Es la primera vez que hago yoga en el embarazo y WOW cada postura era una delicia sentir como descansaba mi cadera . Seguiré así hasta finalizar mi embarazo me encantó ❤️
He estado siguiendo estos ejercicios desde el segundo trimestre. Ahora que tengo a mi bebé en brazos solo solo decirte que te mereces una montaña de gracias. Fue un parto rápido y fácil. Les sorprendió lo elástica que estoy. GRACIAS
@@natalianat9176 Lo hacía como una o dos veces a la semana. Y bueno también hacía otras rutinas de otros videos, iba a las clases con mi matrona, cinta de andar... Todo ayuda. Yo siempre he tenido pánico al parto, pero no es para tanto, solo es cuestión de preprararse muuuuuuuuucho mentalizarse y hacer los ejercicios de respiraciones que nos enseñan en los cursos de preparación al parto. Un abrazo y animo que tú puedes wapa!!!
Hola! Me encanta! La siestita del final me dio mucha ternura. Mi video preferido de ejercicios para embarazadas. Muy buena la profe, una diosa. Muchas gracias!
Hay gracias justo estoy sufriendo de dolor de espalda estoy embarazada voy para 4 méses y no aguanto mi espaldas encontré este video y lo hice y se siente tan Rico la espalda gracias de verdad 🥺
VI ESTE VIDEO CUANDO PENSE QUE ESTABA EMBARAZADA POR QUE NO QUERIA HACER OTROS EJERCICIOS POR SEGURIDAD Y AHORA YA TENGO 4 MESES Y SIGL HACIENDO ESTE VIDEOYOGA ^^ Y ME RELAJA ME GUSTA MUCHO MAS AUN QUE SUBRO DE LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA
Dice mucho: “abrir nuestra cadera” yo tengo 5 meses y medio y la verdad me duele mucho la cadera, siento que se me va abriendo, si se hacen estos ejercicios disminuye el dolor??? O seguirá doliendo por lo mismo que la cadera se abre???
Hola yo tengo 3 meses y pienso que hay que estirar un poco el cuerpo para darle movimiento y no nos quedemos tiesas. No abusar pero hacer las cosas con calma y no exigirle tanto al cuerpo, paso a paso
Hola. No soy profe de yoga medica ni nada, pero estoy embarazada de mi segundo bebe y practico yoga. Aqui en yoytube hay videos para cada trimestre. Busca y encontraras porque el ejercicio que cruza el brazo debajo del otro no se si se puede hacer con 29 semanas xq en mi caso al menos cuando lo hago siento un poco de presion en la panza. Saludos
😭 hay no! Tengo 8 meses de embarazo y creo que no podré hacer nada, tengo una pansota jajajjaa para levantarme de cama hago todo un ritual no imagino sentarme en el piso y hacer todo eso. Felicidades a quienes si pueden hacerlo.
Es para que tengas una mejor circulacion hacia las piernas porque la vena caba que bombea la sangre a las piernas esta del lado derecho y si duermes del lado donde esta te pueden salir venas en las piernas por la mala circulacion de la sangre se forman cuagulos de sangre en las venas.
No es malo, pero tienes que comentarle a tu doctor y como el lleva el control de tu embarazo te dirá si puedes o no De igual manera si puedes hacerlo pero sientes incomodidad solo omites el ejercicio y perfecto
A mi me paso lo mismo será la costumbre de no hacer mucho ejercicio, hago muchas cosas pero no me doy tiempo para ejercitarme, no lo sé pero tuve riesgo de aborto. Y lo peor fue que ya no pude hacer ejercicio en el resto del embarazo.
Intenta hacer estiramientos, caminata o nadar así facilitaras a tu cuerpo en el parto. Mi ginecólogo siempre está al pendiente de que realice ejercicio.
Kimberly Bermejo desde mi inicio de embarazo caminata a mi ritmo 🐢 jaja es lo que más hago ya que no se nadar le tengo miedo ala natación 🏊♀️ pero ahí vamos poco a poco haciendo ejercicios Gracias por tus tips hermosa y bendiciones para la llegada de tu bebé
Es la primera vez que hago yoga en el embarazo y WOW cada postura era una delicia sentir como descansaba mi cadera . Seguiré así hasta finalizar mi embarazo me encantó ❤️
He estado siguiendo estos ejercicios desde el segundo trimestre. Ahora que tengo a mi bebé en brazos solo solo decirte que te mereces una montaña de gracias. Fue un parto rápido y fácil. Les sorprendió lo elástica que estoy. GRACIAS
espero tener un parto igual ¡ con que frecuencias hacias esta rutina ? hacias otras ?
