✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Люблю ваши старые видео, люблю ваши новые видео!!! С вами я везде , перед работой, в выходные , в отпуске за 1000 км от дома, в парке на коврике , во дворе дома или в комнате !!! Спасибо вам !!!
Лен, ты для меня уже как член семьи. С тобой и твоими практиками просыпаюсь и ложусь спать. Мой муж, немец, по твоим практикам не только занимается йогой, но и учит русский язык:-) Огромная тебе благодарность за твой труд. Дай Бог тебе здоровья!!! Привет из дождливой Германии.
Лена, как вы правы, что лучше сделать короткую практику, чем не сделать её совсем))) Сегодня вот времени нет, а коротко позанималась, и настроение чудесное! Заряд бодрости в начале дня🥰
Самое сложное в йоге-это регулярность))) с этими видео я практикую дольше чем с любыми другими. Подходит все: Лена( нравится голос и как все объясняет, легкая фоновая музыка, хороший звук да и качество картинки в целом. И конечно же, самое главное, отличная подборка плейлистов для всех уровней и классные связки. Спасибо 😉 огромное!!!!!!
Для меня йога с утра стала такой естественной. Не представляю, что когда-то просыпаясь, переводила будильники по 3-4 раза. Сейчас просыпаюсь с первым будильником, стакан воды и на коврик. Лена, все благодаря вам! Я так вам благодарна, вы не представляете! Нежно вас люблю!
Присоединяюсь ко всем положительным отзывам) Очень хороший канал и подача материала! Занимаюсь с Вами Леночка регулярно) Заряжаете своим позитивом, с Вами хочется глубже постигать йогу) Спасибо!
Дорогая Лена, занимаюсь с Вами уже полгода и не нарадуюсь. Каждый раз благодарю за такой Ваш душевный труд. Мне 36 лет. 15 лет живу с грыжой позвоночника и приходилось ежегодно для реабилитации ложиться на капельницы. Но Вы оказались моей спасительницей! Я Вас так давно искала и земной Вам мой поклон!
Спасибо! Занимаюсь с дочечкой, ей почти 1 год. На фразе "прочувствуйте ощущения", она решила на меня вскарабкаться и поползать на мне:D Хорошего всем настроения!)))))))
Большое спасибо Вам, за все что Вы делаете. Ваши короткие комплексы - это драгоценные жемчужины. Которые позволяют легко в практику войти, легко продолжить после большого перерыва, спасают когда нехватка времени, выручают, когда нехватка желания. ❤❤❤❤❤
Добоое утро Лена! Хочу поблогадарить вас за то что вы дарите мне каждое утро энергию и позетив...а вечером крепкий и спокойный сон. Да будет у вас всегда здоровье и счастье..с ув. Марина
Елена, благодарим сердечно за новые видео! Очень любим Ваш любящий и гармоничный подход к йоге. Просим сделать тренировки: 1) йога на фитболе; 2) медленная 40-минутная йога с упором на растяжку мышц поясницы и крестца и очень-очень нужна тренировка для тех, кто не может перегружать коленные суставы! Спасибо заранее. Привет Вам из Москвы и Ташкента.
Леночка, спасибо тебе огромное за эти 20 минут настоящего наслаждения! Утреннию усталость сняло как рукой. Чувствую только тепло во всем теле и прилив сил! Благодарю тебя, Лена, за твой труд и за все, что ты делаешь для всех нас! Ты прекрасный инструктор!
Доброго дня! Замечательная практика! Интенсивная - почувствовала всё тело. Можно выполнять в любое время суток. Благодарю Вас, Лена, за интересные подборки комплесов, за разнообразие и за Ваш подход - с Вами интересно, с Вами я открыла для себя йогу! Благодарю. С уважением, Евгения.🌻
Спасибо большое! Хорошая практика, но сложнее ,чем в новых видео. Мне понравилось! Удивлена, что всё получилось. Раньше тяжело было стоять на одной ноге в асанах. Спасибо, Елена! 💗
шикарно! утром и вечером по 20 мин - это то что может себе позволить робочий человек, которому практика йоги нужна в первую очередь) МОЖНО ПОЖАЛУЙСТА ВЕЧЕРНЮЮ НА 20 МИН??))
