Swimming Breathing When Swimming (Uhmpa, Freestyle Breathing) #1
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- (A Former KOREA Representative of Swimming Player KimYeSul)
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정말 쉽게. 자세히, 반복적으로 설명해주고...진도 빼야하고 사람이 많아서 단체강습에서는 가르쳐주지 않는 것까지 알려주는데 도대체 "싫어요"를 누른 사람들은 뭐하는 사람이지? 왜 싫지?
국가대표까지 지내셨으면서도 참 겸손하시네요 영상 항상 잘 보고 있습니다.
수영 강습을 받아도 호흡이 늘지 않고 호흡하는 게 어려워서 영상을 찾아보다가 우연히 들어왔는데 쉽고 이해할 수 있게 설명을 잘 해주시더라고요!
실전에서 해봤더니 효과가 있는 거 같아요! 유익한 영상 너무 감사합니다.
호흡을 늘리기 위해서 호흡보조도구도 구매해서 목에 걸고 다니면서 사용하고 있어요~~~ 수영이 빨리 늘었으면 좋겠네요.ㅎㅎ
호흡은 수영하다 터지는 순간이옵니다
그럼 수영의 신세계가 펼쳐지죠
영상으로는 한계가 있는 거 같더라고요..ㅠㅠ 호흡보조도구 어디 제품 사용하는지 궁금해서 댓글 남기고 가요!
@@shshshsss1 저는 홀브레스 호흡기 사용 중인데 잘 쓰고 있어요! 꾸준히 사용했더니 확실히 호흡하는 게 덜 힘들더라구요!
뭔가를 잘하는 사람들은, 내가 이미 잘하고 있기 때문에 “저 사람 저게 왜 안되는지”, “어떤 어려움을 겪고 있는지” ...이해하지 못하는 경우가 많은데, 샘은 처음 배우는 사람들이 겪을 만한 문제가 뭔지 딱딱 짚어서 궁금한 점을 해결해주시니까 정말 좋아요~ 올려주시는 영상 정말 잘 보고 있어요! 감사해요!!
저는 물 속에서 숨을 계속 뱉으면, 숨이 모자라서 마음이 다급해지고ㅠ 몸도 막 흐트러지더라고요~ 그래서 왼팔 저을 때는 숨을 멈췄다가, 오른팔 젓기 바로 전에 숨 뱉으면서 고개 돌려요! 아예 쭉 숨을 멈추고 있다가 물 밖으로 나갔을 때 숨 뱉고 + 들여 마시기 까지 하니까 숨을 들여 마실 시간이 부족하더라고요~ 고개 다시 물에 집어 넣을 때 코로 숨 뱉으면서 들어갔다가, 왼팔 때는 숨 뱉는거 참고, 오른팔 돌리기 직전에 코로 숨 뱉으면서 고개 돌려서, 오른팔 저을 때 숨 들여마셔요!
호흡법 포인트는 들어가면서 3분의1뱉고. 물속에서 중간 참고, 나오면서 3분의1 뱉으면서 동시에 들이쉬고 . 3분의 1은 부력용으로 남기면서 수영하니 오늘 쉬지 않고 처음 10바퀴 돌았습니다. 물속에서도 계속 내뱉는 줄알았는데 잘못된 거드라구요. 이거 고치니 수영이 재밌어지기 시작했네요. 친절한설명 감사합니다
나눠서 뱉기!!명확한 정리 감사합니다😅
호흡법을 가장 이해하기 쉽게 설명해주는 영상입니다. 깜사합니다.
실제로 하면 음~~~파핰 음팤 으음푸핰
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그다음에 코에물들어가면 킁 팤꾸악 으악 아 코아파!!!
ㅋㅋ
수영을 시작한지 3개월이 되었는데 아직도 호흡이 안되어서 함께 수영하는 와이프에게 계속 혼나고 스트레스를 엄청 많이 받고 있었는데 영상 보고 많은 도움이 되었습니다. 소중한 영상 감사합니다.
