3 years of morning routine | 4:30 am VLOG
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- 새벽 기상 3년 해보고 알게 된 것들.
3 years of morning routine | 4:30 am VLOG
모닝루틴 비디오들 My morning routine videos
Morning journals 모닝저널: • 2년 반 동안 새벽 일기를 써봤다 | 변...
Affirmations 확언: • 2년 반. 매일 아침 목표를 노트에 적어...
Reading 아침 독서: • 2년 반. 매일 아침독서를 딱 15분만 ...
English study 새벽 영어공부: • 고급진 영어회화로 가는 새벽 1일 1단어...
BGM:
Sunny San Francisco - Oakwood Station
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돌돌콩의 본격 쌩고생 미국유학/생활 에세이집,
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우리나라 사람들이 꼭 봐야할 영상.....아침에 일찍 일어나는게 중요한게 아니라 유튜버분이 말했듯 자신이 정해놓은 루틴을 스스로가 지킬 수 있느냐가 중요한건데, 얼리버드가 모두에게 적용되는 성공의 척도인것마냥 강박증 가지고 있는 사람들이 너무 많음. 러셀 포스터가 그랬음 "아침형 인간과 저녁형 인간이 유일하게 다른 점은 단지 아침형 인간이 좀 더 우쭐댄다는 것밖에 없다" 당신이 게으르다고 욕하는 낮 12시의 저 한량이 어제 당신을 살렸던 3교대 간호사의 비번날일 수 있다는 걸 기억해야함
송대현님~~~저구독자에요 ㅋㅋㅋ 몇년됐는데 여기서 보니까 정말 반가워요!!
@@달달달돌돌돌 그건좀
👏👏👏👏👏👏
좋은말이네용
통계학적으로 저녁형 인간은 매우 극소수임
본인이 저녁형 인간이라 믿는 절반 이상은 그냥 규칙적으로 살기 힘드니까 하는 합리화일 뿐...
새벽기상은 아니지만 가끔 일찍 일어나길 시도해보면 할일이 없어서 다시 자게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 뚜렷한 목표가 중요한듯 ㅜㅜ
이말 진짜 공감되네요
롤한판 하셔
장세진 그럴 거면 더 자는 게... ^^
하하하하..
맞아요 !
제가 잠드는 시간에 기상하시네ㄷㄷ
??? : 잘자요~
22 맨날 4시에 자서 11시에 일어나는데 ㅋㅋㅋ
0군
맨날 그런다는거면 학업이나 일은 언제함 ??
@@eryt500 밤에 일할 수도있지
루틴은 자신을 신뢰할 수 있게 만들어준다.
무기력증과 우울감때문에 과다수면하는 분들은 이 영상보고 죄책감 안느끼셔도 됩니다.
그 증상들을 극복하면 정상수면 가능합니다.
6시간(10~4시) 자는걸로 극복이 안되는거니.7~9시간 자면됩니다.
대신 늦은시간수면은 안됩니다. 최소 11시 30분전에는 침대에 누워 핸드폰 안보고 자는준비하세요.
응원합니다.당신의 수면을.
딱저한테 하는말이네요ㅠㅠ규칙적인 수면시간을 갖고 일찍일어나도록 노력해야겠어요~ 감사합니다ㅎㅎ
진째 완벽보다는 완성을 중요시 해야한다는 말이 공감이 되네요. 항상 목표했던 것을 못 이뤘다는 생각 때문에 그다음 목표도 그냥 포기해버리지라는 생각을 가지게 되는데 일단 해보는 것이 더 좋은 것이라는 것이 맞는 것 같습니다
완벽보단 완성... 저에게 딱 필요한 말이네유ㅎㅎ
저도 스샷 했어요 ㅎ헤
첫째, 02:55 삶에서 뭔가 재밌는 일은 종종 호기심에서 시작한다.
04:03 오전 루틴을 통해서 호기심을 되찾았다. 그동안 꿈꿔왔던 것들을 진짜, 혹시 할 수 있지 않을까?
04:47 액션을 취하는 게 너무 재밌었음! 그것이 언니가 미라클 모닝 이어올 수 있었던 원동력.
둘째, 05:06 무언가를 꾸준히 해 보는 것이 스스로에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나이다.
05:58 열심히 해 온 시간들을 그림을 그려옴. 스스로 노력한 시간들.
06:05 자아효능감이 생김. 멀어보이던 목표들이, “나는 시간과 마음을 쏟으면 충분히 해낼수 있어.”라는 마음이 생김
통계학. 신뢰도 얻기 위해 일관성 봄. 나 자신에 대한 믿음 키워감.’나는 나를 믿을 수 있어’ 그 믿음을 가지고 더 많은 도전을 해보고 그렇게 재밌게 살 수 있다.
셋째, 07:09 완수가 완벽보다 낫다.
07:45 조금이라도 했을 때가 더 기분이 좋았음.