@@natalianat9176 Lo hacía como una o dos veces a la semana. Y bueno también hacía otras rutinas de otros videos, iba a las clases con mi matrona, cinta de andar...
Todo ayuda. Yo siempre he tenido pánico al parto, pero no es para tanto, solo es cuestión de preprararse muuuuuuuuucho mentalizarse y hacer los ejercicios de respiraciones que nos enseñan en los cursos de preparación al parto.
Un abrazo y animo que tú puedes wapa!!!
@@gloriaguevaragarcia490 gracias! ❤💪
me encanto! amo el yoga! tengo 3 meses de embarazo y me encanta poder realizar yoga en mi embarazo!
Muy buenos ejercicios .. ayudan mucho a mi dolor d espalda tengo 24 semanas y apenas empiezo pero me relajan mucho .. gracias
Me gusto muchisimo, tengo tres meses y medio de embarazo y fue perfecto para mi, lo hare todos los dias
Hola! Me encanta! La siestita del final me dio mucha ternura. Mi video preferido de ejercicios para embarazadas. Muy buena la profe, una diosa. Muchas gracias!
Estoy de 36 semanas y me encanto gracias
Hay gracias justo estoy sufriendo de dolor de espalda estoy embarazada voy para 4 méses y no aguanto mi espaldas encontré este video y lo hice y se siente tan Rico la espalda gracias de verdad 🥺
VI ESTE VIDEO CUANDO PENSE QUE ESTABA EMBARAZADA POR QUE NO QUERIA HACER OTROS EJERCICIOS POR SEGURIDAD Y AHORA YA TENGO 4 MESES Y SIGL HACIENDO ESTE VIDEOYOGA ^^ Y ME RELAJA ME GUSTA MUCHO MAS AUN QUE SUBRO DE LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA
Felicidades , muy lindo todo es muy bueno , hacer esas posturas , gracias , soy profe de yoga y me encanto
yo tengo ya los 9 meses y esto lo empece a hacer desde los 3 meses y me encanto hacerlo es maravilloso ser madre
Lo hiciste desde qué mes ??
Mariana maicraftiana a Elizarraras aguirre cada que tiempo se lo debe de hacer
Hola! Como está tu bebé? Como fue el parto? El yoga ayuda?
Muchas gracias por esta rutina tan linda!!
Hola, sería bueno que puntualicen hasta qué meses es recomendable y/o excepciones, precauciones, etc
Eso que te lo diga tu obstetra, cada caso es distinto
Gracias por tus vídeos de embarazadas😄
Muchas gracias 😊, se siente muy reconfortante
Ame tu clase
Que bello gracias 🙏❤
Me encantooo graciasv
donde puedo encontrar mas videos como estos?
Es la primera vez que hago yoga, estoy embarazada y me encantó como se estiran los músculos.
Ya Y Si Y Si
estoy embarazada y se siente bien practicarlo es la primera vez pero si sude. jejje muy buena
Muy hermosa secuencia pero por mi peso y más mi embarazo me cansé rápido jajaja pero eso sí me relaje y me siento mejor
Mencanto esta rutina de yoga 🥰❤❤la voy a practicar
La espalda se siente más suelta ❤
Quisiera saber a partir de las cuantas semanas se puede hacer?
Muy relajante. Gracias
Muchas gracias!
Muchas gracias 💕
Dice mucho: “abrir nuestra cadera” yo tengo 5 meses y medio y la verdad me duele mucho la cadera, siento que se me va abriendo, si se hacen estos ejercicios disminuye el dolor??? O seguirá doliendo por lo mismo que la cadera se abre???
Hola yo tengo 3 meses y pienso que hay que estirar un poco el cuerpo para darle movimiento y no nos quedemos tiesas. No abusar pero hacer las cosas con calma y no exigirle tanto al cuerpo, paso a paso
Puedo hacer estos ejercicios si ya tengo 31 semanas?
A la hora del parto...Que recomiendas a la hora de respirar...
Me encantó tu vídeo! Gracias!!!👌❤️🌷
Muy buena clase, gracias 🙏
Que preciosura! 🌹
hola me encanta este video. tengo 4 meses de embarazo puedo realizar Este ejercicio??
Se puede hacaer ésta practica desde la primera semana?
me encanto ... como see llama la instructora de Yoga ?
Hola me encanta tus yoga una pregunta tengo 29 semana los puedo hacer,?
