채소는 이렇게 먹는거였네요! 일주일만 먹어도 몸속 염증이 사라져요!

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 274

  • @cookunnyne
    @cookunnyne  7 месяцев назад +288

    각각의 신선한 채소들이 만나 화려한 파티를 벌이고 있듯이 저마다의 색감을 뽐내고 있어요!
    보기에도 예쁜 각기 다른 색상과 식감을 가진 채소들이 만나 서로를 보완하고 조화롭게 어우러져 먹을 때 마다 놀라운 맛을 경험하게 해주구요. 또한 특별한 샐러드 드레싱은 평범한 채소찜이 지루할 틈이 없게 만들어주기도 하죠!
    다양한 채소들과 버섯들을 충분히 먹으면서 내 몸과 나의 가족의 건강까지 책임지는 일주일 보내보셔요!
    쿡언니네에요!
    📌영상에서 보이는 채소손질하고 보관하고 찐채소까지 보관하는 밧드는 알텐바흐 직사각 스텐밧드입니다. 지금 공구중이니 커뮤니티에 들어오시면 자세히 보실 수 있답니다!
    me2.do/GABfROhc
    각사이즈별 와이어망이 포함되어있어 물기있는 채소류 보관이나 막 쪄낸 채소들 식혀 보관해도 물러짐이 없어 너무 좋아요😚
    [재료]
    애호박 1, 빨간 파프리카 2, 당근 2, 브로콜리 1, 버섯 (표고버섯, 양송이버섯, 새송이버섯), 가지2개 반
    1. 각각의 채소들과 버섯은 먹기좋은 큐브모양으로 썰어 밧드에 준비해놓으세요.
    2. 가지는 소금 약간 뿌려 놓아두세요.
    3. 찜기에 준비한 채소들을 넣어 채소위에 소금 약간 뿌리고 쪄주세요.
    4. 3분 찌고 브로콜리와 파프리카는 먼저 꺼내고, 2분 더 찌고 버섯들과 가지는 꺼내세요.
    5. 당근과 애호박은 취향에 따라 5분간 더 쪄주세요
    *시간은 집집마다 냄비와 불의 세기에 따라 조절하세요!
    *한 번 먹을 분량만 찔 수도 있고, 한꺼번에 쪄서 보관할 수도 있습니다*
    [양파레몬절임] 양파 1/2, 레몬 1, 소금, 천연발효사과식초 1큰술
    [된장들깨드레싱] 된장 1작은술, 양파레몬절임 2큰술, 들깨가루 1큰술, 들기름 2큰술, 올리브오일 1큰술, 꿀 2/3큰술, 소금과 후추
    [머스타드올리브오일드레싱] 양파레몬절임 2큰술, 올리브오일 3큰술, 꿀 1작은술, 홀그레인머스타드 1작은술, 소금과 후추
    [천혜향올리브오일드레싱] 양파레몬절임 2큰술, 올리브오일 3큰술, 천혜향 1/2, 소금 넉넉히, 후추약간

    • @리티-u3q
      @리티-u3q 7 месяцев назад +8

      공구해 주셔서 감사드려요^^ 당근, 가지, 브로콜리, 버섯,, 애호박 등등 보관 하려니 5~6개는 있어야 되겠다 싶어 대형3종 2세트를 덕분에 저렴하게 구매했어요^^ 앞으로도 좋은 레시피와 영상 많이많이 부탁드려요^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +3

      @@리티-u3q 깔끔하게 정리해서 만드시면 되겠네요😊 시원한 사이즈로 정리하는 기분이 아주 좋으실거에요! 행복한 연휴 보내고계시죠 💕

    • @Lucky-mj8cy
      @Lucky-mj8cy 7 месяцев назад +4

      영상 잘 보았습니다~ 궁금한게 있어 여쭈어요 샐러드 소스에 쓰이는 된장이란 어떤걸까요? 전 집에 다담이나 토담같은 된장만 있는데 이건 찌개용이라 안되는거지요? 어떤 된장을 사얄까요?

    • @ekehlwy72
      @ekehlwy72 7 месяцев назад +6

      찜기 좋네요 궁금합니다^^

    • @마복희-q7h
      @마복희-q7h 7 месяцев назад +2

      간단하면서도 좋은 건강한 레시피네요. 감사합니다
      혹여나 지금은 구입할 수 없죠?