요즘 잘 배우고 있습니다 감사합니다 꾸벅~~~~~~~~~~~~~~~
3주째 수영장 혼자 다니면서 독학하고 있는데 이거 진짜 중요하고 꿀강의 같아요. 저 같은 초보 분들은 꼭 보셔야 할듯.
정말 알고싶었던 내용입니다. 파가 내뱉는지 들이쉬는지...아~~~!!!! 진짜 속시원해👍👍👍 감사합니다~🤗
1111!
2222!
33333
웃으면서 메롱하는 모습이 정말 사랑스러우면서 예쁘네요^^
처음 수영 배우는 사람들에게 매우 중요한 호흡법 감사합니다.
자세한 설명 좋아요.
이렇게 자세하고 잘 가르쳐주는 호흡 강의는 첨이에요👏🏻👏🏻
강습5일차 초보입니다.
측면호흡하는데 코에 자꾸 물이들어와 힘들었는데 너무 쉽게 가르쳐주셔서 완전 이해했습니다.
감사합니다. 내일 수영장가서 해보겠습니다 구독 좋아요~~
수십년전에 수영 강습 받을 때에도 저렇게 상세하게 배우지 못했는데 이제야 국가대표 출신의 선생님에게 호흡 비법을 배우게 되네요. 제가 수영을 못하지는 않지만 호흡은 항상 어색했고 수백 m 진행하면 숨이 차올라서 부담이 가중되는데 이런 호흡법 체득하면 훨씬 힘 안들이고 멀리 갈 것 같습니다. 선생님은 부산에서 울산까지는 그냥 가겠는데요.
5:28 측면호흡 시작점
좋아요 안됐던부분을 콕 찝어서 설명해주시네요 감사
좋은 댓글 감사합니다!
최고의 호흡법 강의입니다.
감사합니다.
꾸벅~~~~♡
선생님 최고요 여러 동영상을 봐도
잘모르겠든되 정말 잘가르쳐주네요 최고요
이제 시월부터 수영 시작한 수영 꿈나무예요 ^^ 아직은 수영이 너무너무 어려워요 수영장 가면 이렇게 자세히 안 알려주시는데 오늘 유투브 보고 많이 도움 됬어요 감사합니다 좋아요 누르고 갑니다
수영배운지 3주째입니다^^ 단체강습이라 ㅇ아쉽운점이있는데 동영상보고 잘 배우고잇습니다
수영강습 도움이 많이 됩니다 보고 또 보고 하네요
감사합니다 ^^
강습 받으면서 영상 도움 많이 받고 있어요 매일 매일 영상 보고 강습받고 자수 가요 좋은 수업 감사합니다
초보들이 어려워하는 부분을 정확히 알려주시네요 감사합니당
강사님 기초수영법 잘 바습니다 감사드림니다
와, 강사님. 최고예요. 얼굴도 예쁘시고, 너무 친절하게 잘알려주시네요.
안녕하세요 미국입니다.
저도 여기서 수영장에 다니는데
선생님 영상 보고 많이 배웁니다.
감사합니다 💝
우와... 너무 이해하기 쉽게 잘 만든 영상이에요 덕분에 도움 많이 되었습니다👍👍👍 내일 당장 가서 해봐야겠어요!!
여전히 측면 호흡이 안 돼서 또 보러 왔는데 다시 봐도 정말 명강의예요. 어떤 이유에서 제가 계속 실패하는지를 명확히 알려 주셔서 감사합니다!!
아들 가르치면서 이 채널에서 도움 많이 받고 있어요! 수영은 나는 할 줄 알아도 가르치는건 어나더 레벨인데 여기 영상 보면서 가르치니 훨씬 수월하네요!
