Preparación al parto
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- ¡ATENCIÓN! ESTE VÍDEO NO SUSTITUYE LA ASISTENCIA A LOS CONTROLES MÉDICOS, NI A LOS PROTOCOLOS DE EMBARAZO DE VUESTRO SISTEMA SANITARIO. EN CASO DE DUDA, DEBÉIS ACUDIR A VUESTRO CENTRO DE SALUD MÁS PRÓXIMO.
Para las que preguntáis dónde podéis comprar el material que yo utilizo en mis vídeos, os dejo el enlace!:
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En este vídeo os explico cómo evoluciona un parto normal, sin complicaciones.
Os explico además qué posturas hacer para ayudar al proceso de dilatación y para reducir el dolor de las contracciones.
Finalmente os enseño a hacer unos "pujos" que no dañen vuestro suelo pélvico durante la fase expulsiva del bebé.
Si os gusta el vídeo no dudéis en compartir!!
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Me ayudaron mucho sus ejercicios de respiración y posición , tuve un parto inducido a las 38 semanas de las 10 de la mañana hasta las 20:00 hrs nació mi bebé fueron artas horas de trabajo de parto , practique sus ejercicios en la sala de pre parto , y me dió mucha tranquilidad me sirvieron hasta la dilatacion 9 ahí recién sentí dolor cuando venían las contracciones muy recomendado el vídeo :) la felicito fue de gran ayuda para mí saludos desde chile
Me alegro muchísimo!! Saludos para Chile!! 🤗🤗🥰🥰
Hola, una pregunta porque te lo indujeron a las 38?
Quiero darte las gracias, me pasé el último trimestre de mi embarazo confinada, y aunque puede seguir haciendo mis clases de pilates con mi profesora via online, tus vídeos fueron de grandísima ayuda en esos días. Pero sobre todo este vídeo fué clave en mi parto, encontré la postura perfecta para mi, y la respiración de la vela.. maravillosa!!! De verdad, me vino genial y ya le he pasado este vídeo a varias amigas ♥️
Gracias por tus vídeos y tu trabajo, lo explicas todo super bien!!!!
👏👏👏👏 me alegro muchísimo que te sirviera! Recuerda q también tengo una playlist sobre recuperación postparto aquí en RUclips, y si te animas a seguirme por Instagram, encontrarás los talleres!
Gracias!!!! Estoy de 39 semanitas y este video me deja mucho más tranquila, gracias 🥰❤️
Estas posturas son increíbles me ayudaron demásiado cuando fui a tener a mi bebé!!! Gracias x la explicación saludos!!
Es ver tus vídeos y acordarme de los mejores meses de mi vida, el embarazo. Hice todos tus ejercicios y si bien el parto fue horrible y tuvieron que hacerme cesárea, me ayudaron mucho a estar en forma, sin dolores de ningún tipo y un embarazo precioso. Un abrazo muy grande
Gracias!!! Me alegro de que estéis bien!!
Qué maravilloso vídeo, gracias por todo. Empiezo ya a practicar, estoy en la.semana 38, me ha llegado como mandado del cielo.
Gracias, guapa!
Gracias por éste video, lo encontré muy completo e interesante, me gusta como explicas. Acabo de completar 39 semanas y me siento más tranquila gracias a los ejercicios que explicaste y los consejos que das. Que dios te bendiga por compartir tu sabiduría y experiencia 🙏🏼❤️
Me alegro de que te haya gustado! Ahora ánimo para la recta final!! 💪💪😊😊
@@ebrefisio así será, vamos con toda la energía positiva ☺️
👏👏👏
Tengo que felicitarte por el vídeo, esta muy bien explicado, que realices los ejercicios facilita la comprensión. Es mi segundo embarazo y en la preparación al parto sólo nos pusieron unas diapositivas del proceso del embarazo y parto pero nada de ejercicios ni prácticos ni teóricos. A personas que les suceda lo mismo que a mi este vídeo tiene un gran valor, así que muchas gracias por tu ayuda y felicidades👍
+Perseida embarazo muchas gracias!! Suerte y ánimo!!
Quiero agradecer este video, porque al momento del trabajo de parto me sirvió un montón! Casi no sentí dolor con las contracciones! Gracias gracias gracias !