  • @행복-v3f
    @행복-v3f 6 месяцев назад +46

    남은채소들 잘라서 된장 멸치 다시마조금 물넣고 끓이면 볶작장, 밥 비벼먹거나 쌈사먹으면 최고

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад +3

      넵💕💗

    • @PMFITLINECLUB
      @PMFITLINECLUB 5 месяцев назад

      오 굿아이디어입니다❤

  • @oliviajini9279
    @oliviajini9279 6 месяцев назад +21

    이렇게 해두면 몇번 먹다가 남으면 재료 넣고 초스피드 카레만들어 먹으면 좋겠어요
    잘게 더 잘라서 스프에 넣어먹어도 되구요 ㅎㅎ
    브로콜리는 쪄서 얼려두고 스파게티나 카레할때 활용했는데 다른채소들은 왜 쪄서놓을 생각을 못했는지 이제 많이 활용해봐야겠어요..감사합니다^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад +1

      좋은 아이디어입니다 ☺️ 맛있게 만드시겠어요. 감사합니다 💗

  • @snowball-2133-h5z
    @snowball-2133-h5z 6 месяцев назад +43

    저도 채소 다양하게 쪄서 저렇게 먹어요~~ 소화 잘 되고 몸 이 가뿐하니 편안하답니다❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад +2

      최고죠💗💕

  • @We_Are_VENOM_S2
    @We_Are_VENOM_S2 Месяц назад +6

    너무 건강하고 맛있어보여요!
    슴슴하니 술술 먹힐 것 같습니다😋
    따라하게 다음에 장볼 때 채소 좀 더 사다놔야겠어요❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  Месяц назад +1

      맛있게 만들어보세요 성공하실거에요 !☺️

  • @jscho1269
    @jscho1269 6 месяцев назад +22

    너무 간편하고 좋은 음식입니다.
    이렇게 쪄서 드레싱과 함께 먹어야겠어요.
    너무 좋은 레서피 알려주셔서 감사합니다~^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад +1

      제가 더 감사하죠. 맛있게 만들어보세요 😊

  • @정숙김-n4t
    @정숙김-n4t 3 месяца назад +5

    오우~~좋네요 !! ! 난 이생각을 못했네 ~~
    감사합니다 😊 잘 따라해서 먹을께요 ~~~^^♡♡♡

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      네네!! 한번 해보시면 너무 간단합니다. 맛있기도 하구요💓

  • @영시미-c9t
    @영시미-c9t 20 дней назад +2

    소스레시피 감사합니다~~^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  19 дней назад

      맛있게 만들어보세요 ☺️

  • @jennifermcnally8611
    @jennifermcnally8611 7 месяцев назад +70

    이렇게 해주면 두 번 정도 소량 먹고 나머지 오래돼서 버린적이 많았어요 😂😂

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      너무 아까우셨겠어요😭

    • @리믈-h1q
      @리믈-h1q 7 месяцев назад +11

      맞아여ㅜㅜ 1인이나 2인가구는 놔두다 상함 ㅜ

    • @dfgabrd
      @dfgabrd 7 месяцев назад +6

      저두요

    • @ranheekim1502
      @ranheekim1502 6 месяцев назад +4

      저두요.

    • @user-pj9cz4os1n
      @user-pj9cz4os1n 5 месяцев назад +2

      저도 그래서 조금씩 매일 찝니다 ㅜ

  • @hwangsae-o3o
    @hwangsae-o3o 7 месяцев назад +9

    좋아요 ㅡ
    드레싱정보 감싸함메~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      감사합니다 ☺️ ☺️

  • @relax-kq7fu
    @relax-kq7fu 7 месяцев назад +190

    소고기 대신 검은콩
    돼지고기 대신 버섯
    우유 대신 두유
    요거트 대신 청국장
    마가린 대신 무염버터
    식용유 대신 들기름
    백미 대신 현미
    커피 대신 차
    영양제 대신 채소
    과자 대신 혼식
    암을 이기는 습관을 만드세요~

    • @jennifermcnally8611
      @jennifermcnally8611 7 месяцев назад +38

      과자 대신 견과류
      설탕대신 양파(요리시)
      음료수 대신 생수
      MSG 대신 멸치
      외식 대신 집밥
      냉동 냉장 보관 대신 자주 시장가기

    • @dfgabrd
      @dfgabrd 7 месяцев назад +15

      틀린것도 많네요

    • @몽치치-c9v
      @몽치치-c9v 6 месяцев назад +6

      혼식이 뭐에요??

