Hello, musste ca. 30 min nach nem Yoga Video suchen, wo die Anleitung nicht mit verstellter Stimme ist, weil mich das iwie nervt. Finds sehr angenehm wie du sprichst und dass du nicht versuchst künstlich ruhig oder beruhigend zu sprechen 😂 Danke dafür, freue mich auf meine nächste Yoga Session durch dich angeleitet hahaha
Danke, die Anleitung ist super getimt, sehr angenehm ruhig, ohne Musik im Hintergrund, bin sehr happy. Dieses Video werde ich sicher wieder anschmeißen!
Ich hatte heute einen sehr schweren emotionalen Tag. Es ist nichts bestimmtes passiert aber die aktuelle Situation belastet mich einfach schon sehr. Ich danke dir von Herzen für dieses Erlebnis, welches mich zurück in meine Mitte und in meine innere Ruhe gebracht hat. Ich wünsche dir einen wundervollen Abend und bis ganz ganz bald. Alles Liebe, Ivy 🧘🏼♀️💛
Hej Lena. Heute zum 8. mal in Folge in dieser Sequenz mitgeübt. Danke für das Video. Lässt sich super mitmachen. Obwohl ich "absolute" Anfängerin bin. Herabschauender Hund und auf einem Bein ohne Absetzen und so klappt auch beim 8. mal nicht. :) was ich gar nicht schlimm finde. ) Es ist krass zu erleben welche Kraft nach der Übung im Körper ist. Fühlt sich toll an. Einen Mond Yoga habe ich auch mitgemacht. Mag deine Art und ruhige Stimme. Werde mich durch deine Videos durchtrainieren. Danke für deine Arbeit. Liebe Grüße, Hatime.
Danke für diese wieder einmal so schöne Yoga Praxis. Es tut so gut, nach einem Arbeitstag. Wenn ich einen Wunsch äußern darf, dann würde ich gerne eine Mini Yoga Sequenz für den Morgen mir wünschen. Also, wenn man nicht viel Zeit hat morgens. Das wäre echt schön 🥰 alles Liebe 🍀
Ich finde dieses Yoga echt ganz gut machbar und ich würde mich nach wie vor als Anfänger betrachten, auch wenn ich schon eine Weile Yoga mache und ein paar Übungen kenne . Mich bringt die Ausführung auch an die Grenzen, aber wenn ich alles so gut wie möglich und richtig mitmache, geht es meinem Rücken danach echt besser und die permanente Anspannung in den Oberschenkeln und Waden gehen damit auch für eine Weile weg.
Ich freue mich darauf. Hebe mir die neue Yogaeinheit für den Nachmittag auf. Morgens mache ich immer deine wunderbaren Sonnengrüße mit den schönen Affirmationen. Wünsche dir einen schönen Sonntag liebe Lena 💞
Haha 😊 hierfür brauchte ch zwei Abläufe. Bei, ersten kam ich nur bis zur anfangsentxpannung - das war schön und danach war ich auf „fertig“ eingestellt und schön entspannt für den Abend 😂 heute hab ich es erneut gemacht (auch deutlich früher angefangen) und zog es selbstverfreilich durch. Tat gut! Und - hossa- die Fußgelenke! War wacklig aber gut 👍 Danke liebe Lena! Du fragtest ob wir Wünsche hätten - ich habe einen! Mehr Kräftigungen. Wie hier! Es tut so gut sich zu spüren. Nicht nur die Dehnung, sondern auch die Kraft. Gerade wenn sie überraschend kommt. Das war in diesem Video nicht nur bei den schon erwähnten Fußgelenken, sondern für mich auch ganz deutlich bei den Schultern/Armen. Danke nochmals! Und mehr davon, bitte 🙏🏼
Liebe Sunny, ich danke dir für deine ausführliche Rückmeldung! :) Das ist total interessant zu lesen. Deinen Wunsch werde ich im Hinterkopf behalten. 🤓🤗 Ganz liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Mal 🙆♀️
Vielen Dank, für mich mit starkem Übergewicht waren alle Übungen machbar, bei einer habe ich mich etwas schwer getan, aber ich habe sie dann für mich umfunktioniert ❤❤danke
Hallo, ich bin vor zwei Jahren am Rücken operiert worden und habe für mich entschieden yoga zu machen. Es geht noch nicht so flüssig, aber ich werde dran bleiben da es mir gut tut. Danke für deine tollen Anleitungen. LG Ramona
Witzig! Vorhin hab ich in stiller Vorfreude an das neueste Video gedacht,......und zack war es da! Ich hab die vibes gespürt!😂 Danke für dieses schönes Video!😘🌻
