Расскажите пожалуйста о таком направлении как face yoga, на просторах интернета очень много видео о том как упражнения йоги для лица помогают подтянуть мышцы лица, насколько это все правда и эффективно ?
Тазовая диафрагма должна сама подтягиваться реагируя на перепады брюшного давления во время дыхания и на полном вдохе ребрами давление падает, а диафрагмой, повышается. Люди дышат по разному в зависимости от нагрузки. Лезть в этот механизм не стоит
Добрий день! Який дискомфорт приносить діастаз людям, якщо контролювати МТД і м'язи живота? Тобто чи може діастаз впринципі не хвилювати людей (можливо тільки зовнішньо) чи потрібно на постійній основі слідкувати за роботою МТД?
Дорогая Валентина, спасибо за полезную информацию, у меня вопрос, а диафрагмальное дыхание увеличивает или понижает давление в боюшной полости и если есть и диастаз и геморрой после родов, то диафоагмалтное дыхание будет одинаково полезно и при диастазе и геморрое?
Диафрагмальное дыхание дает перепад давления, динамически повышая и понижая давление, что улучшает кровообращение. Можно и при диастаз и при геморрое. А вот делать силовые упражнения опуская диафрагму не стоит
Как всегда чётко, грамотно, вызывает желание следовать советам. Спасибо.
Валентина, дякую за корисну інформацію 🙏
Спасибо большое за такую полезную, структурированную информацию🙏 обожаю то, как вы умеете рассказывать и объяснять😍
Расскажите пожалуйста о таком направлении как face yoga, на просторах интернета очень много видео о том как упражнения йоги для лица помогают подтянуть мышцы лица, насколько это все правда и эффективно ?
Большое спасибо за вашу работу
Огромное спасибо! Как всегда разложили все по полочкам. Все предельно понятно❤
БлагоДарю ❤ очень четко, грамотно, полезно!
Спасибо Вам огромное за подробное объяснение!❤
Дякую, за чудове відео 😊
Спасибо большое.
❤❤❤
Добрый день! Спасибо Вам за полезную информацию. Подскажите, а беременным правильно слегка подтягивать тазовую диафрагму на вдохе или на выдохе?
Тазовая диафрагма должна сама подтягиваться реагируя на перепады брюшного давления во время дыхания и на полном вдохе ребрами давление падает, а диафрагмой, повышается. Люди дышат по разному в зависимости от нагрузки. Лезть в этот механизм не стоит
Добрий день! Який дискомфорт приносить діастаз людям, якщо контролювати МТД і м'язи живота? Тобто чи може діастаз впринципі не хвилювати людей (можливо тільки зовнішньо) чи потрібно на постійній основі слідкувати за роботою МТД?
Дорогая Валентина, спасибо за полезную информацию, у меня вопрос, а диафрагмальное дыхание увеличивает или понижает давление в боюшной полости и если есть и диастаз и геморрой после родов, то диафоагмалтное дыхание будет одинаково полезно и при диастазе и геморрое?
Диафрагмальное дыхание дает перепад давления, динамически повышая и понижая давление, что улучшает кровообращение. Можно и при диастаз и при геморрое. А вот делать силовые упражнения опуская диафрагму не стоит
Благодарю за ответ
Что делать если есть лордоз и поясница не касается пола? Как почувствовать что вкл. поперечка?
При согнутых коленях обычно касается и возможно вам надо колени ближе к себе поднять или подложить полотенце под поясницу и вдавливать его
🙏🌷🙏
❤️❤️❤️
❤❤❤