LIGHT BL EXERCISES TO REMOVE THE STOMACH FOR BEGINNERS

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • Bl exercises for beginners to reduce body language, stomach, thighs and arms
    #exercise #beginnerexercise #fesyasahara #aerobics

Комментарии • 121

  • @reny9433
    @reny9433 7 месяцев назад +15

    Penting nih tuk para pemula gerakan BL biar gak salah gerakan yg ujungnya nyeri perut bawah kk fesya dah kasih instruksi yg super lengkap

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Asek ah 😍😍😍

  • @soewarnochannel2823
    @soewarnochannel2823 6 месяцев назад +2

    Gerakan mudah bagi pemula, bisa di ikuti tanpa kecacalan 😂 kringet sampe netes netes mantab mbak, suka banget senam BL gerakan ringan tapi bikin keringat bercucuran, bismilla semoga 1 bulan bisa turun 10 kg ya allah 🥹🤲

  • @warihwahyunics2591
    @warihwahyunics2591 7 месяцев назад +4

    Asek ah..Mb Fey..akhir2 ini makin clear instruksi nya..seneng deh,gerakan kita jd ga ngasal, diusahakan bnr2 sesuai instruksi..😍❤😘

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Makasih kakak, semoga bermanfaat 😍💪

  • @nafiaunna9431
    @nafiaunna9431 2 месяца назад +1

    Terimakasiiii.. makin jelas kalo kaya gini.kak fesya sendiri dan instruksi nya jelas banget. Sehat2 kk

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 месяца назад

      Amien, makasih kakak ❤️❤️

  • @wiwinwiwin4841
    @wiwinwiwin4841 Месяц назад

    Ini ni yg Aku syuka sm mbk FS,BL ada squad² nya doble² dpt sehat nya , setiap pagi selalu ngikutin senam ini mksh mbk salam sehat selalu❤❤🎉

  • @skylarhike6096
    @skylarhike6096 7 месяцев назад +4

    Gobyos maksimal ini barusan coba ngikutin gerakan2nya, salam sehat salam olahraga kak Fesya, you're the best kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Asek ah makasih banyak kak, salam sehat selalu 😍💪

  • @SusanAnik
    @SusanAnik 29 дней назад

    Lngsung saya sb kk sellu saya ikutin mksih bnyk ilmunya

  • @aisbee7237
    @aisbee7237 7 месяцев назад +1

    Selalu ngikuti gerakan nya mb fesya...buat ngajar lg..mksh byk mbak fesya ..

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Terima kasih kembali kak ❤️😍

  • @hanilestari898
    @hanilestari898 4 месяца назад

    Nah musik nya yg asik2 gni kan smgt kak..

  • @riyaniastuti8096
    @riyaniastuti8096 4 месяца назад

    terimakasih banyak cik gu,sangat membantu banget buwat kita senam bareng dirumah,sukses sehat berkah barokah kakak cantik 😘🤲🤲🤲🙏🙏

  • @ratukeluwarga5505
    @ratukeluwarga5505 7 месяцев назад +1

    Semenjak tau tutor dr kak faesya aku jd suka senam d rmh aja lebih seneng makasih

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад +1

      Makasih kak salam semangat selalu ❤️💪

  • @ema-s1w
    @ema-s1w 7 месяцев назад +1

    Alhamdulillah,siap lahiran olahraga,sampe keringat becucuran,smga sht kak...,dan bertambah ilmunya..

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      Semoga bermanfaat ya ❤️💪

  • @fatimaher6019
    @fatimaher6019 7 месяцев назад +1

    Keren miss, boleh nih bsok mulai d eksekusi gerakan2 ny, trimaksih sehat slalu

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Amienn, makasih banyak kak salam semangat 😍💪❤️

  • @ayuevitri5745
    @ayuevitri5745 7 месяцев назад +1

    Banyakin lagi senam BL seperti ini ya kak fesya..aku suka banget
    Terlebih lagi pingin ngecilin perut yg udh bergelambir kaya aku ini. huhuu
    Semangat untuk kakak dan kita semua❤❤❤❤❤🎉

  • @enikartika385
    @enikartika385 3 месяца назад +1

    Alhamdulillah sekarang jadi rajin getakin badan ..dan ada hasil.y...terimakasih kak ❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 месяца назад

      Sehat selalu ya kakak ❤️❤️

  • @vivox5064
    @vivox5064 6 месяцев назад +1

    Aku baru ikut senam ini 2 kali walapun masih salah2 tapi aku percaya bisa mencapai badan yang ideal terima kasih fesya Shara cantik

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      Asek ah salam semangat kak 😘💪

  • @dalyhte2980
    @dalyhte2980 7 месяцев назад +2

    Pasti gobyosss....syemangat trs kk... Jadi rajin or di rumah nich.. ❤😘

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Asek ah salam bugar selalu 💪❤️

