Ich trainiere 4x in der Woche im Gym. Dabei mache ich nur Kraftsport, 2x Beine und 2x Oberkörper. Ich hoffe, dass ich dadurch meinen Zucker im Griff bekomme.
Vielen Dank!Ich hätte auch gerne einen Trainingsplan von dir.Ich habe Polyneuropathie .Bin aber kein Diabetiker..Ich bin 73 Jahre alt und noch sehr beweglich.Zum Glück bin ich auch noch fit.Würde mich aber noch gerne verbessern.
Ich trainiere 3x pro Woche im Fitnesscenter nach einem Dreier-Split den ganzen Körper. Immer jeweils 1 Stunde Krafttraining und 0,5 Stunden Cross-Trainer. Ist das ausreichend bzw. hilfreich? Danke!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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Sehr informativ . Podologie Junker aus Heidenheim bedankt sich rechtherzlich bei Ihnen
Ich trainiere 4x in der Woche im Gym. Dabei mache ich nur Kraftsport, 2x Beine und 2x Oberkörper. Ich hoffe, dass ich dadurch meinen Zucker im Griff bekomme.
Vielen Dank!Ich hätte auch gerne einen Trainingsplan von dir.Ich habe Polyneuropathie .Bin aber kein Diabetiker..Ich bin 73 Jahre alt und noch sehr beweglich.Zum Glück bin ich auch noch fit.Würde mich aber noch gerne verbessern.
Das lässt sich machen. Am besten schreibst du mir eine Email und wir können dann telefonieren.
Bitzer.sporttherapie@gmail.com
Ich trainiere 3x pro Woche im Fitnesscenter nach einem Dreier-Split den ganzen Körper. Immer jeweils 1 Stunde Krafttraining und 0,5 Stunden Cross-Trainer. Ist das ausreichend bzw. hilfreich? Danke!