делаете ?
Куда Дели гормоны и антибиотики из курятины ?
Королева Елизавета вторая всю жизнь употребляла алкоголь за обедом и ужином в небольших кол-вах и прожила 96 лет.
помимо этого ее обслуживали миллиард гениальных врачей, чистили ее организм, кормили исключительно лучшими продуктами и так далее. 🤦🏼♀️
@@octahedralshape Никто королеве ничего не "чистил". Она ничем не болела, потому что у нее была прекрпсная генетика и упорядоченый образ жизни без курения сигарет и алкоголизма, строгий режим дня и масса обязанностей по служению короне. Ее мать прожила 105 лет.
@@octahedralshapeорганизм не грязный! Его не надо ни от чего чистить!
Прямо-таки всю жизнь😜
@@YuliaYuliiiВам можно и не чистить.)
Льняное масло всё прогорклое продаётся,его неправильно хранят,горькое...лучше льняное семя размалывать и в кефирчик...
Да льняное масло быстро окисляется и хранить его надо только в темной бутылке. Льняное семя тоже ем уже несколько лет, омоложения нет, а вот холестерин в норме. Но эффективнее нормализует холестерин все-таки льняное масло.
Всё что я терпеть не могу полезно...😂
Показывайте печень, а не почки)))
Это доктор😂
Вы что, печень не видели?😂
Терпел,терпел .Не выдержал,хочу сказать.Не правильный ракурс при съёмки. Красоту надо подчёркивать .А Вы и умница и красавица.
Если хочется сладкой каши , то в место сахара можно использовать мед 🍯? Или он также ,как и сахар влияет на появление прыщей
Мед однозначно лучше. В меру все можно) чувствуйте свой организм
Мед тот же сахар. И где гарантия, что у Вас вообще натуральный мед?
Сколько надо сожрать этих продуктов, чтобы было какое-то ощутимое и видимое положительное влияние на организм? По ведру морской капусты ежедневно, наверное
Расскажите, что думаете про NMN (никотинамид мононуклеотид)? Эффект от приема с бакучиолом просто ошеломительный.
Ели много чёрного перца? Румянец от производных В3
@@semperiuvenis4120 что? Как это связано с моим вопросом?
@@Saturninpieces если у вас нет дефицита В3, а его ни у кого нет- то никак он не подействует и точка
@@semperiuvenis4120 NMN - это не витамин B3, а предшественник его кофермента. Он непосредственно влияет на образование белка сиртуина, замедляющего старение клетки. С возрастом значения NMN сильно падают, и его приём с бакучиолом и ресвератролом помогает. Можете почитать исследование профессоров Имаи и Цубота от 2021 г на эту тему.
@@semperiuvenis4120 NMN - это не витамин B3, а предшественник его кофермента. Он непосредственно влияет на образование белка сиртуина, замедляющего старение клетки. С возрастом значения NMN сильно падают, и его приём с бакучиолом и ресвератролом помогает. Можете почитать исследование профессоров Имаи и Цубота от 2021 г на эту тему.
Если есть дефицит, нельзя восполнить его только едой
а куриная печень подойдет?
еще печень трески очень полезна.
Доктор,не могу есть печень.Буквально рвет даже от запаха.Вот как быть?Через силу есть?
Вы знаете до 29 даже запах не переносила, после родов прям захотелось. Подождите, придёт время😊
@@ТатьянаЦветикова-ф8о спасибо,как раз не рожала еще.
Значит только лекарства🤷♀️
Блин, сначала смотрела и записывала , потом дошло до коллагена🤣 это не доказано нигде, что ПИТЬ коллаген полезно и тд
Почему она так оделась безобразно.
Кто?👀
Я такого же мнения, выглядит грубо(такие плечи нужно прикрыть)
Зависть, черная
Чему завидовать? Отвисшим сиськам?@@semperiuvenis4120
Платье-сорочка это давно не модно. Ужасно, когда врач вышла «на люди» полураздетой…, как на панель!
💝😘
Как-то неловко смотреть на такие… эм… неприкрытые достоинства доктора 😐
Ооооч поверхностно
Просто можно вставить любые продукты и оставить те же аргументы «кт замедляют старение и бла бла» и будет все то же самое.
Про алко молодец что сказала, а то никто не знал.
Сколько же злых комментариев по поводу тить🙈Умница, красавица, мама троих детей. Всё равно найдут повод вылить ведро говна на цветочную поляну. Доктор, в следующем ролике снимитесь стоя и с декольте не только на титях, но на попе. Пущай подохнуть от зависти. Меньше негатива будет в комментариях 🤣
Для какой аудитории вы это говорите? Для жен олигархов? О чём вы?
Какая громадная грудь😮
Мадам, оденься
Декольте кормящей женщины. Ну такое … 😶🌫️
Печень полна вредным холестирином
Чем полна?... Каролина, совсем без холестерина человек тупо умирает, просто холестерин бывает разным, высокой плотности и низкой, важно их соотношение, короче, это целая тема, в которой много мифов и заблуждений. Опасный холестерин вовсе не в печени, это единственное, что можно сказать, если кратко.