    • @relax-kq7fu
      @relax-kq7fu 6 месяцев назад +6

      @@몽치치-c9v
      혼식1 [混食]
      형태분석[混食]명사
      (1)(기본의미) 쌀에 잡곡을 섞어 먹음.
      나는 건강을 위하여 쌀밥 대신 보리, 콩 따위의 잡곡을 섞은 혼식을 주로 먹는다.
      (2)음식을 이것저것 섞어 먹음.

    • @relax-kq7fu
      @relax-kq7fu 6 месяцев назад +5

      @@dfgabrd 뭐가 틀렸는지 말해 봐

  • @preayear3846
    @preayear3846 7 месяцев назад +14

    감사드려요🌻🌻🎶🎶💓💓

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      감사합니다 😉

  • @샘물-f6u
    @샘물-f6u 4 месяца назад +2

    간편하게 골고루 먹을수 있네요
    감사합니다 ❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  4 месяца назад +1

      그쵸!! 다양하게 먹습니다😊

  • @vumumijeve
    @vumumijeve 3 месяца назад +3

    와.. 잎채소 금방 시들어서 한번 사면 미친듯 먹어야 되는데 저건 너무 좋은데요 내일 당장 해볼래요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      맛있고 건강하게 만들어보세요 💗

  • @전경아-j4w
    @전경아-j4w 6 месяцев назад +4

    이보은선생님 진심으로 감사드려요 😊❤

  • @장은희-s4l4o
    @장은희-s4l4o 7 месяцев назад +21

    샐러드 좋아 하는데, 너무 감사합니다.
    잘 먹을게요~^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      샐러드 좋아하심 더 맛있고 건강하게 만드시겠어요😊 감사합니다!

    • @장은희-s4l4o
      @장은희-s4l4o 7 месяцев назад +1

      @@cookunnyne
      ☺️☺️☺️

  • @36sjgxr9uvksv1
    @36sjgxr9uvksv1 7 месяцев назад +14

    볶아서 먹어도 맛나요. 계란후라이도 하나넣고 먹음 굿~!!!

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      맛있죠!! 건강하게 만들어보세요 감사합니다 😚

    • @최민경-p5z
      @최민경-p5z 7 месяцев назад +2

      지루할때 구워줘도 맛나겠죠 하핫

    • @We_Are_VENOM_S2
      @We_Are_VENOM_S2 Месяц назад +1

      맞아용 특히나 당근은 지용성 비타민이 많아서 기름 두르고 볶아 드심 더욱 더 좋답니당❤❤❤

  • @김미령-x9x
    @김미령-x9x 7 месяцев назад +21

    오~~~ 건강한 레시피 감사합니다

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      행복한 하루 보내고계시죠 감사합니다 😊

    • @백태미-t9k
      @백태미-t9k 7 месяцев назад +1

      샐러드.드레싱.어떻케만드낭ᆢ?

  • @misfortune1229
    @misfortune1229 6 месяцев назад +40

    참으로 다양한 야채들이 방치되어있네요
    부럽다😅

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад +2

      네네😊 야채부자랍니다!

    • @붉은단풍-s2t
      @붉은단풍-s2t 4 месяца назад +5

      방치는 내버려 둔다는 말인데요,
      방치 아닌 준비되어 있네요가 맞습니다.

    • @We_Are_VENOM_S2
      @We_Are_VENOM_S2 Месяц назад

      @@붉은단풍-s2t 앗 안 좋은 뜻이 아니고 영상 맨 처음에 냉장고에 방치되어 있는 야채가 있으면 꺼내라는 글이 있어요!
      센스있는 댓글이라고 생각했는데😂

    • @붉은단풍-s2t
      @붉은단풍-s2t Месяц назад +1

      @@We_Are_VENOM_S2
      아, 죄송해요. 제 오지랖이 과했네요.
      너그럽게 이해 바라겠습니다. 영상 보면서 많이 배우고 있어요. 좋은 꿈 꾸세요~😘

    • @We_Are_VENOM_S2
      @We_Are_VENOM_S2 Месяц назад

      @@붉은단풍-s2t 아이고 둥글게 받아주셔서 제가 더 감사합니다😊 규람님도 좋은 밤 되셔요!

