गहरी नींद , शांत दिमाग और मजबूत पाचन के लिए ये 3 योग जरूर करें / Yoga for Deep Sleep and a Calm Mind

Join Hatha Yoga Course on Yogi Varunanand App
openinapp.co/q...
संबंधित मार्गदर्शन
सोने से पहले 10 मिनट ऐसे सांस लें
• सांस लेने का सही तरीका...
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
मणिपुर चक्र
• यहां छिपा है आपके स्वा...
बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
• बाल ना सफेद होंगे और न...
अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
• अनुलोम विलोम प्राणायाम...
सांस लेने का सही तरीका
• सांस लेने का सही तरीका...
योग की शुरुआत कैसे करें ?
• How to Start Yoga / यो...
5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
• Pranayama for Mental H...
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
• अच्छे दांतो के लिए 5 न...
शरीर की सफाई के लिए योग
• शरीर की गंदगी निकालने ...
जवान रहने के लिए योग
• Yoga to Stay Young / ज...
चेहरे पर चमक के लिए योग
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
पाचन के लिए योग
• कण कण पचेगा करें ये यो...
आलस्य समाप्त हो जाएगा
• आलस्य की समाप्ति और अद...
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
• Yoga for Boost Energy ...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
/ yogivarunanand
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand

[@sscharitabletrust]

आप ही अपना मित्र और आप भी अपना शत्रु है
क्युकी स्वयं का पतन
और उद्धार दोनों आप निर्धारित करते हैं ..!!🙏🙏

[@shishpalniraniya3026]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद मैं योग काफी समय से कर रहा हूँ पर आपके कई विडियो देखकर बहुत सी नई जानकारीयां प्राप्त हुई बहुत ही शानदार तरीके से आपने योग को सरल किया है 🙏🙏

[@ShashiGandhi-ye7ws]

Very nice very easy everyone God bless you Maine video dekhte huai Kiya bhut relax laga

[@vinodpahire]

नमस्ते, आपके द्वारा बताये गये अभ्यास बहुत ही लाभदायक है, मे आपको Regularly फॉलो करता हू...

[@SHAHEED_BHAGAT_SINGH1]

बहुत बहुत धन्यवाद भईया जी।
Thank you so much।
And Congratulations for चंद्रयान 3❤....

[@omprakashrathi2809]

धन्यवाद भाई जी आसान को रेखा और किया बड़ा ही आराम धन्यवाद❤❤❤

[@BinodMahatara-ow5ts]

Guru, I am always watching your videos from Nepal, but I had to make a video to boost my morale. 🙏🙏🙏

[@anildiwakar3048]

Bahut. Sundar. Samjhate. Ho. Aap. Apko. Koti. Koti. Pranam..

[@sanjaygupta1240]

बहुत ही अच्छे योगासन हैं✍️🙏

[@Whyyadyyy11]

Bahutt bahutt dhanyavaad guru jii🌸💗🙏

[@ShyamKhankar]

गुरूजी बहोत बहोत धन्यवाद 🙏 ॐ नमः शिवाय 🙏

[@kishansinghghughtyal9631]

जय माता की । जय गुरुदेव । आपका बहुत-बहुत धन्यवाद ।

[@bababsobagadi5570]

जय गुरुदेव आपका बहुत धन्यवाद गुरुजी

[@smitaborawake0000]

बहोत ही सुंदर.. धन्यवाद 🙏🏻🌼🌿

[@kulwantsinghsaggu8905]

सेहत के लिये तो बेहतरीन योग क्रियाएँ प्राप्त हुई, साथ मे पुरातन संस्कृति की अनुभूति भी हुई।सादर प्रणाम।

[@renuishanashivshakti1793]

Thanks a lot Varunandji!🕉🙏🔱

[@sharadakumarregmi9816]

राम्रो धेरै राम्रो।

[@mansinghshekhawat2239]

Bahut sunder jankari thanks you sir

[@rampratapkulchania5280]

Respected vaid ji, program bahut achha laga , very much thanks.

[@santoshranasingh959]

Ur every tips, yoga r so benifitable and suitable,, like u

[@Rknirala1]

Thanks...Guruji... ye 3 aashan mai start kar ja rha hu

[@mahendrapal9599]

बहुत अच्छे आसन हैं आज से ही नियमित अभ्यास करता हूं🙏

[@nishashah2858]

Guruji pranam. First time I show your vedeo.i like it.