  • @dessysayy9091
    @dessysayy9091 7 месяцев назад +2

    Alhamdulilah mantap mba fesya asik banget makasih say love you tuk Sabtu depan kita mainkan bersama ibu ².❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Terima kasih juga kakak 😍💪

  • @remahrengginang2480
    @remahrengginang2480 7 месяцев назад +2

    Makasih banyak Mba Fesya. Jadi panduan aku untuk weight loss 💪

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Asek ah, makasih kak salam semangat selalu ya 💪😍

  • @AirlanggaWildanAlwi
    @AirlanggaWildanAlwi 2 месяца назад

    Sukaaakkk banget sama ilmu yang di berikan Kak Fesya😍
    Sehat2 ya Kak, terus berkarya dan sukses selalu🤗

  • @Haryanti.adekaeaja
    @Haryanti.adekaeaja 7 месяцев назад +2

    Asyekk ah kak 🥰 akhirnya yg ditunggu "😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Makasih kak har 😍💪

    • @Haryanti.adekaeaja
      @Haryanti.adekaeaja 7 месяцев назад

      @@fesyasahara sama"idola ku🥰ttp semangat meski senam sendr dirmh 😊dan selalu setia pantengin Chanel kaka🥰❤️😘

  • @sofiamacrame5666
    @sofiamacrame5666 3 месяца назад

    Kk makasih y, coba senam d rumah dn ikuti instruktur cantik

  • @ajharseptiana5743
    @ajharseptiana5743 7 месяцев назад +1

    Makasih cantik🤗 sangat membantu untuk saya praktekin di rumah ..sehat slalu kk❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Salam semangat kakak 😍💪

  • @AstriaNingrum-jw9hu
    @AstriaNingrum-jw9hu 2 месяца назад

    Bagus bgtt, jelas padat ...

  • @yustriaprianti9813
    @yustriaprianti9813 7 месяцев назад +1

    Udah dipraktekin dong pagi minggu ini ❤❤❤ gobyossss

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Asek ah, salam semangat 💪😍

  • @devitacianasari4293
    @devitacianasari4293 7 месяцев назад +2

    Harus di praktekkan ini. Semangat.

  • @qoimahcilegon4425
    @qoimahcilegon4425 7 месяцев назад +1

    Mantul mbak fesya ❤

  • @alinsiyati8021
    @alinsiyati8021 7 месяцев назад +1

    Suka gerakan ya gampang di ikutin semangat 😊

  • @dapoernya_uniko
    @dapoernya_uniko 7 месяцев назад +1

    Besok pagi langsung tak cobain Kak. Mksh bnyk Kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Selamat mencoba ya 💪😍

  • @rikadamayanti9663
    @rikadamayanti9663 7 месяцев назад +3

    Semangat olahraga kakak

  • @rihannagarden7845
    @rihannagarden7845 7 месяцев назад +1

    Sueneng ngikutin semua senamnya, soalnya gampang diikutin😅

  • @AthieHendriana-ck2uv
    @AthieHendriana-ck2uv 7 месяцев назад +2

    Bandung hadir

  • @anitanuraini9559
    @anitanuraini9559 4 месяца назад

    Keren .....❤❤❤❤

  • @rozafran21
    @rozafran21 7 месяцев назад +1

    Terimakasih ilmunya ka feyyy

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Semoga bermanfaat 🤗 kakak ❤️💪

  • @aniipangestuti1348
    @aniipangestuti1348 7 месяцев назад +2

    Mantap..🔥💪🔥👍

  • @sriyanti6474
    @sriyanti6474 Месяц назад

    Gobyos kak...tq kak❤

  • @ersihariyati3281
    @ersihariyati3281 7 месяцев назад +1

    Di tunggu video BL selanjutnya👍🙏

  • @amilutfiani1653
    @amilutfiani1653 7 месяцев назад +1

    Gerakan baru harus semangat nih 😊😊

  • @istiqomariyah9595
    @istiqomariyah9595 5 месяцев назад

    Besok wajib praktekin nih❤❤❤

  • @ElKitchen-fd8bn
    @ElKitchen-fd8bn 5 месяцев назад

    gerakannya mantap, kalau boleh usul agar temponya sedikit lebih lambat

  • @lailiriyani1202
    @lailiriyani1202 7 месяцев назад +2

    waow ,,, sukaa sekalii

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Thanks kakak 😍😍

  • @amelyawidie8802
    @amelyawidie8802 Месяц назад

    Suka senamnya sangat mudah dan gobyos tapi maaf sy gak suka musik nya😅

  • @FahrizAktar
    @FahrizAktar 6 месяцев назад

    Cocok buat aq yg pemalas senam cukup bentar2 aja kk sebba baru oemula❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      Asek ah salam bugar ya kak ❤️💪