Gimena cómo así que casi no sentiste dolor? Cuéntanos por favor si adicional a los ejercicios hiciste algo durante tu embarazo que crees que también te haya ayudado.
Yo me voy a aliviar con partera y con tus videos me da más tranquilidad , ya les contaré como me va !
Hola , cómo le ha ido ?, espero que muy bien
Me quedan 10 semanas y este video me tranquiliza de alguna manera ❤🎉 voy a practicar!!!
Buenas tardes,me encanta como explicas todo con tanto detalle y tiene mucho valor el trabajo que haces.Eres una gran profesional.Gracias por tu ayuda.
A ti por verme y seguirme!
Estoy embarazada de 24 semanas y tus videos son muy claros. Además de que me quita un poco el miedo ( aunque falte para tener a mi bebe)
💋 besos
Excelente muy bien tengo apenas 22 semanas pero estoy emocionada y veo muchos vídeos de estos esperando que me ayude mucho a la hora de mi parto
Tengo otro de consejos de preparación para el parto. A ver si te ayuda también 💪😊
Muchas gracias! Estoy de 30 semanas confinada en casa por el Coronavirus, tus videos nos son de gran ayuda. Gracias!
Ánimo! Saldremos adelante más fuertes!! 💪💪🙂🙂
Animo! Yo estoy de 35 ... todo saldrá bien :)
Ánimo súper mamis yo esto igual confinada en casa de 40 semanas
Muchas gracias por el video.He llegado al término con mi embarazo y este video me sale de maravilla.Me siento mas informada y preparada
Ánimo para la recta final!! 🥰🥰💪💪
Tengo 37 semanas empese los ejercicios ahora con mucha fe esperando que mi parto sea un exito
Ánimo!! Puede ir bien y también pueden pasar muchas cosas. No te preocupes, lo importante es tener buenos profesionales que te ayuden en caso de necesitarlo. Ánimo!! 💪🥰
Estoy de 29 semanas aún , pero pondré en práctica tus ejercicios, Muchas gracias por la claridad con la que te explicas, un saludo!
Holaaa, me gustaría darte las gracias porque los ejercicios para el tercer trimestre que fue cuando empecé a verte y los de preparación al parto me han ido geniales, soy madre primeriza y tuve un parto natural entre a las 5am al hospital y a las 22:52 ya tenía a mi bebé en brazos, y estuve haciendo los ejercicios 2 meses no llegan todos los días si hacía falta un par de veces eso sí jejeje en fin muchas gracias por estos vídeos mi experiencia ha sido fantástica saludoosss
Muchísimas felicidades!!
Estoy de 34 semanas soy primeriza, y me parece muy interesante el video gracias por los consejos.
A ti por verme!! Me alegro muchísimo de que te sean útiles!!
@@ebrefisio espero ponerlos en practica gracias bendiciones
Yo lo puse en práctica con mi primer embarazo me funcionó y ahorita lo estoy poniendo en práctica otra vez
👏👏😉😉💪💪
Me viene fenomenal este video,yo ya casi estoy en la recta final de mi embarazo,seguro que con estos ejercicios es todo más fácil gracias!🙂
noctambula 2008 como te fue? lo practicaste?
Excelente explicación, muchas gracias 😊 y recomiendo que la vean y la sigan.
Es la cuarta vez que envío tu vídeo a amigas… A mí me hiciste llegar a lo que llaman en hipnoparto el “planeta parto” (algo que descubrí hace poco) 😅 Parí sin epidural, solo con la matrona, una ginecóloga y mi esposo y lo haría mil veces más siguiendo la pautas de este vídeo. GRACIAS!!
Me alegro muchísimo!!! 👏👏👏👏
Estoy en mi semana 24 y ya empecé hacer tus ejercicios
Hay yo tengo 27 semanas y estoy con el susto a flor de piel muchos nervios, muy lindo video. Pero este video me a relajado
Hola! Tienes también la segunda parte, consejos de preparación al parto, ánimo q sabemos hacerlo!
