Amigo Ruy, grandes verdades. Eu já fiz essas análises em relação a alguns colegas que ficaram numa vibe de busca incessante por RP e, infelizmente estão no momento lutando contra lesões recorrentes. Depois que foquei no equilíbrio de alimentação, treinos, fortalecimento consegui me manter sem lesões.
Você tem muita razão. Eu tenho 48 anos e corri seis meias-maratonas nos ultimos dois anos. Em junho do ano que vem vou correr minha primeira maratona, mas contratei uma assessoria especializada para me acompanhar, porque sei que 42k não é brincadeira. Abraço!
É sempre bom ouvir as pessoas mais velhas e experientes na corrida e na vida, eu tô 1 ano e pouco na corrida e esse mês que fiz meu primeiro 21km. Tem pessoas que conheço, acabaram de entrar nesse mundo já estão querendo ir para 21km. Eu falo sempre para meus colegas e amigos, saber respeitar o processo é importante demais, agora eu vou evoluir mais no 5 e no 10km para baixar meu tempo de 1h40 na meia. Abraço carreca 💪🏻👊⚡🏃🏼
@@douglashartmannkleber1445 Perfeito! Cuidar da saúde é essencial pra viver bem. Não entrar na pilha dos outros e não pular etapas é vital pra ter vida longa na corrida.
Parece que há um pouco de romantismo também quando se fala em correr uma maratona, mas a gente descobre que não é tão romântica assim já no duro período de preparação. Ótimas palavras Ruy, realmente não é só a prova (que já é duríssima), mas todo o período pré-maratona que deve ser levado em consideração.
@@andersonricardodeassispere2436 Verdade Anderson, romantizar um sacrifício pra saúde e para a vida de muita gente, não tem sentido. Mas, o recado está dado. E bora ser mover, mas com consciência e limite.
Esse "romantismo" em relação a Maratona realmente é ilógico. E vários amigos costumam dizer que vão para se divertir, curtir; como? São 42km, mínimo de 16 semanas de treino.
Amigo Ruy, grandes verdades. Eu já fiz essas análises em relação a alguns colegas que ficaram numa vibe de busca incessante por RP e, infelizmente estão no momento lutando contra lesões recorrentes. Depois que foquei no equilíbrio de alimentação, treinos, fortalecimento consegui me manter sem lesões.
Você tem muita razão. Eu tenho 48 anos e corri seis meias-maratonas nos ultimos dois anos. Em junho do ano que vem vou correr minha primeira maratona, mas contratei uma assessoria especializada para me acompanhar, porque sei que 42k não é brincadeira. Abraço!
@@leopoldoe.arnold9713 Parabéns Leopoldo por sua maturidade esportiva e cuidado com a sua saúde. Assim, terás vida longa na vida e na corrida.
É sempre bom ouvir as pessoas mais velhas e experientes na corrida e na vida, eu tô 1 ano e pouco na corrida e esse mês que fiz meu primeiro 21km.
Tem pessoas que conheço, acabaram de entrar nesse mundo já estão querendo ir para 21km.
Eu falo sempre para meus colegas e amigos, saber respeitar o processo é importante demais, agora eu vou evoluir mais no 5 e no 10km para baixar meu tempo de 1h40 na meia. Abraço carreca 💪🏻👊⚡🏃🏼
@@douglashartmannkleber1445 Perfeito! Cuidar da saúde é essencial pra viver bem. Não entrar na pilha dos outros e não pular etapas é vital pra ter vida longa na corrida.
Parece que há um pouco de romantismo também quando se fala em correr uma maratona, mas a gente descobre que não é tão romântica assim já no duro período de preparação. Ótimas palavras Ruy, realmente não é só a prova (que já é duríssima), mas todo o período pré-maratona que deve ser levado em consideração.
@@andersonricardodeassispere2436 Verdade Anderson, romantizar um sacrifício pra saúde e para a vida de muita gente, não tem sentido. Mas, o recado está dado. E bora ser mover, mas com consciência e limite.
Esse "romantismo" em relação a Maratona realmente é ilógico. E vários amigos costumam dizer que vão para se divertir, curtir; como? São 42km, mínimo de 16 semanas de treino.
Corro há mais de 15 anos, nunca fiz nem uma meia maratona, ainda mais uma maratona completa. Minha prioridade é saudade, 60 anos .
@@elvisteixeiradossantos6436 É isso aí Elvis. E está tudo certo. Continue assim, priorizando sua saúde e se mantendo ativo. Forte abraço!
@@carecadecorrer parabéns pelo seu trabalho, seus conteúdos são legais demais.
VC está certíssimo.