Как во время! Память начала подводить, сложно концентрироваться, апатия, раздражительность, тревога, зацикленность на своем состоянии. Сложно все выдохнуть, дикий стресс испытываю от обычных вещей(
Спасибо, Галина:). Да, очень помогают вылазки на природу и медитации. Только когда прям сильное выгорание, даже медитациями заняться сложно. Возможно, для начала стоит попробовать включить фоново музыку для медитации. А на природу в прифронтовом городе особо не поездишь:). Хотя благодаря вам пришла идея взять каремат, термос с кофе и пойти книжку почитать в парке, особенно часов в 6-7, когда уже светло, а людей ещё не много.
@user-cz9rm3qt5b, именно для мышц можно попробовать пропить магний В6 по инструкции. Но это скорая помощь исключительно для мышечных проблем, особенно спазм, судорог, нервных тиков. На длительное решение проблемы не повлияет.
Как во время! Память начала подводить, сложно концентрироваться, апатия, раздражительность, тревога, зацикленность на своем состоянии. Сложно все выдохнуть, дикий стресс испытываю от обычных вещей(
Сочувствую вам очень ❤️ обратите внимание на рекомендации в конце ролика. Такое состояние - это серьёзно
Спасибо, Галина:). Да, очень помогают вылазки на природу и медитации. Только когда прям сильное выгорание, даже медитациями заняться сложно. Возможно, для начала стоит попробовать включить фоново музыку для медитации. А на природу в прифронтовом городе особо не поездишь:). Хотя благодаря вам пришла идея взять каремат, термос с кофе и пойти книжку почитать в парке, особенно часов в 6-7, когда уже светло, а людей ещё не много.
Классное видео, полезное. Спасибо 😊
Спасибо большое ❤️ рада, что вам понравилось
О это про меня боли в мышцах и суставах спасибо что сказали,а как решить проблему?😢
Здравствуйте 👋 1. Необходимо обратиться к врачу, 2. Работа с психологом
@user-cz9rm3qt5b, именно для мышц можно попробовать пропить магний В6 по инструкции. Но это скорая помощь исключительно для мышечных проблем, особенно спазм, судорог, нервных тиков. На длительное решение проблемы не повлияет.
СХУ + смены сутки через сутки)
Я думаю, что смены сутки через сутки причастны к сху))