  • @sueyoun-chang4616
    @sueyoun-chang4616 6 месяцев назад +1

    좋은 아디어 감사드립니다 ❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад

      감사합니다 💗 💗

  • @스텔라-z4g
    @스텔라-z4g 7 месяцев назад +5

    고맙습니다 😊

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      멋진 하루 시작하고계시죠 💕

  • @북두칠성-r9v
    @북두칠성-r9v 5 месяцев назад +1

    고맙습니다❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      행복한 하루 보내고계시죠 💕

  • @초록-p8z
    @초록-p8z 7 месяцев назад +7

    앗 레시피 찾았습니다
    감사합니다🙏

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      네네!! 편안한밤 보내세요 😊

  • @박혜림-h6l
    @박혜림-h6l Месяц назад +1

    매끼 채소를 저렇게 먹으면서 탄수화물 단백질 추가해도될까요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  Месяц назад

      그럼 매끼도 먹을 수 있겠네요💕

  • @bataillej7178
    @bataillej7178 5 месяцев назад +1

    혼자사는 입장에선 차라리 1회분씩 비닐에 소분해서 얼렸다가 먹기 전에 찌거나 한번 쪄서 얼렸다가 렌지에 돌려먹는 방식을 택할 것 같은데 그러면 맛이 어떨지 모르겠네요. 1인가구는 다양한 채소를 한번에 먹을 수가 없어요. 한 두종류만 사서 상하기 전에 서둘러 먹어도 남아서 버리게 되니까요ㅠ

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад +1

      3-4일정도는 좋은 밀폐용기에 담아 보관했다 데워드시면 좋답니다. 냉양이 그렇게 많지 않아요. 냉동실로 들어가면 식감이 먹기 싫어질 수 있어 스무디재료로는 좋을 것 같습니다😚

    • @bataillej7178
      @bataillej7178 5 месяцев назад

      @@cookunnyne 혼자사는 직장인은 그걸 3~4일 안에 먹기가... 힘들어서오^^; 집에서 한끼도 못 먹는 날도 생기고 하다보니... 스무디로 만들어 먹는 방법도 있겠네요. 답변 감사합니다!

  • @김교실-i5m
    @김교실-i5m 2 месяца назад +1

    양파레몬절임
    양파반개 채썰고
    레몬1개 즙을짜서 넣는걸까요?
    답변부탁드려요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  2 месяца назад

      네네!!
      신맛은 조절하세요. 레몬즙 없으면 천연발효 사과식초 넣으셔도 됩니다.
      양파1개, 레몬즙 2큰술, 천연발효사과식초 1큰술, 소금 약간 넣으세요. 맛은 조절가능합니다☺️

  • @ledacarvalho9578
    @ledacarvalho9578 12 дней назад +1

    Can you please add subtitles in English or Portuguese ?
    🇧🇷🇧🇷🇧🇷 (Brazil).

  • @순애김-g3j
    @순애김-g3j 7 месяцев назад +3

    소스 만드는법 배우고싶네요

  • @ekehlwy72
    @ekehlwy72 2 месяца назад +1

    이렇게 해두면 냉장고에서몇일가능한가요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  2 месяца назад +1

      5일은 맛 변함없이 맛있게ㅡ먹습니다☺️

  • @j4x-o4y
    @j4x-o4y 7 месяцев назад +3

    저는 게을러서리 😅 너무 맛나보여용~~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      한번 준비해놓으면 며칠이 행복하답니다☺️

  • @영주함-u2f
    @영주함-u2f 7 месяцев назад +3

    건강과 맛을 모두 잡으신 레시피 너무감사해요 만드신 소스는 냉장고에 몇일 가능한가요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +4

      일주일보관은 넉넉하답니다😚 사용하실 땐 실온에 놓아두시면 오일이 금방 부드럽게 변합니다💕

    • @영주함-u2f
      @영주함-u2f 7 месяцев назад +1

      @@cookunnyne 감사합니다 ^^~~

  • @tvvitamintv9611
    @tvvitamintv9611 7 месяцев назад +4

    감사합니다 꾸벅 ❤😂

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      저도 감사해요💗💓

  • @건강터치-q6v
    @건강터치-q6v 3 месяца назад

    와우 좋아요 저도 만들어 봐야 겠네요 소스 만드는 방법 궁금합니다 ~^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      고정댓글에 남겨놓았습니다. 본 영상으로도 보실 수 있구요. 감사합니다 ☺️

