Trénink s Lukášem Gabrišem
HTML-код
- Опубликовано: 10 мар 2024
- Pavel Samek a Lukáš Gabriš. Dva lidé, co milují kulturistiku, a dva lidé s otevřenou myslí a komplexním myšlením. Pokud chcete vidět, jak pracuje skutečný trenér, a jak i člověk s 30 let dlouhou tréninkovou praxí se velmi rád nechá poučit, tak zkoukněte nové video. Troufáme si tvrdit, že tolik tréninkových postřehů a tipů dostanete v málo kterém tréninkovém videu.
Спорт
![[adult swim] - Smiling Friends Season 2 Episode 5 Promo](http://i.ytimg.com/vi/uStNEeR8LT4/mqdefault.jpg)
Super přínosné video. Tohle dá člověku mnohem víc než všechny ronnie apod. vlogy. Lukáš trenér k nezaplacení, doufám že budou do budoucna i další partie..
Jsou i mnohem horší. Ale s tím přínosem souhlasím, fakt má tohle obrovskou hodnotu
Lukáš je pan trenér,člověk na svém místě,takových je v našem fitnes prostředí jako šafránu.
Mám rád, že přemýšlí a nezjednodušuje.
Dávam pravdu 🤝
Fantastické video LUKÁŠ GABRIŠ JE TOP TRÉNER. Ešte viac takýchto videí ale s ☝️ LUKÁŠOM .
Jen škoda, že ho mám tak daleko. Při mém pracovním vytížení je dost těžké si dělat výlet na Slovensko. 😞
Bezkonkurenční video, naprosto excelentní práce trenéra i cvičence, pastva pro oči a inspirace o tréninku.
Luxusný tréner ❤
Lukás moj tréner...nemohla som si vybrat lepsie👌💪
Super🔥
Opět další trénink a kupa informací které mi hodně dají. Díky za tyto videa! Už teď se těším na ty záda.
Bezvadny video! Spousta tipu, ukazka vybornyho treninku, zase musim rict, ze se tesim na dalsi video!
No, po pravdě toto video bude těžké překonat. Je to fakt plné typů. A vedle Lukáše si přijdu, jako úplný amatér začátečník.
@@PavelSamek je to i vtipne, s tim piskotkem me Lukas hodne pobavila:D :D, urcite bude mit dalsi video vybornou uroven!
To ani nevím, co s piškotem?
@@PavelSamek Lukas tam rikal, ze kdyz prijdete, nejradsi by vas objal, pohladil, dal piskotek, ze jste zlaty a ze diky Vam ma sponsoring, nekde kolem casu 15-16:00, jak cvicite ty tlaky na stroji
@@lukasnovicky2958Já na ty videa totiž nekoukám. Nesnáším jak vypadám a mluvím. Takže v zájmu toho, abych něco pustil, tak se na to vůbec nemůžu koukat. 🤷♂️
Pavle, parádní tréninkové video 💪🏋🏼♂️🫡
Poděkování spíš na Lukáše.
Hrozne bych si pral dostat ještě i takovyhle video se zády a rukama, budu doufat, ze se mi to splní😁 Opravdu díky moc, neskutečně přínosný video. Prom-inu bych přál aby byl víc ceněný, zaslouží si to.
Také doufám, že ty záda dáme. To bych potřeboval.
@@PavelSamek bylo by to skvělý!
Zadá a ruky zvlášť, nie spolu tak ako to povedal Lukáš, toto bol taky štvrťbody tréning,.. Ja by som bol po tom asi KO, škoda Pavle že si nemal osobného trénera, ale je tam ešte potenciál 👍🦾
@@michalsugarek7199 přece studie říkají, že ty rozdělené splity, jsou k ničemu. Vtipné, že na netu mi píšou, jak se musí fullbody, a v praxi sem zase pro každého divný, že mám tělo jen do tří dnů. 🤔
@@PavelSamek mňa vôbec štúdie nezaujímajú a ani ich nečítam, či je to strava alebo tréning, treba robiť veci ktoré fungujú, Lukáš to vo videu pekne povedal že mal zostávajúce partie ruky, cvičil ich zvlášť a výsledok nepotrebuje koment, a nieje to len o tom že je podporený, Pavle vo videu vravíš že veľa žerieš a nemáš tuk, tak pri tom jedálničku aký máš tak ani nemôžeš mať, úplne čistá strava, veľa omega3..
Lukas sa velmi podoba na Tomasa Maštalira 😀
Lukáš Gabriš je moj vzor !!!
Kluci,paradni video!
Děkuji =)
Od Lukáša som sa naučil tak vela za tak krátky čas. Klobúk dole.
A to přes video jde předat max.10%
Super video Pavle 👌💪
Já nic nedělal, jen si to užil. Lukáš je skvělý.
Hlavně dobrý triceps
Veľmi dobré video. Čo sa týka Pavla - nedá mi nepovedať, že stále keď ho vidím postavou mi pripomína chlapov z dediny čo odmala makali 12 tky v lese - proste žilovatí vyšlehaný dríč. Celkovo obdivujem jeho formu, ale vnímam že tie ruky a celkovo objem by som mu prial troškú vííce DDD.. A neviem aká je na to medicína, napadlo ma, že možno by mu pomohlo fakt, že veľké váhy a málo opakovaní niečo ako lifteri .. ale tak za tie roky verrím, že už bolo skúsené vše .. každopádne na dedka super.
Jasně, že jsem zkusil více méně vše. Vtipné na tom je, že já mám z rukou trochu komplex, ale v reálu mi plno lidí, že ruce fakt nejsou slabina. Z hlediska kulturistiky je má hlavní slabina hloubka zad, a zadní delty. Na druhou stranu, pro mě je cvičení spíš hlavně relax. A s tím objemem, po pravdě já bych asi ani přibírat už nechtěl. Jde mi více méně jen o to udržet, a pokud to půjde, tak i zlepšit proporce. Když si představím, že bych na váhový limit do klasiky musel teď shodit nějakých 9-10kg, tak to bude docela vtipné.
Samek je čistý dríč. To je až neuveriteľné, čo vydrží. Sa môžeme všetci učiť.
Já to prostě mám rád. Už o tom tolik nepřemýšlím. Nemám rád kecy o selhání a další tyhle teorie. Snažím se dát maximum co můžu. Přesto si myslím, že k selhání mám ještě daleko.
super, prý nedam na bench ani 100 a na ramna tlaci 120 kg
jo Lukáš je třída ..
Když už sypou aji naturálové, tak je to konečně v pořádku 🤣 To je fakt prdel
na kable rozpazky lepsi v sede ..lip to izolujes