Лена, намастэ! Замечательное получилось занятие! Пробовала на испанском канале силовую йогу на 20 минут и тоже понравилось! Ум и тело говорят Вам спасибо! 🙏😊
Очень-очень понравилось! Делала вечером после тренировки по баскетболу, когда энергия распирала. Не просматривала видео заранее, но почему-то хотелось постоять в позе дерева. И вот она! Это магия. Очень энергичная практика, нравится слышать названия асан, которые уже отлично воспринимаются на слух, нравятся подсказки про дыхание. Огромная благодарность за ваш труд!
Начала заниматься 3 недели назад, первый раз в жизни, очень благодарна Вам за все практики, не только физические, но и психологические, на расслабление, дыхание. Очень помогает справиться со стрессом-у меня больной ребенок. Стала лучше себя чувствовать, спина более-менее пришла в норму, стало спокойнее на душе, огромное спасибо. А еще я такая деревянная, просто жуть, мне кажется я никогда не сложусь в уттанасане. Но буду работать дальше. Благодарю еще много раз, успехов Вам!
Леночка, поймала себя на мысли,что с нетерпением жду следующей практики!Даже как в детстве хочется пораньше лечь спать,чтобы приблизить утро!Ведь завтра снова тренировка с Леной!урррааа!!!
Спасибо за практику, Лена! Не все получилось идеально,над растяжкой ещё работать и работать. Практикуют с вами второй год, очень рада , что натолкнулся на ваши видео. Благодарю вас!
Намасте, Лена От всей души Спасибо за ваш канал Каждое утро с вами, казалось уже не осталось не просмотренных видео, но нет, это не видела. Понравилась последовательность, появилось приятное напряжение в ногах А после - бодрость в теле и ясность в уме Так здорово🧘♀️🙏
С утра проснулась простывшей, воспалённые гланды, насморк, заложенный нос, не хотела практиковать, но все же решила, после практики почувствовала нереальную лёгкость, самочувствие улучшилось, нос пробило, ясность в голове, это чудо! Я простуду быстро одолею! Спасибо 🙏 Леночка 😘🤗
Лена, спасибо большое за прекрасные подборки упражнений. Все делаю с Вами и уже видны результаты буквально за 2 недели. Желаю Вам дальнейшего совершенствования и крепкого здоровья.
Уже больше месяца занимаюсь с подругой по вашему каналу, пробовали заниматься с другими девочками, но вы лучшая. Все асаны сбалансированы , время нахождения в каждой асане идеально вымерено, максимум 5 дыханий, что даёт почувствовать каждую позу без переутруждения. Мы счастливы что нашли вас. Огромная благодарность за то, что вы делаете. Продолжайте , мы с удовольствием следуем за вами😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋
Огромное Вам спасибо! )) Моя первая утренняя практика вместе с Вами. Очень понравилось, почувствовала свои мышцы и хорошо расслабилась )) спасибо большое Вам, Лена, за Ваши старания ))
С музыкой или без, какой волшебный голос :-) Как Лена и предупреждала в начале видео, интенсивная и быстрая практика, утром в неразогретом виде я точно не потяну, а вечером очень хорошо пошло.
Лена, спасибо огромное, отличный комплекс. Не перестою восхищаться, как при помощи твоих коротких видео удается дать неплохую нагрузку всему телу, проснуться, взбодриться! Мне нравятся занятия в тишине.
Леночка, благодарю 🙏 вас за чудесную практику! Ваши комплексы очень приятны и дают ощущение комфорта в теле и спокойствие в голове. Утро начавшийся с ваших занятий заряжает позитивом и энергией на вес день!🤗💟
Как же все-таки здорово с вами заниматься. Я прям счастлива, что вы, Лена, появились в моей жизни! И я не преувеличиваю свой восторг. После этой 20-ти минутки я еще проделала 20 минут растяжки по вашему конечно же видео, мое тело прям поёт Никогда никому не писала отзывы, а вам не могу не писать. Спасибо огромное за ваш труд, очень мотивирует. Обожаю!
Лена, спасибо Вам огромное за Ваши потрясающие практики!! Занимаюсь с Вами уже несколько месяцев, результаты впечатляют! Практикую каждый день, без практики уже как без воздуха, так что йога однозначно вызывает привыкание)) Спасибо Вам за мою чудесную фигуру😘😄
Леночка, а вы раньше голосом озвучивали плавнее, сейчас так активно и бодро, что не получается уйти в себя) Хотя, возможно, это мое субьективное. Мне бы и музыка не помешала. А в остальном каждая ваша тренировка- глоток здоровья и бодрости. Вы лучшая!