08:05 완벽하지 않더라도 매일 조금씩 아침루틴을 하는게 더 좋음.
08:41회복 탄력성도 높아짐. 다시 돌아올 수 있다는 걸 아니까
오... 대단한데...? 나같으면 일어나놓고 일찍 일어났으니까 잠깐 쉬어도된다고 자기합리화한뒤 핸드폰만 보다가 오후 7시에 시계 보고 펄쩍뜀
이거지. ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
이거다... 일찍 일어나도 처음 생활루틴 잡기가 힘들어서 아침에 잠깨고 폰보는데 2~3시간 훌쩍 씀
ㄹㅇ 개미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ 일찍일어났으니까 지금부터 한시간가량 놀아도 똑같은거네!!! 그리고 지금 논 만큼 오후에 안놀면 되지롱~
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋ
다들 몇시에 똥싸러가세요?
3시 37분...
4시 29분이네여 자러갑니다ㅜ
3시39
4시 23분....
3:13분에 댓글 달고 자러갈게요.....
꾸준히 무언가 해내는 사람은 뭘해도 성공한다 ..
나도 좀 끈기가지고 무언가를 했으면 좋겠다..
공감합니다 ㅠㅠ
저도 이런생각하던사람이였는데 하고싶은것 간절함이생기고나서 완전 바뀐사람입니다. 끈기가 우선인것보다 내가 뭘좋아하고 뭘하고싶은지 찾는게 우선이에요!
제가 고3일때 새벽 4시 기상을 해봤는데 전 너무 좋았어요 이 방법 덕분에 3등급에서 1.2등급 찍을 수 있었던거 같아요 4시에 기상에서 머리 감구 간단히 시리얼 먹으면 5시 쯤 되는데 그럼 7시 30분까지 공부하다가 또 밥 먹고ㅎ 8시쯤에 학교 도착해서 아침 자습하면 좋더라구요 항상 일찍 도착해서 공부하니까 담임 선생님께서도 예뻐해 주셨어요ㅋㅋ 그리고 수업 시간에도 오후 1시 2시 쯤으로 느껴져서 오전 수업 시간에도 머리가 잘 돌아가요!! 그리고 오후 수업 듣고 독서실 직행해서 9~10시까지 공부하다가 샤워하고 11시에 잤어요. 고3이니까 5시간이면 충분히 많이 잔다고 생각했거든요ㅠ 여러분도 한 번 해보세요!! 저도 야행성 인간이라고 생각했는데 해보고 괜찮더라구요 여러분도 생각보다 잘 맞는 사람일 수도 있어요!!!!
저도 야행성 인간이라 수면에 대한 고민이 많았는데 이 글을 보니 동기부여가 되네요! 감사합니다
고2 입니다ㅠㅠㅠ 너무 대단하세요 ... 요새 밤낮이 아슬아슬한데 저도 4시 기상 목표로 잡고 노력해보려구요!! 혹시 1년 동안 체력을 위해서 따로 하신 건 없나요...? 운동이나 영양제 등등등... 10시면 주변 고3 보다는 상대적으로 일찍 취침하시고(물론 그만큼 주무시고 그게 습관화 되셨죠!!) 일찍 기상하셨는데 비교과는 언제 어떻게 준비하셨는지 궁금해요...!! 아 혹시 정시생이셨을라나요..?
@@user-yr7ui4zz9n 새내기 의대생인데 전 수험생활하면서 1시에 자서 5시 반 기상했는데 솔직히 너무 힘들었어요..자기한테 맞는 수면시간을 지키는 게 중요한 것 같아요. 혹시나 무리하게 수면시간 줄이실까봐 걱정돼서 댓글 남겨요.전 n수생이라 재수학원 다녔는데 학원이 집에서 왕복 3시간 거리였어서 어쩔 수 없었지만 이동시간이 상대적으로 적은 현역학생들은 굳이 무리하게 수면시간 줄일 필요 없다고 생각해요. 수능은 장기레이스여서 체력 관리가 아주아주아주 중요하거든요!미리 관리 안하면 여름에 진짜 후회해요..영양제 꼭 챙겨드시구요!입시 화이팅입니다ㅎㅎ
@@whatismyidea 저도 4시간 반 자다가 맨날 졸아서 6시간 자기 시작하고 더 공부 잘된듯요
Gull geamchi 맞아요 본인 몸 상태 잘 체크하고 그에 맞게 적절히 체력 안배해서 공부하는 것도 사실 엄청 중요하죠ㅎㅎ
지난 달 아빠가 돌아가셨어요 주변의 죽음을 경험하며 많은 사람들이 사는거 별거 없다 즐기고 살아라 의견이 많더군요 저는 큰일났다 너무 삶이 일찍 끝나는구나 다른 사람들 돌아보지 못하고 나만 생각하고 살았는데 망했다 싶었어요 아직 제 일상루틴으로 돌아오기 힘들고 감정적으로 엉망이지만 저도 돌콩님처럼 남을 돕는 사람이 되고 싶어요 돌콩님의 글, 영상 저를 돕고 있어요. 기다렸잖아요.
