La ginnastica migliore è quella che si fa con se stessi, perché quando porta i suoi risultati, ci si sente davvero gratificati... La serenità non ha prezzo, vale più di ogni altra cosa... Complimenti, un abbraccio!
Ciao Silvia, io non credo affatto che dai tuoi discorsi dei video precedenti possa trasparire un qualche incitamento a pesare o contare ossessivamente, anzi :) l'impressione che ne ho avuto io è stata esattamente l'opposta! Hai fatto bene a precisare comunque, a scanso di equivoci... ci tenevo comunque a farti sapere la mia opinione, che credo corrisponda a quella di tanti altri qui. Grazie per tutto quello che fai con i tuoi video! Un abbraccio
video bellissimo....anche io spesso da sola mi sento ABBANDONATA ...O CHE GLI ALTRI NN MI PENSINO...INVECE STO CERCANDO DI IMPARARE COME DICI TU A FARMI COMPAGNIA DA SOLE....AD AMARMI A COCCOLARMI....A NON SENTIRE QUEL VUOTO CHE TI SPINGE O A ISOLARTI DI PIU O AD ABBUFFARTI......GRAZIE ANCHE A TE HO CAPITO CHE MANGIARE DEVE ESSERE UNA COCCOLA ANCHE un prendersi cura della propria salute...cioe penso i TROIAI(COME DICONO A FIRENZE)CI STANNO OGNI TANTO MA MANGIARE BENE DEVE ESSERE UNO STILE DI VITA E QUELLE ABBUFFATE FATTE PER RIEMPIRE IL VUOTO SONO UN NON VOLERSI BENE...SE TIPO UNA SERA HO VOGLIA DI COCCOLARMI CON UN DOLCETTO OK...MA CHE SIA UNA COCCOLA CONSAPEVOLE NON ABBUFFATE .....NON SO SE MI SONO SPIEGATA 😂😅sei MERAVIGLIOSA BACIO
Ottima idea per il ragú! Brava Silvia. Perché nn lo cucini con il Bimby risolveresti il problema di doverlo girarlo in continuazione? Ti consiglio anche di provare la cottura a vapore con il bimby é fantastica! (nn vendo il Bimby 😂😂😂). Un altra idea per surgelare il ragú: io uso i bicchierini di carta usa e getta ....poi li sformo e metto il ragú in sacchetti così ho dosi più piccole e ne tiro fuori la q.tá esatta che mi serve.
Ce L ho il bimby! Ma è un po vecchiotto e fa le bizze 🙈 ottima idea quella dei sacchettini occupano meno spazio in freezer! Eh ma a me piace sugoso, metterei due bicchieri 😜
Ciao Silvia! Ti seguo da un po di tempo e devo dire che mi trovo sempre molto d'accordo con le tue idee e condivido pienamente quello che dici, penso che tu sia ormai molto afferrata nel discorso palestra e fitness quindi volevo chiederti un consiglio.. Quando ci si allena è molto importante il tempo di riposo tra un esercizio e l'altro? Perché io ho sempre cercato di fare tutti gli esercizi di fretta uno dopo l'altro facendo massimo pause di 30 secondi.. Ma sinceramente non ho mai capito se sia giusto o meno.. Sapresti spiegarmi bene se posso stare tranquilla e prendermi il mio tempo oppure continuare a fare veloce? Grazie un bacio!
Ciao Ale! Allora, è importante durante L allenamento tenere alto il ritmo, per cui sconsiglio pause troppo lunghe! In media io faccio 1.5 minuti di pausa per esercizi medio-pesanti, mentre per quelli davvero pesanti faccio 2 minuti (squat e stacco).. Fare troppo poco di pausa non ti permette di recuperare abbastanza e il muscolo si stancherà più velocemente! Prova a fare una prova, adesso sei abituata a fare 30sec, prova ad aumentare ad 1/1,5 minuti, vedrai che ti sembrerà di non fare fatica perché appunto sei più riposata! Allora questo ti permetterà di aumentare i carichi!!! 😊😊
Ciao Silvia, ti seguo da un po' e davvero ti volevo fare i miei complimenti, sia per la tua storia che per come stai crescendo giorno per giorno e come stai gestendo il tuo canale. Ti volevo chiedere una cosa.. mi sono iscritta in palestra da un mese, mangio bene e mi concedo delle coccole, volevo sapere dopo quanto tempo il muscolo comincia a mangiucchiarsi il grasso? (tipo quello sulle gambe), so che ci vuole tempo e costanza(faccio tappeto e pesi), ma volevo sapere più o meno dopo quanto tempo si riduce il grasso. :)
+Siria Leone eheeeee la domandona.. ti posso dire che è soggettivo, non c'è un "entro 30 giorni questo", entro "2 mesi quest altro"..dipende dal nostro corpo e da come reagisce... siamo macchine è vero, ma non robot ;)
Silviaaaa sei la solita grande :) Vorrei tanto conoscerti!! Sei anche un ottima cuoca, con te mangerei sempre ahahaha :P Ma cosa cambia se il sugo è fato con soffritto, carne e passata al pomodoro? Mia mamma lo prepara così.. ma secondo me lei ci mette anche l'olio, che nervoso, per questo non lo mangio mai e se mi obbliga poi sto male..
