Buen review de las protes de carnivor. Las probe una temporada con muy buenos resultados!!! Ni caso a los comentarios. Esta visto y revisto que somos los que comemos y el 70-80% del resultado esta en la dieta-suplementos y el descanso. El resto en el gimnasio. Sigue asi!!! ;)
@@wilsonmacias4103 YO LO TOMO CON AGUA, MANTEQUILLA DE MANÍ Y UN BANANO, EN LICUADORA…PERO TAMBIÉN SE LE PUEDE AÑADIR LECHE …LO MALO DE ESA PROTEÍNA ES Q NO SE DILUYE COMO UNA WEY …SE HACEN MUCHOS GRUMOS..
@@hulkcubano709 en una licuadora pongo, un guineo, avena, leche y la proteína, y opcional le pongo unas pepas de almendras, nueces. Solo calcula que tan espesa quieres y ya. O para cambiar el sabor le puede poner unas cuántas moras, o frutilla.
Hola saludos, descubrí tu canal hace dos días y ya me he visto casi todos tus videos, están geniales; me gusta que seas tan abierta y explicativa, en mi caso acabo de pasar por unas operaciones y estoy de reposo absoluto (por eso he tenido el tiempo de verme los videos). Particularmente estoy muy interesada que nos hables desde tu experiencia de los suplementos y cuales mas o menos recomiendas para toda clase de etapas, en mi caso espero en unos dos meses poder comenzar hacer cardio de moderado a medio he ir subiendo el nivel, tema de peso y máquinas hasta unos 10 meses no podré hacer, pero tengo la meta de llegar a los 66kilos mas o menos en la mayor proporción de peso limpio de aquí a diciembre de 2016... Contarte que hace menos de 6meses estaba sobre los 100 kilos y la talla 2XL y ahora peso 72 y dependiendo de las marcas estoy entre la M y L. He dado un cambio a mi vida principalmente por salud, y al haber regresado a España después de muchos años y conseguir información tan clara como la tuya sobre donde comprar y que segun los aportes de cada grupo de macro nutrientes ha sido una ayuda increíble, particularmente te lo agradezco. Así que nada espero que continúes activa por RUclips y nos cuentes más.
Y yo creía que los de sandía sabían Riko me quedo mejor con los de limón,pero los recomiendo son demasiado buenos te dan mucha energía y mucho estimulo muscular.
Hola , la mejor es de chocolate . te la recomiendo. Hola la proteina tiene los aminoacidos esenciales y no esenciales si no me equivoco , .... pero no se si sea necesario los aminoacidos por lo que te mencione no me gustaria gastar el doble y tomar lo mismo. tu video me ayudado mucho. la verdad.
Hola Linda! yo tambien he probado muchsiimas proteinas pero hay muchas que las he tenido qeu regalar por el sabor. Actualmente estoy tomando golden pro 100% whey protein isolate en sabor Frapuccino , y te las recomindo muchsiimo. De sabor son excelentes , saben a cafe y las disfrutas tomandolas, yo aveces las utilizo como postre ya que no " sufro" cuando las tomo. Nivel nutricional son bastante " Limpias por asi decirlo". te las recomiendo enserio. Saludos :) ( por cierto , me encantan tus videos.) (PD: por cierto , sabes que tal son las proteinas de la marca Cellucor?)
Pues si te soy sincera desde que tomé la decisión de entrenar de verdad y no ir de paseo al gym y comer sano, me lo tomo igual de en serio que ahora que me preparo para competir, al final es un estilo de vida. Un besito
Siempre tiene que aver unas personas envidiosas e inorantes que nadamas opinan si saber, los productos que toma esta cnika son buenisimos ,,,,,,sigue hací guapísima como siempre
alguien sabe si esta chica sigué haciendo videos???? por que desaparecio en acción y la verdad que TODOS los videos que tiene son bastantes explicativos y muy buenos.
Las proteínas y aminoácidos se pueden obtener en las cantidades necesarias con una dieta adecuada en los alimentos sin necesidad de complementos. El omega 3 si es importante consumirlo y los multivitaminicos están bien ya que te aporta todo tipo de vitaminas que no siempre vas a obtener con una dieta normal. Cuiden sus bolsillos. La gente consume todas estas cosas por comodidad, no tener que estar cocinando y porque su economía se lo permite de sobra. Pero realmente son solo una ayuda en caso de que no se tenga tiempo para cocinar, comer, etc.
Me preparo para competir en la categoría bikini dentro del fitness. Lo del aspartamo lo he oido y he leido bastante sobre ello, intento utilizar stevia para edulzar, pero ese queso es uno de mis "caprichos", en el fondo soy de las que pienso que si nos ponemos así no comeriamos nada, el atún lleva mucho mercurio, las verduras y hortalizas pesticidas, la carne...mi objetivo es comer todo bio algún día, pero de momento me resulta demasiado caro
Hola Hermosa! Te confieso que estoy enamorado de ti, para mi es muy difícil ver tus vídeos y concéntrarme 100% jajaja bueno eso es por que eres lo más lindo del mundo, tanta belleza y sabiduría por parte de una hermosa mujer como tu le hace perder la razón a cualquiera y en especial a mi. En realidad no se si llegues a ver este mensaje pero todo en la vida se mueve con fe, cada día veo tus videos y no dudo en darles like en esta situación se puede decir que es mi pequeña muestra de amor. Ojalá en un futuro pueda llegará a conocerte aunque se que debes tener muchos pretendientes jajaj pero te aseguro que ninguno se muere por ti (sanamente) como lo hago yo. Te deseo muchos éxitos, te mando muchos besos y abrazos cuidate mucho!!! PD : no hay amor más grande que el intangible, por que al hacerse tangible trae consigo las mejores sensaciones del universo :).