브으님.. 돌콩님 영상처럼 마음 따뜻해지고. 일상에 긍정적인 영향을 주는 영상이나 독서도 도움이 되더라구요.. 반복해보는것도 추천드려요.. 힘내세요.. 아버님 명복을 빕니다..
돌콩언니는 제 대학원 생활의 빛과 소금같은 존재에요
앞이 안보이고 막막해서 그만두고 싶을때, 스스로 실력없고 재능없게 느껴져서 회의감 들때,
대학원 생활에 찌들고 피곤할때 언니의 책과 업데이트되는 영상들 보면서 힘을 얻습니다:)
긍정적인 에너지 나눠주셔서 감사해요
학위논문때문에 너무 잿빛하루였는데, 하루끝에 선물처럼 영상을 봤어요
다시 화이팅할 힘 얻어갑니다!
완벽보다는 완주 ! 마음이 확 들어차는 말입니다. 부드럽고 조용한 말속이 아주 강력하고 큰 외침이 있어 항상 신선한 충격을 받고 있습니다.
근데 확실히 일찍 일어나면 하루가 긺 아무리 놀고 시간을 보내도 오전 11시...
인정
진짜 대단해요 그렇게 꾸준히 뭔가를 한다는게. 자발적으로요!!!
인상 너무 좋다~ 밝은 기운이 태평양을 건너 여기까지 전해지는 거 같아요.
항상 느끼는거지만 저시간에 매일 일어나는 사람은 뭘해도 할수 있을듯.
나도 미국에서 그린카드 받고 비혼여성으로 영어도 배우고, 석사까지 받고 일하고 싶다.
언젠가 이루어지기를
Sfec A 와꾸보니깐 평생 혼자살듯
저도 비혼여성으로 건강하기,돈많이벌기,내분야에서 오래높게일하기가 목표랍니다. 님도 저도 꼭목표 이룹시다! 응원합니다
비혼말고 멋진 사람이랑 결혼해서 영어도 배우고 석사도 하고 일하고 그게 더욱 행복한거 아닐까?
오늘도 알수없는 알고리즘으로 고독사 영상을 보며 느꼈다. 결혼을 하고 자식을 낳아도 고독사하는 세상..
자식도 배우자도 없는 노년.... 정말 쓸쓸하고 외로울거야
이 세상에 결혼과 자식으로 자기 꿈을 못이뤘다고 해도.. 그 꿈과 가족을 바꾸라고하면
과연 몇명이나 바꿀 것인가..
배우면 배울수록 비혼의 장점이 더욱 부각되는거 같아요.
no one 와우 인성
그래서 매일매일 나를 위해 꾸준히 유튜브, 연속극을 봐주고 있죠~
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀엽다
이거지
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ
의지력이 장난아니다 ㄷㄷ
6달 정도 모닝루틴을 시작한 새내기 입니다.
짧은 시간이였지만 변화를 느꼈고 느낀점을 영상에서 아주 명확하게 정리해 주셨습니다.
루틴 계속 진행 할겁니다. 감사합니다. 파이팅~
화이팅!!!!!
우와 대단하시네요 ㅎㅎ 어떤 장점, 변화 등이 있는지 같이 공유해주실 수 있나요?
@@nijntj3 감사합니다. 돌돌콩님이 얘기해주신 내용을 조금 씩이나마 체감하고 있습니다.
제일큰 변화는 자신감상승 입니다. 특히 계획을 준수 못했을때 예전에는 아예 덮어 버버리고 자책하고를 많이 했는데
요즘은 대응 방안을 찾고, 다음날또 다시 할수 있는 용기가 생긴거 같습니다~ ㅎㅎ
William Park 와 너무 좋은 변화네요!! 저도 자극이 되네요 ㅎㅎ 답글 감사합니다
중요한 건 기상시각이 아니라 내가 활동하는 시간의 퀄리티를 높여줄 나의 적당한 수면시간과 취침/기상시각을 파악하는것 같아요!!!! 이부분은 세바시 영상 중 아주대 김경일 교수님 영상 참고하시면 좋을 것 같아요~!!!! 교수님은 이 부분을 내 인생에서 꼭 알아야 할 숫자?라고 표현하신듯!