  • @janicekim367
    @janicekim367 2 месяца назад

    야채 보관 스텐 궁금해요❤

  • @youringgaeshung
    @youringgaeshung 7 месяцев назад +2

    저수분이나 무수분으로 쪄먹으면 더 좋겠어요 ㅎㅎ

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      네네! 다양하게 만들어보셔요 😚

  • @b-rich0324
    @b-rich0324 7 месяцев назад +4

    레시피감사해요

  • @냥-q9x
    @냥-q9x 5 месяцев назад +2

    냄비어디꺼에요^^똑같시 해야징

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      AMT입니다. 2차 공구 준비하고 있습니다. 감사합니다 😊😚

  • @rimakym
    @rimakym 3 месяца назад

    맛있겠당😅

  • @최정은망고토리
    @최정은망고토리 3 месяца назад

    냉장고에무슨채소가방치되었있나요 다 사야지요😢

  • @박다원-v3h
    @박다원-v3h 7 месяцев назад +9

    레시피 감사해요^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      편안한밤 보내세요😚💓

  • @오준원-k7t
    @오준원-k7t 2 месяца назад +1

    찜기는 어디제품인가요?

  • @이윤정-v9z8v
    @이윤정-v9z8v 3 месяца назад +1

    AMT 웍 어떤가요?
    저도 하나 장만해야하는데 고민이예요~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      @@이윤정-v9z8v 저는 엄청 잘 사용하고 있지요!! 저의 애정템중 하나랍니다. 다양한 사이즈가 있으니 찜해놓으셔요 10월에 준비하고 있습니다💓💕

    • @girinl4008
      @girinl4008 2 месяца назад

      ​@@cookunnyne 웍 공구하시나요? 언제 하시는지 알 수 있을까요? 지금 필요한데ㅎ

  • @이주-z9b
    @이주-z9b 7 месяцев назад +3

    감사합니다

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      저도 감사합니다😚

  • @spark8378
    @spark8378 5 месяцев назад +1

    일주일동안... 먹을 수 있겠져 ㅋㅋ

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      은근 금방 먹는답니다. 4일정도 먹을 수 있어요💕💗

  • @user-hx1bf1dx1k
    @user-hx1bf1dx1k 5 месяцев назад +1

    찜기정보좀부탁드려요

  • @yunumie
    @yunumie 7 месяцев назад +6

    양파레몬절임 할 때, 레몬을 즙만 넣는 건가요? 과육도 같이 넣는건가요? 껍질은 같이 넣지는 않는거죠?

    • @미나-g1u
      @미나-g1u 7 месяцев назад +2

      전 껍질도 깨끗하게 세척한거 얇게 썰어 먹긴하는데 상큼하더라구요.레몬 버릴게 없는듯해요.

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      유기농이나 무기농 레몬일때는 레몬껍질갈아서 사용하면 더 좋답니다😚

    • @미나-g1u
      @미나-g1u 7 месяцев назад +1

      @@cookunnyne 글 감사해요.전 일본 시골 살아서 웬만한 야채는 키워먹어서 레몬도 근처 농장하시는분께 무농약으로 키운걸 받아먹기만해서 그런거같아요.좋은 레시피 공유하시느라 수고 많으세요.

    • @yunumie
      @yunumie 7 месяцев назад

      모든 답변들 감사합니다! 맛있게 한 번 먹어볼께요. 쿡언니님 레시피 늘 잘 보고 있어요! 좋은 레시피 항상 감사해요~🫶🫶

  • @고흐잉경이야기
    @고흐잉경이야기 6 месяцев назад

    우와 😮😮😅😅😅😅감사합니다

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад

      감사합니다 💗

  • @youngn6376
    @youngn6376 7 месяцев назад +14

    당근의비타민 A가 비타민 C와 만나면 서로 인체 흡수를 방해한다고 배웠던거 같은데 이렇게 먹을 필요가 있나요? '오이 소박이에 당근 넣지마라' 고도 배웠죠. 제대로 알고 싶어요.