Exelente el día q vi tu video fui a comprar la proteína de carnívor aunque lo dude por lo q decías de sabor pero me dijeron q sólo esa de vainilla era horribleeee y las demás no y compre chocolate y es buenísima gracias por el vídeo y exitos
Que gusto ver a una chica comentando cosas sobre fitness y suplementacion. He encontrado el video xq buscaba info sobre el omega 3. He comprado esta tarde unas capsulas a ver q tal van. Pero dudo de si seria correcto tomarlas en epoca de definicion, que piensas? Gracias, buen video y un saludo!
Patricia, perdona la pregunta ¿para qué te estas preparando? ¿alguna competición? Quería hacerte otra pregunta: dices que tomas el queso fresco de fresa de Carrefour que tiene edulcorante como el aspartamo ¿tu habías oído que el aspartamo es cancerígeno? ¿no te compensa tomar un poquito de azúcar en vez de estos edulcorantes? Me gustan tus videos y admiro tu fuerza de voluntad. Un beso muy fuerte
Hola Patri!!! Me ha encantado el video!!! Queria preguntarse sobre un quemagrasa, con una buena relacion calidad-precio, es la primera vez que voy a tomarlo y me gustaria saber tu opinión acerca de ello, ya que ami alrededor no tengo a mucha gente que sepa sobre el tema. Gracias de antemano y a seguir asi de guapisima!=)
Es cuestión de mentalizarse y comer sano sin pasar hambre, a mi hay una frase que me gusta mucho que es; tu estomago no tiene hambre, tu cabeza está aburrida. Cuando te pase eso párate a pensar si de verdad es hambre o gula y cambia lo que tenías pensado coger por algo sano
Hola porfavor has un video de la proteína.. Yo quiero empezar una dieta de definicion pero no tengo idea de cuanta proteína tomar o cual comprar... Sería de mucha ayuda... Todas queremos estar así de guapas como tu gracias por compartir ❤
Me gustaría que hicieras el vídeo sobre proteínas y suplementos. Me sería de gran ayuda porque estoy empezando con ejercicio y alimentación saludable, y la mayoría de información que encuentro está enfocada a hombres. Mi objetivo es perder peso/grasa y aumentar la masa muscular. Aprovecho para agradecerte todos los vídeos que haces. Suerte en el concurso de MASMusculo! Yo ya te voté ;)
La proteina de ternera por lo general es de mala calidad ya que la sacan de los restos de la carne..hay que tener cuidadin con este tipo de proteina, y segundo, min 4:51, los aminoacidos que lees al final que son 6, son los esenciales, entre ellos se incluyen la valina, isoleucina y leucina, que son lo que se llama bcaa, en total serian 9 aminoacidos que son los que tenemos que ingerir a traves de los alimentos porque el cuerpo humano no puede producirlos por si mismo. No solo los bcaa son los aminacidos esenciales. No sabes demasiado pero me caes bien :)
Hola esta genial tu canal, me acabo de ver todos los vídeos, jejeje....me encanta la sección de las compras de comida. donde compras los productos de suplementación? Un saludo.
Gracias por tanta información , por tus comidas y , a tanto no llego al respecto de batidos, mi bolsillo no puede, y ademas prefiero comer alimentos frescos y sacar de ahí todo el rendimiento, el otro día me compre en Iherb bote de batido dador chocolate, que sabe a todo menos a chocolate, mas o menos como el biomanan, espero mas vídeos de platos y menús que haces gracias.
Gracias por avisarme, encontré otra tienda que me pilla cerca de casa y me sale por 46, el precio que doy es porque el primer bote me lo vendió una persona que me lo dejaba más "barato" porque se lo traía a él directamente el distribuidor...pero ya no más jaja
Hola Patricia. Me ha encantado tu video. Yo nunca he tomado suplementos y estoy pensando en comenzar con proteinas porque me siento débil y no alcanzo el nivel que quiero. No tolero los lacteos. Tu que me recomiendas??? éstas que hablas en éste video?????? porque? Muchisimas gracias..saludos wapa.
Si sos intolerante a la lactosa no podes tomar proteínas de suero de lecho, o proteínas whey como mas te guste llamarlas. Estas que toma patricia sí podes tomar porque son extraídas de la carne, por lo tanto no tienen lactosa. Segundo, si te sentís débil está fallando tu alimentación, la proteína como suplemento no es la solución.
fran vargas Hola Fran..muchas gracias por responder. Estoy tomando actualmente prote iso de soja y me va bien. También comencé a tomar suplemento multivitaminico y minerales...Me siento mucho mas fuerte!!!!! Gracias y un saludo
Antes del entreno, para favorecer la síntesis de proteinas, pero hay gente que los toma durante, otros después, otros antes, durante y después...yo después no, porque mis proteinas ya llevan aminoácidos y las tomo después de entrenar
hola me encanta tu video son muy bueno. que proteinas me recomendarias para tomar tengo 25 año ago ejercicio y cada ves quedo mas flaca y mi musculo no cresen graciasss
Buen video yo también tomo la carnivor mass es super el sabor de chocolate sabe a cocoa no es malo Si da resultados buenos Te da mucha hambre jajaja Super estas wuapa sigue así
Viendote en tus videos me dan unas ganas inmensas de invitarte a un mcdonald¡¡¡ jejeje, Te queria comentar si no te parece un poco contradictorio que huyas al 100% de aditivos en la nutricion pero sin embargo utilices tanta cantidad de suplementos deportivos, con toda la quimica que contienen? Saludos desde canarias
Hola Patricia! esta marca de proteina no te causa algun efecto secundario como, acne, ansiedad o insomnio?? lo digo pork una amiga y yo tomamos de otra marca y ella empezo a tener insomnio y yo acne, asi que termine en el dermatologo :( sigo entrenando pero los resultados son lentos. Unos chicos del gym me recomendaron esta marca que tomas, pero siento temor por mi ultima experiencia. Me recomiendas esta marca ampliamente? Gracias! :D
Las reacciones en las personas son normales, por eso hay tanta variedad de productos (sin azucar, sin lactosa, etc). Una proteina buena es la que es de una marca conocida, ya que la proteina tiene un mejor proceso de filtrado, etc. Prueba con marcas distintas hasta que encuentres la mejor para tu organismo y al tomar proteina trata de desgastarte lo que mas puedas en el gimnasio para que el suplemento vaya al lugar correcto que son los musculo .. y toma bastante agua.