[@Aaravchaudharyji]

Shukriya mere bhai ji ❤❤

[@shaktishukla251]

Dhanyawad guru
Jo aap ne aasan dikha kar hamari madat ki 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@prasant2106]

शुभम् भवतु धन्यवाद

[@janmejayabehera-wl4yl]

Jog maharaj jee bahu achhalaga

[@KaushalKumar-lc4xu]

Ye sabhi kriyaye to hm bachpan me hi kr chuke h khel khel me 😅 aaj pta chala yog h

[@ghanshyamchandnani2052]

Very useful guidence.
Thanks

[@navneetbrar2055]

Khana khane ke kitne der baad kr skte hai sir??🙏

[@gns772]

Sir bahut Acha.....heart pain ke liye aur ghabrahat ke v upay bataye

[@maniksonawane-fm2ye]

बहुत अच्छी जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@dilipdeore5411]

छान माहिती दिली गुरुजी

[@alekhrajput2087]

Instant effect… thankyou

[@rambilaschhapola2403]

बहुत बढ़िया सर

[@shreeshyam6803]

Guru ji parnam aap bhut aache s btate h guru ji mujh spider veins problem h es per kuch margdarshan kare

[@seema9160]

Bahut accha btate h aap guru ji 🙏

[@tikaakela4896]

अाप 500 वर्ष जियाे शुभकामना गुरुदेव मैताे मररहाथा कयाेै वर्षसे कब्जकेकारण अव मेरानवजिवन अाया सुप्तबज्रासन से जयहाेस ॐॐॐॐ सद्गुरु

[@upsanatiw5567]

Maan aatine samasya xa guruji

[@udaykumarraidas9128]

Guruji pranam oooooom

[@Aryaji-r8p]

ॐ।

[@tejinderbal3426]

thanks guru ji.........................................................bauht vadhiya.

[@rajeshkashyap3970]

Guruji itne ache margdarshan ke bohut bohut dhanyawad

[@nirmalatiwari9541]

बहुत अच्छा भाई साहब धन्यवाद

[@dharmeshvaghani6169]

Om namah shivay dhany vad

[@vijayvarma723]

सर नमस्ते bahut ही अच्छे तरीके से आप ने samzaya dhanyawad pl apka mb no भी दे ताकि aapse baat Kar sakke

[@chamansaini804]

गुरूजी कृपया शीर्षासन पर मार्गदर्शन करें 🙏🙏

[@patelhitesh3881]

ये अभ्यास हम किस समय में करे तो बहेतर फायदे मिलेंगे।🙏

[@PiaJani]

Sir 16 ghante ka upvas shuru Kia he Maine, but menopause ki problem me weight gain ho rha he bahot tezi se I'm 42+ and last 3 months me 5 kg badh k 67 ho gya he
Jaldi weight lose k liye kya karein uspe video bnaye

[@The_Confidential008]

जय श्री राम योगी जी। मेरे दिमाग मैं सारा दिन अनर्गल बाते चलती रहती और रात को सोते समय भी बहुत दिमाग चलता रहता है ढंग से नींद भी नहीं आती। बेफालतू की बाते सोचता रहता है। योगी जी कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

[@RD_creative_7721]

Same problem bro dincharya ratri me chalte rahata hai

[@JagdishBhai-yo1vx]

Guruji panam bhohat hi achhi information aap ne di iske liye sukhariya ye yog sone jane se pahle karne hai kya and please hypothyroidism ke liye yog share kare

[@seemachaudhary3256]

Thank you 🙏🙏

[@simranjitgill9338]

Perfect. Please tell about cardic yoga

[@NarendraKumar-mz7zl]

Om namah shivay 🙏

[@rajchohan6345]

Om namah shivay varunandji,
Dhanyawad.
I'm suffering from disc bulge spine so painful and also osteoarthritis.

[@shrirangjoshi377]

मला गुडगे जवळ येत नाही तर मी काय करावे?

[@anilupadhyay4882]

हर हर महादेव ❤❤❤❤❤

[@SureshJoshimmsr]

Atti Uttam Jankari 🙏 Pranam

[@PRAKASHPNDTx511]

Hare kRiShNa Prabhu ji 🙏🤍

[@Shooter-q5p]

बहुत बहुत धन्यबाद गुरु जी ये अभ्यास रात को दूध पीने के कितनी देर बाद कर सकते है 🙏🙏

[@sanjudadhwal7485]

🙏 Guru ji, request you to please make video on neck & upper back pain.

