دکتر من شما رو‌میبینم یاد دوران کرونا میفتم ☺️من از اون زمان شمارو دنبال کردم و ناگفته نمونه که فقط با پیج شما بود که تو‌برهه ایی که همه دکترا استرس میدادن ولی شما خیلی خوب با توضیحات خوبتون آرامش و میدادین برا من خیلی خوب بود مرسی🤌👍👌🏻🤩
آقای دکتر من میخوام تجربه ی خودم رو اینجا بنویسم ، من ۳۶ سال دارم ، به مدت سه یا چهار ماه این رژیم رو نگه داشتم ، قد ۱۶۹ وزنم ۶۷ کیلو‌بود که الان به ۶۲ رسیده ، از نظر کاهش وزن خیلی راضی بودم ، ولی دو سه هفته هست که متوجه یه مسیله ای شدم ، من هیچوقت تو زندگیم ریزش موی شدیدی نداشتم ، اما متوجه شدم که موهام مخصوصا موهایی که تازه دراومدن که اندازه شون کمتر از حتی یک سانت هست ، شروع به ریزش کردن ، خیلی شدیده این ریزش مو، من تمام مکمل های لازم رو همیشه استفاده کردم ، و در طول این مدت فستینگ هم تغذیه ی خیلی سالم و پر پروتئینی داشتم ، چیزی که نتیجه گرفتم اینه که این رژیم بدن منو تا حدودی ضعیف کرده متاسفانه ، فعلا این رژیم رو قطع کردم
کلا غذا در روز سه بار خوردن اقای دکتر خوبه واسه بدن یا نه بده اینجوری خوبه که در روز یه بار غذا بخوری صبح تا شب فقط میوه بخوری گشنت شده مغز بخوری تا شب شب تا شب فقط غذا بخوری اینجور چطوره به نظر شما
آقای دکتر خوب خود همین محدودیت زمانی، محدودیت کالریک، محدودیت کربوهیدرات باعث binge eating یا bulimia یا anorexia میتونه بشه. چرا باید آدم به حرف بدنش گوش نده؟ مگه ما با بقیه نیازهای بدنمون اینجوری رفتار میکنیم؟ بعد اون کتوسیس واقعا یه واکنش التهابی بدن نیست آیا؟ خوب چرا آخه به زور؟ من پزشک نیستم ولی منطق این مسئله فستینگ یا رژیم های مثل کیتو رو هم درک نمیکنم.
شما قرار نیست به حرف بدنتون گوش ندین ، شما قراره فریب ذهنتون رو نخورین !! ذهنی که چندصد هزار سال تربیت شده که صرفا به فکر بقای شما باشه نه سلامتی شما . این همون مفهوم فرگشت هست که با توجه به تغییر سبک غذایی بشر طی فقط ۱۰۰ سال گذشته ذهن نتونسته خودش رو منطبق کنه و لذا فریب میخوره و شما رو هم فریب میده
سلام جناب دكتر ، با كمال احترام فستينگ رژيم نيست ! الگوي غذا خوردن هست 😊
دکتر من شما رو‌میبینم یاد دوران کرونا میفتم ☺️من از اون زمان شمارو دنبال کردم و ناگفته نمونه که فقط با پیج شما بود که تو‌برهه ایی که همه دکترا استرس میدادن ولی شما خیلی خوب با توضیحات خوبتون آرامش و میدادین برا من خیلی خوب بود مرسی🤌👍👌🏻🤩
ممنون دکتر جان
ممنون از توضیحاتتون
ممنون از شما
من یمدته فستم ولی موقه غذا خوردن زیر قفسه سینه بالای شکم چپ و راست درد میکنه احساس درد دارم . این طبیعیه ؟ یا برای کسی رخ داده ؟
البته درکنار ورم شکم
Thanks 😮😢
آقای دکتر من میخوام تجربه ی خودم رو اینجا بنویسم ، من ۳۶ سال دارم ، به مدت سه یا چهار ماه این رژیم رو نگه داشتم ، قد ۱۶۹ وزنم ۶۷ کیلو‌بود که الان به ۶۲ رسیده ، از نظر کاهش وزن خیلی راضی بودم ، ولی دو سه هفته هست که متوجه یه مسیله ای شدم ، من هیچوقت تو زندگیم ریزش موی شدیدی نداشتم ، اما متوجه شدم که موهام مخصوصا موهایی که تازه دراومدن که اندازه شون کمتر از حتی یک سانت هست ، شروع به ریزش کردن ، خیلی شدیده این ریزش مو، من تمام مکمل های لازم رو همیشه استفاده کردم ، و در طول این مدت فستینگ هم تغذیه ی خیلی سالم و پر پروتئینی داشتم ، چیزی که نتیجه گرفتم اینه که این رژیم بدن منو تا حدودی ضعیف کرده متاسفانه ، فعلا این رژیم رو قطع کردم
آزمایش خون بدید تا وضعیت بدنتون مشخص بشه . دلیل ریزش مو فستینگ نیست . به دنبال حل ریشه ای مشکل باشید
کلا غذا در روز سه بار خوردن اقای دکتر خوبه واسه بدن یا نه بده اینجوری خوبه که در روز یه بار غذا بخوری صبح تا شب فقط میوه بخوری گشنت شده مغز بخوری تا شب شب تا شب فقط غذا بخوری اینجور چطوره به نظر شما
دکتر مک دونالد بریم یا نریم خلاصه؟؟😂
برید
آقای دکتر خوب خود همین محدودیت زمانی، محدودیت کالریک، محدودیت کربوهیدرات باعث binge eating یا bulimia یا anorexia میتونه بشه. چرا باید آدم به حرف بدنش گوش نده؟ مگه ما با بقیه نیازهای بدنمون اینجوری رفتار میکنیم؟ بعد اون کتوسیس واقعا یه واکنش التهابی بدن نیست آیا؟ خوب چرا آخه به زور؟ من پزشک نیستم ولی منطق این مسئله فستینگ یا رژیم های مثل کیتو رو هم درک نمیکنم.
شما قرار نیست به حرف بدنتون گوش ندین ، شما قراره فریب ذهنتون رو نخورین !! ذهنی که چندصد هزار سال تربیت شده که صرفا به فکر بقای شما باشه نه سلامتی شما . این همون مفهوم فرگشت هست که با توجه به تغییر سبک غذایی بشر طی فقط ۱۰۰ سال گذشته ذهن نتونسته خودش رو منطبق کنه و لذا فریب میخوره و شما رو هم فریب میده
دکتر چرا چرت و پرت میگی نگو برو
ممنون دکتر جان
سلام جناب دكتر ، با كمال احترام فستينگ رژيم نيست ! الگوي غذا خوردن هست 😊