Muy buena info , gracias!ahora leo q te estas preparando para competencia...yo pensando "madre de mi vida esta chica lo motovada q està para mantenerse en forma" jaja. Yo tb entreno pero por salud (la única forma con la q he derrotado la diabetes tipo 2). Te acabo de descubrir pero estoy enganchada a tus consejos pq vienen genial para las q entrenamos y para saber un poquito mas de comida sana q no viene mal. 1 besote desde Argentina :)
Jaja gracias por lo de la cabeza amueblada Jose Luis, pues te cuento atajos hay unos cuantos en este mundo y bastante más gente de la que nos pensamos los usa yo en mi caso tengo clara una cosa a costa de mi salud no quiero nada, así que toca bastante sacrificio con rutina, dieta...lleva más tiempo pero yo creo que merece la pena.
si que me encanta los batido pero no la tomo todos el días tengo la proteínas de deportista también trato de comer sano claro ago deportes o práctico me gusta 1 horas por días o más y me va super bien
Soy nueva y me encantan tus vídeos la verdad y pues yo no se mucho de esto hago ejercicio pero en casa xq tengo 3 hijos y pues no puedo ir al gym pero en casa si me ejército me encantaría k me dieras un consejo como hago para bajar de peso k tipo de ejercicios me recomiendas amiga cardio aeróbicos nose mucho de esto y si puedo tomar alguna proteina para k me ayude nose como sería a reemplazar una comida con una proteína estoy desorientada y me encantaría tu consejo tu orientación tu punto de vista debo tomar la L cartina bueno gracias por tu respuesta
Te digo otra vez que me pareces una persona con la cabeza bien amueblada y sabes lo que haces . Veo que casi todo son productos para paliar la falta de vitaminas y nutrientes que te hacen falta y que la dieta que sigues no te aportan. Creo que solo un producto es para definir la figura ¿ eso es que todo se consigue a base de ejercicio y dietano hay atajos? Me gusta cuando haces un video de estos,veo que la gente que se dedica a esa disciplina es gente con cabeza y no solo narcisistas,me gusta !
Yo tengo dudas... A ver, m explico.. quiero bajar peso. Pero quisiera saber si con esta clase d batidos me iria bien. No quiero defiinir xk eso seria engordar musculo y luego hacer deporte pa defjnirlos. Quisiera saber si coj estos batidos podria saltarme alguna comida ya q con mi trabajo no tengo tiempo para cocinar todos los dias d dieta. Q opinas? M vendria bien?? Gracias. Estas guapisima!!!
Hola!! Estos batidos son simplemente suplementos nunca debe contarse con ellos como sustitutivos de comidas, claro esta alguna excepción por falta de tiempo etc. Lo mejor es preparar un buen plan de alimentación ajustado a tus macronutrientes segun lo que quieras, en este caso bajar de peso. Y claro algo de deporte nunca viene de mas!!! Espero haberte ayudado en algo!!!
Hola Patri! Actualmente voy al gym para tonificar y definir. Queria saber que diferencia hay entre la carnitina y los termogénicos? He.oido q la carnitina ayuda a quemar grasa. Habia pensado en probarlo pero nose donde comprarlo ni en q formatp. A mi me gustaria perder de 3 a 5k y tonificarme bstante. Q me recomiendas???
jajajaja asi me paso ayer que sabor tan extraño crei que me hiba a saber igual a la nitro pero me la recomendaron y esperemos a ver que resultados obtengo.
Amigo tengo 19 años y estoy como a 15 días de comprarme esta carnívor a ver que tal, veo que tu comentario fue hace 6 años al día de hoy te sirvió?, yo soy bastante flaco pero donde las venden me la recomendaron que dices tu al respecto de Cúa do empezaste a ver resultados?
Hola¡¡ si por favor habla de todos los suplementos y de cuales estan buenos de sabor. tmb queria saber el tema de las vitaminas cada cuanto te las tomas y demas. un saludo
+saretany mala idea de llenarse de suplementos...la proteina o whey solo ocupa un % en nuestra alimentacion diaria siendo un aliado, no hay nada como aliementarse a futuro de buena manera.