저도 돌콩님 영상보고 넘 감명받아서아침형으로 바꾸고자 노력중인데요, 전 제가 빼박 올빼미라고 생각했거든요! 수면시간은 점차 줄이고 있는데, 이게 10시쯤 잠들때와 12시 넘어서 잠들었을때 다음날 피곤한 정도가 약간 다르다는 걸 느끼고 있어요. 10시~늦어도 11시 수면이 후자보다 낮에 더 편하더라구요. 물론 계속 관찰하면서 저에게 딱 맞는 루틴을 만들어갈 예정입니다😊
새벽 늦게 자고 주말마다 늦잠자도 공부잘하는 사람 많음ㅋㅋㅋ본인이 집중하는 시간대를 얼마나 사용하느냐의 차이일 뿐
그안에 본인의 루틴이있으면 괜찮을거에요 근데 보통 새벽생활하는 사람들이 개판인 삶을사는경우가많죠 게임을 늦게까지한다거나..티비를늦게까지본다거나
단순하게 반복된삶을사는게 중요한것같습니다
3주년 축하드립니다.
완수가 완벽보다 낫다!^^
축 쳐져있고 힘이 안 날때 돌콩님의 영상은
심기일전하게 해 줍니다.
저 돌콩님 영상에 집을 사자가 있어서 저는 전세집을 구해보자였는데ㅠㅠㅠㅠ드디어 지난주에 가계약을 했답니다🧡 뭔가 돌콩님 덕분에 이런 것도 확언에 쓸수있구나 싶었는데 너무 고맙습니다ㅠㅠ
완벽한 사람이 될 수는 없지만 노력하는 사람이 될 수는 있어요. 노력하는 모습과 또 그로인해 변화하는 모습을 보면서 저도 그렇게 되기 위해 노력을 시작해 보고 싶어지네요. 모두들 파이팅!!
언니, 이 영상보고 1년 전에 포기했던 모닝루틴 오늘 부터 다시 시작했어요❣️ 이 영상 내용을 필사(?)도 했네요☺️☺️
올해가 유달리 육체적으로 정신적으로 힘들었네요... 사실 지금도 힘들지만 최근 운동을 꾸준히 다니면서 다시 컨디션이 밸런스가 잡혔고, 다시 시작해볼 힘이 생긴 상태에서 영상을 보았어요..!
건강한 자극을 주셔서 늘 진심으로 감사합니다. ❤️
너무 똑똑하신 것 같아요. Resilience가 grow 한다는 것 - 내가 약간 벗어나도 다시 돌아올 수 있는 탄력성이 있다는 걸 알면 어느날은 약간 벗어나도 그렇게 nervous 하지 않을 거라는 것. 너무 명쾌한 답을 찾은 것 같아요. 그걸 겪으시고 이런 표현으로 전달하실 수 있다는 게 놀라울 따름이에요.
저도 30넘으면서 전공 외에도 공부하고싶어서 마음먹고 자기전 30분씩 코리아타임즈 헤드라인 한개씩 항상 암기하고 자요. 그날 아침 이미 우리말로 된 뉴스를 봐서 영문으로 읽을때 더 쉽게 이해되는 것 같아요. 처음에는 목표를 가지니 하루라도 못하면 죄책감이 들었는데 요즘에는 습관이 되다보니 자신감도 들고 저와의 약속 하나 있다는게 좋더라고요. 영상보고 다시한번 동기부여 잘 받고갑니다😊🙏🏻
우와 대단하세요. 맞아요 완벽하게 하려다가 시작을 전혀 못하는 경우가 많은데 부족하더라도 시작한다는 것이 중요하다는 것 공감하고 갑니다.ㅎㅎ
작은 것 부터 실천해서 그걸 해내는 자신의 모습을 보고 믿음을 갖게 되는 것. 그것이 곧 시작인 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다!
3년동안이나 해오셨다니 정말 대단하시네요:)
일의 특성상 도전해볼수는 없지만 사실 한다고 해도 며칠이나 할 수 있을지..ㅜㅜ핳
완벽보다 완수라는 말이 인상깊네요!
어설픈 완벽주의로 완성도 못하고 무너져버린게 너무 많아 자책하고 힘들었는데
영상을 보고 다시 한번 생각을 달리해봐요 감사합니다ㅎㅎ
+여담이지만 말씀하시는 톤과 억양, 발음이 너무 편안해서 자꾸만 듣고싶어져요🙂+
우선, 3주년 멋져요~👍
완벽하지 않아도 해내는 하루의 루틴에 깊이 공감합니다.^^
돌콩님 덕분에 새로운 한해를 도전해봅니다 ! 모닝루틴을 해보겟어요 1년의 기록뒤에 다시 돌아오겠습니다 ㅎㅎ
오늘도 좋은 영상 잘 보았어요! 저는 교사 임용 시험을 준비중인 수험생입니다. 매일 공부만 반복되는 일상에 새로운 변화를 주고자 돌돌콩님 영상을 보고 모닝 루틴을 시작한지 삼주째가 되었어요! 삼주만 했는데도 제 마인드 셋이 긍정적으로 변하는 것이 느껴지는데, 앞으로는 어떨지 기대가 됩니다. 모닝 루틴을 제게 알려주셔서 정말 감사합니다😊
같은 시간에 같은 일을 꾸준히 한다는 거 자체가 자신에게 엄청난 힘을 준다는 말을 많이 들었지만 시도하다 못하는 날이 많으니 금새 포기했던 거 같아요. 완벽해지려는 맘 조금 내려놓고 조금씩 익숙해져서 나의 습관을 만들수 있도록 다시 도전해보려구요. 하루 10분이라도 쌓여서 몇년 뒤 나에게 큰 변화를 준다면 ....시작해야죠. ^^ 3년간 꾸준히 지켜오신 거 대단해요.. 정말! 뭐든지 3년은 해야한다던데.. 해 내셨네요.