+Silvia Fascians Ahhh solo la quantità quindi! Pensavo che a livello nutrizionale cambiasse qualcosa :) si bhe a lei non viene così tanto in effetti ahahah grazie 😽
La ginnastica migliore è quella che si fa con se stessi, perché quando porta i suoi risultati, ci si sente davvero gratificati... La serenità non ha prezzo, vale più di ogni altra cosa... Complimenti, un abbraccio!
Ciao Silvia, io non credo affatto che dai tuoi discorsi dei video precedenti possa trasparire un qualche incitamento a pesare o contare ossessivamente, anzi :) l'impressione che ne ho avuto io è stata esattamente l'opposta! Hai fatto bene a precisare comunque, a scanso di equivoci... ci tenevo comunque a farti sapere la mia opinione, che credo corrisponda a quella di tanti altri qui.
Grazie per tutto quello che fai con i tuoi video! Un abbraccio
+Giada F.
grazie mille Giada
Top questo ragù! Devo provare a farlo, assolutamente :) mi stai dando un sacco di spunti per i pasti!
video bellissimo....anche io spesso da sola mi sento ABBANDONATA ...O CHE GLI ALTRI NN MI PENSINO...INVECE STO CERCANDO DI IMPARARE COME DICI TU A FARMI COMPAGNIA DA SOLE....AD AMARMI A COCCOLARMI....A NON SENTIRE QUEL VUOTO CHE TI SPINGE O A ISOLARTI DI PIU O AD ABBUFFARTI......GRAZIE ANCHE A TE HO CAPITO CHE MANGIARE DEVE ESSERE UNA COCCOLA ANCHE un prendersi cura della propria salute...cioe penso i TROIAI(COME DICONO A FIRENZE)CI STANNO OGNI TANTO MA MANGIARE BENE DEVE ESSERE UNO STILE DI VITA E QUELLE ABBUFFATE FATTE PER RIEMPIRE IL VUOTO SONO UN NON VOLERSI BENE...SE TIPO UNA SERA HO VOGLIA DI COCCOLARMI CON UN DOLCETTO OK...MA CHE SIA UNA COCCOLA CONSAPEVOLE NON ABBUFFATE .....NON SO SE MI SONO SPIEGATA 😂😅sei MERAVIGLIOSA BACIO
Dolcissima, coraggiosa e forte
Ottima idea per il ragú! Brava Silvia. Perché nn lo cucini con il Bimby risolveresti il problema di doverlo girarlo in continuazione? Ti consiglio anche di provare la cottura a vapore con il bimby é fantastica! (nn vendo il Bimby 😂😂😂). Un altra idea per surgelare il ragú: io uso i bicchierini di carta usa e getta ....poi li sformo e metto il ragú in sacchetti così ho dosi più piccole e ne tiro fuori la q.tá esatta che mi serve.
Ce L ho il bimby! Ma è un po vecchiotto e fa le bizze 🙈 ottima idea quella dei sacchettini occupano meno spazio in freezer! Eh ma a me piace sugoso, metterei due bicchieri 😜
Se hai ospiti 4 😂😂😂.Comunque complimenti sei una bellissima persona😘
Anche x me è difficile stare da sola. bisogna impegnarsi e amarsi
bisogna impegnarsi è vero, ma prima o poi verrà naturale :)
+Silvia Fascians sei un esempio x le vecchiarde come me e sopratutto x le giovani. continua così ♥♥♥
sembra buonissimo il ragu fit! devo assolutamente provarlo
Ciao Silvia! Ti seguo da un po di tempo e devo dire che mi trovo sempre molto d'accordo con le tue idee e condivido pienamente quello che dici, penso che tu sia ormai molto afferrata nel discorso palestra e fitness quindi volevo chiederti un consiglio.. Quando ci si allena è molto importante il tempo di riposo tra un esercizio e l'altro? Perché io ho sempre cercato di fare tutti gli esercizi di fretta uno dopo l'altro facendo massimo pause di 30 secondi.. Ma sinceramente non ho mai capito se sia giusto o meno.. Sapresti spiegarmi bene se posso stare tranquilla e prendermi il mio tempo oppure continuare a fare veloce? Grazie un bacio!
