【中高年におすすめ】クロールは息継ぎしない方が圧倒的に楽！おすすめの理由５選！

✅2月22日（土）第20回「あなたの泳ぎ撮影します！」
ご予約・詳細はこちらから💁‍♀️
forms.gle/Pqc7...
✅【第1回名古屋開催】2月23.24日（日・月）プライベートレッスン
ご予約・詳細はこちらから💁‍♀️
forms.gle/eM5X...
🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF
funkita.jp/dis...
※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」
㊗️スポンサー㊗️
FUNKITA
🎁 せりかのほしい物リスト🎁
www.amazon.jp/...
⚠️ティップネス鴨居へのお届けはご遠慮ください
⭐️【初代】せりかswimming Tシャツのご購入はこちらから！
serikaswim.bas...
⭐️メンバーシップ「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから！ / @serika_swimming
🐬せりかswimming公式HP「ちえいるか」
tieiruka.com
㊗️RUclips情報の専門サイト「GLUGLU」にてご紹介いただきました！
チャンネル誕生秘話やクロールのポイントなどが載っています！
gluglu.jp/1303064
⭐️新チャンネル「せりかのいそあそび」はこちら！
/ @isoasobi
【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹
とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりします…🌪）
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙）、もう本当に練習が苦しいのです🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなった🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄
【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』
（こんな私でも「オールA」で合格いたしました💯）
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきました🐥
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠
【Twitterで繋がりましょう🍀】
Twitterに
#せりかswimming
#水泳
#クロール
をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきます🌸
【お仕事の依頼はこちらから】
概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいませ📩
[e-mail]

[@hitomio7667]

体力つけたいので　ノーブレ　チャレンジします🙋🏻‍♀️
そうですよね　少しずつ伸ばしていけば良いんですね🫡

[@中村レコード中村岳史]

水から受ける抵抗を少しでも減らすためには、極力まっすぐな姿勢を維持することでしょう？無駄な動きを減らすことで、楽に、速く泳げるかと…。もちろん全くブレスしない訳にはいきませんが…。極端な例ですが、小学校低学年くらいの子が天井を見上げるほど上半身をひねって大きく口をあけてブレスして、必死にバタ足して…、そんな光景を見ることがありますが、あれはしんどそうだわ。エラそうなこと言ってますが、私もそうかも(笑)。後日、ご指導お願いします。

[@ktora5970]

せりかさん、御無沙汰致しております🙇‍♂️
息継ぎ無しのクロールは難しそうですね😅
私なら２分の１か4分の１呼吸は必ずします😅