돌콩님 영상보고 아침루틴 시작한지 4일차입니다. 3년이 될때까지 열심히 해보겠습니다.
진짜 지금 저에게 너무 도움되는 말들을 알고리즘 통해 듣게 됐어요 영상 감사합니다
너무 공감가네요.. 일상 속에 묻혀서 아무런 목적도 없이 흐르는 걸 바로 잡고 싶은 기분인데 공감되네요.
공감이요ㅋㅋ 저도 8개월쯤 되니까 기상 시간에 대한 강박(4:30에 못일어나면 아예 자버린다던지, 정해진 시간에 잠들지 못하면 스트레스받는 것)에서 벗어났어요. 새벽 기상은 머리가 가장 맑은 시간을 *의식적으로* 활용하고 점진적 피드백하면서 나를 발전시켜나가는 데 의미가 있죠 :))
축하드립니다. 그리고 늘 유익하고 힐링이 되는 영상 올려주셔서 고맙습니다. 3주년 기념으로 Q&A 세션 같은 기획해주시면 고맙겠습니다. 1) 우선 카메라도 궁금하고요. 2) 그림과 캘리 실력도 날로 늘어나는 거 같은데, 따로 연습하시는지도 궁금해요. 독학하시면서 참고하는 것들이 있으시면 공유부탁드려요. 3) 사용하시는 펜도 넘 궁금해요 ㅎㅎㅎ 사소한 것들인데 매일 보다 보니 정말 궁금하답니다. 5주년 10주년 20주년... 계속 기대하고 응원할게요. 동영상 자주 좀 올려주셔요. ^^
3년동안 애쓰시고 노력한 결과물을 보명 정말 뿌듯하실거같습다. 하루를 일분 일초 알뜰히 쓰시는 분 같아요. 다른 유튜버들처럼 예뻐보이려 하지않고 꾸밈없는 담백한 모습, 시끄럽지 않게 조곤조곤 말씀하시는것도 맘에 듭니다. 건강하시고 만두님과도 행복하세요 🙂
3년!!!우와 대단하세요!!^^
저는 아침에 못일어나서 미라클이브닝하고 있어요 ㅋㅋㅋ
일어나서 제가해야할 목록을 적어두고 하루중 언제라도 해도 되니 목표는 자기전까지 무조건 끝내고 자는걸루요 ㅋㅋ
미라클모닝은 하고싶고 아침에 늦게까지 자는 행복감도 버릴 수 없어 제맘대로 조금 바꿧네요~ㅋㅋ
나름 성취감을 쌓아가고 있는중이랍니당 ㅎㅎㅎ
늘 돌돌콩님보며 좋은 에너지 받고 동기부여 되고 있어용 감사합니당♡♡^^
영어에 대해 잘은 모르지만, 쓰시는 용어라던지 어구들, 표현들이 조금 더 풍부해지고 정교해진 거 같아요. 꾸준한 모닝 루틴의 결과겠지요. 돌돌콩님 존재 자체가 모닝 루틴이 얼마나 좋은 지 증명해주는 것 같습니다. 늘 밝은 영향 주셔서 감사해요!!
저는 아직 중 2인 학생인데 저도 저번 기말부터 4시에 일어나서 공부하는 습관을 가지고꙼̈ 있어요! ̆̈ 시험기간이 아니더라도 미리 공부를 다̊̈ 해놓거나̊̈, 운동을 하는 등 나중에는 시간이 남아̊̈ 편히̌̈ 쉴 수 있는 것 같아요
처음으로 오늘 보게 된 채널이네요. 운명적이라고나 할까.. Done is better than perfect. 격하게 멋진말이네요. 내일 부터 완수해보려고.. 꼭 완수 하고 나서 이채널에서 용기 얻었다고 이야기 할께요... 그리고 틈틈이 블로그도 정독 할께요. TYSM!!
유튭이 제가 게으르게 생활 하는걸 어떻게 알고
이 영상으로 저를 데려왔네요.
많은 자극 받고 갑니다.
저도 내일 부터 4시 반부터 일어나서 생산적인 활동을 해보겠습니다.
우연히 피드에 떠 보게 된 영상인데 말씀 하나하나가 평소에 어렴풋이 생각하던 것들과 일치해서 공감도 가고 확신도 얻게 되었어요 중요한 건 지속성이겠죠 저도 다시 아침 일찍 일어나려구요 새벽은 무리지만... 다시 한 번 시작할 자신을 주셔서 감사합니다 책도 언제 한 번 읽으려고 담아둔 책인데 꼭 읽어볼게요
원하는 모든 것을 이루신 것 축하드려요 !!!!
