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제 맨몸운동의 목표가 원암 풀업인데 ㄷㄷ어마무시합니다.
역시 절대지존 오그리버드~🌟🤣🌞
오그리버드🤣
일타강사의 위엄^^"참 쉽지 말입니다."
감사합니다^^! ㅋㅋ
707😊
ㄷㄷㄷ 대단하세여 역시 오요한대위님 짱
감사합니다😄
잘못하다 어깨 빠집니다
부상에 항상 주의하고 있습니다!!
역시 팔힘이 대단합니다 ㅎㅎ
칭찬 감사합니다!
중량풀업 하시면 어느 정도로 하시나요? 원암풀업 가능하려면 어느 정도 힘이 완성되어야 하는지 간접적으로라도 알고 싶네요!
키 168/68 중량풀업 1rm 70kg 였습니다! 턱걸이 35개쯤 넘을때 원암풀업이잘 됐던거 같아요!
Daebak 👍👏💪
가장 도움 됐던 트레이닝이 어떤 거셨나요?
일단 턱걸이를 기본적으로 20개 이상 된다는 가정하에 밴드잡고 연습이요!
@@Mindset_ohyohan 아 역시 밴드잡고가 좋군요 감사합니다!! 혹시 서초쪽에 정형외과 오신적 있나요?
요한님 혹시 중량 풀업을 해도 원암풀업에 도움이 되나요
네 도움됩니다!
고맙다말입니다
죄다 지가 1등이고 챔피언이여 ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋ맨몸 특 : 턱걸이 1등헬스 특 : 한국대표, 세계챔피언
각 종목마다 달라서 그런거 같아요! 복싱도 어디 단체 챔피언 체급별 챔피언이 많이 있듯이요!
우리나라 헬스쟁이중 세계챔피언이 어디있냐 인간아 우리나라는 없다 그런말 하는놈도 없다
이분은 근데 진짜 1등이심
이 븅신은 뮤ㅓ냐? 채널 주인장 턱걸이 기네스 세계 1위다
제 맨몸운동의 목표가 원암 풀업인데 ㄷㄷ
어마무시합니다.
역시 절대지존 오그리버드~🌟🤣🌞
오그리버드🤣
일타강사의 위엄^^
"참 쉽지 말입니다."
감사합니다^^! ㅋㅋ
707😊
ㄷㄷㄷ 대단하세여 역시 오요한대위님 짱
감사합니다😄
잘못하다 어깨 빠집니다
부상에 항상 주의하고 있습니다!!
역시 팔힘이 대단합니다 ㅎㅎ
칭찬 감사합니다!
중량풀업 하시면 어느 정도로 하시나요? 원암풀업 가능하려면 어느 정도 힘이 완성되어야 하는지 간접적으로라도 알고 싶네요!
키 168/68 중량풀업 1rm 70kg 였습니다!
턱걸이 35개쯤 넘을때 원암풀업이
잘 됐던거 같아요!
Daebak 👍👏💪
가장 도움 됐던 트레이닝이 어떤 거셨나요?
일단 턱걸이를 기본적으로 20개 이상 된다는 가정하에 밴드잡고 연습이요!
@@Mindset_ohyohan 아 역시 밴드잡고가 좋군요 감사합니다!! 혹시 서초쪽에 정형외과 오신적 있나요?
요한님 혹시 중량 풀업을 해도 원암풀업에 도움이 되나요
네 도움됩니다!
고맙다말입니다
죄다 지가 1등이고 챔피언이여 ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋ
맨몸 특 : 턱걸이 1등
헬스 특 : 한국대표, 세계챔피언
각 종목마다 달라서 그런거 같아요!
복싱도 어디 단체 챔피언 체급별 챔피언이 많이 있듯이요!
우리나라 헬스쟁이중 세계챔피언이 어디있냐 인간아 우리나라는 없다 그런말 하는놈도 없다
이분은 근데 진짜 1등이심
이 븅신은 뮤ㅓ냐? 채널 주인장 턱걸이 기네스 세계 1위다