Лена, как я люблю Ваши короткие практики! С музыкой или без - всё равно) в самом начале только не успевала за ходом событий, видимо, организм с утра не проснулся :))
Лена, я благодарна Вселенной, что она послала мне вас(даже в дневнике благодарностей записала это). Сколько видео пересмотрено и всё не то. А вот вы прям откликаетесь! С вами время летит незаметно))) Никогда не пишу комментарии, но вот вас захотелось поблагодарить за то, как душевно и позитивно вы делаете своё дело)) Спасибо большое))
Очень полюбила этот комплекс. Выполняю третий день подряд и пока что не думаю менять! На чатурангах где-то с третьего подхода начинается боль в запястьях... помогаю себе коленями и продолжаю дальше. Спасибо тебе (вам) бальшоооое-пребольшое!!!! 💪👍🙋👌😉
Леночка. Я люблю твои короткие практики ты права в современном ритме жизни я придерживаюсь каждый день практиковпь но действительно так слаживается день , что для себя остается только глубокая ночь или раннее утро перед работай. Какое счасть , что ты есть и для нас записываешь короткие видео. Благодати тебе и процветания. Намастэ:))))
Лена, огроменное спасибо! отличная приятная интенсивная короткая практика. всё, что нужно в одном флаконе!👍 отдельное спосиьо за креатив! новая 20минутка и такая новая!:)))) и не сказать, что сложная, но размятое тело поёт от удовольствия! восхищаюсь вашей фантазией, усердием и трудолюбием! умничка!
Для утра для начинающего наверное слишком бодро для меня стало. От интенсивности заболела голова и не успела за темпом, выключила( голос тоже слишком громким и резким показался)) после новых видео старые уже конечно, с другими ощущениями смотришь. Теперь видео очень приятные
Леночка, спасибо Вам большое за 20 минут удовольствия! Такое приятное чувство видеть новое видео от Вас и ждать момента, когда можно встать на коврик и начинать практиковать) за год моих занятий с Вами, Вы стали очень близкой и родной 👐, всего Вам самого лучшего и доброго)
Здравствуйте Лена!очень понравилась практика,иногда ставлю лайк как только выходит видео даже не проделав ее.т.к знаю все Ваши уроки классные.ну и боюсь упустить.потом когда есть время делаю и ее и каждый раз рада и благодарна вселенной что нашла Вас)).еще не делала последнюю длинную практику,не всегда есть время,но обязательно сделаю!Спасибо я Вас обажаю!
Елена, спасибо Вам огромное! Занимаюсь с Вами более полугода и чувствую большой прогресс. Вы такая приятная, симпатичная, солнечная девушка, как же приятно с Вами проводить время! а когда я вижу, что у Вас появилось новое видео, сразу бегу расстилать коврик) вообщем большущее спасибо Вам за Ваш труд!)
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Люблю ваши старые видео, люблю ваши новые видео!!! С вами я везде , перед работой, в выходные , в отпуске за 1000 км от дома, в парке на коврике , во дворе дома или в комнате !!! Спасибо вам !!!
Лен, ты для меня уже как член семьи. С тобой и твоими практиками просыпаюсь и ложусь спать. Мой муж, немец, по твоим практикам не только занимается йогой, но и учит русский язык:-) Огромная тебе благодарность за твой труд. Дай Бог тебе здоровья!!! Привет из дождливой Германии.
Лена, как вы правы, что лучше сделать короткую практику, чем не сделать её совсем))) Сегодня вот времени нет, а коротко позанималась, и настроение чудесное! Заряд бодрости в начале дня🥰
Спасибо огромное! Почти ничего не получилось ... но очень вспотела 😂😂 . Класс !!
Самое сложное в йоге-это регулярность))) с этими видео я практикую дольше чем с любыми другими. Подходит все: Лена( нравится голос и как все объясняет, легкая фоновая музыка, хороший звук да и качество картинки в целом. И конечно же, самое главное, отличная подборка плейлистов для всех уровней и классные связки. Спасибо 😉 огромное!!!!!!
Спасибо большое!
Для меня йога с утра стала такой естественной. Не представляю, что когда-то просыпаясь, переводила будильники по 3-4 раза. Сейчас просыпаюсь с первым будильником, стакан воды и на коврик. Лена, все благодаря вам! Я так вам благодарна, вы не представляете! Нежно вас люблю!