hola, como estas?gracias por tus videos ,queria preguntar algo soy de argentina y no aca lamentablemente no puedo conseguir marca BuLL DE L-carnitina asi q queria saber si es buena la marca Mervick.gracias y saludos
Pues no sé cuales son tus objetivos ahora mismo, si quieres seguir perdiendo peso la carnitina o un termogénico iría bien además de proteinas para que no pierdas músculo y los aminoácidos también irían bien. Si ya no quieres perder peso con las protes y los aminoácidos entonces vas bien. Proteinas lo mas limpias posibles eso sí
Patri ya que te estás preparando para lo de miss bikini podrías hacer tu rutina de gym para tener una idea ya que cada cuerpo es un mundo !! Y un instagram así nos vas motivando jeje
Es admirable tu fuerza d voluntad a la hora d cuidar tu alimentacion... Y seguir tu dieta tan planeada y exactamente. Yo soy debil al final del dia jaja
Ola soy chica trans qisiera saber si tomo la proteina tomare cuerpo d hombre pz solo qiero q m crescan las pompis y piernas pero yo estoy tomando y inyectando hormonas femeninas eso m afecta
usas bcaa y no usas glutamina? es mas importante la glutamina,que aunque nuestro cuerpo lo fabrique no lo fabrica en cantidad suficiente, que los bcaa. si tienes los dos mu bn pero sino siempre glutamina antes que bcaa
hola... soy nueva en tu canal... gracias por tus videos... estoy pensando en comprar productos.. y tu información es muy valiosa.... para mi... cuando dices que no hiciste la etapa de definición no la hiciste correcta a que te refieres...?? fue en el minuto 12:02... gracias....
+Ninfas23 nose puede generalizar su secreto..ella tiene cierto tiempo entrenando y auna persona que inicia no se le puede llenar de suplementos en su vida...solo opta por el whey luego el resto es alimentacion , entrenamiento y descanso...definicion es que ya esta entrando a una etapa donde mejora la calidad muscular notablemente (pero es un gran sacrificio debido a ciertas restricciones como bajar carbohidratos, eliminar sal y azucar. hay sufrimos un choque mental fuerte y cierta fatiga)
Ninguna proteína consumida normalmente afecta los riñones , no te dejes asustar por esos trolls que pulupan en los foros inventado bobadas, eso es como el agua si te tomas 4 litros bien si te excedes ps ps .
Me podrias decir si las proteinas y suplementos me hacen bien si tengo 16 años?? Y cual es la diferencia si hago ejerecicio normal y del ejercicio con proteinas y suplementos.
yo con la justa he comprado carnivor. pero tu tomas varios suplemento s. el que puede , puede. pero es una cachetada a la pobreza. ni te acuerdas cuanto costo!!
Buen review de las protes de carnivor. Las probe una temporada con muy buenos resultados!!! Ni caso a los comentarios. Esta visto y revisto que somos los que comemos y el 70-80% del resultado esta en la dieta-suplementos y el descanso. El resto en el gimnasio. Sigue asi!!! ;)
Yo estoy tomando CARNIVOR MASS sabor chocolate y sabe delicioso, solo al final deja una saborsito como a gasolina. Pero en general muy buena!
Omar CR RoblesCo a mi me supo a metal ajjaja
A mi caía mal
No mames... Cuando has tragado gasolina para decir eso...???
sabor como a gasolina :roto2: , pero como sabias a que sabe la gasolina xd
@@astaujaatsiaj2149 cuando tu hueles la gasolina igual sientes el sabor, eso es lo que quiere decir
Deberías probar la carnivor de chocolate, yo siempre utilizo ese sabor y es muy bueno aparte que la proteína también es muy buena, saludos.
Una pregunta amigo...cuando la disuelves en agua, quedan pqueños trozitos con una leve espuma en la superficie y en paredes ?
@@hulkcubano709 siii bron
@@hulkcubano709 en licuadora y con leche
@@wilsonmacias4103 YO LO TOMO CON AGUA, MANTEQUILLA DE MANÍ Y UN BANANO, EN LICUADORA…PERO TAMBIÉN SE LE PUEDE AÑADIR LECHE …LO MALO DE ESA PROTEÍNA ES Q NO SE DILUYE COMO UNA WEY …SE HACEN MUCHOS GRUMOS..
@@hulkcubano709 en una licuadora pongo, un guineo, avena, leche y la proteína, y opcional le pongo unas pepas de almendras, nueces. Solo calcula que tan espesa quieres y ya. O para cambiar el sabor le puede poner unas cuántas moras, o frutilla.
La carnivor es la mejor proteína que he probado. Te da resultados instantáneos, te provee de músculos muy fuertes y definidos.
La verdad es que da gusto escucharte hablar de las cualidades moleculares de las proteinas....... tienes un nivel......
Jajajajaj
Hola saludos, descubrí tu canal hace dos días y ya me he visto casi todos tus videos, están geniales; me gusta que seas tan abierta y explicativa, en mi caso acabo de pasar por unas operaciones y estoy de reposo absoluto (por eso he tenido el tiempo de verme los videos). Particularmente estoy muy interesada que nos hables desde tu experiencia de los suplementos y cuales mas o menos recomiendas para toda clase de etapas, en mi caso espero en unos dos meses poder comenzar hacer cardio de moderado a medio he ir subiendo el nivel, tema de peso y máquinas hasta unos 10 meses no podré hacer, pero tengo la meta de llegar a los 66kilos mas o menos en la mayor proporción de peso limpio de aquí a diciembre de 2016... Contarte que hace menos de 6meses estaba sobre los 100 kilos y la talla 2XL y ahora peso 72 y dependiendo de las marcas estoy entre la M y L. He dado un cambio a mi vida principalmente por salud, y al haber regresado a España después de muchos años y conseguir información tan clara como la tuya sobre donde comprar y que segun los aportes de cada grupo de macro nutrientes ha sido una ayuda increíble, particularmente te lo agradezco. Así que nada espero que continúes activa por RUclips y nos cuentes más.
Y yo creía que los de sandía sabían Riko me quedo mejor con los de limón,pero los recomiendo son demasiado buenos te dan mucha energía y mucho estimulo muscular.
Hola , la mejor es de chocolate . te la recomiendo.