Liebe Lena, ich möchte dir von Herzen Danken für dieses wunderbare Video !!! Ich habe chr. Schmerzen und Müdigkeit. Ich habe viele Videos schon mitgemacht, aber hier fühle ich mich das 1.mal aufgeladen und meine Muskeln fühlen sich so prikelnd an :) Sonst war es mir immer sehr anstrengend und ich habe es kaum durchhalten können und danach war ich fix und fertig, aber mit dir bin ich so energiegeladen :)))) Danke! Du hast es so schön ruhig und liebevoll erklärt von Herzen Danke
Schönes Video. Hab schon ca 10 Einheiten Yoga gemacht in ner kursgruppe aber zähle mich schon noch zu den Anfängern. Suchte was für die Ferien für zuhause. Oft nerven mich die Stimmen aber deine ist mir sympathisch 😊 danke
Das war eine tolle halbe Stunde.... back to the roots, hat mir auch nicht geschadet 😉... aber ich würde mich freuen, wenn du wieder mal eine knackige Mittelstufe machst☺🤗
Ja, war für mich fast dasselbe, habs zwar hinbekommen aber meine rechte hand / schulterblatt hat schon fast gestreikt, war dann eher weniger angenehm ... und das obwohl ich 10 jahre TaeKwonDo und 2 Jahre Volleyball hinter mir habe , naja ... wer rastet der rostet T_T xD
Die meisten übungen waren nicht so schwer, ausser das auf einem Fuß stehen und drehen, habe zwar 10 jahre tae kwon do hinter mir aber auch schon vor jahren damit aufgehört und mittlerweile einen kreuzbandriss sowie einen meniskusriss hinter mir (operation gut verlaufen jedoch fuß nur 90 - 110 ° biegbar . . .) habe mir deswegen schon etwas schwer getan, grade beim sitzen Ansonsten echt ein gutes Video für Anfänger, beim atmen hab ich etwas stress bekommen und musste immer mal schauen ob das auch so richtig ist, aber naja, jeder Anfang ist eben schwer ^^" werd höchstwahrscheinlich das rücken yoga bald ausprobieren, da ich im rechten schulterblatt immense verspannungen habe x.x
Mein neuestes Video für absolute Anfängerinnen und Anfänger: ruclips.net/video/SJd66Ngc_mo/видео.htmlsi=KL2aELK9KMkxGEc8
Das erste mal Yoga und dank dir war es nicht das letzte mal
Eine richtig schöne Sequenz, fühle mich gerade gleichzeitig erfrischt und geerdet, vielen Dank!
Wunderbar! 🙏🥰
Das war super… ich konnte alle Übungen tatsächlich (manche auch sehr wackelig) mitmachen… ich bin jetzt Fan… danke für Deine Arbeit… 😃
Klingt nach der richtigen Yogaeinheit für den heutigen Morgen. 🙌
Vielen Dank, liebe Lena. 🙋
Hab einen schönen Sonntag 🌄
Viele Grüße
Pascal
Danke, lieber Pascal! 🙏😊
Hello, musste ca. 30 min nach nem Yoga Video suchen, wo die Anleitung nicht mit verstellter Stimme ist, weil mich das iwie nervt. Finds sehr angenehm wie du sprichst und dass du nicht versuchst künstlich ruhig oder beruhigend zu sprechen 😂 Danke dafür, freue mich auf meine nächste Yoga Session durch dich angeleitet hahaha
Danke, die Anleitung ist super getimt, sehr angenehm ruhig, ohne Musik im Hintergrund, bin sehr happy. Dieses Video werde ich sicher wieder anschmeißen!
Ich hatte heute einen sehr schweren emotionalen Tag. Es ist nichts bestimmtes passiert aber die aktuelle Situation belastet mich einfach schon sehr. Ich danke dir von Herzen für dieses Erlebnis, welches mich zurück in meine Mitte und in meine innere Ruhe gebracht hat. Ich wünsche dir einen wundervollen Abend und bis ganz ganz bald. Alles Liebe, Ivy 🧘🏼♀️💛
Hej Lena. Heute zum 8. mal in Folge in dieser Sequenz mitgeübt. Danke für das Video. Lässt sich super mitmachen. Obwohl ich "absolute" Anfängerin bin. Herabschauender Hund und auf einem Bein ohne Absetzen und so klappt auch beim 8. mal nicht. :) was ich gar nicht schlimm finde. ) Es ist krass zu erleben welche Kraft nach der Übung im Körper ist. Fühlt sich toll an. Einen Mond Yoga habe ich auch mitgemacht. Mag deine Art und ruhige Stimme. Werde mich durch deine Videos durchtrainieren. Danke für deine Arbeit. Liebe Grüße, Hatime.