отличная тренировочка! не нарадуюсь, что нашла Ваш канал!
Крепкого вам здоровья, Лена!!!! Вы мне стали как родная за 2 года!!! Я стала сильнее, добрее, выносливее, красивее с вами!!!!
Большое спасибо за короткую, но такую приятную и интенсивную практику! Иногда утром так мало времени, а тело просит движения. Благодарю ❤❤❤!
Присоединяюсь ко всем положительным отзывам) Очень хороший канал и подача материала! Занимаюсь с Вами Леночка регулярно) Заряжаете своим позитивом, с Вами хочется глубже постигать йогу) Спасибо!
Дорогая Лена, занимаюсь с Вами уже полгода и не нарадуюсь. Каждый раз благодарю за такой Ваш душевный труд.
Мне 36 лет. 15 лет живу с грыжой позвоночника и приходилось ежегодно для реабилитации ложиться на капельницы. Но Вы оказались моей спасительницей! Я Вас так давно искала и земной Вам мой поклон!
Лена, какая же Вы светлая и благодатная 🙏 спасибо Вам огромное за такое служение людям!!! Это тааак ценно 🙏❤️❤️❤️
Спасибо! Занимаюсь с дочечкой, ей почти 1 год. На фразе "прочувствуйте ощущения", она решила на меня вскарабкаться и поползать на мне:D Хорошего всем настроения!)))))))
Леночка, пусть наши БЛАГО ДАРЮ дают вам здоровья и успехов!!! Возвращайтесь!!
Очень емкий и полезный комплекс, когда в распоряжении всего 20 минут - именно то, что нужно)
Не устаю посылать благодарности Вам 🙏🏻 Очередная замечательная, бодрящая практика! Благо Дарю❤
Огромное спасибо, замечательный канал. Комплекс очень нравится. Советую всем . Леночка вы очень замечательный светлый человека . Спасибо.
Большое спасибо Вам, за все что Вы делаете. Ваши короткие комплексы - это драгоценные жемчужины. Которые позволяют легко в практику войти, легко продолжить после большого перерыва, спасают когда нехватка времени, выручают, когда нехватка желания. ❤❤❤❤❤
Добоое утро Лена! Хочу поблогадарить вас за то что вы дарите мне каждое утро энергию и позетив...а вечером крепкий и спокойный сон. Да будет у вас всегда здоровье и счастье..с ув. Марина
Прекрасная бодрая практика! 👍Леночка, спасибо 😘💕 огромное! Благодарю🙏 сердечно!!! День заряжен замечательной, лёгкой энергией!!! Намасте🙏
Лена, благодарим тебя за чудесные практики. Каждый раз чувствуем себя бодрыми и заряженными на весь день. Намасте!)))
Елена, благодарим сердечно за новые видео! Очень любим Ваш любящий и гармоничный подход к йоге. Просим сделать тренировки: 1) йога на фитболе; 2) медленная 40-минутная йога с упором на растяжку мышц поясницы и крестца и очень-очень нужна тренировка для тех, кто не может перегружать коленные суставы! Спасибо заранее. Привет Вам из Москвы и Ташкента.
Леночка, спасибо тебе огромное за эти 20 минут настоящего наслаждения! Утреннию усталость сняло как рукой. Чувствую только тепло во всем теле и прилив сил! Благодарю тебя, Лена, за твой труд и за все, что ты делаешь для всех нас! Ты прекрасный инструктор!
Огромное спасибо!!!!
Сегодня нужна была именно 20-минутная практика, открываю ютуб и первое рекомендованное видео это. Мой запрос был выполнен идеально)) Спасибо, Лена!
Доброго дня! Замечательная практика! Интенсивная - почувствовала всё тело. Можно выполнять в любое время суток. Благодарю Вас, Лена, за интересные подборки комплесов, за разнообразие и за Ваш подход - с Вами интересно, с Вами я открыла для себя йогу! Благодарю. С уважением, Евгения.🌻
Спасибо большое! Хорошая практика, но сложнее ,чем в новых видео. Мне понравилось! Удивлена, что всё получилось. Раньше тяжело было стоять на одной ноге в асанах. Спасибо, Елена! 💗
шикарно! утром и вечером по 20 мин - это то что может себе позволить робочий человек, которому практика йоги нужна в первую очередь) МОЖНО ПОЖАЛУЙСТА ВЕЧЕРНЮЮ НА 20 МИН??))