Muchas gracias 🤩😊
Muchas gracias encontré tu video para preparar mi parto tengo 36 semanas en poco empezamos el parto
Ánimo!! Ya queda poco!! 💪💪😊😊
@@ebrefisio muchas gracias 🙏🏼 bendiciones
ahorita estoy con labor de parto, las contracciones se están haciendo mas fuertes. Gracias por tu video, ya lo he visto muchas veces y me siento más preparada para lo que me espera dentro de unas horas. saludos desde Lima, Perú.
+Giuliana Flores ánimo guapa! Es una maratón , así q ten paciencia y se fuerte!! Lo harás muy bien!!!
hola! quisiera saber como te fue en tu parto, pudiste aplicar los ejercicios y las técnicas de pujo?? o finalmente el dolor fue mas grande?? estoy de 31 semanas y con un poquito de angustia por lo que se viene!!
+Karina Guzmán Oyarce pues mi parto al final terminó en cesárea.
Sí pude aplicar todas estas posiciones q os explico, pero al final, a pesar de todo, el cuello del útero no dilataba, así q después de muchas horas tuvieron q abrir para sacar a mi bebé.
No te preocupes. Estamos preparadas para el parto de forma innata, y además hoy en día en los hospitales nos ayudan muchísimo.
Mira vídeos de partos, sobretodo de posturas de dilatación, y ve preparandote mentalmente. No tengas miedo, es nuestro peor enemigo. Piensa q todas pasamos por esto! 💪💪💪 Ánimo!!
Giuliana Flores MX
gracias por el video ya llevo viendo dos meses me relaja mucho y seguire hasta el final ☺
Muchas gracias por tu vídeo! Me ayudó muchísimo para controlar el dolor en el parto 🙌
👏👏👏👏🥰🥰🥰
Me gustan mucho tu videos, están muy bien explicados, también estoy haciendo el ejercicio para embarazadas y la verdad me han servido de mucho, saludos.
primera vez que veo los vídeos y son bastante útiles ya voy en el tercer trimestre y me sirve muchísimo, gracias saludos desde Perú ;)
+Danae Sanchez me alegro! Saludos amiga! 😊
Gracias por tu video. Muy útil para primerizas.
Si no fuera por ti no sé k ariamos, ahora en plena pandemia no hay clases de preparación al parto y andamos perdidas🤦🏼♀️ gracias ❤️
Esa es la idea! Fuera miedos y que lleguéis un poco más informadas al parto. Recuerda que tienes la segunda parte del vídeo "consejos de preparación al parto", en este mismo canal!
Estoy a 10 días del parto. Muchas gracias por tu video, trato de tener en cuenta todo ya que mi primer hijo nació por cesárea. Esto es todo nuevo! Saludos desde Uruguay 👣💞🥰
Gracias por verme! Me alegro de que te sea útil mi contenido!! Saludos a Uruguay!!
Lo pudiste tener natural?
Muy a mi pesar no, he tenido 2 cesáreas, una por fallo en la dilatación y la otra de urgencia. A veces, las cosas no salen como a una le gustaría. 😩
@@vanessamarenco5718 yo si! 2hs de trabajo de parto nada más. Super rápido, todo bien gracias a Dios
@@Rosicorrea. no sabes el gusto que me da , tengo una cesárea fue hace 4 años y me alivio en diciembre, estoy haciendo todo lo humanamente posible para tener un parto natural. Qué tiempo paso entre tus partos?
Muchas gracias por el vídeo! A una semana de cumplir vienen genial las posturas que enseñas ya que en las clases de preparación al parto el mensaje era "aguanta hasta que te pongan la epidural" como si fuera la panacea y ya no hubiera que hacer nada más. Las pondré en práctica mañana mismo!
¡Para nada! Hay muchas posturas que puedes hacer para llevar mejor el dolor. Mucho mejor hacer estas posturas que quedarte en la cama o no hacer nada porque te aseguro que duele mucho más. Cuando te ponen la epidural dejas de sentir las contracciones y cuando llega el momento del expulsivo tampoco puedes sentir cuando tienes que hacer los pujos. Entonces deben indicártelo los profesionales que están contigo. La epidural tiene sus pros y sus contras: se lleva mucho mejor el dolor del parto pero entonces el parto puede ser medicalizado e instrumentalizado más facilmente (fórceps, ventosa...).
me encantó el video me faltan dos meses para dar a luz y estoy muy nerviosa
este video me relajo y me aclaró algunas cosas
+Zunrey Regalado me alegro mucho! Justo ese es el propósito del vídeo, tranquilizaros! 😊
Estupendo video. Muchas gracias por compartir
Muchas gracias por el video! Lo estoy viendo mientras estoy en pre parto 😎
Ánimo!!! Que el final ya está cerca!! 💪💪🥰🥰
Muchas gracias por tus vídeos! Estoy de 30 semanas. Te sigo desde Uruguay.