🙏 Da lässt sich der Welt-Yoga-Tag in vollen Zügen genießen . 🙏
Oh ja!! 🤸🏻♀️😊 Happy World Yoga Day. 🥳 Ich geh heute Abend erst auf die Matte.
Du machst das sehr gut und ich freue mich sehr auf das nächste Mal
Wunderbar, wie immer. Danke, liebe Lena,
Vielen lieben Dank, bin so froh Dich gefunden zu haben 🙌💚🥰!!!
Ohhh 🥰🥰🥰 Und ich bin froh, dass du hier bist. Ganz liebe Grüße, Lena
Vielen Dank für diesen wunderbaren Yogastart in den Tag😊
😊 So gerne, liebe Heike! 🙆♀️
Danke für diese wieder einmal so schöne Yoga Praxis. Es tut so gut, nach einem Arbeitstag. Wenn ich einen Wunsch äußern darf, dann würde ich gerne eine Mini Yoga Sequenz für den Morgen mir wünschen. Also, wenn man nicht viel Zeit hat morgens. Das wäre echt schön 🥰 alles Liebe 🍀
Eine wunderbare Idee, liebe Sabine! :) Herzliche Grüße zurück, Lena
Ich finde dieses Yoga echt ganz gut machbar und ich würde mich nach wie vor als Anfänger betrachten, auch wenn ich schon eine Weile Yoga mache und ein paar Übungen kenne . Mich bringt die Ausführung auch an die Grenzen, aber wenn ich alles so gut wie möglich und richtig mitmache, geht es meinem Rücken danach echt besser und die permanente Anspannung in den Oberschenkeln und Waden gehen damit auch für eine Weile weg.
Tolle Einheit und du hast sie sehr gut angeleitet liebe Lena! Weiter so! Danke und Namaste!
Ich freue mich darauf. Hebe mir die neue Yogaeinheit für den Nachmittag auf. Morgens mache ich immer deine wunderbaren Sonnengrüße mit den schönen Affirmationen. Wünsche dir einen schönen Sonntag liebe Lena 💞
Vielen Dank bin erste mal dabei hat mir grosse Freude bereitet sehr angenehm vorgetragen
Guten Morgen Lena, genau das richtige für diesen heissen Tag ;) Dankeschön !
Danke, das sind wirklich machbare Übungen für Anfänger*innen!
Ich habe gerade zum allerersten Mal überhaupt Yoga ausprobiert und du hast das so toll rübergebracht und mich da durchgeführt:) vielen Dank.
Ich werde es auf jeden Fall weiter machen. Es war richtig gut 👍
Super entspannt!
Danke liebe Lena! Ein sehr schöner ruhiger Start in den Tag🤩💥
Gut geeignet für Anfänger. Vielen Dank für das tolle Video. ❤
Haha 😊 hierfür brauchte ch zwei Abläufe. Bei, ersten kam ich nur bis zur anfangsentxpannung - das war schön und danach war ich auf „fertig“ eingestellt und schön entspannt für den Abend 😂 heute hab ich es erneut gemacht (auch deutlich früher angefangen) und zog es selbstverfreilich durch. Tat gut! Und - hossa- die Fußgelenke! War wacklig aber gut 👍
Danke liebe Lena!
Du fragtest ob wir Wünsche hätten - ich habe einen! Mehr Kräftigungen. Wie hier! Es tut so gut sich zu spüren. Nicht nur die Dehnung, sondern auch die Kraft. Gerade wenn sie überraschend kommt. Das war in diesem Video nicht nur bei den schon erwähnten Fußgelenken, sondern für mich auch ganz deutlich bei den Schultern/Armen. Danke nochmals! Und mehr davon, bitte 🙏🏼
Liebe Sunny, ich danke dir für deine ausführliche Rückmeldung! :) Das ist total interessant zu lesen. Deinen Wunsch werde ich im Hinterkopf behalten. 🤓🤗 Ganz liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Mal 🙆♀️
Vielen Dank, für mich mit starkem Übergewicht waren alle Übungen machbar, bei einer habe ich mich etwas schwer getan, aber ich habe sie dann für mich umfunktioniert ❤❤danke
Hallo, ich bin vor zwei Jahren am Rücken operiert worden und habe für mich entschieden yoga zu machen.