Спасибо Вам огромное! Уже не представляю день без практики с Вами. Вы очень красивая и вдохновляющая. Намасте 🙏🏽
Благодарю! Идеальное утро с Леной)
Лена, намастэ! Замечательное получилось занятие! Пробовала на испанском канале силовую йогу на 20 минут и тоже понравилось! Ум и тело говорят Вам спасибо! 🙏😊
БЛАГОДАРЮ что создаёте такие видео занятий! С Вами мне нравится заниматтся и так просто объясняете. Все доступно.
Благодарю, Леночка, шикарная, коротенькая практика, довольно интенсивная.... Лучше делать не долго, чем ничего не делать. 😊❤️🙏🏼
Леночка！Вы находка для желающих быть бодрыми и счастливыми！ Пусть к Вам вернется добро и радость, которые Вы нам приносите！🙂
Мощная динамическая практика!👍И эффективная техника расслабления с волнами!🙏Спасибо Лена!
Очень-очень понравилось! Делала вечером после тренировки по баскетболу, когда энергия распирала. Не просматривала видео заранее, но почему-то хотелось постоять в позе дерева. И вот она! Это магия. Очень энергичная практика, нравится слышать названия асан, которые уже отлично воспринимаются на слух, нравятся подсказки про дыхание. Огромная благодарность за ваш труд!
Начала заниматься 3 недели назад, первый раз в жизни, очень благодарна Вам за все практики, не только физические, но и психологические, на расслабление, дыхание. Очень помогает справиться со стрессом-у меня больной ребенок. Стала лучше себя чувствовать, спина более-менее пришла в норму, стало спокойнее на душе, огромное спасибо. А еще я такая деревянная, просто жуть, мне кажется я никогда не сложусь в уттанасане. Но буду работать дальше. Благодарю еще много раз, успехов Вам!
Леночка, поймала себя на мысли,что с нетерпением жду следующей практики!Даже как в детстве хочется пораньше лечь спать,чтобы приблизить утро!Ведь завтра снова тренировка с Леной!урррааа!!!
Огромная благодарность за такую чудесную практику! Кайфонула и побежала дальше в новый день заряженая💕🙏🌻
Лена, спасибо огромное за короткие практики, которые позволяют даже при большой загрузке переключиться и почувствовать себя счастливее!
Потрясающая практика, Елена! Да, это отличный урок для бодрости на целый день.♥️
С самого начала довольно интенсивная практика, отлично взбодрилась, дольше навасанила😊 Благо Дарю 🙏❤️☀️
Спасибо за практику, Лена! Не все получилось идеально,над растяжкой ещё работать и работать. Практикуют с вами второй год, очень рада , что натолкнулся на ваши видео. Благодарю вас!
Спасибо... идеальное субботнее утро)))
Намасте, Лена
От всей души Спасибо за ваш канал
Каждое утро с вами, казалось уже не осталось не просмотренных видео, но нет, это не видела. Понравилась последовательность, появилось приятное напряжение в ногах
А после - бодрость в теле и ясность в уме
Так здорово🧘♀️🙏
С утра проснулась простывшей, воспалённые гланды, насморк, заложенный нос, не хотела практиковать, но все же решила, после практики почувствовала нереальную лёгкость, самочувствие улучшилось, нос пробило, ясность в голове, это чудо! Я простуду быстро одолею! Спасибо 🙏 Леночка 😘🤗
Лена, спасибо большое за прекрасные подборки упражнений. Все делаю с Вами и уже видны результаты буквально за 2 недели. Желаю Вам дальнейшего совершенствования и крепкого здоровья.