지금 am4:17..
이 영상이 뜨는 이유가 뭐ㅈ..
날 가르치려 하지마라 유튜브..
건방진 알고리즘..
ㅋㅋㅋㅋ귀여우시네여
ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ건방진 알고리즘ㅋㅋㅋㅋ너무웃경ㅅ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흠칫
배울게 참 많은 사람이다..라는 생각이 들어요... 내면의 단단함, 올바름, 현명함.. 본인의 이야기를 공유하는 순기능이 이런게 아닌가 하며 잘 들었습니다~
하루를 소중하게 사는 돌돌콩님, 좋은 느낌 많이 받고 가요.
저도 요즘 일찍일어나는데 기분이 묘하게 좋아요
돌콩님 유튜브가 제 인생의 변곡점이 되었네요. 5시 기상 모닝루틴 100일째입니다!!! 1년 2년 3년~ 제 자신의 변화에 기대해가며 천천히 꾸준히 아침시간을 즐기려고 합니다~~~
저도 6시 기상시작한지 열흘이 넘었어요~
결정하는데 돌콩님의 동기부여가 컸고요^^
돌콩님이 부드럽게 말씀해주실 때 멀리서도 따뜻한 에너지가 느껴지는 것 같아요~
그래서 영상보고나면 기분이 좋아요 ^^
Done is better than perfect.
오늘도 힘 얻고 갑니다. 감사하고 축복해요♡
이런 게 유튜브 알고리즘의 선순환인가봐요.
전 건강하지않은 완벽주의자고, 늘 작은 흠결이 나면 오늘도 일과를 망쳤단 생각에 일을 내일로 미루곤 했어요. 오늘도 계획에 딜레이가 있어서 회피하듯 사랑과 전쟁을 보고있었는데 전혀 결이 다른 이 영상이 떴네요. 근래에 실천에 대해 많은 고민을 하고 있었는데 이런 명쾌한 영상을 볼 수 있게되어 기쁩니다. 신의 계시라 생각하고 저도 done에 중점을 맞추어 실행할게요. 좋은 영상 고맙습니다!
돌돌콩님 동영상을 항상 보기만하면서 아 나도 저렇게 되고싶다. 나는 아마 어려울거야 생각했었어요. 그러다 본격적으로 미라클모닝 책읽은 후, 모닝루틴 시작한지 2달 넘었습니다!! 저는 우선 5시기상을 목표로 하고있어요. 미라클 모닝은 저를 채워주는 습관의 반복이라고 생각합니다. 주말에 일찍 일어나지않아도 모닝루틴은 꼭 완성하는 저만의 루틴이 생긴게 스스로가 뿌듯하구 좋아요. 돌콩님 덕분에 제 삶에서 저에대해 생각할 시간이 많이 생겼어요!! 감사합니다. 오늘 하루도 행복하게 보내세요 🥰🥰
매번 도전하고 실패하다 7월 말부터 굳게 결심하고 일찍일어나 나만의 모닝루틴을 하는 도전을 하고 있습니다. 그 밖에도 개인적으로 중요한 시기인데, 이 영상을 보니 더 자극이 되고 힘이 되네요! 고맙습니다! 돌콩님도, 이 영상을 보는 모든 분들도, 저도 각자의 위치에서 건승하길 바랍니다!
영어 어렵지 않게 참 예쁘게 하시네요.
저도 베이 지역으로 이사온지 얼마 안됐어요.
모닝 루틴은 아니지만 저도 매일 루틴을 시작했답니다. 도움 많이 됐고 자극도 되었어요. 감사해요.
이분은 햐외에서 꽤 오래 사신거 같은데요. 저도 미국 유학하면서 5년 조금 넘게 살았지만 저분은 "최소" 10년은 넘지 않았을까 조심스럽게 추측해 봅니다
4시 30분기상을 시작해보려고하는데 너무좋은 말을 많이해주셔서 좋았어요 감사합니다:-)
두번봐도 기운이 나는 영상입니다!! 완벽할 필요가 없다는 말이 와닿니다. 콩님의 영상을 기다리며~~~^^건강하세요~~
You know what? I love you channel for some reason. Honestly, there isn’t particularly special things or whatever but i can feel that you make your video with full of your heart.
I’ve been wanting to be a morning person and productive person. But then again, the fact that i have 2 kids made me less motivated and gave me an excuse.
But I decided to try to do everything I can can do and you’re such a motivation for me. I’m rooting for you! Thanks you always inspired me in many ways.