Hola la proteina tiene los aminoacidos esenciales y no esenciales si no me equivoco , .... pero no se si sea necesario los aminoacidos por lo que te mencione no me gustaria gastar el doble y tomar lo mismo.
tu video me ayudado mucho. la verdad.
Hola Linda! yo tambien he probado muchsiimas proteinas pero hay muchas que las he tenido qeu regalar por el sabor. Actualmente estoy tomando golden pro 100% whey protein isolate en sabor Frapuccino , y te las recomindo muchsiimo. De sabor son excelentes , saben a cafe y las disfrutas tomandolas, yo aveces las utilizo como postre ya que no " sufro" cuando las tomo. Nivel nutricional son bastante " Limpias por asi decirlo". te las recomiendo enserio. Saludos :) ( por cierto , me encantan tus videos.) (PD: por cierto , sabes que tal son las proteinas de la marca Cellucor?)
Pues si te soy sincera desde que tomé la decisión de entrenar de verdad y no ir de paseo al gym y comer sano, me lo tomo igual de en serio que ahora que me preparo para competir, al final es un estilo de vida.
Un besito
Siempre tiene que aver unas personas envidiosas e inorantes que nadamas opinan si saber, los productos que toma esta cnika son buenisimos ,,,,,,sigue hací guapísima como siempre
alguien sabe si esta chica sigué haciendo videos????
por que desaparecio en acción y la verdad que TODOS los videos que tiene son bastantes explicativos y muy buenos.
Murio de sobredosis
Jajjaaja nah
Sigue sacando videos
Estuvo pausada un tiempito no màs.
Es más , en su insta sigue subiendo ftos y hablando con sus seguidores.
Las proteínas y aminoácidos se pueden obtener en las cantidades necesarias con una dieta adecuada en los alimentos sin necesidad de complementos. El omega 3 si es importante consumirlo y los multivitaminicos están bien ya que te aporta todo tipo de vitaminas que no siempre vas a obtener con una dieta normal.
Cuiden sus bolsillos. La gente consume todas estas cosas por comodidad, no tener que estar cocinando y porque su economía se lo permite de sobra. Pero realmente son solo una ayuda en caso de que no se tenga tiempo para cocinar, comer, etc.
Me preparo para competir en la categoría bikini dentro del fitness. Lo del aspartamo lo he oido y he leido bastante sobre ello, intento utilizar stevia para edulzar, pero ese queso es uno de mis "caprichos", en el fondo soy de las que pienso que si nos ponemos así no comeriamos nada, el atún lleva mucho mercurio, las verduras y hortalizas pesticidas, la carne...mi objetivo es comer todo bio algún día, pero de momento me resulta demasiado caro
Hola Hermosa! Te confieso que estoy enamorado de ti, para mi es muy difícil ver tus vídeos y concéntrarme 100% jajaja bueno eso es por que eres lo más lindo del mundo, tanta belleza y sabiduría por parte de una hermosa mujer como tu le hace perder la razón a cualquiera y en especial a mi. En realidad no se si llegues a ver este mensaje pero todo en la vida se mueve con fe, cada día veo tus videos y no dudo en darles like en esta situación se puede decir que es mi pequeña muestra de amor. Ojalá en un futuro pueda llegará a conocerte aunque se que debes tener muchos pretendientes jajaj pero te aseguro que ninguno se muere por ti (sanamente) como lo hago yo. Te deseo muchos éxitos, te mando muchos besos y abrazos cuidate mucho!!!
PD : no hay amor más grande que el intangible, por que al hacerse tangible trae consigo las mejores sensaciones del universo :).
Exelente el día q vi tu video fui a comprar la proteína de carnívor aunque lo dude por lo q decías de sabor pero me dijeron q sólo esa de vainilla era horribleeee y las demás no y compre chocolate y es buenísima gracias por el vídeo y exitos
Que gusto ver a una chica comentando cosas sobre fitness y suplementacion. He encontrado el video xq buscaba info sobre el omega 3. He comprado esta tarde unas capsulas a ver q tal van. Pero dudo de si seria correcto tomarlas en epoca de definicion, que piensas? Gracias, buen video y un saludo!
Patricia, perdona la pregunta ¿para qué te estas preparando? ¿alguna competición?
Quería hacerte otra pregunta: dices que tomas el queso fresco de fresa de Carrefour que tiene edulcorante como el aspartamo ¿tu habías oído que el aspartamo es cancerígeno? ¿no te compensa tomar un poquito de azúcar en vez de estos edulcorantes?
Me gustan tus videos y admiro tu fuerza de voluntad. Un beso muy fuerte
Hola Patri!!! Me ha encantado el video!!! Queria preguntarse sobre un quemagrasa, con una buena relacion calidad-precio, es la primera vez que voy a tomarlo y me gustaria saber tu opinión acerca de ello, ya que ami alrededor no tengo a mucha gente que sepa sobre el tema. Gracias de antemano y a seguir asi de guapisima!=)
Es cuestión de mentalizarse y comer sano sin pasar hambre, a mi hay una frase que me gusta mucho que es; tu estomago no tiene hambre, tu cabeza está aburrida. Cuando te pase eso párate a pensar si de verdad es hambre o gula y cambia lo que tenías pensado coger por algo sano
ese es para definicion, si quieren para ganar masa es el carnivor mass
Hola porfavor has un video de la proteína.. Yo quiero empezar una dieta de definicion pero no tengo idea de cuanta proteína tomar o cual comprar... Sería de mucha ayuda... Todas queremos estar así de guapas como tu gracias por compartir ❤
Si muy cierto ahora mismo la estoy tomando...