수영하시는모습 너무 멋있어요 ❤️ 쉽게 알려주셔서 감사합니다
하루종일 수영 호흡 영상 찾아봤는데 원리를 정말 잘 설명해 주신 것 같아요! 감사합니다😆😆😆
넘 좋은 강의~~
감사합니다. 이 강의로 좀더 쉽게 배울수 있네요~~
정말 수영 호흡의 교과서 영상이네요~~^^
저는 장애인입니다 코칭 한테 배워도 측면호흡에 해도 좀 어설픈 동작나와요 수 벌써 2년째 입니당 그럼 수고하고 감기조심 하시고 좋은 하루 되세요
8:03
어릴때 7년간 수영을 하다 13년만에 수영장을 갔는데 25미터를 한번 가는것도 숨차한다는거에 심하게 충격먹고 집와선 호흡법부터 제대로 다시 보고 있습니다ㅠㅠ 몸이 배운건 평생 안까먹는다는 무모한 생각을 갖고 당차게 간건데 체력도 거지가되고 세월이 너무 길었네요ㅠ 올려주신영상들 다시 보면서 다시 몸의 기억과 감각을 끄집어내고있어요! 좋은 영상 감사합니다!!!
강습1시간 받고 호흡터득했네요 와우 25m 반쯤가서 쉬고 다시 가는데 물도 많이먹고 코로 물도 들어오고 호흡딸려서 죽을것같은 느낌도 거의 많구요 수영은 배워본적 없는 자영업자 40대 아재인데 물속에서 숨참으며 대충 스트로크 및 발차기로 가는스탈이었는데 월욜 수영 끊고 화욜 자유수영 2시간( 25m 한번도 완주못함 물론 호흡안되고,가다쉬고 가다쉬고) 하고 수욜 오전에 예슬님 영상 2개 각 2번씩본후 박태환 예능에서 수영하는 영상 한번본후 수영장 입장강습 1시간 받고 끝난후 자유수영 1시간 하고 갔습니다 호흡트여서 25m는 물론 왕복도 해냈습니다. 저도 믿기지가 않음 기분이 너무 좋네요.. 영상이 많이 도움됐고 설명이 너무 이해가 쏙쏙 들어오게 해주셔서 금방 익힐수 있었어요 물런 자세 발차기등등 아직 부족한게 많지만 호흡이 가능해지니 수영이 너무 재밌네요
너무 많은 도움이되어 감사해유~~
장점이라면 운동신경이 조금 있는편이라.. 수월했던것 같습니다.
정말 25m를 한번도 간적이 없었는데
너무기쁨 낼은 자유수영인데 영상보고 화이팅해야겠어요^^
나올때까지 음... 이 중요한걸 몰랐네요. 감사합니다
영상보면서 많은 도움을 받고 있습니다! 다만 시간이 지나도 나이가 있는지라 폐활량이 부족하다고 느껴집니다. 수영 거리를 늘리고 싶은데 좋은 방법이 있을까요???
유산소 운동도 해보세요! 저도 기본체력이 약해서 호흡강화기로 폐활량 늘리고 수영 병행했더니 이제 체력적 한계는 없습니다!! 다만 내 몸이 못따라갈뿐 ㅋㅋㅋㅋ
정말 잘 배우고 갑니다. 초등 3학년 딸과 1학년 아들과 주말마다 배우고 있어요. 동영상보구요.
교수법이 너무 좋으시네요 잘들었습니다
8:17 선생님 그렇게 귀엽게 메롱하시면...심쿵...♡( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ♡
너무이쁘시죠
어우 귀여웡
아까전에 이야기하는것처럼 예슬쎔과 방송해서 너무 좋앗네요.ㅎ
항상 건강하시고 치킨 너무드시지 마시고 ㅎ
행복한 시간만 보내세요.
욕심 부리지 않으시면 행복도 커지더라구요 #^^
오늘 수고 하셧 슴니다.
발차기법부터 이분 영상으로 교정 시작했습니다. 정말 많은 도움이 되었어요. 이제 호흡법도 이방법대로 연습해봐야겠습니다!
