PILATES 40min. Fortalece PIERNAS, GLÚTEOS Y CADERAS//FULL BODY.
HTML-код
- Опубликовано: 23 дек 2024
- ¡¡¡HOLA MIS PILATEROS!!! aquí les traigo un nuevo video con una rutina enfocada en fortalecer los glúteos, piernas y caderas. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la postura, aumentar la estabilidad y tonificar estas áreas claves del cuerpo. Al practicar esta clase regularmente, notarán una mayor fuerza, equilibrio y una reducción del riesgo de lesiones. Es ideal para todos los niveles de experiencia. Déjame tu comentario escribiendo cual ejercicio lo sentiste más... ¡¡¡Te leeré!!!
Les quiero agradecer por confiar en mí y elegir ValeriPilatesPBT para su rutina de ejercicios. Su compromiso y dedicación son lo que realmente hacen la diferencia. ¡Gracias por seguirme y confiar en mí para tu entrenamiento!
Para mí y este canal es super importante que sé suscriban, activen la campanita y compartan este video sumado a sus comentarios. Es una pequeña cuota de confianza que le suman mucho al canal.
Si deseas profundizar en tu práctica diaria de esta disciplina teniendo una guía de mi persona en vivo, te sugiero me sigas por mis redes para que conozcas mi trabajo online y me contactes para darte toda la información.
Instagram:
@valeria_retopilates
@valeriasworldballet
Aquí encontraras todo el equipamiento que necesitas sin cargos adicionales.
AMAZON:
amzn.to/3zOcQfr
FUERA DE RESPONSABILIDAD.
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Ante cualquier molestia o dolor durante los ejercicios, deténgase de inmediato. Al realizar cualquiera de los videos, los hace bajo su responsabilidad.
Antes de empezar usted comprende y acepta que ValeriaPilatesPBT no será responsable de ninguna lesión, molestia o pérdida que pueda sufrir como resultado de esta clase o video. 
Спорт
Me encanta tu este video ...quiero mas 😊
Excelente clase 👌
Me encanto...gracias😍😇
Primera vez que trabajo contigo, me gustó mucho. Gracias😀😀😀
Maestra muchas gracias 🎉🎉🎉🎉se podría hacer con pesas como de 1kg,2kg? Con mucho cuidadito
@@georgettebasteri6437 hola!!! Claro que si, yo siempre recomiendo para mujeres en mis clases no más de 3 libras para los brazos y para las piernas 1 libra o 1 1/2. Pero si buscas volumen a discreción si escojes más peso. Gracias por tu comentario y apoyo.🌻