미라클모닝 3주년 축하드려요🙌 돌콩님 영상보고 미라클모닝 시작한지 5개월째입니다. 제 삶이 많이 달라졌고 돌콩님께 늘 감사드려요. 이번 영상도 너무 좋았고 특히 완벽보다 완수가 중요하다는 것 공감했습니다. 저도 늦잠자면 그냥 더 잘까 일어날까 매번 고민하지만 그때 일어나서 미라클모닝을 하면 더 집중도 잘 되고 만족감이 높더라구요?ㅋㅋ 이상한 느낌이었는데 돌콩님도 그렇게 말씀하시니 어쨌든 해나가는게 중요한 거구나 다시 느껴봐요 ㅎㅎ 늘 감사합니다.^^
난 가끔 4시 넘어 자는데 이분은 4시에 일어나시네...
오늘도 많은 영감과 원동력을 얻고 가게 해주셔서 감사합니다 :)
제가 생각하는 인터넷 순기능 중에 최고는, 저와 비슷한 생각과 신념을 갖고 계시고 또한 저에게 선한 영향력을 주는 분들을 이제 더 이상 평생에 걸쳐 찾지 않아도 된다는 것 같습니다 😁
저는 요즘 아침 운동 후 명상을 하고 있는데, 비단 생각을 정리할 수 있는 것 뿐만 아니라 좋은 아이디어들도 마구 떠올라서 아침마다 기분이 좋아요 ㅎㅎ
또한 이것을 메모에 적는 행동도 매우 중요한 것 같아요. 제 뇌는 휘발성이 강해서 그런지, 금방 사라지더라구요ㅠ😂😂
즐겁고 편안한 주말 되시길 바랍니다 :)
말씀 스스로에 다시 상기시키러 다시 들어와서 영상 보고 갑니다 for a successful new yr’s resolution. thx
멋있습니다 돌돌콩님! 매일 밤에 돌돌콩님이 업로드한 인스타 보고 자기 전에 동기부여가 됩니다! 항상 좋은 영상과 멋진 메시지를 전달해주셔서 감사합니다
소중한 Insight을 공유해 주는 고마운 영상이네요..!😍
돌돌콩님의 지난 3년 간의 루틴 넘 멋져요 자기효능감이 높아지고 자신감은 더 멋진 내일을 만들어가시겠군요 응원합니다.~~ 고맙습니다^^ ♡♡♡
안녕하세요. 유투브 알고리즘이 고마워지는 순간이네요. 저는 예전에는 아침에 일찍일어나서 이것저것 많이 하는 편이었는데, 언제부턴가 그냥 시간을 많이 버리게 되었어요. 저도 활기차게 살면서 이것저것 마음에 생각했던 것들을 하나씩 해내면서 살고 싶어요.
제가 거주하고 있는 나라에서 4:30 은 우리나라 9시...... 주식시장이 열리는 시간...... 자동적으로 요즘 깨어납니다. ㅋ ^^
좋은 영상 감사합니다 주기적으로 볼래요🌱
완벽보다 완수가 낫다는 말 인상 깊어요
5시 기상을 실천한지 40일 정도 됐네요. 그 전에는 4시 반에 눈이 떠져도 일어나서 뭐해~??라는 생각에 의지박약이라 여기고 다시 잠들기를 반복했습니다.
늘 같은 곳에서 멈춰서는 자신을 발견하고는 부의 추월차선에서 말한 '깊은 빡침' 같은게 느껴지더군요.
사람은 쉽게 변하지 않습니다.
하지만 하루 부터 시작해보세요.
7일을 목표로 1일 성취했다면 3을 완성하기 위해 노력해보고 3일을 성공했다면 또다시 처음부터 한다는 마음으로 1을 시작하다보면 7일을 채울 수 있었네요.
'마음'만 먹으면 누구도 할 수 있습니다. 그냥 한번 해보세요~^^
👍👍👍👍👍👍im starting today!!!...oh wait... maybe tomorrow... or day after tomorrow😭😅😭
왤케 이뻐보이심.. 에너지가 이쁘심
바로 행동할 수 있는 사람이 되고 싶네요. 꾸준히 뭔가를 하는 것도요. 모닝 루틴 3년 축하드려요🎊 책도 재밌게 읽고 있습니다:)
:) 긍정적인 마인드셋으로 행동!하는 멋진 분! 많이 배워갑니다
매일 열심히 성과를 내야한다고 강박에 사로 잡혀 있었는데 오늘 아침은 덕분에 좀 여유로웠습니다.