Лучший коллаген это желатин смешанный со свежевыжатым апельсиновым соком. А кстати водоросли не всем можно!
Свое вымя нужно скрывать. Выглядит неэстетично
Фу, как грубо)))
Очень красивая груди, не завидуйте
Что-то мне подсказывает, что Вы не одарены роскошным бюстом! 😂
@@dr.gubarevaДоктор, ну нафиг отвечать злым плоским бабам. Просто прочитайте и улыбнитесь!) Вы же королева! А королевам подобные высказывания - по..., ну, Вы поняли.) Это я Вам как королева постарше говорю!) Всем красоты и добра.
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Поменяйте стилиста, глубокое декольте не смотрится в кадре
А тити уже комментировали? Или все делают вид, что их интересует брокколи😂
Боже какое декольте!
Все темы сводятся к рекламе коллагена..пожалуй надо заказать 😅
Такая худенькая, красивая, личико маленькое.. Но грудь… как будто отдельной жизнью живет, даже не сами тити, а вся грудная клетка большая что ли.. диссонанс какой-то
Совершенно с вами согласна,слишком большая грудь для таких худеньких плечей, да,не гормонично смотрится
Охх...😊 опять это платье))
Какая есть 🤷♀️
@@АлександраПопова-ъ6оМадам, а у Вас всё органично смотрится?....) Ох, уж эти бабы... Кому нужен в очёчках и белом халате доктор, тому прямиком в территориальную поликлинику, там доктору расскажете, что у него не гармонично.)
@@dr.gubarevaКрасавица. Роскошная, молодая, высоко профессиональная, умница. Не обращайте внимания на высеры завистливой части публики, увы и ах, все люди - разные.)
Фигура конечно отпадная, платье офигенное, красивая, но только никак не пойму, почему именно антураж вечернего шика в таком контенте? Выглядит супер, просто как то не соответствует
В одном из видео доктор сказала что-то вроде:
"Я каждый день на работе в медицинском халате и хочется надевать красивую одежду, быть красивой. И в видео есть такая возможность"
За точность цитаты не ручаюсь, но общий смысл был такой)
@@jozh_zhuyushchiy_kaktus понимаю. Я примерно так и предположила, тоже бывает хочется что нибудь такое надеть, но особо некуда, одеваю просто на домашние праздники
Принимала коллаген 3 месяца , результата честно говоря не заметила вообще
Вау,вот это декольте! Светлана, информация совершенно не усваивается, потому что отвлекает ваше шикарное декольте,хотя я девушка😅❤
Согласна, а главное ни грамма пошлости и вульгарности🎉🎉🎉
Пью льняное масло эвери дей , авокадо ем, семена конопли или льна . Но вот печень 🤮🤮🤮🤮
Капусту нельзя с гипотериозом .
Опять про коллаген? Отпишусь пока...
Потому что доктор сама выпускает и продает коллаген, поэтому он везде)))
😂
Доколлагенились ей Богу 😂
он реально работает 😢
@@octahedralshape а почему при этом вы поставили плачущий эмодзи? Я его тоже пью но не могу понять помогает или нет….
Такая огромная грудь придает возраста на мой взгляд.
Печень , а на картинке почки 😂 печень как выглядит?😂😂😂
Почему-то в подкасте про печень, показали почки 😮
Я девушка, но весь выпуск смотрела на вашу грудь😅
Голышом бы её увидеть
Люблю печень куриную😊
Куриную магазинную печень вообще есть нельзя , она содержит все те вредные вещества которыми курицу кормили . И в большом количестве
@@tatatata3443 не умрём)
@@1973lenaVerina но и пользы не получите
@@tatatata3443 откуда такая информация? Дайте ссылку на исследования. Печень - самоочищающийся орган, в нем ничего не накапливается. Изучайте физиологию и не смешите людей.
Зачем есть коллаген в Бадах? Достаточно есть мясо, птицу, рыбу.
Мне лично легче есть пищевые добавки, чем готовить xD
Как зачем😳
Вы же должны понимать, что производители добавок тоже хотят заработать денег 😉
Можно, конечно, и рыбу, мясо, птицу. Не свою и не травяного откорма, а что с магазина на антибиотиках и гармонах, да рыбку морскую, которая с тяжёлыми металлами. Можно и так. Только проверенная на тяжёлые металлы, наличие антибиотиков и гармонов биодобавка стандарта GMP для многих гораздо предпочтительнее.
@@alisa-99Заработать честно хочет любой нормальный человек. Остальные хотят украсть. Что фармацевты хотят заработать Вас, кстати, не беспокоит?