    • @user-hc5pp9fy1z
      @user-hc5pp9fy1z 6 месяцев назад +2

      그리고 당근내의 ‘아스코르비나아제’라는 효소때문에 그런 건데 당근안에 또 그 효소를 억제하는 다른 성분들이 있어서 괜찮대요 혹여 그 효소가 다른 음식물의 비타민c 흡수를 방해하더라도 열을 가하면 없어져서 괜찮대요

    • @비앙카-q2u
      @비앙카-q2u 4 месяца назад

      식초에 버무리거나 열을 가하면 괜찮습니다.

  • @흰둥귀남누나
    @흰둥귀남누나 7 месяцев назад +3

    요즘 야채에빠져있네요
    달큰하니 요즘 야채들 정말맛있네요~❤❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      달큰한 맛을 느끼고 계시다니 너무 기뻐요😉

  • @이정임-g1b6u
    @이정임-g1b6u 6 месяцев назад

    생으로 먹을수 있는건 궂이 안쪄도 될듯요

  • @Gracetitude
    @Gracetitude 7 месяцев назад +1

    양파레몬절임 레시피 알 수 있을까요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      고정댓글 참고하셔요😚

    • @Gracetitude
      @Gracetitude 7 месяцев назад

      @@cookunnyne 드레싱 레시피 위에 있었네요 ^^ 감사합니다!

  • @sdfaweradsfawer8558
    @sdfaweradsfawer8558 Месяц назад +1

    드레싱 알려주세요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  Месяц назад

      고정댓글에서 보실 수 있습니다 😊

  • @행복한일상-g9u
    @행복한일상-g9u 7 месяцев назад +2

    추가로 홀그레인 머스타드는 개봉후 언제까지 섭취가능 할까요?
    어떤소금 쓰세요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      홀그레인은 덜어내는 수저를 항상 새것으로 사용하고, 뚜껑 잘 닫아 냉장보관하면 3~4개월은 괜찮지않을까요! 소비량이 많지 않으면 작은병 구입하셔서 빨리 소진하는게 좋을 것 같은데요😊

    • @행복한일상-g9u
      @행복한일상-g9u 7 месяцев назад +1

      ​@@cookunnyne네

  • @꽃소리화음
    @꽃소리화음 5 месяцев назад +2

    간단하지만 영영은 만점인 방법이고 자투리 채소도 해걀할수 있네요
    굿 아이디어에요🎉🎉

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      네네!! 자투리 채소있으시면 더 좋답니다 감사합니다 ☺️

  • @chj_0718
    @chj_0718 6 месяцев назад

    건강식🎉

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад

      건강해지겠죠💕

  • @박홍균-u9c
    @박홍균-u9c 7 месяцев назад +3

    영상속 화면이흐릿하게나오네요
    밝게잘 나와서 보수있게
    해주시면 감사하겠습니다

  • @귀욤-h5k
    @귀욤-h5k 2 месяца назад

    이 영상에서 샐러드드레싱3종 보관한 통 어디껀지 정보부탁드려요^^

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  2 месяца назад

      피도입니다😊

    • @귀욤-h5k
      @귀욤-h5k 2 месяца назад

      @@cookunnyne 피도오니지날 클리어탑같은데 용량 125인가요 ?200ml짜리인가요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  2 месяца назад

      @@귀욤-h5k 125ml입니다.💗

  • @로즈마리-b7u
    @로즈마리-b7u 3 месяца назад

    찜기 추천 부탁드립니다

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      AMT 사용합니다. 10월에 준비해서 보여드릴예정입니다💓

  • @손진미_TV
    @손진미_TV 6 месяцев назад

    해봐야 겠어요

  • @긍정여신-z9u
    @긍정여신-z9u 7 месяцев назад +3

    👍 감사합니다.해볼게요~~~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      멋진 하루 보내고계시죠 😊

  • @1222_W
    @1222_W 6 месяцев назад +15

    워우...참고로 저같은 세계최강 귀차니스트들에게큰 큰 후라이팬에 물 자작하게 넣고 살짝 데치듯 볶아서 먹으면 편함...

  • @초록-p8z
    @초록-p8z 7 месяцев назад

    양파래몬절임소스는
    레몬에 양파만 담가놓은것인지요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      소금넣었습니다😊

  • @sun3752
    @sun3752 7 месяцев назад +1

    amt찜기 몇cm짜리 쓰신거세요??