[@ShubhamKumar-ou9pr]

First view

[@ramanandikiran2866]

Very Good keep it up ❤❤God bless you ❤❤❤

[@chandrakantwalke8245]

VERY NICE INFORMATION GIVEN BY YOU THANKS TO YOU

[@rajashripatil1956]

Bahut badhiya Guruji 🙏🙏

[@shaleshsoni1929]

ॐ
में हायपर एसिडिटी का मरीज हु
योग ,प्राणायाम से 10 वर्षो से जुड़ा हु ओर करता हु ,
पित्त प्रवति बानी रहती है।
भूख बहुत लगती ,ओर खाने के बाद अपच ,गेस बढ़ने लगती है ,शाम को ज्यादा होती है।
दस्त लगनआ भी अधिकतर हो जाता है।

[@juliejulie7933]

Sir very good vedio, very easy

[@kartikyadav8558]

Sir ji aapki saari video bohot achi h per jab ek video aati use related video dekhte ase lagta ke hame sari pareshani toh samaj nhi paate pehle kya kere jese mujhe digestion ko bhi thik karna or ,eyesight ko bhi thik karna, weight bhi badha y,or brahmacharya bhi follow ker na h pehle kya kare confusion clear kare .. toh bohot kripa hogi 😅

[@therrshowrr]

This video is deserving million of views 💯🙏 #like👍

[@sanatanhathayoga]

🕉️

[@govardhanjoshi9766]

धन्यवाद.

[@sonikakumari7704]

Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rabindraboro8705]

Good morning sir

[@santosharora7628]

आप का बहुत बहुत धन्यवाद ख़ाली पेट करना है मैं घुटने नहीं मोड़ सकती

[@gyaneshwarraut180]

धन्यवाद..

[@princejasuja2639]

Really helpful

[@subhashshewale9486]

Khup sundar

[@anjalianjali4322]

Jai shree radhe

[@harpalsinghgill2445]

Very good asan

[@gourishankarsinghbabu5505]

Jai shree Krishna G 🙏🚩🕉️💪👌

[@babulalmeena3578]

Excellent 👌👌👍👍

[@sureshmakode4530]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी

[@santoshmanchanda2405]

Om Namay shivay

[@g.p.bahuguna4131]

गुरु जी खाने के कितने देर बाद ये आसन करने चाहिए.

[@sanatanhathayoga]

लगभग 2 घंटे के बाद

[@RandhirSingh-dr1xe]

Nice guru ji

[@sparsharyanjha-bc8fl]

Sir colour blindness cure ke liye ek video banaiye na please

[@santoshdevi8004]

Very nice gurudeve

[@pawandas4022]

Guruji high blood pressure par koi video bana dijiye

[@Nagesh_DK]

ye mai daily krta hu bhut❤❤

[@singhveer2215]

hello sir please ek video varicocele ke uper please 👏👏

[@drgarima3288]

Guru ji pranam
Plz kuch asthma aur allergy se pidit bachon aur bado k liye yogasan aur jivanshaili batae jo usse chutkara pa paye. Plz jarur video banaye

[@khempoudel8892]

Guruji pranam

[@Rknirala1]

Ye 3 aashan jo aap bataye...ye raat k bhojan k baad aur sone se pahle karna hai...sir

[@rajheer6216]

Namaste
Should we do it after having dinner, if so after how much time gap.

[@manpreetvideo9727]

Sir eyes ke pass wrinkle ki vedio banao

[@SuryaCgStar]

Khali pet krna hai kya gurudev 🙏🙏🙏🙏gurudev mere face pr pimple ho gya hai kon sa upay kru please please btaye🙏🙏🙏🥺

[@tusharpatil5267]

Guruji kripaya aisa koi accha gurukul ya ashram ka pata bataye jaha jakar ham bhi shiksha prapt kar ske🙏

[@shantnutripathi9699]

Thanku Sir... 😊Dhanywad

[@mohinigadhia6724]

Aaj ke asan karne ke Baad anulom vilom aur Bhramri pranayam karne chahiye ya pahle pranayam karu fir asan karu kyoki mujhe chronic sleep disorder aur constipation problem hain. Pl marg darshan de, 🙏

[@jyotisharmaa6286]

श्री राधा कृष्ण गुरुदेव आपका कोटि कोटि धन्यवाद 🙇🙏

[@Prashuk_Jain]

मै पूरे दिन बैठकर ही पढ़ाई करता हू जिसका प्रभाव मेरे पाचन और अन्य हैलत पर पड़ता है। आज के समय में ये समस्या अन्य लोगों की भी है । कृपया इसके बारे में भी बताए।

[@pi...3612]

Meri bhi yehi problem hai

[@ravindralotlikar8626]

​@@pi...3612😅

[@champakbhaiLakdawala]

​@@pi...3612gt

[@sandeepjakhar3533]

मैं भी विधार्थी हू प्रतिदिन 8-10घंटे बैठा रहना पडता है ।कमर दर्द, पाचन दिक्कत हो रही है

[@Kumar-army]

Same

[@rishusingh5625]

Pranam guruji 🙏🙏🙏🙏