Gracias por avisarme, de momento estoy surtida pero echaré un vistazo. Un besito
Me gustaría que hicieras el vídeo sobre proteínas y suplementos. Me sería de gran ayuda porque estoy empezando con ejercicio y alimentación saludable, y la mayoría de información que encuentro está enfocada a hombres. Mi objetivo es perder peso/grasa y aumentar la masa muscular. Aprovecho para agradecerte todos los vídeos que haces. Suerte en el concurso de MASMusculo! Yo ya te voté ;)
me encanta y la de vainilla caramelo es la mejor!!!👌 gracias!!!
Muchas gracias Magdalena. Un besito
Toma la de sabor chocolate tiene un buen sabor !!
La carnivor para que no sepa tan feo hay que tomarla de chocolate no sabe feo :)
La proteina de ternera por lo general es de mala calidad ya que la sacan de los restos de la carne..hay que tener cuidadin con este tipo de proteina, y segundo, min 4:51, los aminoacidos que lees al final que son 6, son los esenciales, entre ellos se incluyen la valina, isoleucina y leucina, que son lo que se llama bcaa, en total serian 9 aminoacidos que son los que tenemos que ingerir a traves de los alimentos porque el cuerpo humano no puede producirlos por si mismo. No solo los bcaa son los aminacidos esenciales. No sabes demasiado pero me caes bien :)
Me encantan tus videos guapa , cada dia aprendo algo nuevo de ti ! sigue asin ! un besote muy grande :)
Hola esta genial tu canal, me acabo de ver todos los vídeos, jejeje....me encanta la sección de las compras de comida.
donde compras los productos de suplementación?
Un saludo.
Gracias por tanta información , por tus comidas y , a tanto no llego al respecto de batidos, mi bolsillo no puede, y ademas prefiero comer alimentos frescos y sacar de ahí todo el rendimiento, el otro día me compre en Iherb bote de batido dador chocolate, que sabe a todo menos a chocolate, mas o menos como el biomanan, espero mas vídeos de platos y menús que haces gracias.
Muy buen video me sirvió de mucho la información!
yo uso este suplemento y es exelente yo lo consumo con una banana y sabe muy rico se los recomiendo
Gracias por avisarme, encontré otra tienda que me pilla cerca de casa y me sale por 46, el precio que doy es porque el primer bote me lo vendió una persona que me lo dejaba más "barato" porque se lo traía a él directamente el distribuidor...pero ya no más jaja
Hola Patricia. Me ha encantado tu video. Yo nunca he tomado suplementos y estoy pensando en comenzar con proteinas porque me siento débil y no alcanzo el nivel que quiero. No tolero los lacteos. Tu que me recomiendas??? éstas que hablas en éste video?????? porque? Muchisimas gracias..saludos wapa.
Si sos intolerante a la lactosa no podes tomar proteínas de suero de lecho, o proteínas whey como mas te guste llamarlas. Estas que toma patricia sí podes tomar porque son extraídas de la carne, por lo tanto no tienen lactosa. Segundo, si te sentís débil está fallando tu alimentación, la proteína como suplemento no es la solución.
fran vargas suero de leche quise decir
fran vargas Hola Fran..muchas gracias por responder. Estoy tomando actualmente prote iso de soja y me va bien. También comencé a tomar suplemento multivitaminico y minerales...Me siento mucho mas fuerte!!!!! Gracias y un saludo
meryann gutierrez banana es después de entrenar......
Nancy Teresa Cespedes no pudiste haber hecho algo mejor, muy bien!
Antes del entreno, para favorecer la síntesis de proteinas, pero hay gente que los toma durante, otros después, otros antes, durante y después...yo después no, porque mis proteinas ya llevan aminoácidos y las tomo después de entrenar
hola me encanta tu video son muy bueno. que proteinas me recomendarias para tomar tengo 25 año ago ejercicio y cada ves quedo mas flaca y mi musculo no cresen graciasss
Espero que sepas de qué parte de la ternera viene esa proteína, porque está claro que no es de la carne (mira el aminograma)...
Buen video yo también tomo la carnivor mass es super el sabor de chocolate sabe a cocoa no es malo
Si da resultados buenos
Te da mucha hambre jajaja
Super estas wuapa sigue así
Viendote en tus videos me dan unas ganas inmensas de invitarte a un mcdonald¡¡¡ jejeje, Te queria comentar si no te parece un poco contradictorio que huyas al 100% de aditivos en la nutricion pero sin embargo utilices tanta cantidad de suplementos deportivos, con toda la quimica que contienen? Saludos desde canarias
Hola Patricia! esta marca de proteina no te causa algun efecto secundario como, acne, ansiedad o insomnio?? lo digo pork una amiga y yo tomamos de otra marca y ella empezo a tener insomnio y yo acne, asi que termine en el dermatologo :( sigo entrenando pero los resultados son lentos. Unos chicos del gym me recomendaron esta marca que tomas, pero siento temor por mi ultima experiencia. Me recomiendas esta marca ampliamente? Gracias! :D
Las reacciones en las personas son normales, por eso hay tanta variedad de productos (sin azucar, sin lactosa, etc). Una proteina buena es la que es de una marca conocida, ya que la proteina tiene un mejor proceso de filtrado, etc. Prueba con marcas distintas hasta que encuentres la mejor para tu organismo y al tomar proteina trata de desgastarte lo que mas puedas en el gimnasio para que el suplemento vaya al lugar correcto que son los musculo .. y toma bastante agua.
yo compre la de chocolate y tiene un sabor horrible, huelen muy bien pero apenas y puedo pasarla. ojala funcione
Yo igual tomo la de chocolate huele rico y tiene excelente sabor
Ola! Me encantan tus vídeos. Sería muy interesante uno en que nos hables de las distintas proteinas para tener una idea. Un saludo
Miren mi lista; " ladies at the Gym / Damas en el Gimnasio " en mi canal de RUclips. :D
Muy buena info , gracias!ahora leo q te estas preparando para competencia...yo pensando "madre de mi vida esta chica lo motovada q està para mantenerse en forma" jaja. Yo tb entreno pero por salud (la única forma con la q he derrotado la diabetes tipo 2).