제가 깨닫고 느끼면서 살아가야할 마음들이 이 영상에 다 담아있네요. 너무 감사합니다. 좋은 영상 만들어주셔서ㅎ
기관내 스폰서쉽으로 유학을 꿈꾸고 있는 직업군인이에요 둘둘콩님 영상 보면서 삶의 영감을 많이 받아요! 제가 꿈꾸고 있는 삶을 살아가고 계신 것 같아요 한마디 한마디가 누군가에게 큰 영감과 에너지를 준다는 사실 알아주세요 ㅎㅎ
모닝루틴에 촛점을 두기보단..자기와의 '약속'을 잊지않고 꾸준히 지켜나가는 것 또는 지켜나가기 위해 '애쓰는' 그 행위안에서 삶의 중요한 뭔가를 찾을 수 있고 깨닫게 되는것 같네요. 이런 얘기도 있어요. 세상을 구하려하기 전에 아침에 일어나 이부자리 정리부터 잘 하라고요. 그래서 모닝 루틴 까진 아니지만 저는 항상 자고일어난 침대위 침구정리는 합니다. 근데 그마저도 힘들때가 있음 ㅋㅋㅋㅋ근데 또 이게 계속되다보면 좀 뿌듯하기도 하고 그래요. ㅎㅎ무튼 우리 모두 화이팅!
super inspiring video👍🏻👍🏻
3주년 진심으로 축하드려요~
돌콩님의 영상을 동기부여로 3개월전에 모닝루틴을 시작했어요.
첫 한달은 기상시간조절이랑 모닝루틴만들기를 위주로 했구요,
그후로는 매일 꾸준히 4:30분에 기상해서 저만의 모닝루틴을 하고있답니다.
정말 많은 도움이 되었어요~ 정말정말 감사해요~~
추천영상 떠서 보다가 돌돌콩님 분위기? 이런거 넘 좋아서 계속 보게됩니다!! 뭔가 긍정 뿜뿜이에용!! 남편분이랑 캐미도 넘 좋아용🥰
돌콩님 영상 잘보고 있어요 감사합니다 : )
보통 시간관리나 목표에 대해 채찍질하거나 성공한 모습들만 보여주는데 그 과정을 솔직하게 나눠주셔서 많은 위안과 용기를 얻고 갑니다!
자기계발 영상중 맘 따스한 영상은 처음💕
최근에 책도 사서 읽고 있어요. 다른 사람 인생에 영감을 주고 계시네요.존경합니다. ^^
완벽하진 않지만 매일 이 영상으로 쉐도잉 연습했어요. 50일 되는 날 스크립트 전부를 외울 수 있었어요. 돌돌콩님의 좋은 경험담이 저를 이끌어줬어요. 감사해요. 지금은 ‘노력충의 반란’으로 매일 돌돌콩님을 뵙고 있네요. 앞으로도 계속 할꺼예요. 왜냐하면 좋은거니까요 😊
자신에 대한 호기심에 대한 부분 공감되네요. 돌콩님 덕분에 또 오늘 깨달음을 얻었습니다. 감사합니다♥️
이거 보고 영감받았어요. 17살부터 시작합니다. 감사합니다
저는 안될거같아요 ㅎ 안일어나지더라구요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ그래도 더 해봐용
돌콩님 너무 선하고 착하신 인상 너무 좋아요 👍
블로그에 책 리뷰 쓰기라는 목표가 생기니까 저절로 6시에 눈이 떠지게 되었습니다. 오늘은 무엇을 쓸까, 무엇을 읽을까 설레하며 잠에 들게되었습니다.
'아침의 재발견'이라는 책을 보니 아침에 일어나서 평소 하고 싶었던 것들, 도전하고 싶었지만 그러지 못했던 것들을 해보라고 하더라구요. 마침 이 책을 읽는 중 이 영상을 만나서 한 수 배우고 갑니다 ㅎㅎㅎ
이렇게 살다보니 자아효능감이 뿜뿜하는데 마침 같은 단어를 써서 얘기하시니 너무 신기했습니다 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 기회가 되면 쓰신 책도 봐볼게요!
아프고 난 이후로 너무 푸쉬한다는 느낌이 들면 귀를 닫아버리는데 돌콩님 경험과 제안을 듣고 있으면 꽤 편안하고 따라해보고 싶더는 생각이 들어요. 강박과 자연스러움 사이에서 균형 맞추기가 쉽지 않은데 강점이신 것 같아요. 좋은 하루 보내세요~^^
완벽보다 완수! 공감이 되네요! 3년 모닝 루틴 축하드려요~ 고맙습니다:)
졸지 않는 법은 뭐죠 덴쟝
일찍일어나서 쳐 졸고 있네요 ㅜㅜ
좋아요가 아닌 답을 원한다 슈발
@@humblemumble410 자요
일찍 자기,,,,,?
킹치만 바빠서 일찍 못자는걸!
잘 수 있었으면 고민도 안했지
ㅋㅋㅋㅋ그럼 졸 수 밖에,,,
저도 미라클모닝 하고 있어요~ 같은 관심사 있는 사람 찾기 힘들던데 방가워요!!!
늘 편안하고 기분좋은 느낌을 같게해줘서 감사해요 오늘도 아침을 일찍 시작하는 구독자가 지구반대편에서 응원합니다^^
good job
정말 유익한 영상이었습니다. 제 자신을 찬찬히 돌아보게 만드는 영상이네요.
제 긍정에너지 원천입니다,,ㅠㅠ