A ti por verme!!
Excelente video. Gracias enseñar los ejercicios y posturas más adecuados
Estoy en mis últimos días 41+5 apenas empecé contracciones, no había tenido ninguna. Te agradezco porque sé que son las primeras pero han Sido fuertes y estaba respirando de una forma profunda y me dolía mas.
Ánimo!! El final ya está cerca! 💪💪☺️☺️
Gracias por la explicación en el vídeo. Maa claro no puede estar. Sé que me ayudará mucho.
Estoy a unas pocas semanas para concluir mi embarazo.!!
Me encantan tus vídeos. Prácticos, bien explicados, interesantes, sin tonterías. Genial!
Gracias! Esa es la intención!!
Soy primeriza me faltan cinco días para el parto, gracias por Tanta información 😔😫estoy nerviosa
Muy buenos ejercicios pero tengo mucho temor el parto. Que podria hacer para no estar asi ya que fueron muy dolorosos los 2 partos anteriores
Técnicas de relajación! Además, si ya has pasado 2 partos seguro q ya sabes que los partos tienen principio y final. 😉 Piensa q cuanto más miedo tengas, más dolor puedes sentir, porque el cerebro está "más sensible". No te preocupes, seguro q un tercer parto va mucho más rápido! Será un abrir y cerrar de ojos. Ánimo! Tengo otro vídeo también titulado "consejos de preparación al parto", a ver si te ayuda. 😊💪
Se ven super buenos esos consejos una pregunta a los cuantos meses o semanas lo puedo poner en práctica y dónde puedo comprar la pelota
A partir de la semana 36. La pelota la puedes encontrar aquí www.amazon.es/shop/ebrefisio o en cualquier tienda de deportes.
Me son muy útiles sus videos, muy informativos. Estoy embarazada de mí tercer hijo tengo 32 semanas y me dijeron que mí bebé no está encajado. Así que con estos ejercicios sé que mí bebé se acomodara de la manera correcta.
Ánimo!
Muchas gracias 💜 una vez puesta la epidural, cómo aliviar sin movimiento?
Una vez puesta la epidural, ya no podrás moverte. Tendrán que ayudarte y guiarte para poder dar a luz. Ánimo, podemos con todo!! 💪💪😊😊
Muy bien comunicado y explicado en donde compro esa pelota de parto y pilates hola buenos días
En cualquier tienda donde vengan material deportivo encontrarás 😉💪😊
Gracias x tus vídeos ya estoy ah unos días de dar a luz estoy muy nerviosa x que en mi primer bb me fue muy mal el dolor es muy fuerte. Pero bueno vamos a ser fuertes espero Dios todo salga bien
Ánimo! El dolor es fuerte pero estamos preparadas para soportarlo 💪💪
En práctica ya estoy en 38 semanas
👏👏👏🥰🥰
muy buen vídeo tengo 5 meses de embarazo y mi primer hijo fue x cesárea espero tener un parto natural ahora
+Isabela Sanchez Ortis ánimo! Todo es posible! Aún así no te disgustes si no lo consigues.
Saludos!
Gracias. Muy explicativa. Es mejor ver videos de especialistas.
Siempre profesionales y con experiencia mucho mejor! 😉
Amé este video!! Las explicaciones son excelentes. Muchas gracias por compartir la info!! 😘
Me alegro mucho! Recuerda que tienes la segunda parte si quieres. "Consejos de preparación al parto" 😉
Hola muy vuen video. No estoy segura si te entendi del todo la respiracion. Seria como udyana bandha en yoga? Al exhalar llevamos el abdomen hacia la columna y arriba? No sé si lo confundo un poco con los kegel... Gracias!
Pues no conozco el yoga...pero por lo que dices parece q sí! El vector de fuerza siempre es hacia arriba y hacia dentro
Muchísimas gracias por todos tus vídeos. Son maravillosos!