Te acabo de descubrir pero estoy enganchada a tus consejos pq vienen genial para las q entrenamos y para saber un poquito mas de comida sana q no viene mal. 1 besote desde Argentina :)
Patricia Hola te sujiero no la tomes mas tapa las arterias que val a corazon te recomiendo una proteina isolada oistee saludos reina
Jaja gracias por lo de la cabeza amueblada Jose Luis, pues te cuento atajos hay unos cuantos en este mundo y bastante más gente de la que nos pensamos los usa yo en mi caso tengo clara una cosa a costa de mi salud no quiero nada, así que toca bastante sacrificio con rutina, dieta...lleva más tiempo pero yo creo que merece la pena.
Hola amiga no has probado las vitaminas Elite XT ? Yo la estoy tomando pero mi estómago se siente raro! Saludos.
Okii intentaré subiros fotos de cada semana para ver la evolución. Y mi rutina os la cuento también si os interesa. Muas
si que me encanta los batido pero no la tomo todos el días tengo la proteínas de deportista también trato de comer sano claro ago deportes o práctico me gusta 1 horas por días o más y me va super bien
+Carmen Arzamendia Carmen pásate por mi canal, quizá mis rutinas también puedan ayudarte, un abrazo.
Soy nueva y me encantan tus vídeos la verdad y pues yo no se mucho de esto hago ejercicio pero en casa xq tengo 3 hijos y pues no puedo ir al gym pero en casa si me ejército me encantaría k me dieras un consejo como hago para bajar de peso k tipo de ejercicios me recomiendas amiga cardio aeróbicos nose mucho de esto y si puedo tomar alguna proteina para k me ayude nose como sería a reemplazar una comida con una proteína estoy desorientada y me encantaría tu consejo tu orientación tu punto de vista debo tomar la L cartina bueno gracias por tu respuesta
Gracias guapa, tengo pensado lo del video me pondré con ello. Muas
Te digo otra vez que me pareces una persona con la cabeza bien amueblada y sabes lo que haces .
Veo que casi todo son productos para paliar la falta de vitaminas y nutrientes que te hacen falta y que la dieta que sigues no te aportan.
Creo que solo un producto es para definir la figura ¿ eso es que todo se consigue a base de ejercicio y dietano hay atajos?
Me gusta cuando haces un video de estos,veo que la gente que se dedica a esa disciplina es gente con cabeza y no solo narcisistas,me gusta !
Si yo quiero solo marcarme y perder algo de grasa SIN ganar peso o verme más grande me recomiendas tomar proteína?
Hola Paty.. Que opinas de las proteínas de diferentes fases de absorción?
Yo tengo dudas...
A ver, m explico.. quiero bajar peso. Pero quisiera saber si con esta clase d batidos me iria bien. No quiero defiinir xk eso seria engordar musculo y luego hacer deporte pa defjnirlos. Quisiera saber si coj estos batidos podria saltarme alguna comida ya q con mi trabajo no tengo tiempo para cocinar todos los dias d dieta. Q opinas? M vendria bien?? Gracias. Estas guapisima!!!
Hola!! Estos batidos son simplemente suplementos nunca debe contarse con ellos como sustitutivos de comidas, claro esta alguna excepción por falta de tiempo etc. Lo mejor es preparar un buen plan de alimentación ajustado a tus macronutrientes segun lo que quieras, en este caso bajar de peso. Y claro algo de deporte nunca viene de mas!!! Espero haberte ayudado en algo!!!
muy linda y esa tonada española la rompeee ajja muy buena info
Hola Patri! Actualmente voy al gym para tonificar y definir. Queria saber que diferencia hay entre la carnitina y los termogénicos? He.oido q la carnitina ayuda a quemar grasa. Habia pensado en probarlo pero nose donde comprarlo ni en q formatp. A mi me gustaria perder de 3 a 5k y tonificarme bstante. Q me recomiendas???
Hola patri!!! me puedes decir cuando te tomas los aminoacidos y porque a esas horas??? muchisimas gracias!!!!
jajajaja asi me paso ayer que sabor tan extraño crei que me hiba a saber igual a la nitro pero me la recomendaron y esperemos a ver que resultados obtengo.
Amigo tengo 19 años y estoy como a 15 días de comprarme esta carnívor a ver que tal, veo que tu comentario fue hace 6 años al día de hoy te sirvió?, yo soy bastante flaco pero donde las venden me la recomendaron que dices tu al respecto de Cúa do empezaste a ver resultados?
Hola guapi..como saber cuales son los .mejores suplementos para uno eso te explican donde los compras.??
Gracias te sigo y me gustan mucho tus videos
hola guapa me encantan tus videos, sabrías de algún suplemento quemagrasa efectivo o suplemento de alguna comida por algún batido?
+Natalia Hola nata, te espero en mi canal, rutinas y recetas saludables :)
Hola¡¡ si por favor habla de todos los suplementos y de cuales estan buenos de sabor.
tmb queria saber el tema de las vitaminas cada cuanto te las tomas y demas.
un saludo
+saretany mala idea de llenarse de suplementos...la proteina o whey solo ocupa un % en nuestra alimentacion diaria siendo un aliado, no hay nada como aliementarse a futuro de buena manera.