Благодарю Вас, Елена за ваши практики🌸 за то, что даете возможность заниматься с вами онлайн в любое время и месте)
Здравия. благодаря этому видео, не пропустил "день с йогой" ))))
Елена, благодарю вас. всем удачного дня. йога спасет мир)))))
Вау! Это было мощно! Я вся мокрая после практики , превосходно 😍😍😍🙏🏻 благодарю 🙏🏻
Благодарю Вас, дивная Елена, за Ваши прекрасные практики!🙏🫶
Уже больше месяца занимаюсь с подругой по вашему каналу, пробовали заниматься с другими девочками, но вы лучшая. Все асаны сбалансированы , время нахождения в каждой асане идеально вымерено, максимум 5 дыханий, что даёт почувствовать каждую позу без переутруждения. Мы счастливы что нашли вас. Огромная благодарность за то, что вы делаете. Продолжайте , мы с удовольствием следуем за вами😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋
Огромное Вам спасибо! )) Моя первая утренняя практика вместе с Вами. Очень понравилось, почувствовала свои мышцы и хорошо расслабилась )) спасибо большое Вам, Лена, за Ваши старания ))
Леночка благодарю. Очень уставшая с работы пришла ,Юи вы как всегда спасли ,короткая тренировка и попотеть успела🌺
С музыкой или без, какой волшебный голос :-) Как Лена и предупреждала в начале видео, интенсивная и быстрая практика, утром в неразогретом виде я точно не потяну, а вечером очень хорошо пошло.
Благодарю,Елена❤
Я полна сил, энергии и прекрасно себя чувствую😊
Классная практика, хорошая нагрузка за короткий промежуток. То что надо. Благодарю Лена
Лена, спасибо огромное, отличный комплекс. Не перестою восхищаться, как при помощи твоих коротких видео удается дать неплохую нагрузку всему телу, проснуться, взбодриться! Мне нравятся занятия в тишине.
Открыла для себя йогу с Вами, Лена.. очень стимулирующий набор асан, отличная зарядка энергией на утро. Спасибо!
Леночка, благодарю 🙏 вас за чудесную практику! Ваши комплексы очень приятны и дают ощущение комфорта в теле и спокойствие в голове. Утро начавшийся с ваших занятий заряжает позитивом и энергией на вес день!🤗💟
Спасибо большое за видео. Не могу смотреть никого кроме вас. ❤️Хорошо объясняете в видео🌹
Как же все-таки здорово с вами заниматься. Я прям счастлива, что вы, Лена, появились в моей жизни! И я не преувеличиваю свой восторг. После этой 20-ти минутки я еще проделала 20 минут растяжки по вашему конечно же видео, мое тело прям поёт Никогда никому не писала отзывы, а вам не могу не писать. Спасибо огромное за ваш труд, очень мотивирует. Обожаю!
Спасибо большоееееееее
Класс! Сижу на канале второй месяц. Пробую каждое утро что-нибудь новое. Спасибо
Лена, благодарю за чудесный комплекс. Одно удовольствие заниматься с под Вашим руководством!
Спасибо Алена!!!
Спасибо за практику. Многое стало получаться. Появилась гибкость, но до совершенства ещё много работы.🥰
Лена, спасибо Вам огромное за Ваши потрясающие практики!! Занимаюсь с Вами уже несколько месяцев, результаты впечатляют! Практикую каждый день, без практики уже как без воздуха, так что йога однозначно вызывает привыкание)) Спасибо Вам за мою чудесную фигуру😘😄
Прекрасно!!!И вы и мы с вами в этой практике!!🌻🌼
Леночка, уже полгода с тобой практически каждый день!
Каждый раз благодарю тебя за твои прекрасные практики. Спасибо, что ты есть💞💞💞
Быстро, активно, продуктивно. Спасибо🙏
Просто прекрасная тренировка.за эту практику успела и вспотеть, и прочувствовать всё тело. Спасибо
Лена, вы остаетесь самой лучшей!
Спасибо вам большое за ваш труд. Я каждый день теперь с вами 😘❤️😍😍😍🙏🙏🙏
Леночка, а вы раньше голосом озвучивали плавнее, сейчас так активно и бодро, что не получается уйти в себя) Хотя, возможно, это мое субьективное. Мне бы и музыка не помешала. А в остальном каждая ваша тренировка- глоток здоровья и бодрости. Вы лучшая!
Этот динамический комплекс мне очень понравился. Благодарю вас Лена =) Хорошего всем дня =)
Лена, как я люблю Ваши короткие практики! С музыкой или без - всё равно) в самом начале только не успевала за ходом событий, видимо, организм с утра не проснулся :))
Елена, благодарю🙏❤. Ваши практики наполняют не только энергией, но и позитивом. Счастья☺✨ вам и благополучия!!!