진짜 알고싶던 내용들이예요ㅠㅠ 무한감사♡♡♡
너무 이쁘시고 말씀하시는거 너무 이해가 잘됩니다 감사합니다 꾸벅
쉽게 이해할 수 있게 조곤조곤 잘 설명해 주셔서 감사합니다! 자유수영할 때 유념하면서 해볼께요~
그리고 무엇보다 귀여우세요 ❤ㅎㅎㅎㅎ 구독누르고 갑니다q(≧▽≦q)
라이브 방송 앞부분을 못봐서 너무 아쉬워 댓글도 남기고 이메일까지 보냈는데 영상 편집해서 올려주셨네요. 너무 감사해요. 2,3편 호흡도 올려주시겠죠. 영상 저장해 놓을려구요. 삭제하지는 말아주세요. 다시한번 감사드려요
이쁘고 잘가르치시고 좋아요
수영 2달째입니다ㅡㅡ
매일 영상~ 잘보고 있습니다.
예쁘십니다♡♡
큰 도움 이 되고있습니다~♡감사합니다.
쌤 너무 멋있어요...! 열심히 연습해서 쌤처럼 수영 잘하고싶어요
언니 너무 예쁘고 사랑스러워요~^^♡
8:17 선생님 너무 귀여우심🥹🥹❤️
어떻게 이렇게 자세하게 알려 주실 수 있는지 ㅠㅠ 정말 너무 감사해요 덕분에 독학 수월하게 하고 있어요!
안녕하세요
구독과 좋아요 누르게요
선생님 말씀 이해가 잘되고 많이 배워갑니다 감사합니다
솔직히 다들 잘 가르쳐주죠 문제는 몸이 따라가야 이해를 할수 있는거 여기저기 여러쌤들 말은 정답임 그 효과적인 호흡법을 내가 찾아가는거 선생님들 말씀은 한결같이 노력해라 거리를 조금씩 늘려가라 이것이 정답인것 같아요. 한번에 잘 따라가는 수영천재들이 있는반면 죽어라고 해도 난 호흡이 왜이러지? 자괴감마져 들고 그걸 극뽁합시다.
음!파! 교수법은 바람직스러운 호흡관련 용어 아니라고 봅니다. 저는 일반인 수영 8년차 연수반 다닙니다. 외국 살 때 혼자서 수영장을 몇 년 다녀서 국내에 돌아와서 초급을 건너뛰고 중급반부터 들었습니다. 잠영이나 단거리는 동료들과 비교해서 괜찮은데 뺑뺑이를 돌 땐 힘이 들었어요. 음!파!라는 말은 많이 들었고, 물속에서 숨을 모두 뱉진 말라는 말도 들어서 물속에서 음!에 날숨, 물밖에 고개 나오는 파!에 들숨으로 지난 8년간 수영을 했어요. 장거리가 힘이 들어서 유심히 이곳 저곳 동영상을 살펴 보다가 얼마전에야 깨달았는데요.음!파!합!으로 교수해야 한다고 봅니다. 음!파! 교수법은 저 같은 바보강습생에게 엄청난 착각을 유발할 수 있다고 봅니다. 음!파!합! 물속에서 음!(코로 날숨), 얼굴이 물밖으로 나오는 시점에 파!(입으로 나머지 날숨, 산소탱크 폐를 마져 비우고), 합!(입으로 들숨). 제 경우엔 음파합으로 바꾼 후에 이전보다 훨씬 여유롭게 장거리를 하고 있습니다.
Democratic country ROK 오오오오 낼 이방법으로 해볼게요 뭔지 알거같아요
👍
저도 기초때부터 제 나름 이 방법으로 해서 남들보다 수월했던 듯요. 초급자들 파하면서 뱉고 들이마시기를 못해요
폐를 다 비우고 들숨을 마셔야 장거리가 수월해지나요??
헐 ㅋㅋㅋㅋ 저 음파하면서 배우는데.... 숨막히는데언제숨쉬라는거지 했는데..그렇구나
오랜만에 수영 시작하고 다시 공부하러 왔어요. 쪽집게 과외네요. 도움이 많이 되었어요. 감사합니다~^^
어서 오세요.🤗
몇 번을 보는지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 볼때마다 정말 도움되는 영상이에요♡♡♡♡ 감사합니다!!!
너무 멋지고 예뻐요.. 저도 빨강 수영빤쥬입는 그날까지 화이팅..