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      32파티웍 입니다😊

  • @Hannah-st2ll
    @Hannah-st2ll 7 месяцев назад +1

    에프에 굽는건 안좋나요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      에프에 구워도 맛있죠💕

  • @innerpeace_life
    @innerpeace_life 7 месяцев назад +1

    버섯도 씻어야하나요?
    그러면 습해져서
    보관이 어려울거 같아서요

    • @덕유-z7l
      @덕유-z7l 7 месяцев назад

      쪄서두는건 씻어도 좋아요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      보관용은 씻지 않는게 오래가구요. 빠른 시일안에 먹는것은 흐르는 물에 재빨리 씻어 마른 키친타월로 물기를 어느정도 제거하는게 좋답니다😊

  • @조덕연-u3u
    @조덕연-u3u 7 месяцев назад +1

    드래싱소스좀 알려주세요❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      고정댓글에 레시피 자세하 남겨드렸어요😚

  • @세나-e6g
    @세나-e6g 7 месяцев назад +1

    브로콜리는 가열조리시 영양소파괴되서 생섭취가 좋대요!

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      넵😚

    • @혜은전-l3t
      @혜은전-l3t 7 месяцев назад +7

      🥦 벌레가많아서 삶아먹어야해요

  • @박정화-f8e
    @박정화-f8e 7 месяцев назад +1

    땡큐❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      감사합니다 😉

  • @innerpeace_life
    @innerpeace_life 7 месяцев назад

    영상속 찌는 양으로
    몇끼 나눠 드시나요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      먹기나름인데 3~4인분 됩니다😊

  • @igozoa
    @igozoa 6 месяцев назад

    돌지난 아기 이유식 해줄때 생각나네요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  6 месяцев назад

      한창 정성을 쏟으셨네요😀💓

  • @이은영-v2n
    @이은영-v2n 5 месяцев назад +1

    각종야채들 넘 좋아요❤
    고정댓글 어떻게 보나요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      다양하게 먹으면 좋지요!!💗

  • @jubilate7579
    @jubilate7579 7 месяцев назад +2

    유리 소스용기 용량이 어떻게 될까요?
    종류별로 만든것 다
    소비하려면 일주일은 넘길듯 합니다만

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      양을 줄여보셔요! 용기는 100ml입니다😊

  • @step-y2o
    @step-y2o 7 месяцев назад

    옮겨담는 스푼은 어떤 제품이에요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +2

      BRK입니다💓

  • @조덕연-u3u
    @조덕연-u3u 7 месяцев назад +1

    샐러드 드래싱만드는방법알려주세요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      고정댓글에 남겨드렸어요💕

  • @행복한일상-g9u
    @행복한일상-g9u 7 месяцев назад

    궁금한게 있어요
    올리브오일 개봉하고 반년지났는데 먹어도 될까요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      이미 산패되고있지않을까요. 작은병으로 구입해서 가능한 빨리드시면 좋을거에요😊

    • @행복한일상-g9u
      @행복한일상-g9u 7 месяцев назад

      ​@@cookunnyne네

  • @작은숲-e8h
    @작은숲-e8h 7 месяцев назад +3

    와 아이디서어굳~~!! 입니당

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      맛있게 건강하게 만들어보세요 😊

  • @감사합니다-p4f
    @감사합니다-p4f 5 месяцев назад

    드레싱 레시피는어디에

  • @킹영-v9c
    @킹영-v9c 7 месяцев назад

    찜기는 뭔지 궁금해요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      AMT입니다☺️

  • @필성윤-t6x
    @필성윤-t6x 7 месяцев назад +2

    샐러드 드레싱도 알려주세요~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      고정댓글에 남겨놓았습니다😚

    • @여인여인-g3z
      @여인여인-g3z 7 месяцев назад +2

      고정댓글은 어디서보나요?
      레시피보고싶은데 소스

  • @리티-u3q
    @리티-u3q 7 месяцев назад

    대 자만 샀는데 중 자와 소 자도 쓰임이 많을까요?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      대자 구입하셨군요!! 중자와 소자 사용도 무한대이긴합니다. 있으면 모두 다 잘 사용하게된답니다😊

  • @영육건강-d5h
    @영육건강-d5h 7 месяцев назад

    드레싱 설명 부탁드립니다

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      네네👍 고정댓글에 남겨두었어요💕

  • @오은주-t1g
    @오은주-t1g 5 месяцев назад

    드레싱만드는법은요

  • @김현숙-r1u
    @김현숙-r1u 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      행복한 하루 보내고 계시죠 😊