Недостаточно. Во-первых, не у всех хорошо усваивается. Во-вторых, это много надо, но получается дорого, чаще дороже БАДов, готовить заколебаешься, и в БАДах всё таки концентрированный
Печень люблю , особенно куринную ❤
Я тоже раньше любила куриную, а потом задумалась, чем эту курочку кормят на той птицефабрике, в какой орган курочки эти антибиотики с гормонами идут, и сразу как-то отказалась от этого продукта... Если бы печень фермерской курочки найти, тогда, конечно, вкусняшка, только где же этого фермера найти?....( Короче, говяжья печень, похоже, самая безопасная и доступная. Всем добра.
Самая полезная печень - свиная. И на вкус очень приятная.
@@leokadia3256 а Вы меньше задумывайтесь. А то так и ноги можно протянуть с голоду.
@@ТатьянаБелова-н6с В этом вопросе есть моменты: свинья ест всё подряд, её печень - фильтр этого всего подряд, логично?... Свиные гельминтозы чаще других бывают не излечимыми для человека, просто смотрим справочник терапевта. Зная это, я легко обхожу свиную печень, впрочем, как и всю свинину, стороной.) Говяжья печень может быть приготовлена в сметанном соусе да с лучком не менее вкусно, чем свиная, да, там есть пара кулинарных секретов, при желании прогуглите и найдёте!) Всем добра.
Вы очень красивая, просто кинозвезда!
Спасибо!
Какую то фигню полецю про этот сахар прилумывают невежды Что он якобы оседает на коллоген в организме тобишь белок и разрушает его. Что за дичь как сахар может разрушать белок по сути. Очередная надуманная чушь, завтра ещё что нибудь в таком жухе придумают. Сахар необходим организму для мозга, для нормального элетро литного баланса в организме и для хорошего настроения. Глядишь начнете есть сахар лучше соображать станете и не будете нести такое колличество ахинеи.
Не знаю, у меня от льняного масла жирная кожа и волосы быстро пачкаются...
Люблю суфле из печени, очень вкусно
Знаю людей, которые отказались от сахара, боятся съесть лишний помидор, банан или виноград и у них ужасно изможденный вид, выглядят старше своих лет. И странно слышать от человека с медицинским образованием, что сахар - зло.Чашка свежей клубники будет содержать 7 г сахара, целая чайная ложка. Получается, клубника - зло, убийца коллагена. Сразу напишу для тех, кто захочет прокомментировать и написать, что имелся в виду сахар в кондитерских изделиях, фастфуде, сахарный песок в чае и тд. Организму одинаково от любого источника сахара, сахар есть сахар, просто все должно быть в меру.
Этот псевдо доктор постоянно говорит о шлаках и токсинах😂 человек с медицинским образованием её бы просто обсмеял
Здесь очень важно, какой именно сахар поступает в наш организм в том или ином случае. Белый рафинированный сахар-песок - чистый химикат, а в свежей клубнике - натуральный вариант сладкого (фруктоза). Объяснять дамам разницу в натуральном и синтетическом я, пожалуй, не буду, и так понятно.)
@@YuliaYuliiiДоктора, конечно, бывают разные. Я, например, слушаю тех докторов, подходы которых к здоровью полностью разделяю, поэтому я здесь. Можно спросить, а Вы что тут делаете?.... Вам явно в аптеку и в районную поликлинику, там Ваши доктора. Извините, если обидела, точно не хотела. Всем красоты и добра.
Не надо путать сахар и фруктозу.
@@dr.gubareva фруктоза - это моносахарид, то есть самая простая форма сахара.
Как хорошо, что я не пью и не курю никогда вообще❤
но обожаю шоколад😱
И где продают эти белые грибы??? Я их нигде не встречала
Увы, их не продают. Деревенские жители собирают их в хвойных лесах, особенно в сосновом бору
Прямо сегодня увидела в Магнолии. Белые грибы в заморозке)
А я вот часто встречаю белые грибы в лесу
Везде😂
Вчера была на массаже, мастер тоже сказала, что сразу видно по качеству кожи, что я не курю. А вот от употребления сухого вина не могу отказаться, бокал 3-4 раза в неделю.
Мне кажется это много. Попробуйте сократить количество бокалов)) Потом вообще отвращение будет. Сужу по себе))
@@S-rt5he за ужином, вино домашнее, свое, смородиновое, крыжовниковое, виноградное, сухое, всегда так приятно бокальчик выпить
@@S-rt5he да и не хочу я , чтоб отвращение было, крепкий алкоголь я не пью вообще, оооочень редко пиво, и вот сухое вино
Спать без задних снов - это как?
Красивое декольте ⚡️
А мед вместо сахара можно?
Нет!
в меру можно что угодно.
Вечером одну чайную ложку - очень даже можно, даже нужно, только одну!)
@@leokadia3256
Ну тогда уже не вечерком, а утром и не на тощак
От субпродуктов поднимается холестерин.
Какой поднимается, низкой плотности или высокой, "плохой" или "хороший"?... Холестерин - целая тема, в которой очень много мифов и заблуждений.
Холестерин тоже нужен организму! Вопрос в том, какой преобладает и в капом количестве.