Лена, благодарю за замечательную БОДРУЮ Практику 🙏🏻☺️
Лена, я благодарна Вселенной, что она послала мне вас(даже в дневнике благодарностей записала это). Сколько видео пересмотрено и всё не то. А вот вы прям откликаетесь! С вами время летит незаметно))) Никогда не пишу комментарии, но вот вас захотелось поблагодарить за то, как душевно и позитивно вы делаете своё дело)) Спасибо большое))
Спасибище огроменное ))))))
Ogromnoe spasibo.Vi super !!!
Очень полюбила этот комплекс. Выполняю третий день подряд и пока что не думаю менять! На чатурангах где-то с третьего подхода начинается боль в запястьях... помогаю себе коленями и продолжаю дальше. Спасибо тебе (вам) бальшоооое-пребольшое!!!! 💪👍🙋👌😉
Да, с болью нужно быть осторожным, пока это сильная нагрузка, со временем будет укрепляться
Леночка. Я люблю твои короткие практики ты права в современном ритме жизни я придерживаюсь каждый день практиковпь но действительно так слаживается день , что для себя остается только глубокая ночь или раннее утро перед работай. Какое счасть , что ты есть и для нас записываешь короткие видео. Благодати тебе и процветания. Намастэ:))))
Спасибоооо ))))
Благодарю! Шикарный комплекс, энергичная Вы, чудесное утро в итоге! Пусть у Вас все желания сбудутся!
Лена, огроменное спасибо! отличная приятная интенсивная короткая практика. всё, что нужно в одном флаконе!👍 отдельное спосиьо за креатив! новая 20минутка и такая новая!:)))) и не сказать, что сложная, но размятое тело поёт от удовольствия! восхищаюсь вашей фантазией, усердием и трудолюбием! умничка!
Спасибо большое!!!!!!
Уже много лет с Ваши, благодарю Вас!
Лена, большое спасибо! Очень очень люблю короткие практики - так здорово, что получается позаниматься йогой перед работой!
Для утра для начинающего наверное слишком бодро для меня стало. От интенсивности заболела голова и не успела за темпом, выключила( голос тоже слишком громким и резким показался)) после новых видео старые уже конечно, с другими ощущениями смотришь. Теперь видео очень приятные
Благодаря вам победила сегодня утром лень на коврике. Благодарю. Ом.
Волшебная как всегда практика, было большим удовольствием практиковать с вами
Леночка, спасибо Вам большое за 20 минут удовольствия! Такое приятное чувство видеть новое видео от Вас и ждать момента, когда можно встать на коврик и начинать практиковать) за год моих занятий с Вами, Вы стали очень близкой и родной 👐, всего Вам самого лучшего и доброго)
Спасибо большое за такую чудесную практику! С удовольствием позанималась 💛
Огромное спасибо, Елена, очень радует ваша практика,!!!
Отличный комплекс упражнений! Спасибо!ждём ещё новых и новых:)
Здравствуйте Лена!очень понравилась практика,иногда ставлю лайк как только выходит видео даже не проделав ее.т.к знаю все Ваши уроки классные.ну и боюсь упустить.потом когда есть время делаю и ее и каждый раз рада и благодарна вселенной что нашла Вас)).еще не делала последнюю длинную практику,не всегда есть время,но обязательно сделаю!Спасибо я Вас обажаю!
Елена, спасибо Вам огромное! Занимаюсь с Вами более полугода и чувствую большой прогресс. Вы такая приятная, симпатичная, солнечная девушка, как же приятно с Вами проводить время! а когда я вижу, что у Вас появилось новое видео, сразу бегу расстилать коврик) вообщем большущее спасибо Вам за Ваш труд!)
Спасибо огромное!
Намастэ! Чудесный комплекс, с утра проснулась и разогрелась хорошо) Очень понравился комплекс, когда нет времени с утра - самое то ;)
Спасибо тебе Лена хоть практика короткая но очень ефективная мне понравилась утреннея ты умничка уважуха тебе я тоже люблю спорт
Я искренне вам благодарна за вашу работу и уже на протяжении полугода я утром с ВАМИ..😍🙏
Благодарю, Лена! Ваш канал просто клад
Намасте
Благодарю🌺 за практику👌 Прекрасного дня ❤💙💛💚💜🌺😍🔥
Очень приятное начало дня Елена, под Ваши ролики, такой заряд энергии дают феерический, благодарю Вас!!!
Занимаюсь через день, все нравится. Леночка, вы большой молодец.