Es geht noch nicht so flüssig, aber ich werde dran bleiben da es mir gut tut.
Danke für deine tollen Anleitungen.
LG
Ramona
Hat super gut getan :)
Witzig! Vorhin hab ich in stiller Vorfreude an das neueste Video gedacht,......und zack war es da! Ich hab die vibes gespürt!😂
Danke für dieses schönes Video!😘🌻
Hehe, Gedankenübertragung. 🥰🙆♀️ Liebe Grüße an dich, Tina!
Du bist ja sympathisch 😊 und machst eine sehr gute Anleitung und hast eine tolle Stimme. Bin nur froh, dass ich keine Anfängerin mehr bin ;)
Habe das erste mal mitgemacht und finde es richtig gut...echt super für Anfänger 😊
Liebe Lena, ich möchte dir von Herzen Danken für dieses wunderbare Video !!! Ich habe chr. Schmerzen und Müdigkeit. Ich habe viele Videos schon mitgemacht, aber hier fühle ich mich das 1.mal aufgeladen und meine Muskeln fühlen sich so prikelnd an :)
Sonst war es mir immer sehr anstrengend und ich habe es kaum durchhalten können und danach war ich fix und fertig, aber mit dir bin ich so energiegeladen :))))
Danke! Du hast es so schön ruhig und liebevoll erklärt
von Herzen Danke
Schönes Video. Hab schon ca 10 Einheiten Yoga gemacht in ner kursgruppe aber zähle mich schon noch zu den Anfängern. Suchte was für die Ferien für zuhause. Oft nerven mich die Stimmen aber deine ist mir sympathisch 😊 danke
Vielen lieben Dank ❤ sehr gut und ausführlich erklärt ich als Anfängerin habe gut mitmachen können 👍🙏
fantastisch, danke!
Danke für die tolle Yoga Session ❤
Hat mir gut gefallen
🙏
Das war eine tolle halbe Stunde.... back to the roots, hat mir auch nicht geschadet 😉... aber ich würde mich freuen, wenn du wieder mal eine knackige Mittelstufe machst☺🤗
Gute Idee! :)
@@LENAPILARYOGA 😍
Hallo habe es heute das erstmal gemacht fande es sehr gut nur alles was zu schnell lg😊
Für absolute Anfänger ist das recht schwer. Vor allem wer die schultermuskuöatur nicht hat um sich so lange im herabschenden hund zu halten
Ich konnte leider beim Krieger die Balance nicht halten - anscheinend bin ich keine Kriegerin 😂 Sonst sehr angenehme Anleitung.
Ja, war für mich fast dasselbe, habs zwar hinbekommen aber meine rechte hand / schulterblatt hat schon fast gestreikt, war dann eher weniger angenehm ... und das obwohl ich 10 jahre TaeKwonDo und 2 Jahre Volleyball hinter mir habe , naja ... wer rastet der rostet T_T xD
Hast Du auch Yogaübungen gegen Tinnitus?
Die meisten übungen waren nicht so schwer, ausser das auf einem Fuß stehen und drehen, habe zwar 10 jahre tae kwon do hinter mir aber auch schon vor jahren damit aufgehört und mittlerweile einen kreuzbandriss sowie einen meniskusriss hinter mir (operation gut verlaufen jedoch fuß nur 90 - 110 ° biegbar . . .) habe mir deswegen schon etwas schwer getan, grade beim sitzen
Ansonsten echt ein gutes Video für Anfänger, beim atmen hab ich etwas stress bekommen und musste immer mal schauen ob das auch so richtig ist, aber naja, jeder Anfang ist eben schwer ^^"
werd höchstwahrscheinlich das rücken yoga bald ausprobieren, da ich im rechten schulterblatt immense verspannungen habe x.x
Du bist cool
,,,,,a cool video keep up the great content
Für Anfänger ist das nicht. Tut mir leid.
Das finde ich auch...
Für Anfänger viel zu schwer 😏
Für Anfänger überhaupt nicht geeignet