수영장 다닌지가 1개월 돼였는데 아직 아무것도 하는게 없어요 호흡법 보는것도 3일째 아주 잘보고 있읍니다
호흡이 잘 되서 찾아보다가
명 강의 봤네요 ~~
감사해요
오늘로 한달조금 넘었어요 수영왕초보예요 도움 많이받고 있어요
감사해요
지난번엔 수영가르치는 강사님이 물이 무섭다 하니 그럼 본인이 수영이 안맞는거다 해서 강사님이 살짝 얄미웠는데.... 오늘은 그러네요
회원님은 발차기만 오래걸릴줄 알았는데 오늘은 잘 따라오신다고....!!
이제 키판잡고 호흡하고 있어요 가다서다 반복하지만요 휴
영상 잘 보고 도움 많이 받고 있습니다. 감사합니다.
감사합니다♡♡ 오늘 처음 자유형 배웠는데 코로 물이 계속 들어와서ㅜㅜ 힘들었거든요 광고도 다 보고 있습니다 좋은 영상 감사드려요♡♡♡
자세하고 친절한 설명 최고에요 진짜 👍👍
수영장 물을 다 들여 마셔 괴로웠는데...ㅠ 자세한 호흡법 감사 합니다. ^^편안밤 되세요^^
오늘 강의 너무 도움됐어요~~
감사합니다.
도움이 되셨다니 기분 좋네요.😊
한달반째 강습받고 있는데 선생님의 설명들으니 정말 이해됩니다 그니까 고개를 돌릴때 코로숨을 냅뱉는게 코에 물이 안들어가는 관건 ~~ 감사합니다
호흡때문에 자유형이 젤 힘들어서 동영상들을 보고있는데 들어갈때도뱉으면서 들어가네요?!!
1년 다되가는데 이제 봤어요.ㅠ
한번 시도해보겠습니다
수영강습에서 이 부분 시작했는데 쏙쏙 이해가 되게 설명해주셔서 감사해요! 본수업보다 친절한 보충수업듣는 느낌ㅎㅎㅎ그나저나 마지막에 인어같아요! 저도 꾸준히 연습해서 저렇게 수영하는 날이 오기를!!
예쁜 강하윤 공주님
쌤~~~~
넘 귀여우시다~~^^
영상 잘보고있습니다
초급수영하는데 잘하고싶어서
영상보게되었어요
감사합니다
오랜만에 어제 다시 운동으로 수영장 등록 했는데... 호흡법이 중요해서 찾다가 여기 여러영상 보고 참 교육 부드럽게 일반인들이 쉽게 하는 잘못된 호흡을 바르게 잡는 방법을 잘 설명해 주셨네요... 굿입니다.. ^^ 구독 좋아요 누르고 자주올게요
쵝오. 입니다
코로물들어가서 수용하기가
싫었는데
감사합니다
영상 공유해주셔서 정말 감사합니다😍 미국에 이사와서 워터파크에 놀러갔는데 아이부터 흰머리 할머니 할아버지까지 다들 수영할줄 알더라구요 저만 혼자 덩그라니 서있었네요 ㅠ.ㅠ 그래서 이번 여름부터 마음먹고 물에 뜨기부터 선생님 영상 보면서 연습하고 있어요 지금은 자유형 배영 킥판 없이 호흡하면서 발차기 연습하고 있어요 오늘 나중에 수영장가면 팔돌리기도 슬슬 해볼게요 :)
혹시 수영복 관련해서 영상 찍으실 계획 있으신가요? 소재별 장단점, 정확한 수영복 사이즈 확인하는 방법, 어떻게 빨고 말려야 하는지 알려주셨음 좋겠어요!
저도요. 미국에서 저만 수영못해 충격받고 한국에 돌아와서 수영강습부터 등록했어엽.
제가 남긴 코멘트가 벌써 2년전이네요! 올해 마스터즈 수영팀에 들어갔는데 자유형 호흡이 또 막히는거 같아 복습하러 왔슴당 ㅜㅜ
강의 참 잘 하십니다. 수영 이제 막 배우기 시작한 초보입니다. 현장에서 강사님들이 설명하는게 이해가 잘 안되라구요. 물 속으로 들어오지도 않고 물 밖에서 입으로만 설명하니까 잘 와닿지도 않구요... 유투브 보면서 따라해보겠습니다.