Hola. No soy profe de yoga medica ni nada, pero estoy embarazada de mi segundo bebe y practico yoga. Aqui en yoytube hay videos para cada trimestre. Busca y encontraras porque el ejercicio que cruza el brazo debajo del otro no se si se puede hacer con 29 semanas xq en mi caso al menos cuando lo hago siento un poco de presion en la panza. Saludos
😭 hay no! Tengo 8 meses de embarazo y creo que no podré hacer nada, tengo una pansota jajajjaa para levantarme de cama hago todo un ritual no imagino sentarme en el piso y hacer todo eso. Felicidades a quienes si pueden hacerlo.
Gracias!
Lo hice y ni estoy embarazada 😂
Y no es incómodo para el bebé hacer esos movimientos??
tengo 7 meses y medio, puedo hacer todos los ejercicios?
Se le mueve el bebé mietras hace los ejerccios, que lindo!
Estos ejercicios se pueden hacer en el cualquier mes del embarazo???
Sufro de dolor de espalda baja y piernas tengo 3 meses lo puedo realizar ?
puede ser para el segundo trimestre?
En youtube hay ejercicios para cada trimestre
Gracias
Tengo 34 semanas 5 dias. Puedo empezar hacerlo o ya es muy tarde???
No mujer, nunca es tarde.
Adelante, yo tengo 36 semanas y me ayuda muchisimo.
aunque si ten precaucion siempre, mi esposo me ayuda para los levantamiento de piernas y eso para no forzarme. debe relajarte sino mejor no lo hagas.
por q es recomendable acostarse del lado izquierdo ?
manuel carreon para la mayor circulacion de sangre :)
manuel carreon para mejorar la circulación debido a la compresión de la vena cava inferior
porqe le das una mejor oxigenacion al bebe
Es para que tengas una mejor circulacion hacia las piernas porque la vena caba que bombea la sangre a las piernas esta del lado derecho y si duermes del lado donde esta te pueden salir venas en las piernas por la mala circulacion de la sangre se forman cuagulos de sangre en las venas.
La hice y me gustó, tengo 4 meses de embarazo. 😀 Nomás que el mono que está atrás da un poco de miedo jeje, se le ven los ojos raros
Reich chistosa
Si que asusta! 😅
Me encantó !! Super relajante y se estiran bien los músculos
Genial, me encanto. =)
Q no es malo agacharse en el embarazo?? Hay muchas posiciónes y ejercicios en donde se agachan
No es malo, pero tienes que comentarle a tu doctor y como el lleva el control de tu embarazo te dirá si puedes o no
De igual manera si puedes hacerlo pero sientes incomodidad solo omites el ejercicio y perfecto
💎💙
ay que ricura hacer yoga! yo tengo 2 meses de embarazo
Hermoso!
Perdon pero a mi me hizo forzarme demaciado y me hizo doler mucho la espalda
Me paso algo similiar a mi me dolio la pelvis, al mantener mi arriba con el brazo
Me gusta!!!! Se estira mucho el cuerpo y más parte de la espalda.
Me encanto !!!
No aplasta al bebé?? Yo tengo miedo de eso
Me relajo toda la espalda
MI mami tiene un bebe y le boy a decir que aga esto
Hermosa
Wooo que fuerte bravissima que Bonito fisico🥰😍💓💖
Perfecto!!!
Yo tuve un problema, quizá fue coincidencia en la mañana los realicé y al medio día me tocó correr a urgencias sangrando algo increíble :(
como estas amiga todo bien??? ta bien tu bebe
Sii ya pasó el riesgo
CUANTAS SEMANAS TIENES?
😥 Están bien, cuanto tiempo tienes?
A mi me paso lo mismo será la costumbre de no hacer mucho ejercicio, hago muchas cosas pero no me doy tiempo para ejercitarme, no lo sé pero tuve riesgo de aborto. Y lo peor fue que ya no pude hacer ejercicio en el resto del embarazo.
30 años. 25 semanas de gestacion. Y me quejé mas q una vieja 🤣
:) jeje
Con seis meses de embarazo no lo logré 🥺
Intenta hacer estiramientos, caminata o nadar así facilitaras a tu cuerpo en el parto. Mi ginecólogo siempre está al pendiente de que realice ejercicio.
Kimberly Bermejo desde mi inicio de embarazo caminata a mi ritmo 🐢 jaja es lo que más hago ya que no se nadar le tengo miedo ala natación 🏊♀️ pero ahí vamos poco a poco haciendo ejercicios Gracias por tus tips hermosa y bendiciones para la llegada de tu bebé
Con solo mirar ya me cansé 🙈😥