Ciao ! Grazie per questi ultilissimi consigli !!! Avrei bisogno anche di esercizi rivolti ai disabili , paraplegici e tetraplegici . Tanti di loro mi hanno chiesto !
La visualizzazione li aiuta molto ... aiuta tutti ! Importantissimo Questinesercizi si possono ben adattare alle persone disabili pur non avendo la possibilità di mantenere la posizione delle gambe ? Quando puoi... fammi sapere . Grazie !
Annalisa Salis intanto grazie a te! Di certo i lavori respiratori e di "visualizzazione" possono essere eseguiti a prescindere dalla posizione delle gambe. Per andare nello specifico bisognerebbe però affidarsi a un fisiatra, a un fisioterapista... abbiamo in programma dei contenuti in collaborazione proprio con queste figure sanitarie. Appena si alleggerisce l'emergenza Covid faremo i contenuti 😉 grazie ancora!
Facendolo mi viene un po' di sforzare la base della gola siccome ho il collo un po' rigido la fisioterapista mi ha consigliato di farlo e in effetti va meglio però non vorrei che avessi causato un po' di male alla base del collo gonfiandolo
Ciao ! Grazie per questi ultilissimi consigli !!!
Avrei bisogno anche di esercizi rivolti ai disabili , paraplegici e tetraplegici .
Tanti di loro mi hanno chiesto !
La visualizzazione li aiuta molto ... aiuta tutti ! Importantissimo
Questinesercizi si possono ben adattare alle persone disabili pur non avendo la possibilità di mantenere la posizione delle gambe ?
Quando puoi... fammi sapere .
Grazie !
Annalisa Salis intanto grazie a te! Di certo i lavori respiratori e di "visualizzazione" possono essere eseguiti a prescindere dalla posizione delle gambe. Per andare nello specifico bisognerebbe però affidarsi a un fisiatra, a un fisioterapista... abbiamo in programma dei contenuti in collaborazione proprio con queste figure sanitarie. Appena si alleggerisce l'emergenza Covid faremo i contenuti 😉 grazie ancora!
Grazie millle
Grazie a te per il commento!
Buongiorno, per quante ripetizioni bisogno eseguire gli esercizi? 🙏 grazie!
Ciao Giovanni, da 12 a 15 ripetizioni oppure 1 minuto circa per esercizio ;-)
@@michelaverardo8810 grazie gentilissima
molto buono!
Grazie 😀
Brava.. Ma si deve inspirare ed espirare sempre dal naso? O espirare dalla bocca grz
possibilmente tutto col naso 😘😉
Ma perché il video si interrompe? Peccato
il video non si interrompe...
bravi
Grazie!!!
Vabene anche x l ansia
Esatto 👍
Io ho problemi di respirazione da quando ero piccola e ora sopratutto e solo la notte non respiro tanto bene
hai mai approfondito la situazione col medico?
Facendolo mi viene un po' di sforzare la base della gola siccome ho il collo un po' rigido la fisioterapista mi ha consigliato di farlo e in effetti va meglio però non vorrei che avessi causato un po' di male alla base del collo gonfiandolo
prova respirando solo col naso e alleggerendo la delordosi cervicale... così hai meno carico alla base del collo anteriormente
il viedo e una
Ma deviamo mettere un libro o cualcosa altra
qualcosa di leggero, per aumentare la consapevolezza del movimento respiratorio
Almeno un video decente
Questo è molto carino ;)
Oooh e solo per le donne?!!
certo che no...
Si respira con il naso
Training autogeno nient'altro
respirazione, nient'altro