【超初心者バタフライ講座】ここから始めても良いと思うんです。
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 【最新情報】
１０月は新たに１３人の方がレッスンを申し込みされました！
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水陸両用トレーナー木下涼介へようこそ！
現役日本代表レベルのプロスイマーもトレーニング指導中の私が、水の中からだけではなく陸上からもアドバイス！
最近人気の図形解説でわかりやすく覚えやすく動画を投稿！
スイムレッスン、パーソナルトレーニングを主に仕事としていますので
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今回の動画は、、バタフライ
○＜おすすめ記事＞水泳に筋トレは必要か
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いつもご指導有り難うございます。75才からバタフライを初め6ヵ月が過ぎ平泳ぎも一緒にするスクールです。先生の動画を何回も見てタイミングを練習しました。キックは平バタフライを3ヶ月しました。練習も楽しみです。🙆
ほんとに素晴らしいですね！！この調子で頑張りましょうね！
有り難うございます。この動画の様に最初はしていました。筋肉がついていますので、超から初心者になってきたようです。呼吸が出来ストロークもキックもして練習をしています。75歳からの挑戦です。🙆
@清水桃代 応援してますよ〜‼️挑戦するのに遅くはないと是非証明してくださいね‼️
有り難うございます。60代以上のバタフライスイマーがバイタリティでカッコ良く泳いでいます。ジムプールで女性👩達8人です。その中に超初心者の私です。先生のご指導により泳げる様になりました。私なりに。有り難うございます。感謝です🙌✌️🎶
@清水桃代 良いですね〜競う必要はないですが、上手くなったら追いつけ追い越せですね❗️
先生の初心者向けの動画を見て2からパート順に練習しました。超難しいですが泳げる様になりました。喜びは大です。これ以上は無理なのでキープです。感謝です、🙇😊💃
キープでもすごいことです！なにより泳げるようになったことがすごい！！
初心🔰に戻ってやってみます🎵潜ってからキックを行う
泳げる人も練習の一環でやっても良いと思います！
無呼吸なら足も沈まず理想的なバタフライになっています。顔を上げようとすると腕が水面から上がらず、いきなりスピードダウンで仕方なく無呼吸バタフライで推移。約4週間推移、ここから脱出できません。
なるほど〜
顔の上げるタイミングと腕が出てくるタイミングがズレすぎている可能性がありますね。
呼吸後に手を入れた後に頭が水面に残っていて水の中に潜れていないので、浮上する力が弱い、もしくは水中で目線を上げるのが早すぎて急浮上して腕が上がらない。
そもそも手が出る時に小指が上ではなく、手の甲から出てきている。。
色々考えられそうです。
有り難うございます。挑戦します。😊
@清水桃代 チャレンジですね
どうしても手に力が入ってしまいます。どうしたらいいですか?
動画の本質とは全く関係ないのですが、
どうして漢字がめちゃくちゃ、いや、独特なのですか？
あえてやっています笑
nn