Правильная техника на бицепс бедра в тренажёре лёжа.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 дек 2024
  • Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги «МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ», персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает правильную технику сгибания на бицепс бедра в тренажёре лёжа. Делайте качественно, и не гонитесь за весом.

Комментарии • 39

Следующие
Автовоспроизведение
Тренировка ног от Папы Смита. Тонус и выносливость ног.10:00Тренировка ног от Папы Смита. Тонус и выносливость ног.
Тренировка ног от Папы Смита. Тонус и выносливость ног.Papa Smith
Просмотров 27 тыс.
Тяга сверху к груди. Правильная техника.6:55Тяга сверху к груди. Правильная техника.
Тяга сверху к груди. Правильная техника.Papa Smith
Просмотров 14 тыс.
【#Faaast Penguin 】僕より速いやつに会いに行く w/ウラドラさん2:07:00【#Faaast Penguin 】僕より速いやつに会いに行く w/ウラドラさん
【#Faaast Penguin 】僕より速いやつに会いに行く w/ウラドラさん濱橙らむね
Просмотров 56
No tent, No sleeping bag - Extreme Winter Survival Camping (0F/-18C)23:00No tent, No sleeping bag - Extreme Winter Survival Camping (0F/-18C)
No tent, No sleeping bag - Extreme Winter Survival Camping (0F/-18C)Outdoor Boys
Просмотров 6 млн
Soup bread bowls01:15Soup bread bowls
Soup bread bowlsIn aMother World
Просмотров 2,4 млн
Racing Our $500 Ranger 500 Miles Offroad46:26Racing Our $500 Ranger 500 Miles Offroad
Racing Our $500 Ranger 500 Miles OffroadDonut
Просмотров 371 тыс.
Upgrading My Little Brothers Fortnite Account For 24 Hours!37:53Upgrading My Little Brothers Fortnite Account For 24 Hours!
Upgrading My Little Brothers Fortnite Account For 24 Hours!Renju
Просмотров 856 тыс.
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.17:30Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.Papa Smith
Просмотров 9 тыс.
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Ягодичные.5:16ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Ягодичные.
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Ягодичные.Ярослав Брин
Просмотров 261 тыс.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?7:35КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?Papa Smith
Просмотров 36 тыс.
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ6:30САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУPapa Smith
Просмотров 410 тыс.
Многие профики качают квадры так! Папа Смит делиться скрытой информацией.3:56Многие профики качают квадры так! Папа Смит делиться скрытой информацией.
Многие профики качают квадры так! Папа Смит делиться скрытой информацией.Papa Smith
Просмотров 10 тыс.
ТОП 5 тренажёров на бицепс бедра Как тренировать!16:14ТОП 5 тренажёров на бицепс бедра Как тренировать!
ТОП 5 тренажёров на бицепс бедра Как тренировать!ДИВЕРГЕНТ
Просмотров 19 тыс.
Сгибание ног в тренажёре лёжа: техника и нюансы2:06Сгибание ног в тренажёре лёжа: техника и нюансы
Сгибание ног в тренажёре лёжа: техника и нюансыТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Просмотров 95 тыс.
Три самых полезных упражнения на ноги.9:53Три самых полезных упражнения на ноги.
Три самых полезных упражнения на ноги.Papa Smith
Просмотров 49 тыс.
Упражнения для ног. Жим ногами.3:48Упражнения для ног. Жим ногами.
Упражнения для ног. Жим ногами.FitStars
Просмотров 692 тыс.
Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?00:15Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?
Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?超人夫妇
Просмотров 2,2 млн
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow01:01Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
Мясо вегана? 🧐 @WhatthefshowИстория одного вокалиста
Просмотров 2,3 млн
ДОМ ПРЕДАТЕЛЕЙ! **Мамикс, Кукояка, Генсуха, Амина, Даник, Екатзе**40:52ДОМ ПРЕДАТЕЛЕЙ! **Мамикс, Кукояка, Генсуха, Амина, Даник, Екатзе**
ДОМ ПРЕДАТЕЛЕЙ! **Мамикс, Кукояка, Генсуха, Амина, Даник, Екатзе**ЕГОРИК
Просмотров 1,1 млн
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягивания00:32☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягивания
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Правильные потягиванияNikita Zdradovskiy
Просмотров 154 тыс.
Diesel Cold Start - 2S1 Goździk00:29Diesel Cold Start - 2S1 Goździk
Diesel Cold Start - 2S1 GoździkPatryk Piątek
Просмотров 1,9 млн
Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!00:39Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!
Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!Wee Animation
Просмотров 4,1 млн
Внимание и подарки ? | или че? | шч00:23Внимание и подарки ? | или че? | шч
Внимание и подарки ? | или че? | шчШЧ
Просмотров 34 тыс.
This marshmallow hack is APPROVED @chefkoudy00:16This marshmallow hack is APPROVED @chefkoudy
This marshmallow hack is APPROVED @chefkoudyLionfield
Просмотров 5 млн