Ciao Ale! Allora, è importante durante L allenamento tenere alto il ritmo, per cui sconsiglio pause troppo lunghe! In media io faccio 1.5 minuti di pausa per esercizi medio-pesanti, mentre per quelli davvero pesanti faccio 2 minuti (squat e stacco).. Fare troppo poco di pausa non ti permette di recuperare abbastanza e il muscolo si stancherà più velocemente! Prova a fare una prova, adesso sei abituata a fare 30sec, prova ad aumentare ad 1/1,5 minuti, vedrai che ti sembrerà di non fare fatica perché appunto sei più riposata! Allora questo ti permetterà di aumentare i carichi!!! 😊😊
+Silvia Fascians Okay grazie mille! Allora la prossima volta vedró di aumentare il tempo di recupero!!😚😚
sei davvero super in gamba!
Ciao Silvia, ti seguo da un po' e davvero ti volevo fare i miei complimenti, sia per la tua storia che per come stai crescendo giorno per giorno e come stai gestendo il tuo canale.
Ti volevo chiedere una cosa.. mi sono iscritta in palestra da un mese, mangio bene e mi concedo delle coccole, volevo sapere dopo quanto tempo il muscolo comincia a mangiucchiarsi il grasso? (tipo quello sulle gambe), so che ci vuole tempo e costanza(faccio tappeto e pesi), ma volevo sapere più o meno dopo quanto tempo si riduce il grasso. :)
+Siria Leone
eheeeee la domandona.. ti posso dire che è soggettivo, non c'è un "entro 30 giorni questo", entro "2 mesi quest altro"..dipende dal nostro corpo e da come reagisce... siamo macchine è vero, ma non robot ;)
okay, ho capito.. grazie mille!(:
Silviaaaa sei la solita grande :) Vorrei tanto conoscerti!! Sei anche un ottima cuoca, con te mangerei sempre ahahaha :P Ma cosa cambia se il sugo è fato con soffritto, carne e passata al pomodoro? Mia mamma lo prepara così.. ma secondo me lei ci mette anche l'olio, che nervoso, per questo non lo mangio mai e se mi obbliga poi sto male..
Che ne viene di meno? Non saprei, conta che a me è venuto un pentolone che neanche maga magò!! 😂
+Silvia Fascians Ahhh solo la quantità quindi! Pensavo che a livello nutrizionale cambiasse qualcosa :) si bhe a lei non viene così tanto in effetti ahahah grazie 😽
Sei unica!
Posso chiederti perché fai i video sempre in piedi? Ahaha comunque ti stimo tantissimo e amo ogni tuo video 💘
Ahahah ma guarda L altro giorno ho pensato di sedermi, ma mi sentivo a disagio 😂
So che questo video é di un po di tempo fa e non so se leggerai il commento, ma se hai scongelato la carne non dovresti ricongelare il ragu cotto☺️
Gaia Picchetti si che puoi, c’è stato un processo di cottura :)
Ah davvero? non sapevo si potesse😅, é bello che rispondi ancora sui commenti di tuoi vecchi video sai😊
Great video :) USA California :)
blog.giallozafferano.it/chefclod/ragu-fit-di-silvia-fascians/
replicato :)
grazie silviaaaaaaaaaaaaaa
Non si dovrebbe scongelare e ricongelare, non fa tanto bene. Usa la carne appena comprata la prossima volta 😘
Se in mezzo c'è il processo di cottura allora va benissimo 😊
Comunque hai ragione, è che stavolta non ho avuto tempo subito quando L ho comprato 😊
Ciao complimenti per il canale :) anche io ho un canale RUclips mi farebbe piacere se passi per dare un occhiata 😊
sembra buonissimo il ragu fit! devo assolutamente provarlo