Muchísimas gracias!! 😊😊
@@ebrefisio no sabes de cuánta ayuda has sido, de verdad... Me has acompañado todo el embarazo y ya estoy sólo a falta de dos semanas. Un abrazo enorme y GRACIAS!
Ánimo!! Ya queda poco!! 😊😊
Me ha encantado. Muchísimas gracias ❤️
Mil gracias x estos videos tan instructivos !!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💙💙💙
puedes mostrarnos con un esquema o unas imagenes la apertura de la sacroiliaca para la preparación al parto por favor? para entender la biomecanica. gracias
+lyliatunita intentaré introducirlo en futuros vídeos! 😊
Ebrefisio, Cinta Mestre no sé si me he explicado bien. Es para entender la apertura del canal del parto pero de una forma un poco más anatómica. Muchas gracias guapa
Que buen video, muchas gracias.
Entendí perfectamente muchas gracias, muy buen video👍😊
A ti por vernos!
Buenos días si no tenemos pelota q podemos utilizar
No es necesaria la pelota. Se pueden hacer muchas posturas sin la pelota. Mira el vídeo que lo explico 😉
Yo empecé con esto y el mismo día tuve a mi bebé 😅 me sirvió mucho para poder soportar el dolor
👏👏👏
Interesante vídeo y bien explicado nos lo dejas todo muy claro y muy tranquilas , una pregunta , cuando se rompe la bolsa amniotica cuando hay que acudir al hospital, tengo dudas gracias Cinta un saludo😊
Depende del protocolo del hospital, pero en general sí, yo acudiría. Así te revisan que todo esté en orden 😉.
Gracias por este video. Es fantástico 😍 me viene de maravilla
👏👏🥰🥰 que bien! Tienes la segunda parte: consejos de preparación al parto!!
es la primera vez que veo tus videos me encantaron, ya casi estoy a termino del embarazo aun que estoy algo nerviosa pues soy primeriza me gustaron mucho los ejercicios. :)
Me alegro! Te recomiendo también que mires el vídeo del masaje perineal! Saludos y ánimo para la maratón final!
Donna Rolandi tuviste problema de la ciatica!?
Pujando con esos ejercicios de transverso se hace la fuerza necesaria para el pujo?
Se hace fuerza y van bien. Pero si que es verdad que los pujos con valsalva de toda la vida son los que ejercen más presión. Pero también más presión en suelo pélvico, claro.
Hola gracias por ese video una información muy valiosa.. DIos te bendiga
A ti por verme!
Quando hay que empezar con los ejercicios? Con quantas semanas
Con la preparación al parto puedes empezar a partir de la semana 36 aproximadamente.
Hola Dra Cintia, tengo 4 meses de embarazo puedo practicar la respiración hacia arriba?
Sí, por supuesto! Mírate el vídeo de ejercicios de transverso abdominal para embarazadas.
Me encantan tus videos, que podemos usar para q simule una pelota si no tenemos?
Te puedes sentar sobre una banqueta o un taburete. Y sinó, las otras posturas que explico en el vídeo también van muy bien, sobretodo la que te pones encima de la cama.
Saludos!
Muchas gracias 😊 entonces a la hora del expulsivo, es simulación al abrazo al bebé? Lo práctico mucho.
Siiii 😉😊
recostada de espalda es una posición que SÍ probabiliza el daño del suelo pelvico
Una pregunta si tienes la epidural puesta también puedes hacer el pujo de transverso abdominal? Muchas gracias por tus vídeos son de gran ayuda 🙏
Sí, puedes pero cuestan más, porque no sientes prácticamente nada. Ánimo que saldrá bien!! 💪😊
Min 7:00 empieza. 😊
Cinta gracias por tus videos. Explicas todo muy claro, son excelentes! Ya he visto varios. Estoy de 35 semanas y preparándome para el momento del parto. Un saludo afectuoso desde Argentina!
+Lourdes Gorosito me alegro de que té gusten. Ánimo para la recta final!!