Carnivor ... Muy buena..saludos de peru
seria nice que subieras tu rutina me gustan tus brazos estan bien definidos te agradeceria si me pasaras tu rutina.
+Nohemi Benítez no es necesario..toda rutina muscular tiene el objetivo, pero la alimentacion es lo que cambia todo. inclusive para uds ladies.
hola, como estas?gracias por tus videos ,queria preguntar algo soy de argentina y no aca lamentablemente no puedo conseguir marca BuLL DE L-carnitina asi q queria saber si es buena la marca Mervick.gracias y saludos
yo estoy un poco perdida en cuanto a comprar proteínas que este bien para tomar entre clases.
los aminoácidos escenciales estan presentes en las carnes a menos que seais vegano no necesitas suplementos de bcaa
el de chocolate esta rico
Muchas gracias :)
Pues no sé cuales son tus objetivos ahora mismo, si quieres seguir perdiendo peso la carnitina o un termogénico iría bien además de proteinas para que no pierdas músculo y los aminoácidos también irían bien. Si ya no quieres perder peso con las protes y los aminoácidos entonces vas bien. Proteinas lo mas limpias posibles eso sí
no se si al final hiciste el video de proteínas...pero yo si que estoy interesada
Ok eso está hecho
Hola guapa yo ahora mismo k estoy empezando y he perdido 10 kilos, k tipo de suplementacion me recomendarías? ?? gracias guapa un bs
Patri ya que te estás preparando para lo de miss bikini podrías hacer tu rutina de gym para tener una idea ya que cada cuerpo es un mundo !! Y un instagram así nos vas motivando jeje
Hola bella dama, has probado la pro complex o la nitro tech??
Es admirable tu fuerza d voluntad a la hora d cuidar tu alimentacion... Y seguir tu dieta tan planeada y exactamente. Yo soy debil al final del dia jaja
Cuántos gramos de proteína debo consumir? Es recomendable tomarla todos los días o solo los días en que entrenas pesado? Alguien que me instruya 🥺
Yo tengo la de sabor chocolate sabe bien pero pues nose si seguirla tomando es malo ganar masa muscular?
Muchas GRACIAS!
Hola, para que sirve la Carnivor shred??
hola disculpa te sirvio el carnivor mass? recien lo estoy tomando tiene buenos resultados?
Diana Butron hola te funcionó??
te sirvio el carnivor mass ?
es mejor la L-carnitina liquida....30 min antes de los ejercicios.
la l carnitina se toma despues del ejercicio , en el caso de ser acetyl L-carnitina si , por que ya esta acetilada, un apunte amigo , pruevalo
Ola soy chica trans qisiera saber si tomo la proteina tomare cuerpo d hombre pz solo qiero q m crescan las pompis y piernas pero yo estoy tomando y inyectando hormonas femeninas eso m afecta
Hola!!!!me gustan tus vídeos !!!q opinas de la marca d proteína llamada combat.
+Ana Elsie Cruz Marquez toda proteina es buena, no hay mejor o peor..hasta te recomendaria una proteina nacional.todos cumplen el 23-25% en scoop..
yo mido 1.63 peso 78kg soy mujer tengo que tomar la medida que viene en el bote? (la chucharita),? o tengo que tomar menos? ayudame
oye amiga disculpa ,quisiera saver si la carnivor mass es para mujeres tambien?
usas bcaa y no usas glutamina? es mas importante la glutamina,que aunque nuestro cuerpo lo fabrique no lo fabrica en cantidad suficiente, que los bcaa. si tienes los dos mu bn pero sino siempre glutamina antes que bcaa
Oye como debo entrenar mis brazos y con cuanto peso devo de hacerlo esq quiero que mis brazos tomen la forma de los tuyos? Xfis contéstame :)
el mejor sabor del carnivor es chocolate pretzel.. sin duda
amiga una pregunta me puedes explicar sobre el carnivor mass......xfiiss
hola... soy nueva en tu canal... gracias por tus videos... estoy pensando en comprar productos.. y tu información es muy valiosa.... para mi... cuando dices que no hiciste la etapa de definición no la hiciste correcta a que te refieres...?? fue en el minuto 12:02... gracias....
+Ninfas23 nose puede generalizar su secreto..ella tiene cierto tiempo entrenando y auna persona que inicia no se le puede llenar de suplementos en su vida...solo opta por el whey luego el resto es alimentacion , entrenamiento y descanso...definicion es que ya esta entrando a una etapa donde mejora la calidad muscular notablemente (pero es un gran sacrificio debido a ciertas restricciones como bajar carbohidratos, eliminar sal y azucar. hay sufrimos un choque mental fuerte y cierta fatiga)
hahha... vale.. gracias....
recomiendas tomar creatina en mujeres para aumentar un poquito pompi
la acabo de probar y se podria decir que es intragable ajjajaj =(
Hola como puedo comprobar la autenticidad de la carnivor mass?
'disculpa el carbivor no afecta alos riñones espero me puedas ayudar con esta duda saludos
Ninguna proteína consumida normalmente afecta los riñones , no te dejes asustar por esos trolls que pulupan en los foros inventado bobadas, eso es como el agua si te tomas 4 litros bien si te excedes ps ps .
gracias por el consejo
Me podrias decir si las proteinas y suplementos me hacen bien si tengo 16 años?? Y cual es la diferencia si hago ejerecicio normal y del ejercicio con proteinas y suplementos.
No importa la edad amiga Yo tngo 18 y la tomo y me super bien Solo tienes que tener una buena alimentacion
yo con la justa he comprado carnivor. pero tu tomas varios suplemento
s. el que puede , puede. pero es una cachetada a la pobreza. ni te acuerdas cuanto costo!!