  • @channeltriputriayu4252
    @channeltriputriayu4252 4 месяца назад

    Salam kenal kk syantiiik,boleh minta musiknya nggak🙏

  • @astrophileppl
    @astrophileppl 3 месяца назад

    ❤❤ suka ,,,tapi yang bb nya 48 kg ,,turun lagi ga,takut kurus banget ?😊

  • @aniwati-zc9js
    @aniwati-zc9js 7 месяцев назад +2

    Lop Lop ❤❤

  • @zulva198
    @zulva198 5 месяцев назад

    Aku ngikutin. Gilak keringatnya kayak abis lari jauh. Suka. Cuma masih bingung soal kontre perut itu. Sama jepit Ms v. Tolong bantu stepnta dong kk. Pengen banget ngecilin perut gelambir 😢

  • @fadilahwijayanti4142
    @fadilahwijayanti4142 Месяц назад

    Salam kenal kak

  • @IWANJHE-wp7eh
    @IWANJHE-wp7eh 7 месяцев назад +2

    Makasih de' ❤❤

  • @kanayaramadhaniputri8880
    @kanayaramadhaniputri8880 6 месяцев назад +1

    Sering2 buat video BL kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      InsyAllah kak ❤️💪

  • @BundaDeva
    @BundaDeva 6 месяцев назад

    Pengin bngt bisa senam langsung KK Faiza , alamat di mn KK Faiza😊

  • @ViolineLouisa
    @ViolineLouisa Месяц назад

    Maacihhh kaka ❤❤

  • @nailaanitacom5097
    @nailaanitacom5097 7 месяцев назад +2

    Mkasih kakak❤❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Makasih kembali kakak 💪😍

    • @nailaanitacom5097
      @nailaanitacom5097 7 месяцев назад

      Sllu bikin yg kya' gini za kak BL& Aerobix'khn sllu d'tunggu pkok'e kami 2X s'minggu kak

  • @komanglina905
    @komanglina905 7 месяцев назад +1

    😍😍😍mantafff sll suka🫰🫰🫰🫰🫰

  • @elssymbatu
    @elssymbatu 7 месяцев назад +1

    Suka❤❤❤

  • @liayu4554
    @liayu4554 7 месяцев назад +1

    Terima Kasih Kakak❤❤🎉

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      Terima kasih kembali kak 😘❤️

  • @NasirNasir-mn3gr
    @NasirNasir-mn3gr 7 месяцев назад

    Saran ga pkek swara lebih mantul kaka😊

  • @idaLestari-ng4ks
    @idaLestari-ng4ks 7 месяцев назад +1

    Sllu mengikutu

  • @EmaDamawati
    @EmaDamawati 6 месяцев назад

    Makasih kak

  • @erriparakanca1973
    @erriparakanca1973 7 месяцев назад +1

    Hallo kk syantiiiq, kl mau Lagu² aerobic & BL bisa hub kemana ya?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад +1

      Mas tomo 085173450047

  • @berduri
    @berduri 7 месяцев назад +1

    Makasih 🙏

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      Terima kasih kembali😍😍

  • @indri4610
    @indri4610 7 месяцев назад +1

    💕💕💕💕

  • @nabilauzmaarafah9400
    @nabilauzmaarafah9400 7 месяцев назад +1

  • @yayukendroyono1951
    @yayukendroyono1951 5 месяцев назад +1

    Senam ini bisa bikin bokong tepos apa tdk kak

  • @ulfahanim5118
    @ulfahanim5118 6 месяцев назад +1

    Kak Fasya usia brp
    ?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  6 месяцев назад

      Hampir kepala 4 kak 😁😁

    • @soewarnochannel2823
      @soewarnochannel2823 6 месяцев назад

      @fesyasahara Sumpah mbak? Awet muda banget mbak fesya masyaallah 🥰 semoga aku bisa ngikuti jejak mbak fesya, overweight emang keliatan jadi lebih tua dr umur sesungguhnya 😢 aku kelebihan 15 kilo 😭 belum punya anak tp uda keliatan punya anak banyak 😭

  • @HjAniSuryani-l8m
    @HjAniSuryani-l8m 7 месяцев назад +1

    BB nya brp ka?? 😊

  • @AidaAida-di8iu
    @AidaAida-di8iu 7 месяцев назад +2

    Love you 🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  7 месяцев назад

      😍😍😍 makasih kakak

  • @vivox5064
    @vivox5064 6 месяцев назад +1

    Cantik ini bisa mengencakan bokong ga ya

  • @itaheni8543
    @itaheni8543 4 месяца назад

    ❤❤❤