이제 3개월차인데 차분히 설명해주셔서 이해가 잘 되요~~♥ 다 제가 잘 안돼서 고민하는 부분들이거든요ㅋ
아기가 걸음마를 배울때 3000번을 넘어져야 배운다고 했어요.
수영도 수백번 수영장에서 반복 또 반복 연습해야 호흡이 트일거 같네요.
수영 배운지 2달째인데,
남보다 잘 안된다는 걱정은 비우고 열심히 다니고 있습니다.
3개월 수영 했는데 호흡이 영 안됫는데
자세한설명 감사합니다
내일 당장 해보고싶어요
제가 오늘 처음 수영을 했는데요. 몸도 바로 뜨고 어디ㅣ서 본건 있어가지고 음파도 했어요. 전 그 음이 목에서 내는 그르렁 소리 내는건줄.. 암튼 숨을 꾹 참았는데 몸이뜨니 숨쉴라고 고개만 꺽으면 코로 미친듯이 물이 들어와서 유튜브 찾아보고 바로 이유를 알았네요. 내일 다시 해봐야겠어요. 굿 강의! 감사해요. 내일 바로 해볼게요!!!!!!!!!!
감사합니다
잘 배웠습니다~^^❤
도움이 되셨다니 감사합니다
목소리와 딕션이 너무좋으시네요 좋은 강의 잘 들었습니다 ^^
정말 잘가르쳐주시네요
넘 자세히 알려주셔서 많은 도움되었습니다. 감사합니다.
꾸역꾸역갈 수는 있지만 힘든 느낌이었는데 이런 문제였군요!
너무 도움이 많이 됩니다!!
아침에 수영가서 해볼게요!!!
너므 멋있어요~~~~!! 이제막 수영 배운지 3주됬는데 자세히 설명해주셔서감사해요
열심히 배워서 수영잘하고싶네요^^ㅎㅎ
많은 도움 받고가요ㅠㅠ 항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다😄
어제 영상 볼걸?
오늘 코에 물 엄청 들어와서
ㅠㅠㅠ
월요일이 기다려지네요 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다
오 되게 친절하게 설명해주시네요 감사합니다 잘 봤습니다 ㅎㅎ
한번 따라 해보겠습니다 ! 최고로 좋은 영상 입니다
자유형이 호흡때문에 어려웠는데 이거 보니까 이해가 잘되네욯ㅎㅎ 이렇게 한번 연습해봐야겠어요! 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
너무좋아요~^^ 당장 내일가서 연습 하면 큰도움될것같습니다
코로 자꾸 물이 들어가서 힘들었는데 영상보면서 연습해야겠어요!
생족물놀이만 하다 수영장 첨 가보네요 오늘이 이틀째 혼자연습중
잘한사람에게호흡법 자세 물어보
유튜브보고 공부중입니다
초급반대기중이라 ㅠ
영상 유익하게 봄니다~!
설명 유치원생에게하듯이 아주 이해하기쉽네요 잠영 겁나 멋져 어쩔껴
아직 얼마 안되었는데 영상이 도움이 많이 되는것 같습니다 많은 연습을 해야겠네여~~~~
수영하는 일반인 입니다.
일반인 초보자들이 자유형 숨쉬기가 안되는 이유는 발차기가 안되기 때문입니다. 앞으로 나가질 않으니 몸이 가라 앉아서 숨쉬기가 어려워 집니다.
발등과 무릅을 펴고 발차기 하는 연습을 제대로 하셨다면 숨쉬기가 힘들일은 없습니다^^
선수분들이나 강사님들이 무릅을 살짝살짝 굽히는거 보고 초보자분들이 따라 하게 된다면 숨쉬기가 힘들다는 말이 나오게 됩니다
진짜 설명 짱 잘하시는거같아요 감사합니다😍