  • @김명희-d8l8w
    @김명희-d8l8w 3 месяца назад

    설탕이 안들어가서 좋내요~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  3 месяца назад

      네네💓 건강하게 만들어보셔요 감사합니다 😊

  • @이둥둥-i1h
    @이둥둥-i1h 7 месяцев назад

    안녕하세요. 제가 다이어트중인데 복부지방이 안빠져서요. 체내염증, 독소와 관련있을것 같아요. 실제로 이렇게 자주 드셔서 염증 수치가 줄어들으셨는지요. 시간은 어느정도 걸릴지 궁금해요~

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад +1

      그러셨군요!
      분명 개인차가 많이 있지만 식단에 먹지 말아야할 음식(설탕, 기름지고 튀긴음식, 밀가루등등)은 3달정도는 독한 마음으로 제한해보셔요. 식사시간을 조절해서 공복시간도 점차 늘려가시구요(12시간이상). 염증수치는 병원에서 피검사만 해봐도 바로 나온답니다. 분명 살이 서서히 빠지면서 몸이 좋아진답니다😚

    • @이둥둥-i1h
      @이둥둥-i1h 7 месяцев назад

      @@cookunnyne 답글 너무 감사합니다. 지금 영상 보면서 야채도 썰고, 토마토 스프도 따라하고 있답니다!! 건강한 레시피 올려주셔서 감사합니다♡♡

  • @pacific_ocean2316
    @pacific_ocean2316 7 месяцев назад

    몸속 염증이 사라지는것은 어떻게 알죠?

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      몸이 먼저 반응하구요, 피검사해보면 바로 나온답니다😉

  • @user-cu3qd5hk3w
    @user-cu3qd5hk3w 7 месяцев назад

    당근 안 익어요 ㅎㅎ

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  7 месяцев назад

      해보셨네요! 당근은 더 쪄주거나 크기조절하면 맛있게 익는답니다☺️

  • @선영-x9t
    @선영-x9t 2 месяца назад

    댓글들 읽다보니 모르는게 약일수도 있다는 생각이..^^

  • @김훈-n7b
    @김훈-n7b 4 месяца назад +1

    먹고. 3주만에. 3키로 뺐어요

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  4 месяца назад

      건강하게 빠지신거지요 👏 👏 👏 먹지말라야 할 음식을 제한하고 건강한 음식을 먹으면 5kg는 쉽게 빠지더라구요!! 제가 더 기쁩니다💕

  • @user-xc3io4gq3f
    @user-xc3io4gq3f 7 месяцев назад

    와 요새 채소값 비싼데 저게 다 얼마.. 건강하게 살기도 힘드네 ㅠㅠ

  • @NiranjanaAnilOnYoutube
    @NiranjanaAnilOnYoutube 7 месяцев назад

    👍🏻😊

  • @artfactory6589
    @artfactory6589 6 месяцев назад

    각종 조미료 과당 혼합물 드레싱이 채소의 건강을 망치네요.그거 먹는다고 염증이 사라지진 않아요.

  • @onnew720
    @onnew720 5 месяцев назад

    1인가구는 불가능..샤브샤브를 먹자

  • @lindalee7557
    @lindalee7557 6 месяцев назад

    당근,가지는 올리브유 넣고 볶아야 영양섭취가 제대로 되는거랍니다.

  • @양말녀-c1g
    @양말녀-c1g 7 месяцев назад

    왜 남의집에는 저런 귀한 채소들이 냉장고에 함부로 있는거지? 난 귀해서 못채우는데

  • @user-kx9go8ig8i
    @user-kx9go8ig8i 7 месяцев назад +1

    왜 찔까? 나물해 먹지...

  • @heatherlee8499
    @heatherlee8499 2 месяца назад

    채소가 다보이는 장면이 있었으면 좋은데 답답하네요

  • @sonyesoer
    @sonyesoer 6 месяцев назад

    딸기도 채소맞네

  • @짱이-q9k
    @짱이-q9k 5 месяцев назад

    빨리상하더이다..

    • @cookunnyne
      @cookunnyne  5 месяцев назад

      그러셨군요😅

  • @유토피아-t5j
    @유토피아-t5j 7 месяцев назад

    카레생각나네