Eso hare cuando este en mi terce trusmetrs
Muy buena explicación 💕
Que buen vídeo yo estoy en mi semana 34 y quisiera un parto normal
Ya que en mi primer embarazo fue cesárea
Hola! Sí, todas queremos un parto normal, aunque aveces las circunstancias no lo permiten. Tu prepárate bien y lo que tenga que ser será!
Un saludo!
muy buen video, gracias por sus consejos.
Mil gracias chula, super bien explicado
A ti por verme!! 🥰🥰
Muchas gracias por tus videos, estan realmente bien explicados y son muy utiles!
hermosa clase!!
Gracias!! 👏👏👏
Gracias por los consejos! Buen video
Hola una duda a la hora de apretar... Es como tb meter tripa como en ballet? Con el covid no nos están enseñando nada
Sí, exacto. Si miras la segunda parte del vídeo creo q lo entenderás mejor: "consejos de preparación al parto".
muy Bueno el video ..estoy de 32 semanas ..que ejercicios son recomendables para el tiempo que tengo ?
gracias !!
En mi canal encontrarás muchos vídeos que te recomiendo. En especial el de embarazo para el tercer trimestre y el de ejercicios de pilates para embarazadas. También es recomendable que empieces ya con el masaje perineal!
Saludos!
Ebrefisio, Cinta Mestre muchas gracias *)
@@ebrefisio que maravilla, acabo de descubrir tu canal. Gracias por toda la información. Una pequeña pregunta, cuando la panza esté bastante grande el masaje perineal nos lo hace nuestra pareja? Y cada cuántos días y por cuánto tiempo se debe realizar? Nuevamente gracias
Puede hacerlo tú pareja o tu misma. En este canal encontrarás un vídeo titulado masaje perineal en donde te lo explico todo 😉. Saludos!!
Los ejercicios qué haces casi al momento de pujar son como hacer Kegel?
Nooo. Si haces kegel cierras la musculatura del suelo pélvico.
Esa zona no hay que cerrarla. Céntrate solo en tu abdomen!
Eso tambien ayuda para los colicos!?
A fin de cuentas se trata de expulsar los óvulos no fecundados
Seguramente sí! Pruébalo y me cuentas 😉
@@ebrefisio claro que si. Aqui mismo le platicaré como me fue con los colicos
Es una posición u otra ? O todas juntas ?
Puedes hacer las que quieras. Pruébalas, y con la que te sientas más cómoda.
Cuando se empieza a hacer los ejercicios
Este vídeo en concreto a partir de la semana 36 mejor.
Fantástico vídeo, como siempre. Gracias
a ti por vernos!
Hola. Las primeras que mostraste, también sirven para parto natural sin epidural? No me quedó claro, por qué en una parte mostrás una que decís que es para las que tendrán parto natural sin epidural que son al revés de las primeras, con las piernas cerradas o las rodillas para dentro. Gracias 🙌🏼
Sí, así es, las primeras también son para parto natural!
Estan geniales los ejercicios..a mi me paso lo mismo
En los hospitales del estado no te dejan parar , tienes q estar acostada en la camilla hasta q llegue la hora del parto , así acostada boca arriba sientes más el dolor ..😥😥
Así, es...se siente más el dolor tumbada boca arriba...es una pena...poco a poco irá cambiando...hay que empezar a reclamar y pelearlo... sinó...nunca nos dejarán parir como es debido 😉💪
Todas dicen que es instintivo, pero ¿por qué será que hay que tener al bebé colgando? ¿no será mejor dirigirlo lo mas recto hacia abajo posible para que ayude la gravedad en vez de poner el abdomen hacia adelante? Muchas gracias!!!!!!!!
El abdomen se deja colgando porque es la posición en la que te dolerán menos las contracciones. Ya lo verás!😉
La rotura de membranas o bolsa no señala que empieza el trabajo de parto. Las posturas, buenísimas!
+Melany Remonda Graiff gracias por tu aportación
Hola Cinta, estos pujos "hacia arriba" se pueden hacer también en parto con epidural? Muchas gracias.
+Paquiana por supuesto! Saludos!!
Yo tube mi primer bb fue sesaria y oy me an dejado parto normal podria aser eso 🤔
Sí, es posible, siempre que pueden intentan el parto normal.
Llegué a tiempo yeah!!! Me parece maravilloso estar informada de estos contenidos de embarazo :)